[열기 70기 84조 완대장] 독서 후기 12/18 - 미라클 모닝

너바나님이 2강에서 추천해주신 책,

주저하지말고 아무 생각하지 말고 그냥 읽자

· 책 제목 : 미라클 모닝

· 저자 : 할 엘로드

· 읽은 날짜 : 2023.12.14 ~ 12.17

· 핵심 키워드 : #미라클모닝 #새벽 #기적

· 책 점수 : 10점

1. 책 소개 / 요약

그저 덜 자고 일찍 일어나서 더 많은 일을 하라는 책이 아니다. 하루의 시작을 어떤 생각과 마음가짐으로 채워가느냐에 따라 우리의 인생은 크게 달라질 수 있다. 아침에 눈뜨고 가장 먼저 하는 일이 당신의 삶을 결정한다. 미라클 모닝의 기적은 작읍 습관으로 시작한다!

2. 내용 및 생각

18쪽) 매일 아침 눈뜨며 생각하자. '오늘 아침 일어날 수 있으니 이 얼마나 행운인가.' 나는 살아있고, 소중한 인생을 가졌으니 낭비하지 않을 것이다. 나는 스스로를 발전시키고, 타인에게 나의 마음을 확장시켜 나가기 위해 모든 기운을 쏟을 것이다. 내 힘이 닫는 데까지 타인을 이롭게 할 것이다.

→ 아침이 오는 것이 너무나도 두려운 때가 있었다. 하지만 지금은 새로운 하루를 기대하며 일어나게 된다. 이 사실 하나만으로도 너무나도 감사하다. 그 소중한 하루를 절대 낭비하지 말자. 모든 기운을 쏟자. 마음에 새기자

29쪽) 하루의 첫 한시간을 어떻게 보내느냐가 당신의 잠재력을 완전히 깨우고 당신이 바라는 성공의 등급을 만드는 열쇠가 된다는 사실을 알게 될 것이다. 아침에 일어나는 방식을 바꾸면 삶 전체가 바뀐다.

→ 직접 실험해 보기도 했다. 똑같은 시간을 자더라도 늦게 자고 출근시간에 맞춰 일어나는 것과 일찍 자고 일찍 일어나서 충만한 아침을 보내는 것. 같은 시간을 자더라도 피곤함이 달라지고, 하루의 시작을 온전히 나로 채우지 못하면 그 날 하루가 어떻게 지나가는지 모르게 지나가버린다. 일어나자마자 오롯이 꿈으로 채워가는 이 한시간을 소중하게 생각하고 의미있게 보내야겠다.

31쪽) 내 인생의 가장 힘들었던 시기가 내가 늘 원했던 삶을 창조해낼 수 있는 사람이 되도록 성장하고 교훈을 얻은 시기이기 때문이다. 나는 나의 성공뿐만아니라 좌절을 통해 다른 사람들이 한계를 극복하고, 상상 이상을 성취하는 힘을 기르도록 도울 수 있다는 사실이 참 감사하다.

→ 고난의 시간을 겪어보고 다시 일어날 수 있었던 경험은 결코 돈으로 살 수 없는 큰 자산인것 같다. 내가 원하던 삶을 간절히 그리게 되고, 나를 움직이게 하는 동력이 되곤 한다. 모든 사람이 다 똑같은 아픔을 겪는 것은 아니다. 하지만 그걸 극복한 사람들에게는 공통점이 있는 것 같다. 본인 뿐만 아니라 주변을 향한, 세상을 향한 큰 그릇을 품게 되는 것 같다. 나 역시도 5년 후에는 나와 비슷한 경제적 어려움을 겪는 사람들에게 도움을 줄 것이다.

36쪽) 성공의 정도가 자기계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 왜냐하면 성공이란 당신이 어떤 사람이 되었느냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다. ... 나는 내가 원하는 만큼의 성공을 끌어오고, 창조하고, 유지할 수 있는 사람으로 스스로를 계발하고 발전시키지 않았다는 사실을 직시하게 됐다. ... 우리가 원하는 삶을 창조할 수 있는 사람이 되기 위해 자기계발에 매일 시간을 투자하지 않는 다면 성공을 손에 쥐긴 어렵다. "나는 내 삶을 바꿀 준비가 되어있다."

→ 성공을 꿈꾸고 원한다고 해서 그 성공이 자연스럽게 끌려오는 것은 아님을 현실적으로 직시하자. 10의 성공을 원한다면 10의 노력을 해야한다. 아니 사실 더 큰 노력이 필요할지도 모른다. 나는 내 삶을 바꿀 준비가 되어있다. 무조건이다.

57쪽) 평균적인 삶에 안주하지 마라. 지금 잠재력을 최대한으로 발휘해 자신의 가능성을 증명하라. 더 높은 단계의 삶을 위해 고군분투하고 있는 가족과 친구들, 동료들에게 희망을 선물하라. 그들이 육체적으로 정신적으로 경제적으로 원하는 성공과 행복, 건강을 이룰 수 있도록 도우라.

60쪽) 성공은 어디서 뚝 떨어지는 것이 아니다. 설계가 필요하다. 스스로 정의내린 특별한 성공에 이르는 삶을 살고 싶은가? 그렇다면 평범함이 당신이 원하는 삶을 당신으로부터 훔쳐가지 못하도록 막아야 한다.

→ 대부분의 사람들은 평균적인 삶에 안도한다. 중간만 가면 된다고 한다. 누군가가 더 튀는걸 원하지 않는다. 그럴수록 더 높은 단계의 삶의 방향을 향해, 내가 이루고자 원하는 방향을 위해 고군분투하자.

62쪽) 당신의 삶에는 무한한 가능성만이 존재한다고 믿어야 한다. 나의 과거는 나의 미래와 같지 않다라는 진실을 받아들여야 한다. 스스로에게 자신감을 불어넣어야 한다. 모든 것이 가능할 뿐만 아니라, 모든 것을 가능하게 만들 능력을 가지고 있으며, 노력할 것이라고 말하라.

62쪽) 불필요한 한계를 설정하지 말라. 생각보다 더 크게 생각하라. 스스로에게 허락했던 생각의 범위보다 더 크게 생각하고, 원하는 것을 분명히 하고, 매일 그것에 집중하고 확인하라. 모든 것이 가능하다는 믿음에 스스로를 길들여라. 그리고 모든 것이 가능해질 때까지 끊임없이 나아가면 된다.

63쪽) 앞으로 가게 되는 곳은 바로 지금 부터 어떤 사람이 될 것인가라는 선택에 전적으로 달려있다.

→ 세상 그 어느 누구보다 내 스스로가 내 편이 되어야 하고, 전적으로 신뢰하며 믿어줘야 한다. 나 자신조차 믿지 못하는 걸 어느 누가 믿어줄 수 있겠는가. 내 미래는 내가 만드는 방향에 따라 달라진다. 한계따윈 개나주고, 더 크게, 더 멀리, 더 높게 생각하자. 특히 하나님이 예비하실 나에 대한 크고 놀라우신 계획을 전적으로 신뢰하고 나아가자. ' 앞으로 내가 가게 되는 곳은 내가 지금 어떤 사람이 되기로 선택했느냐에 따라 달라진다.'

66쪽) 목표는 무엇인지 '알아내야'하는게 아니다. 목표는 '결정'하는 것이다. ... 당신이 될 수 있는 최고의 사람으로 성장하고, 꿈을 추구하며, 다른 사람들도 그렇게 할 수 있도록 영감을 주어야 한다. ... 삶의 목표라는 거대한 문제에 전념하다 보면 지금 겪고 있는 문제들은 비교적 사소해진다.

→ 나는 내 인생을 바꾸기로 결정했고, 경제적 자유를 얻기로 결정했다. 내가 결정한 이 목표를 이루기 위해 나아가는것만 생각하자. 그리고 나의 길이 누군가에게 영감이 될수 있도록 타인을 이롭게 하자.

67쪽) 당신이 어떤 것 하나를 하는 방식이 곧 당신이 모든 것을 하는 방식이다. 우리의 생각과 선택과 행동 하나하나가 우리가 어떤 사람이 될지를 결정하고, 결국 삶의 질을 결정한다. ... 놀라운 결과를 만들어내고 싶다면, 옳은 일을 선택하고, 그 선택을 옳은 것으로 만들기 위해 노력하라. 스스로를 단련하라. 단련이 라이프스타일을 창조한다.

→ 작은 행동이나 말들, 습관들이 나를 결정한다. 나를 정의한다. 내가 어떤사람이 되는가를 정했다면 삶속에서 일어나는 작은 일들에도 나의 꿈을 향한 바른 선택을 하도록 스스로를 단련하자. 작은 것들로 나를 흔들게 하지 말자.

71쪽) 다른 사람의 두려움, 불안, 제한적 사고가 당신에게 영향을 주지 않도록 해야한다. 영향력 집단을 끊임없이 주도적으로 발전시켜야 하고, 삶에 가치를 더하고, 최선을 이끌어내는 사람을 찾아야 한다. 그리고 다른 사람들에게 그런 사람이 되어야 한다.

→ 1차적으로는 외부의 쓸모없는 것들, 지나가는 말들, 평범과 평균을 강요하는 것들에 있어 내 스스로를 지킬 수 있어야 한다. 거기에 나를 더 이끌어주고 긍정적인 영향을 줄 수 있는 집단을 계속적으로 이어가야 한다. 나 역시도 그들에게 그런 사람이 될 수 있도록 내 그릇을 더 키워야겠다.

73쪽) 지금이 가장 중요하다. 오늘 하는 일이 당신이 어떤 사람이 될지 결정하고, 그에 따라 삶의 질과 방향이 결정된다는 사실을 항상 기억하라. 특별한 삶을 창조하는 사람이 되기 위해 오늘 노력하지 않는다면, 내일도 다음 주도 다음 달도 달라지는 건 없다. 오늘을 마지노선으로 그어야 한다.

→ 새해부터, 다음달부터, 내일부터, 심지어 정각부터 이런 나약한 마음으로 시간을 허비하지 말자. 중요한건 바로 지금이고 결심한 순간부터 시작하는 것이다. 당장 결단하자. 좋은 습관은 더 좋게, 나쁜 습관은 바로 그만 둘 수 있도록

114쪽) 확신의 말은 생각하고 느끼는 방식을 변화시킨다. 성취하고자 하는 것들, 성취하기 위해 되고자 하는 존재와 내가 일치하도록 확신의 말을 적극적으로 활용한다면, 잠재의식에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있다.

115쪽) 나는 스스로 운명을 통제한다! 나는 성공할 자격이 있다. 나는 내 목표에 도달하기 위해, 내가 꿈꾸는 삶으로 만들기 위해 오늘도 열심히 노력한다!!!

118쪽) 잠재의식을 바꾸기 위해 적극적으로 노력하지 않는다면 과거의 두려움과 불안과 한계로 인해 우리가 가진 가능성은 제한될 수 밖에 없다. ... 잠재의식을 새롭게 프로그래밍 하는 데 가장 효과적인 수단이 바로 확신의 말하기다. 어떤 사람이 되고 싶고, 무엇을 성취하고 싶으면, 어떻게 성취할 것인지 스스로에게 말해주기만 하면 된다. 확신의 말은 '반복'을 통해 잠재의식에 프로그래밍 되어 그 말을 믿게 되고, 그 믿음에 따라 행동하게 된다. 결국 확신의 말은 현실이 된다.

→ 내 잠재의식은 오랫동안 스스로를 가두는 한계로 작용했다. 새로운 미래를 기대하기보다는 부정적인 그림만이 내 잠재의식에 가득했었다. 이제는 달라졌고, 더 큰 꿈을 꿀 수 있게 되었다. 잠재의식의 변화는 결국 내가 어떤 메시지를 나에게 전달하느냐에 따라 달라진다. 반복적으로, 그리고 온 마음을 담아 확신으로 말해주면 된다. 나는 성공한다. 내가 꿈꾸는 삶으로 다가간다.

130쪽) 내 인생을 완전히 변화시킬만한 원대한 목표, 간절한 바람, 설레는 꿈을 그려본다. 꿈의 구석구석을 보고 느끼고 듣고 만지고 냄새맡고 맛보라. 효과를 극대화하기 위해 모든 감각을 쏟는다. 그림이 생생하면 생생할 수록 현실로 만들기 위해 더 열심히 노력하게 될 것이다. ... 핵심은 성취하고자 했던 성공을 성취하는 모습을 그려보는 것이고, 끝내 성취했을 때의 끝내주는 기분을 미리 경험하는 것이다.

→ 꿈의 창조적 시각화, 퓨처셀프, 성공을 말하는 많은 서적들과 이야기들이 같은 이야기를 하는 것이 신기할 정도이다. 내가 이루고자 하는 꿈을 지금부터 상상하고 현실화해서 그 기분을 만끽하고, 그걸 향해 더 생생하게 다가가라고 한다. 아침마다 조금씩 해보고 있긴 하지만, 아직은 생생하진 않은 것 같다. 더 자세하고 구체적으로 내가 얻게 될, 이루게 될 성공의 그림을 그려봐야겠다.

141쪽) 그 사람이 특별해서 가능했던 방법이라고 생각해서는 안된다. 우리도 누군가에게 기적이었던 특별한 사람들이라고 앞서 말했다. 지금 그 기적은 어디로 사라졌는가? 그가 할 수 있었다면, 나도 할 수 있다. 그가 특별하다면, 나도 특별하다.

→ 나 역시도 그 특별함을 가지고 있다. 나도 이룰 수 있다. 결코 다르지 않다. 그것은 변명일뿐, 나의 한계를 스스로 내리지 말자.

3. 깨달은 것

· 그간 미라클 모닝을 해오고 있었지만 일찍 일어나는 것에 더 초점을 맞춘듯 했다. 피곤하기도 했고, 어떤 목적을 가지고 해야하는지 불분명하기도 했다. 특별한 삶을 삶기 위해, 때로는 힘든 역경에서 헤쳐나오기위해 우리는 어떤 사람이 될지 스스로 결정하고, 그에 맞는 결심을 해야한다. 그 시간을 일어나서 하루를 시작하는 첫 1시간으로 진실되게 채운다면 우리의 하루하루가 꿈에 가장 근접한 삶으로 다가기 쉽다는 말들이 많이 와닿았다.

· 나는 무엇을 위해, 어떤 특별한 삶을 원하는지에 대해 우선적으로 명확하게 할 필요가 있을 것이다. 항상 생각하고 되네이고 마음속에 새겨야 한다. 나는 내 삶의 자유를 원하고 평균적인 삶에 안주하지 않을 것이다. 대다수의 사람들의 본능에 휩쓸리고 평균적인 삶에 안도할때 나는 더 넓고 높은 세상을 바라보기로 결심했다. 내가 원하는 그 목표와 현실간의 간극이 벌어지지 않도록 작은 하루하루를 간절한 마음으로 채워가야 할 것이다.

· 사실 요즘 다음날 새벽에 일어나 내 삶을 채워가는 그 시간이 너무 행복하다. 소풍 전날 처럼 새벽이 기다려진다. 기대된다. 나의 5년 후, 10년 후가 어떻게 변해있을지, 나는 나를 믿고 신뢰한다. 내가 변하기로 결심했고, 그걸 위해 헌신할 것이다.

· 내 습관과 루틴이 나를 보여주는 것이다. 작은 것들에서 자꾸 합리화 하지 말자. 그게 나다. 보여지는 것만이 내가 전부가 아니다. 내 스스로가 알차게 채워져야 한다. 날 쓰실 하나님의 계획을 믿고 성숙하고 담대하게 성장하자.

· 아직은 부족한 이타적인 마음, 누군가를 돕는다는 마음이 아직 여유가 없어서 그런것 같기도 하다. 하지만 내가 성공한다면, 풍요로워진다면 여유로운 마음을 가질 수 있을까? 지금부터 천천히 누군가를 위해 아낌없는 헌신과 베푸는 마음을 좀 더 신경써봐야겠다.

4. 적용할 점

· 모닝 루틴을 좀 더 구체적이고 상세하게, 명문화 해서 작성하자.

- 글로 써놓은 루틴은 날 더 자유롭게 만들 것이다.

- 하는 척이 아니라, 내 꿈을 위해 아주 상세하고 생동감 있는 시각화를 시도해보자.