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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 그릿
2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스/ 비즈니스북스
3. 읽은 날짜: 2025.06.30
4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[그릿이란 무엇인가]
-정말 실망했지만 그일을 곱씹고 있지는 않았어요 다음에 어떡해야 할지 거기에 집중해야 한다고 생각했어요. 그래서 선생님을 찾아가서 도움을 청했어요. 기본적으로 제가 무엇이 틀렸는지, 바른 풀이는 무엇인지 이해하려고 노력했어요.
-천재를 마법적인 존재로 생각한다면 우리 자신과 비교하고 우리의 부족함을 느끼지 않아도 되기 때문이다… 누군가를 ‘신적인 존재’로 부르면 ‘우리는 그와 경쟁할 필요가 없어진다.’
-많은이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느날 하루 기울이는 노력보다는 다음날, 그다음날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어있는 것이 더 중요하다.
-노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않은 잠재력 일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력없이는 불가능하다. 노력은 재능을 기량으로 발전 시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다.
-게틀먼의 여정은 나침반과 같은 열정을 보여준다. 나침반은 만들고 방향을 맞추는데 시간이 걸리지만 제대로 맞춰지면 길고 구불구불한 길에서 원하는 곳으로 끝까지 길을 안내해준다.
-명확하게 서술된 철학은 궤도를 유지할 수있는 지침과 범위를 제공합니다.. 상위 목표일수록 그자체가 목적이고, 하위목표일수록 목적을 위한 수단이 된다.
-내가 무엇을 먹고, 언제 잠을 자고, 깨어있을때 무엇을 할지 전부 피칭(목표)를 염두에 두고 결정합니다.
-내가 말하는 열정은 단순히 관심있는 일이 있다는 의미가 아니다. 그것은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미다. 변덕스럽지도 않다. … 열정이 있다면 모든 행동의 의의를 궁극적관심, 즉 인생철학에 부합하는데서 찾게 된다.
-성숙한 그릿의 전형들이 공통적으로 갖고 있는 네가지 심리적 자산
- 관심 : 열정은 당신이 하는일을 진정으로 즐기는 데서 시작된다.
- 연습 : 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종류의 끈기
- 목적 : 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다.
- 희망 : 위기에 대처하게 해주는 끈기
[포기하지 않는 나는 어떻게 만들어지는가]
-자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다.
.. 직접 시험해보지 않고는 당신이 계속 관심을 갖게 될 일과 관심이 사라질 일을 파악할 수 없다.
-마음속에 대략적인 방향이라도 잡히면 그 즉시 흥미의 싹을 자극해야 한다. 그러려면 세상에 나가 무엇이든 하면서 관심을 자극하라. 실험해보라! 시도해보라! 아무것도 하지 않는 것보다 분명 많이 배우게 될 것이다!
-맞지 않는 답은 과감히 지워라. 언젠가는 상위 수준의 목표를 지워지지 않는 잉크로 쓰겠지만 확신이 생길때까지는 연필로 써라.
-흥미를 다시, 또다시 자극해줘야 한다는 사실을 기억하라. .. 관심이 발전하기 까지는 시간이 걸린다. 관심사가 같은 사람들을 찾아라. 격려해주는 멘토에게 다가가라.
-의식적인 연습은 이미 잘하는 부분에 집중하기 보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다. 의도적으로 아직 도달하지 못한 난도의 과제에 도전한다.
-투지가 강한 사람은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다. 의식적인 연습은 행동이지만, 몰입은 경험이다… 다시 말해 의식적인 연습은 준비과정에서, 몰입은 실제 수행중에 필요하다.
-힘들지만 의식적인 연습을 하게 만드는 주요 동기는 자신의 기술을 향상시키겠다는 의지다.
-의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법
도전적목표/ 완벽한 집중과 노력/ 즉각적이고 유용한 피드백/ 반성과 개선을 동반한 반복
-의식적인 연습을 최대한 활용하기 위한 두번 째 비결로 연습을 습관화 하라는 제안을 하려고 한다.
우선 가장 편안하게 의식적인 연습을 할 수 있는 시간과 장소를 파악한다.
-'모든일을 시작할 때' 매일 새로 결정해야 하는 사람보다 ‘가련한 인간은 없다’
-유치원에 입학할 무렵부터 자신의 실수에 어른들이 특정 반응을 보인다는 사실을 눈치채기 시작한다.
어떤 가르침을 주는가? 부끄러움, 두려움, 수치심. 그들은 코치와 부모, 친구 혹은 대중매체를 통해 실패를 나쁘다고 배웠기 때문에 자신을 보호하기 위해 모험을 피하고 최선의 노력을 다하지도 않습니다.
-열정의 원천이 되는 한 가지는 흥미다. 그리고 또 다른 원천은 목적 즉, 타인의 행복에 기여하겠다는 의도다. 투지가 강한 사람들의 성숙한 열정은 이 두가지에 의해 결정된다.
-그릿이 높은 사람은 대부분 자신의 궁극적 목적이 자신보다 큰세계와 밀접히 관련되어 있다고 생각한다는 의미다.
-대부분의 사람은 자기지향적 동기와 타인지향적 동기가 같은 차원의 정반대 지점에 있다고 생각하지만 두가지 동기는 완전 별개이며 그 두가지 동기가 다 없을 수도 있고 둘다 있을 수도 있습니다.
-동기인 일 자체에 대한 흥미가 부족했기 때문이다. 일을 즐길 때에만 타인을 돕고 싶다는 바람이 더 큰 노력으로 이어진다.
-2년후에 조사했을 때 자기지향적 동기와 타인지향적 동기를 함께 언급했던 청소년들은 한 가지 동기만 언급했던 동급생들보다 학업을 개인적으로 의미 있는 일로 평가했다.
-목적은 ‘왜 이 일을 하는가’의 최종답변… 목적의 시발점은 자신이 관심있는 일이었습니다. 다음으로 목적의식을 가진
사람을 관찰할 필요가 있다.
-목적의식을 기르는 세가지 방법
- 당신이 지금 하는 일이 사회에 긍정적 기여를 할 수있는지 깊이 생각해보라고 권한다.
- 현재의일에 작지만 의미있는 변화를 주어 자신의 핵심가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 생각해보라고 권한다.
목적이 확실한 롤모델을 찾으라고 권한다.
지금으로부터 15년후의 당신을 상상해 보세요. 그때 당신에게 가장 중요한 일은 무엇입니까?
-무력감이 낳은 요인은 고통 그 자체가 아니라는 사실을 최초로 입증해줬다. 문제는 자신이 통제 할 수 없다고 생각하는 고통이었다.
-그릿의 전형들은 장애를 어떻게 받아들이는가? 나는 낙관적으로 설명하는 이들이 압도적으로 많다는 사실을 발견했다.
-우리의 감정과 행동을 유발하는 요인은 객관적인 사건 자체가 아니라 주관적이 해석이라는 사실이다.
-성장형 사고방식을 지닌 학생들이 고정형 사고방식의 학생들보다 그릿이 훨씬 높다는 사실을 발견했다.
-사고방식은 어디에서 오는가? 주변사람들이 보였던 반응, 특히 권위 있는 인물들의 반응을 지목할 것이다.
-말과 행동의 불일치를 조심해야 한다. 당연히 계속 실수하겠지만, 그럴 때는 고정형 사고방식과 비관적 관점을 버리기가 어렵다고 순순히 인정하면 된다.
-좌절과 실패를 맛보더라도 너무 예민하게 받아들이지 말라는 교훈이었죠. 그럴 때는 한걸음 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 합니다. 그리고 낙관적인 태도를 유지해야 합니다.
-어린 쥐에게 닥친 죽지 않을 만큼의 시련은 스스로의 노력으로 상황을 통제 할 수 있었을 때만 강인한 어른 쥐로 성장시켰다.
-근육을 사용할 수록 강해지는 것처럼 사람들이 새로운 도전과제를 완전히 익히려고 애쓰는 동안 뇌 자체에도 변화가 일어난다. 사실 일생 어느 시기에도 뇌가 완전히 ‘고정’ 상태인 때는 없다.
-낙관적인 자기대화를 연습하라는 것.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
그릿이전에 읽었던 몰입, 그리고 원씽 에서도 봤던 문장들이 반복되어서 나오고 있었다.
그릿에서는 성공한 사람들을 연구하면서 공통점을 찾다가 발견한 내용이다.
그들은 그릿이란 것을 가지고 있으며 재능보다는 노력이 성취에 미치는 영향이 크다는 것을 강조한다.
책을 읽다가 나의 인생철학은 무엇인지 곰곰히 생각해보았다.
그리고 보이는 곳에 붙여두었다.
결국 이 인생철학이 나의 나침반이 되어 모든 의사결정에 적용되어야 함을 다시 한번 명심해본다.
그릿의 척도를 계산해 볼 수 있는 점검표가 제공되는데… 5점 만점에 3점이였다.
끈기있게 계속 지속해나가는 성질이 중요한데 그동안 너무 많은 것에 관심을 나눠주면서 살았던 나날들이 떠올랐다.
또한 그 상위목표를 위한 수단들을 의식적인 노력을 가지고 노력하지 않았음을 깨달을 수 있었다.
단순히 반복하는 것으로는 나아지질 않음을 기억하자.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
- 의식적인 연습 개선 - 매일목실감 / 원씽은 반드시 하기.
- 루틴한 습관 만들기 - 시간과 장소를 별도로 구분
- 동료들에게 먼저 도와주고자 하는 부분을 고려해보기.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
P. 96
내가 말하는 열정은 단순히 관심있는 일이 있다는 의미가 아니다. 그것은 동일한 최상위 목표에 변함없이 성실하고 꾸준하게 관심을 둔다는 의미다. 변덕스럽지도 않다. … 열정이 있다면 모든 행동의 의의를 궁극적관심, 즉 인생철학에 부합하는데서 찾게 된다.
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