[바람 넷] 멘탈의 연금술

▼추천도서후기 쓰는 양식

책 제목(책 제목 + 저자) : 멘탈의 연금술

저자 및 출판사 :보도 썌퍼 /토네이도

읽은 날짜 : ~2025.07.09

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # 포기 하지 않는 인내심 # 自助(평정심) # 유연성(대가)

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 3

 부정적인 감정을 담담히 받아들이는 자세부터 달리해야한다. 새로운 성장의 기회로 보고 문제를 해결하는 관점,내 그릇을 키우는 단계로 열매를 얻기위한 대가를 치루는 과정이다. 

1. 저자 및 도서 소개

: 보도 섀퍼는 세계적인 머니 코치이자 경영 컨설턴트. <보도섀퍼의 돈><열두 살에 부자가 된 키라><보도 섀퍼의 성공 전략> <멘탈의 연금술> 

  “스물여섯 살 신용파산자였던 나를 다시 일으켜 성공으로 이끌어 준 것은 바위처럼 단단하면서도 흐르는 물처럼 유연해질 줄아는 멘탈을 갖게 된 덕분이었다.”"

2. 내용 및 줄거리

: 실력,행운,재능과 노력은 우리를 일정한 성공으로 이끈다. 하지만 그 성공을 지속적으로 확장해나가지 못하면 우리의 꿈과 목표는 반짝 나타났다가 사라지는 하룻밤 꿈에 불과해진다. 멘탈의 연금술사들은 시련을 견디고,기회가 올 때까지 버티며,실패에서 배우고, 끝까지 해내며, 마침내 누구도 넘볼 수 없는 성취를 손에 넣는다.

  유리 멘탈을 단단하고 유연한 멘탈로 바꾸는 데 집중하라라고 조언한다. 

  인생은 절대 만만해지지 않는다. 유일한 전략은 내가 더 강해지는 것이다.

  적극적인 행동이 인생을 바꾸는 유일한 답이다.' 

  버텨라/ 두려움을 다루어라/문제를 해결하라.

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

:  포기의 유혹,두려움,문제들은 인생에서 끊임없이 나타난다. 이런 것에 구애받지 않는 삶을 살기 위해 잘 다룰수 있는 멘탈을 가져야한다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 버티는 자가 원하는 것을 이룰수 있다.  

   평점심을 가지고 스스로를 대접하기.

  잘하지 못하는 것을 잘하자. 

   최대한 많은 씨앗을 뿌려야 수확도 있다. 

   무엇이든 되게하라. 담대한 목표를 가지고 반복적으로 충분히 시도하기

 뭔가를 하고 있는 상태 만들기. 작은 성공부터 시도한다. 청소,운동,산책,독서 등 : 루틴을 가지자

  감사해야 할 것 5가지 적기

 무엇을 갖고 있는지보다 무엇을 활용할 지가 중요하다. 선택과 집중,뛰어들어 하기

 우리모두가 죽는다.어떤 것도 포기 하지 않고 두려워하지 않고 문제와 난관을 돌파해나가는 삶이 시작된다.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 아주 작은 습관의 힘 

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)

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