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* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 그릿
2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스/ 비즈니스 북스
3. 읽은 날짜: 25/06/23~29
4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
※ 그릿을 기르는 네 가지 방법
① 관심 ~ 열정/ "나는 내 일을 사랑해!"
② 연습 ~ 끈기/ "무슨 일이 있어도 지금보다 나아질거야!"
③ 목적 ~ 의미/ "내 일은 나에게도, 타인에게도 중요합니다."
④ 희망 ~
우리는 다양한 시점에서 크고 작게 허물어진다.
그대로 주저앉는다면 투지를 잃지만, 일어난다면 투지는 더 커진다.
※ 심리학자 벤저민 블룸의 3단계
초기 단계 : [관심]을 발견하고, 발전시키는 시기
중기 단계 : 질적으로 다른, 의식적인 [연습]을 하는 시기
후기 단계 : 더 큰 [목적]과 의미가 분명해지는 시기
※ 의식적인 연습의 기본 요건
• 명료하게 진술된 도전적 목표
• 완벽한 집중과 노력
• 즉각적이고 유용한 피드백
• 반성과 개선을 동반한 반복
+) 탈진할 정도의 주먹구구식 연습이 아닌,
심사숙고해 정한 목표를 바탕으로 하루 최대 몇 시간씩만 '양질의 훈련'을 할 것!
※ 의식적인 연습 100% 활용하는 법
① 과학적 원리를 이해한다.
② 연습을 습관화하라.
→ 어려운 일을 일과로 만드는 것!
③ 연습을 경험하는 방식을 바꾸라.
→ 노력하면 도전을 두려워하기보다 수용하는 법을 배울 수 있다.
판단을 배제하고 그 순간의 자기 모습 그대로 인식하는 것이 중요.
도전을 즐기는 데 방해가 되는 판단에서 자신을 해방시킬 것. (영유아!)
※ 그릿 핵심 정리
▶ 탁월함(또는 성공)은 타고난 재능보다 끈기와 열정의 <지속>에서 나온다.
ㅡ "자신이 사랑하는 일을 하는 거지만 그냥 사랑에 빠지면 안되고 사랑을 지속시켜 나가야만 하죠."
ㅡ 성공한 사람들이 말하는 '열의'란 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결같은 '열정의 지속성'을 뜻한다.
▶ 그릿은 누구나 키울 수 있으며, 성장 마인드셋, 목적의식, 습관 형성이 그릿을 강화한다.
ㅡ 당신은 관심을 느끼고 발전시키고 심화하는 법을 익힐 수 있다. 훈련을 습관으로 만들 수 있다. 목적의식과 의미를 찾고 발전시킬 수 있다. 그리고 스스로에게 희망을 가르칠 수 있다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
- 2번째 읽는 그릿. 처음 읽었을 때보다 하이라이트의 비율이 드라마틱하게 늘었다. 그 사이 무슨 변화가 있었던 걸까.
- 과거에도 지금도 와닿았던 문장. “빛나는 인간의 업적이 실은 평범해 보이는 무수한 개별 요소의 합이라는 것”
최상급 기량은 사실 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우거나 우연히 깨치고, 주의 깊은 연습을 통해 습관으로 만들고, 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물이다. 부분 동작들 중에서 비범하거나 초인적인 동작은 하나도 없다. 정확하게 실행된 동작들이 합해져 탁월한 기량이 나올 뿐이다.
- 여실히 느꼈던 ‘지속’의 중요성.
얼마나 많은 이들이 시작할 때는 들떠서 열심히 하다가 첫 번째 큰 장애물이나 긴 침체기를 만나자마자 영원히 포기해버리는가? 많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음 날, 그다음 날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다.
- 자꾸 잊어버리는 것.
우선순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는 데 있다.
- 다음의 네 가지 사실 기억하기!
1) 모든 영역의 전문가들이 애초의 재능과 상관없이 의식적인 연습을 통해 실력을 길렀다는 사실
2) 아직 능력이 미치지 않는 일을 시도하다가 실패하고 목표를 달성할 다른 방법을 찾아가는 과정이 바로 전문가들이 연습하는 방식
3) 좌절감을 느낀다고 해서 그게 반드시 잘못된 길로 가고 있다는 신호는 아니라는 점을 이해하기
4) 그와 반대로 배워가는 도중에는 다들 더 잘하고 싶다는 바람을 갖는다는 것
STEP4. 책에서 적용할 점
- 매일 매일 조금씩 나아가기 : 매일 2.5시간 투자 공부 - 습관화
- 도전을 수용하기 : 두려워하기보다 성장의 기회로 받아들이기
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