미라클모닝-할엘드로

책 제목(책 제목 + 저자): 미라클 모닝

저자 및 출판사 : 할 엘로드

읽은 날짜 : 25.06.29

우리의 성공 등급은 언제나 우리의 자기계발 등급과 일치할 것이다. 우리가 원하는 삶을 창조할 수 있는 사람이 되기 위해 자기계발에 매일 시간을 투자하지 않는다면 성공을 손에 쥐긴 어렵다.

→ 스스로 성장함에 따라 성공은 자연스럽게 따라올 수 있는 것이기에, 지금은 자기계발에 많은 시간을 투자하자.

첫 번째 한시간은 하루의 방향키다. 만약 내가 잠에서 깬 후 첫 한시간을 게으르고 무계획적으로 보낸다면, 무척 게으르고 멍하게 하루를 보내게 된다. 그러나 만약 내가 하루의 첫 한시간을 생산적으로 쓰기 위해 노력한다면, 나머지 하루도 그렇게 따라가게 된다.

→한시간 일찍 기상해서 의미있는 시간을 보내자.

당신이 어떤 것 하나를 하는 방식이 곧 당신이 모든 것을 하는 방식이다. 우리의 생각과 선택과 행동 하나하나가 우리가 어떤 사람이 될지를 결정하고 결국 삶의 질을 결정한다. 당신이 옳은 일 대신 쉬운 일을 선택하게 된다면 당신이 옳은 일 대신 쉬운 일을 하는 유형의 인간이 된다.

→ ‘한번쯤은 괜찮아’라는 마음을 쉽게 갖지 말자. 한순간의 나의 판단에 조금 더 무게를 실어 행동하자.

 긍정적이고 진취적인 사람들과 많은 시간을 보낸다면 성공을 부르는 그들의 태도와 습관이 당신에게 흡수될 것이다. 당신을 믿고 존경하며, 목표지점까지 삶을 이끌어주는 사람을 찾아야 한다.

→ 내가 긍정적이고 진취적인 사람이 되면 내 주변은 저절로 좋은 사람들로 채워질 것이다.

그 어느 때보다 지금이 가장 중요하다. 오늘 하는 일이 당신이 어떤 사람이 될 지 결정하고, 그에 따라 삶의 질과 방향이 결정된다는 사실을 항상 기억하라. 특별한 삶을 창조하는 사람이 되기 위해 오늘 노력하지 않는다면, 내일도 다음 주도 다음 달도 달라지는 건 없다. 그래서 오늘을 마지노선으로 그어야 한다.

→내가 원하는 삶이 손에 잡히지 않는 먼 곳에 있는 느낌이었는데 그 모습을 상상해볼 수 있을 정도로 가까워진 걸 보니 성장하고 있다는게 느껴진다.

라이프 세이버 : 우리 삶의 육체적, 지적, 감정적, 영적인 부분을 강화하며 삶의 질을 높이고 결국 평범함에서 삶을 구워한다. 

1. 침묵(명상) 2. 확신의 말 (다짐) 3. 꿈의 시각화(상상) 4. 운동(요가) 5. 아침 독서 6. 일기

→ 명상(5분)/다짐(2분)/상상(3분)/운동(30분)/독서(20분)일기(10분)

세상의 모든 일은 수월해지기 전까지 어려운 법이다. 새로운 경험도 마찬가지다. 편안해지기 전까지 모든 것이 불편하다. 라이프 세이버라고 부르는 아침 습관도 처음에는 불편하겟지만 연습하면 할수록 각각의 습관이 자연스럽게 체화되어, 어느 순간 익숙하게 하고 있을 것이다.

→ 21일 목표로 지속해보자.

‘책임’은 누구의 ‘탓’과는 완전히 다르다. ‘탓’은 누가 무엇을 잘못했는가를 결정하는 반면, ‘책임’은 누가 무언가를 개선시키는데 얼마나 열성을 다하는지 결정한다. 잘잘못을 가리는 일은 별로 중요하지 않다. 정말 중요한 일은 당신과 내가 과거는 과거로 묻어두고 우리의 삶을 우리가 원하는 대로 만들어가는데 열과 성을 다하는 것이다. 바로 오늘부터. 

→어떤 일이 발생했을 때 그 일이 일어난 이유를 파악하기보다 어떻게 해결할 수 있을지에 초점을 맞추자.