그릿 복식부기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿 

2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스

3. 읽은 날짜:2025.06.22~2025.6.27

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

제1부 그릿이란 무엇인가
제1장 그릿, 성공의 필요조건

실재로 훈련 도중에 포기하는 신병들 중 그 이유가 능력이 부족해서인 경우는 드물었다.

그보다 중요한 것은 ‘절대 포기하지 않는’ 태도였다.

태도, 성공한 사람들의 특별한 공통점

분야에 상관없이 대단히 성공한 사람들은 굳건한 결의를 보였고 이는 두 가지 특성으로 나타났다.

①그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다.

②자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이해하고 있었다.

그릿은 어디서든지 통하는가?
‘잠재력’과 잠재력을 ‘발휘하는 것’의 차이
우리가 잠재력을 갖고 있는 것과 그 잠재력의 발휘는 별개라는 사살이다.

제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?

수학적 재능과 수학 과목에서의 탁월성은 다른 이야기 였다.

성취의 근원을 찾아서

프랜시스 골턴은 아웃라이더

(표본 중 다른 대상들과 확연히 구분되는 통계적 관측치, 각분야에서 큰 성공을 거둔 탁월한 사람이라는 뜻)

에게는 3가지 특성

①비범한 재능

②남다른 열의

③열심히 일할 능력(노력)

아직도 나는 대단히 중요한 차이는 열의와 노력에 있다고 생각한다.

일반적으로 개개인은 자기 한계에 훨씬 못 미치는 삶을 산다.

재능을 편애하는 사람들

차이의 연구는 재능과 노력에 대한 우리의 양면성을 드러낸다.

우리가 중시한다고 표명하는 신념과 마음속 깊이 더 가치를 두는 신념이 일치하지 않을 수 있다.

재능 중심 경영이 불러온 파국
우리가 재능 신화를 버려야 하는 이유
재능에만 집착하는 자세가 해로울 수 있는 가장 큰 이유는 간단하다. 

재능만 집중 조명함으로써 나머지 모두를 가릴 위험이 있기 때문이다.

제3장 재능보다 두 배는 중요한 노력

탁월한 기량은 수많은 기술이 합해져 나오고  그 하나하나의 기술은 노력으로 익힐 수 있는 것이니까요

성취 = 재능 × 노력2
모든 완전한 것에 대해 우리는 그것이 어떻게 생겨났는지 묻지 않는다.

니체는 말했다 대신 우리는 마치 그것이 마법에 의해 땅에서 솟아난 것처럼 현지의 사실만을 즐긴다.

우리의 허영심과 자기애가 천재 숭배를 조장한다.

니체가 말했다.

왜냐하면 천재를 마법적인 존재로 생각한다면 

우리 자신과 비교하고 우리의 부족함을 느끼지 않아도 되기 때문이다.

누군가를 신적인 존재로 부르면 우리는 그와 경쟁할 필요가 없어진다.

선천적 재능으로 신화화함으로써 우리 모두는 경쟁에서 면제받는 것이다.

그리고 현재 상황에 안주하게 된다.

처음 1만개 의 작품을 만들때까지는 힘들었는데 그 뒤부터는 조금씩 수월해졌어요

거듭해서 하다 보면 타고난 재능이 없는 일도 제2의 천성처럼 된다는 것을 깨달았죠

제가 요즘 쓰는 소설에 자신 있는 이유 중의 하나는 

아무리 힘들어도 원고를 계속 검토할 지구력 하나는 뛰어나기 때문입니다.

작가로서 제가 가장 잘하는 일은 고쳐쓰기 입니다.

저는 소설이든 각본이든 초고를 완성한 시간보다 더 많은 시간을 들여서 원고를 수정합니다.

많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리 너무 자주 그만두는 듯하다.

노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않는 잠재력일 뿐이다.

제4장 당신의 그릿을 측정하라

단지 열심히 한다고 그릿이 있다고 하지는 않아요. 그것은 그릿의 일부분일 뿐이죠

우선 탁월성에 도달하는 데는 지름길이 없기 때문이에요. 진정한 전문 기술을 개발하고 대단히 어려운 문제를 이해하기까지는 시간이 걸리죠. 대다수의 사람들이 생각하는 그 이상의 시간이 걸려요

그릿은 변할 수 있는 특성이다.

열정에도 끈기가 필요하다

그릿을 구성하는 요소는 열정과 끈기이다.

열의는 흔히 볼 수 있지만, 지속력인 열의는 드물다는 것이다.

당신의 ‘최상위 목표’는 무엇인가?

당신에게는 인생철학이 있습니까?

무슨일이든 현재의 수준을 뛰어넘어라

열정이 있다면 모든 행동의 의의를 궁극적 관심 즉 인생철학에 부함하는 데서 찾게 된다.

‘할 수있다’ 의 함정

그릿은 아주 오랫동안 동일한 상위 목표를 유지하는 것을 말한다.

낙관적 미래만을 떠올리고 그것을 달성할 방법, 

특히 중도에 마주칠 장애물을 고려하지 않는다면 단기적으로 이익이 될 수 있지만, 

장기적으로는 손해라고 주장한다.

우리 삶에서 깨어 있는 매 순간 하나의 상위 목표를 지향해야 한다는 생각은 

투지가 아주 강한 사람에게도 바랄 수 없는 극단적인 이상일 뿐이다.

직업상 상위 목표는 여럿이 아닌 하나가 이상적이라고 생각한다.

성공한 사람이라면 누구라도 할 일을 정하기 위해 하지 않아도 될 일부터 결정해야 할 때가 있다.

                                                                                                                                                                      때로는 경로 변경도 필요하다

계약직 만화가들은 매주 총 500개 정도의 만호를 제출한다. 

잡지 한 호에 만화를 실을 수 있는 지면은 평균 17개 정도에 불과하다. 

계산을 해보니 퇴짜율이 96퍼센트가 넘었다.

하지만 시도하고 다시 시도해도 안되면 다른 방법을 시도하라는 그린베레의 신조로 새겨들어야 한다.

이는 하위 목표에서 꼭 필요한 조언이다.

위인과 일반인을 구분 짓는 네 가지 지표
위인과 일반인을 구분 짓는 네 가지 지표들을 묶어서 ‘지속적 동기부여’ 라고 불렀다.

멀리 목표를 두고 일하고 이후의 삶을 적극적으로 준비하여 확고한 목표를 향해 노력하는 정도

단순한 변덕으로 과제를 포기하지 않음

새로움 때문에 다른 일을 시작하지 않으면 변화를 모색하지 않는 상황

의지력과 인내심의 정도 한번 결정한 사항을 조용히 밀고 나가는 결단력

장애물 앞에서 과업을 포기하지 않는 성향, 끈기, 집요함, 완강함

지능이 최상위권은 아니지만 상위권에 속하면서 끈기가 유달리 강한 이들이 

지능이 최상위권이면서 끈기가 다소 부족한 이들보다 크게 성공할 것이다.

현재 인생이 보내는 거절 쪽지 앞에서 

당신이 얼마나 끈기 있게 버틸 수 있는지 알아가는 것도 진전이라 할 수 있다.

제5장 그릿의 성장

그릿과 유전, 환경의 상관관계

플릿효과: 지난 세기동안 IQ가 깜짝 놀랄 만큼 증가한 현상

나이가 들수록 그릿도 성장한다

인생 철학이 생기고 거절당하고 실망한 뒤에도 툭툭 털어버리는 법을 배우고

얼른 포기해야 할 하위 목표들과 좀 더 고정해야 할 상위 목표들의 차이를 알게 되면서 그릿이 성장하는 듯하다.

이런 성숙 가설에서는 우리가 나이가 들면서 장기간 열정과 끈기를 유지하는 능력이 발달한다고 본다.

우리가 성장해온 시대 문화에 의해 그릿이 결정된다

나이가 들수록 그릿이 강해진다.

모든 축면의 심리적 특성처럼 그릿은 당신이 생각하는 것보다 유연하다.

그릿을 기르는 네 가지 방법
①관심

②연습

③목적

④희망

제2부 ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 : 내 안에서 그릿을 기르는 법

제6장 관심사를 분명히 하라

열정은 계시처럼 오지 않는다

자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 

시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고  평생 심화시켜야한다.

<베트리의 여행>에서 감사의 글을 읽어보라.

그의 여행을 가능하게 해준 사람들의 이름만 두 쪽이 넘게 나열되고 그중에는 부모님께 감사드리는 글도 있다.

열정적 끈기를 만들어주는 부모의 역할

노력하지 않으면 잘 할 수 없습니다.

대부분의 사람들이 좋아하는 일에 서툴기 때문입니다.

어떤 일이든 한참이 지나면 싫증을 느끼는 것이 인간의 본성이지만 불가피한 일은 아니다.

초보자에게 새로움은 이전에 접촉한 적이 없는 대상이다.

반면에 전문가에게 새로움은 이전과 미묘한 차이가 있는 대상이다.

제7장 질적으로 다른 연습을 하라

최고가 되고 싶다면 ‘의식적인 연습’을 하라

의식적인 연습 방법 : 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다.

전문가들은 처음부터 다시 반복, 또 반복한다.

처음에 설정했던 목표를 마침내 완벽히 달성할 때까지, 이

전에는 고전했던 부분을 나무랄 데 없이 능숙하게 해낼 때까지, 

신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 떼까지 반복한다.

의식적인 연습은 모든 분야에 적용될 수 있을까?

사람들이 의식적인 연습을 대단한 노력이 팔요한 일로 여긴다

에릭슨"현재 수준을 능가하는 기술을 온전히 집중해서 연습하는 것이 고단한 일이다"

지독한 연습의 기쁨과 슬픔

완전한 집중으로 몸이 저절로 움직이는 듯한 느낌에 이르는 몰입을 경험한다는 것이다.

에릭슨"의식적인 연습은 현재의 기술보다 어려운 수준의 과제를 습득하려고 요구하지만,

몰입은 과제와 기술이 엇비슷할 때 주로 경험한다.

몰입과 그릿은 밀접한 관련이 있었다.

투지가 강한 사람은 의식적인 연습을 더 많이 하고 몰입도 더 많이 경험한다.

①의식적인 연습은 행동이지만 몰입은 경험이다.

②의식적인 연습을 하는 동안 몰입을 같이 경험할 필요는 없다.

의식적인 연습은 준비과정에서, 몰입은 실제 수행 중에 필요하다.

마지막에 ‘아하’하는 즐거움, 그것 때문에 먼 길을 참고 가는 것입니다.

투지가 강한 아이들은 의식적인 연습에 더 많은 시간을 할애하고, 

그러는 동안 자신의 노고에 대한 보상을 경험하면서 힘든 노력을 즐기게 됐을 가능성이 있다. 

고통까지 사랑하도록 학습된다.

도전을 즐기는 사람은 따로 있다.

몰입→발전하고 있다는 흥분이고, 최상의 기량을 발휘하는 황홀감

의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법
①과학적 원리를 이해한다.

②연습을 습과화하라

매일 그 시간, 그 장소에서 연습 해야한다. 

어려운 일을 할 때는 일과로 만드는 것이 뜻밖의 비법이 될 수 있기 때문이다.

그들은 일과표대로 움직인다. 

그들은 습관의 존재이다.

같은 시간과 장소에서 계속 연습하다 보면 의식적으로 생각하며 시작했던 일을 점차 자동으로 하게 된다.

③연습을 경험하는 방식으로 바꾸라

영유아는 거의 항상 자신이 할 수 없는 일을 거듭 시도하지만 특별히 창피해 하거나 불안해 하지는 않는다

제8장 높은 목적의식을 가져라

자기중심적인 관점에서 출발해 절제하며 연습하는 법을 배우고 

마지막으로 타인중심의 목적으로 통합되는 순서가 일반적이다.

그릿의 기초가 되는 동기, 이타성

아리스토렐레스는 행복을 추구하는 데 적어도 두 가지 길이 있다

∎에우다이모니아

선한 내면의 정신과 조화를 꾀함

에우다이모니아를 추구하는 삶이 고귀하고 순수하다

∎헤도닉

긍적적이고 순간적이며 본질적으로 자기중심적 경험

헤도닉을 추구하는 삶은 원시적이며 천박하다

당신 인생에서 최고의 순간들,

 즉 난관에 부딪히고 그에 맞서서 헤쳐 나갈 수 없을 것만 같았던 위기를 잘 이겨냈을 때를 잠시 돌이켜 보라

추측하건대 그때 달성한 목표는 어떤 방식이나 형태, 유형으로든 타인의 유익과 관련돼 있었을 것이다.

승자가 되면서 동시에 타인을 돕는 법

킹과 내게는 아무것도 없었지만 꼭 필요한 한 가지가 있었다.

우리에게는 목적이 있었다.

우리가 해결해야 할 모든 일에 저돌적으로  덤볐다

우리 자신이 아니라 더 큰 목적을 위해 하는 일이었기 때문에 그럴 수 있었다.

승자가 되기를 원하는 동시에 타인을 돕겠다는 동기를 가질 수 있다는 뜻이다.

좋아하는 일을 할 때 목적의식이 생긴다.

 그 기폭제는 바로 자신이 관심 있는 일이었습니다.

목적의식을 가진 사람을 관찰

롤모델이 자신의 인생목적을 달성해가는 모습을 관찰한 경험은 

이런 확신과 행동 의지를 얻는데 매우 중요한 역할을 한다.

자신의 노력이 헛되지 않으리라는 믿음이 있어야하기 때문이다.

목적의식을 기르는 세 가지 방법
사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각해보라고 권한다.

현재의 일에 작지만 의미있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와 

연관성을 증대시킬 방법을 생각해보라고 권한다.

제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라

내일은 나아질 것 같은 ‘느낌’이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 ‘결심’이다.

‘통제할 수 없다’는 생각에 가로막힐 때

무력감을 낲는 요인은 고통 그 자체가 아니라는 사실을 최초로 입증해줫다.

문제는 자신이 통제할 수 없다고 생각하는 고통이었다.

셀리그먼과 마이어가 동물과 인간은 무력감을 학습할 수 있다.

학습된 낙관주의: 앞서의 충격적인 경험에도 불구하고 그들은 고통을 줄일 받도를 계속 모색했다.

∎낙관론자

으레 자신의 고통에 대해 일시적이고 구체적인 이유를 찾는 반면

∎비관론자

영구적이고 전반적인 원인을 탓했다.

당신이 비관론자라면

“나는 모든것을 망쳐놔” 라거나,

“나는 실패자야” 라고 말할 것이다.

이럴 경우 당신이 바꿀 수 있는 상황은 별로 없다. 또한 전반적 원인이기 때문에 업무 능력뿐 아니라 많은 일상적 상황에 영향을 미친다고 여길 것이다.

역경은 영구적이고 전반적인 상황으로 해석하면 사소한 문제가 대형 참사로 보인다.

그렇게 되면 당연히 포기해야 할 일처럼 보인다.

일시적이고 특수한 원인으로 해결 가능성이 있기 때문에 문제를 극복할 동기를 부여해준다.

다른 기술들처럼 우리는 자기에게 일어난 일을 낙관론자처럼 해석하고 반응하도록 연습할 수 있다.

역경을 낙관적으로 받아들이는 자세

핸리포드"할 수있다고 생각하면 할 수 있고 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을것이다.

낙관적 사고방식은 어떻게 만들어지는가?

귀인 재훈련프로그램

시련에 강한 아이로 키우고 싶다면

때로는 죽을 만큼의 시련이 사람을 강하게 만들지만 때로는 약하게 만들기도 하는 듯하다.

그렇다면 각각 어떤 경우에 그러한가?

힘든 싸움이 희망으로 이어질 때는 언제이며,

무력감으로 이어질 때는 언제인가?

어린 쥐에게 닥친 죽지 않을 만큼의 시련은 스스로의 노력으로 상황을 통제할 수 있었을 때만 

강인한 어른 쥐로 성장시켰다.

나는 그가 몇 번이고 다시 일어나서 배우고 성장할 것이라고 믿어 의심치 않아요

스스로에게 희망을 가르치는 법

능력에 대한 고정형 사고방식은 역경의 순간 비관적 해석을 낳고 이는 아예 도전 상황을 회피하거나 포기하는 행동으로 이어진다.

그와 반대로 성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고, 

이는 다시 끈기 있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어준다.

스스로에게 희망을 가르치기

①지능과 재능에 대한 자신의 신념을 새롭게 

②낙관적인 자기대화를 연습하디

하지만 내게 계속하라고 이런저런 이야기와 조언을 해준 사람이 옆에 늘 있었습니다.

누구에게나 그런 사람이 필요하다고 생각합니다. 그렇지 않나요?

제3부 ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 : 아이들의 그릿을 키워주는 법

제10장 그릿을 길러주는 양육방식

부모의 이기심을 엄격함으로 착각하지 마라

1월 초부터 2월 말까지 스파이럴을 1만 번 이상 연습했습니다.

팔이 아팠지만 쿠터백으로 뛰고 싶었기 때문에 참았습니다.

당신의 아이가 그릿을 갖길 원한다면

부모가 전달하려는 메시지보다 자녀가 수용하는 메시지가 중요하다.

정말 좋은 대학에 못 갈 수도 있지만 노력하면 가능성도 있다고 판단했죠.

노력조차 하지 않으면 가능성이 전혀 없는 거잖아요.