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책 제목: 데일카네기 자기관리론
저자 : 데일 카네기
출판사: 리베르
읽은 날짜 : 2025.7.7.~7.13.
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #걱정 #자기평가 #행복
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
[자기관리론]
그는 동서고금의 온갖 자료를 샅샅이 훑으면서 각 분야의 전문가에게 조언을 들었다. 뿐만 아니라 170여 개 도시에서 열린 강좌를 ‘걱정 극복 실험실’로 삼아 수많은 사례를 수집하고 분석한 끝에 ‘마법의 공식’을 도출했다. 준비 기간 포함 7년에 걸쳐 집필한 이 책에는 걱정을 떨쳐내게 해줄 모든 지혜가 간결하고도 명확하게 담겨 있다. 또한 각계각층의 명사들 및 평범한 이웃들의 생생한 사례와 함께 당장 적용할 수 있는 구체적인 해결책을 제시했다. 모두 그가 활동하던 20세기 초부터 한 세기에 걸쳐 효과가 입증된 방법들이다. 걱정 없이 살게 해줄 가장 적실하고 효과적인 실행법을 수록한 이 책은 카네기의 또 다른 역작 『인간관계론』과 함께 자기계발서의 원전(原典)으로 손꼽힌다. 지금의 나를 넘어 보다 행복한 인생을 꿈꾼다면, 핵심을 콕콕 집어 전달하면서 무기력한 일상을 깨우고 변화의 길로 이끄는 카네기의 조언에 귀를 기울여보자.
“나는 데일 카네기에게 인생에서 가장 중요한 것을 배웠다.” _워런 버핏
출처: 교보문고
[데일카네기]
1888년 미국 미주리주에서 태어나 워렌스버그 주립대학을 졸업한 후 교사·세일즈맨 등으로 일하며 수많은 실패를 경험했다. 1912년 뉴욕 YMCA에서 대화 및 연설 기술을 강연하면서 이름이 점차 알려지게 되었다. 사례 중심으로 펼쳐지는 그의 강의는 인간관계를 잘하기 위한 실질적 기술들을 제시하면서 선풍적인 인기를 끌었다. 그의 강연은 사람들이 자신의 경험과 성취를 나누는 나눔의 장이 되었다. 이어서 그는 카네기 연구소를 설립해 인간 경영과 자기 계발 분야에서 기념비적인 업적을 남겼다. 처세, 자기 관리, 화술, 리더십 등에 대한 그의 가르침은 지금까지도 수많은 사람들을 성공으로 이끌고 있다. 1936년에 출간된 『카네기 인간관계론』은 전 세계적으로 6,000만 부나 판매되는 경이로운 기록을 세웠다.
카네기 최고의 장점은 바로 단순, 명료함에 있다. 많은 문제에 단순하지만 진리가 되는 철학들을 제시, 스스로 풀어나갈 수 있도록 도우며 전 세계 사람들에게 많은 영감과 도움을 주었다.
카네기의 책들은 핵심을 찌르는 원칙들로 정평이 나 있다. 그가 펴낸 책 중에서도 『데일 카네기 인간관계론』, 『데일 카네기 자기관리론』, 『데일 카네기 성공대화론』 삼부작은 불후의 고전으로 평가받고 있으며, 특히 『데일 카네기 인간관계론』은 처음 출간된 이래 전 세계적으로 6천만 부 이상 판매된 최고의 인간관계 바이블이다. 『성공대화론』은 대중 앞에서 자신 있고 설득력 있게 말하는 방법을 알려주는 책으로 그는 이 책을 통해 ‘효과적으로 말하는 빠르고 쉬운 방법’을 알려주었고 세계로 번역되어 사랑받고 있다.
출처: 예스24
2. 내용 및 줄거리
#1. 오늘에 충실하라
과거, 미래가 아닌 오늘에 집중하기
과거는 이미 지나갔고, 미래는 내가 예상할 수 없는 영역!
과거와 미래를 생각하느라 현재의 시간을 제대로 보내지 못한다면 결국은 미래도 제대로 보낼 수 없다.
현재에 충실한 것이 미래를 바꿀 수 있는 가장 현명한 방법!
#2. 걱정을 분석하고 해결하는 방법
1단계: 사실을 확인하라.
2단계: 사실을 분석하라.
3단계: 결론을 내리고 그 결론에 따라 행동하라.
세상 걱정 가운데 절반은 무엇을 근거로 결정을 내려야 할지 충분히 알지 못한 채 결정을 내려서 생기는 것!
사실을 확인하고 분석하는 동안은 결정을 내리지 않고 오로지 과정에만 집중!
우리의 사고를 우리의 감정과 분리! 객관적으로 상황을 분석하려고 애쓰고, 결정 내린대로 행동하기!
#3. 걱정하는 습관을 없애는 방법
첫번째: 환경이나 상황 자체가 아닌 환경과 상황에 반응하는 우리의 태도가 우리의 감정을 결정
해야만 하고 할 수 있다고 생각하면 우리는 뭐든 해낼 수 있다!
생각보다 우리의 내면은 강하다!
#4. 평화와 행복을 부르는 정신자세 갖추기
첫 번째
우리의 행동을 바꿈으로써 자동적으로 우리의 느낌을 변화시킬 수 있다.
유쾌함이 사라졌을 때 유쾌해지기 위한 최고의 방법은 유쾌한 마음을 갖고 이미 유쾌한 것처럼 행동하고 이야기 하는 것!
두 번째
우리가 가진 잠재성에 비추어 볼 때 우리는 단지 절반 정도만 깨어 있다.
~
여러분과 나는 이런 능력을 소유하고 있다.
그러니 우리가 다른 사람들을 닮지 않았다고 걱정하면서 일 초의 시간이라도 허비하지 말자.
여러분은 이 세상에 존재하지 않던 새로운 무엇이다.
태고 이래로 여러분과 정확히 일치하는 사람은 한 명은 없었다.
스스로를 믿고 나의 잠재력을 믿을 것!
세 번째
신 레몬을 받으면 레모네이드를 만들어라.
문제가 있다면 현 상황을 개선시키려면 어떻게 해야 할까?
이 레몬을 어떻게 하면 레모네이드를 만들 수 있을까?
부정적인 생각에 매몰되지 말고 그럼에도 내가 할 수 있는 것을 할 것
네 번째
타인에게 감사에 대한 기대를 갖지 말 것
타인에게 어떤 호의를 베풀 때 대가를 바라지 말 것
다른 사람에게 관심을 가지고 선행을 베푸는 것이 당신 자신에게도 가장 좋은 일을 하고 있는 것이다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가? 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
#1. 오늘에 충실하라
이 책에서 과거, 미래가 아닌 현재에 충실한 것이 결국 내가 원하는 미래로 가기 위한 가장 좋은 방법이라고 말하고 있다.
또 내가 바꿀 수 없는 부분, 사소한 부분에 우리는 생각보다 인생의 많은 부분을 쓰고 있고,
그것이 얼마나 우리를 갉아 먹는 일인지를 설명하고 있다.
평소 걱정이 많은 나에게 이 부분이 정말 와닿았는데,
스스로 내가 하는 걱정들을 되돌아봤을 때 대부분은 아직 일어나지 않은 일이거나
내가 바꿀 수 없는 일인 경우가 많다.
결국 나는 시간을 쓰지 않아도 되는 일에 나의 시간, 노력을 허비하고 있었던 것이고,
이 부분을 통해 현재에 충실하고 지금 해야 할 일에 집중하는 것이 왜 중요한지 한 번 더 느꼈다.
특히 문제가 생겼을 때 걱정, 불안 등 감정적인 동요가 생긴다면
이 감정을 배제하고 문제의 사실 확인, 분석을 통해 행동하면 된다는 것!
어떻게 보면 너무 간단하지만 실제로 나의 생활에 적용한다면 정말 도움이 될 것 같은 내용이었다.
BM 원씽 캘린더-주말에 다음주 할일 체크-전날 밤에 다음날 할일 체크
습관화 시켜서 지금 할 일을 하기!
#4. 평화와 행복을 부르는 정신자세 갖추기_내가 행동한 대로 된다!
내가 바꾸고 싶은 부분 중 하나가 목표를 위해 어떤 행동을 해야 하는지 명확할 때
바로 행동하는 것이 아니라 이에 대해 너무 깊게 생각하고, 과연 내가 할 수 있을까? 의심한다는 것이다.
해보기 전까지는 알 수 없다!
나의 목표 그리고 그를 위한 행동을 정했다면 그냥 하자.
내가 되고 싶은 이상향이 있다면 그냥 하면 된다. 그럼 반드시 그렇게 될 것이라는 믿음을 가질
BM 아침 확언 & 하고 싶은 일인지 모르겠을 때 하고 싶다고 생각하면서 그냥 일단 하기
#4. 평화와 행복을 부르는 정신자세 갖추기_결국은 생각하기 나름이다
내가 처한 상황과 문제는 대부분 내가 컨트롤 할 수 없는 경우가 많다!
그럼 나는 그냥 손 놓고 있을 것인가?
부정적인 생각에 매몰된 채 그것이 나를 흔들게 둘 것인가?
현명한 사람은 안 좋은 상황에서도 내가 바꿀 수 있는 부분을 찾아내고
결국은 기회를 얻고, 이익이 되는 상황으로 바꿀 수 있다!
나는 과연 현명한 사람인가 생각했을 때 아직은 많이 부족하다.
상황에 압도되지 말고 상황을 이용하고 활용할 수 있는 사람이 되자!
BM 중요한 결정에서는 감정 빼기
팩트와 내가 할 수 있는 것을 글로 적어보기
4. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
[멘탈이 강해지는 연습_데이먼 자하리아데스]
데일카네기 자기관리론도 결국은 자신의 감정을 조절하고
걱정에 사로잡혀 진짜 중요한 것을 놓치지 않도록 하는 조언들이 담긴 책이라고 생각한다.
무엇보다 모든 답은 나의 마음과 생각에 있음을 말해준다.
그런 부분에서 어떤 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독한 멘탈 키우기라는 책의 내용이
자기관리론과 통하는 부분이 있을 거라 생각한다.
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