[쪼코파이a] 챔피언의 마인드 독서후기

제목:챔피언의 마인드

저자:짐 아프레모

읽은 날짜: 25.8.4~8.10

인상깊은 문구&생각

p26~27

선명하고 구체적으로 상상하라.

하루를 어떻게 보내고, 어떻게 연습하고 훈련받을지 상상해보자.

금메달을 따고 난 뒤 타월한 모습을 유지하고 있는 자신을 상세하게 그려보자

지금과 비교했을 때 더 잘하고 있거나 달라진 점이 무엇일까?

꿈을 크게 꾸고, 높이 날기 위해 노력하며 미래를 향한 분명한 그림을 그린다면 위대한 사람이 될 수 있다

당신은 어떤 꿈을 꾸는가? 열정을 다해 꿈을 좇으면서 계획을 실천한다면 탁월함이 어떤 형태로 모습을 나타낼까?

나의 대단한 모습을 마음속으로 선명하게,강력하게 상상하라.

-생생하게 그리고 꿈꾸면 이뤄진다라는 믿음을 다시 한번 마음 깊이 각인할수 있었다.

내가 원하는 나의 모습들을 내가 그린 그림대로 이뤄질것이다. 아니 이뤄졌다.

가까운 미래보다 먼 미래의 모습까지도 구체적으로 선명하게 상상하는 것이다.

2025년 9월10일까지 투자를 이뤄냈고, 또 하나의 과정을 채웠다.

2030년 꾸준히 쌓아온 나의 투자 과정들에 대한 성과로써 순자산 10억을 달성하게 된다.

나도 나눠줄수 있는 사람, 그리고 한차례 더 나아가는 성장의 투자자로

나의 실력과 자산은 복리 효과로 순식간에 커져 나간다.

2045년 순자산 100억을 이뤄낸 나는, 도움을 줄수 있는 사람의 크기로 더 성장해 나간다.

p30

매일매일 임하라

매일같이 목표를 세우고 이를 달성하려고 노력해야 원하는 경지에 다다른다.

오늘 어떻게 더 나아질까? 오늘 무엇을 이룰까?

오늘만을 생각하는 사람은 어제를 후회하는 사람과 미래를 걱정하는 사람들과 차원이 다르다.

그들은 지나번 경기의 실수를 곱씹으며 과거에 머물러 있거나,

당장 시작하지 않고 미적거리면서 내일 하겠다고 다짐한다.

-가장 중요한 것은 매일 계획하고 , 행동하고, 해내는 것이다.

항상 기억하자. 가장 빨리 사라지는 투자자는 목적과 실적달성 여부 작성을 하지 않을 때 부터라는 것을.

p43

지나치게 애쓰지 마라

늘 잘하던 일을 하고, 능력을 최대한 표출하기 위해 싸우면 된다. 그뿐이다

훈련하면서 얻은 재능을 믿고, 본능적으로 의사를 결정하고, 기술을 선 보여라.

-내가 쏟은 정성과 노력을 기억하고 그로써 배운 것들을 선 보이자.

부족하다라고만 느끼는 것에 매몰되어 훈련만 하다 지쳐 쓰러진다.

부정적인 일을 되짚지 마라

어떤 일이 일어나더라도 난관을 넘어서기 위해 최선을 다하겠다고 마음먹어라

감정을 딛고 일어서서 경기중에 일어나는 안 좋은 사건이나 실수를 과감히 넘겨라

이런 챔피언의 자세가 있으면 경기 내내 냉정함과 자신감을 유지할 수 있다.

-마음은 긍정적으로, 좋은 생각으로만 가득 채울수 있다라고 하지만,

막상 맞닥뜨려지는 부정적인 일에 되뇌이게 된다.

내가 하고 있는 일에 최선을 다하며 부정적인, 실수에 대해서 넘길수 있는 마인드의 운동을 가지자.

p50

챔피언이 변화를 받아들이는 방법

유연한 태도를 가져라, 변화에 맞춰 생각하고 움직여라.

유연한태도란 자유롭게 흐르는 개울과 같다

물속에 있는 커다란 돌이 물의 흐름을 방해한다면 이 돌이 곧 융통성 없는 마음가짐이다

어떻게 장애물을 피해 돌아갈지, 어떻게 이득을 얻을지를 머릿속으로 그리며 변화에 맞춰가라

변화에 좌절하지 말아야 한다.

-어떤 일에서든 갇힌 태도로 튕겨내지 말자, 나의 에고에 갇힌다면

우물안 개구리처럼 성장의 추진을 얻지 못한다.

유연한 변화에서 대응의 영역이 더 중요하다.

p59

목표 설정: 목표를 정하고 이를 몸에 새겨라.

"목표를 설정할 때 가장 중요한 점은, 이를 직접 써 내려가야 한다는 것과

매일 볼 수 있는 곳에 붙여놔야 한다는 겁니다."

- 나의 목표, 버킷리스크를 매일매일 되뇌일 수 있는 장소에 비치하자. 그리고 함께하자 가족과

정신의 근육을 단련하라

p146

결과보다 과정에 집중하라

"우리 팀이 이길 수 있을까?" 혹은 "감독이 나를 경기에 내보내지 않으면 어떡하지?"같은 생각은 치워버려라.

대신 "이기려면 지금 당장 어떤 행동에 집중해야 하지?"혹은 "지금 이 순간의 목표가 무엇이지?"라고

끊임 없이 질문을 던져라. 상황이 어떻든 투수는 전력을 다해 공을 던지기 전에 몸을 풀고,

매번 자신이 원하는 위치에 공을 던지는 데 온 신경을 집중한다

-결과만을 쫒는다면 내게 닥칠 위험성을 놓칠 수 있다

항상 어떤 일에서든 나의 그릇, 실력을 키워나갈 수 있는 나의 과정들에 집중해 나가자. 결과는 자연스럽게 따라올 뿐

이기는 사람의 멘탈은 무엇이 다를까

p177

흔쾌히 도움을 받아라

다른 이와 협려하는 것, 특히 목표를 달성하기 위해 전문가의 도움을 받는 일은 자신이 약하지 않다는 반증이다.

오히려 강인한 성격과 최선의 결과를 얻겠다는 결단력을 보여준다.

"천 일 동안 혼자 꾸준하게 공부하는 것보다 위대한 스승과 하루를 함께하는 것이 낫다"라는 속담을 기억하라.

-우리가 사는 사회에는 혼자가아니다. 그리고 내가 원하는 길에는 항상 먼저 나아간 스승분들이 있다.

스승분들에게 도움을 청하고, 흔쾌히 도움을 받으며, 다음 나의 제자에게도 흔쾌히 도움을 주자.

p183

경기의 목적을 찾아라

다른 누군가를 즐겁게 하려고 운동을 한다면, 당장 때려치워라.

좀더 높은 인생 목표를 세우고 다른 것에서 즐거움이나 의미를 찾아야 한다.

-목적이 있어야 행동한다. 목적 없는 행동이 없듯이. 진정 내가 원하는 목적이 무엇인지가 가장 중요하다.

나의 가족과 원하는 꿈 그리고 함께 해 나갈 수 있는 시간들에 '돈'이란 이유로 제한되지 않기 위한 삶의 목적으로

나는 오들도, 내일도 투자자로써의 과정들을 가득가득 채워간다.

p185

학습을 절대 멈추지 말라

성장 마인드셋이란 자신에게 재능이 있고, 이에 헌신하면 더 나아질 수 있다는 믿음이다.

반면 '고정 마인드셋'은 자신의 재능을 더 이상 개발할 수 없는 특성으로 간주한다

-배움에는 끝이 없다. 인간은 항상 '성장'을 할수 있는 무궁무진한 위대한 존재라는것을 잊지말고

다 배웠다가 아니라 오늘은 무엇을 배울지를 가져보자.

p192

완벽할 수는 없어도 완벽을 추구할 수는 있다

선수로서 발전하고 싶다면, 최대한 방해 없이 훈련 스케줄을 지키고 노력해서 실력을 향상해야 한다

그러려면 매 순간 온전하게 집중해서 제대로 해내도록 공들이는 자세가 필요하다

챔피언이 되려면,G를 쓰레기가 아니라 금으로 바꿔야한다

"황금이 들어가면 황금이 나온다"가 되는 것이다

연습하면서 들인 공에 따라 실제 경기에서의 성적이 결정된다

연습 시간보다 얼마나 공을 들여 연습했는지가 중요하다.

-얼마나 많은 노력을 지녔는지도 중요하지만, 얼마나 잘 노력했는지가 더욱 중요하다란 것.

같은 시간 속에서도 집중에 따른 성과가 다르다.

P199

내 운명은 내가 만드는 것

챔피언이 되고 싶다면, 적당히 타협하며 노력하면 안 된다

설사 팀원이나 경쟁 상대가 옆에서 슬렁슬렁 운동하더라도 그 분위기에 휩쓸려서는 안 된다

최고의 나를 찾기 이해 절대 안주하지 말고 자신이 세운 기준을 충족해라

마음속으로 다른 챔피언이나 높은 성적을 보이는 롤모델을 떠올리고 자신과 비교하면서 훈련하고 경쟁하라

선수로서의 장래와 개인으로서의 운명 모두 내 손으로 개척하는 것이다.

-남들의 기준에, 남들의 생각 속에 휘둘려 사는 삶이 아닌

내가 기준을 가질 수 있는 사람, 그러기 위해 해나가야 하는 행동과 생각들을 적립해 나가는 것이다.

더 강해지기 위해 놓치지 말아야 할 것들

P257

시간이 없다는 핑계를 대지 않는다

규칙적으로 운동하지 않는 사람은 늘 시간이 없다는 핑계를 댄다.

모든 사람에게는 매주 168시간이 동일하게 주어진다

제대로 운동할 시간이 있다는 뜻이다

아무리 해도 짬이 안 난다면 새벽이나 밤에라도 짧게 운동하면 된다

아무것도 하지 않는 것보다 잠깐이라도 하는 편이 낫다.

-부자든 아니든 모두에게 가장 공평한 것은 주어진 하루 24시간이라는 것이다.

같은 시간 속에서 할수 있는 사람과 없는 사람이 있다라는 놀라운 결과에

나는 절대 '시간이 없다'라는 핑계를 대는 사람이 되지 말겠다.

p275

힘을 빼면 더 강해진다

온몸에 들어간 기합을 빼고, 다시 훈련할 수 있도록 자신에게 시간을 주자.

가끔씩 푹 쉬고 기운을 충전하는 데에만 집중하는 날을 갖는다.

또 마음을 가볍게 하는 활동을 위한 여우 시간을 마련한다

여가 시간에 무엇을 하고 싶은가? 좋아하는 취미나 관심사는?

훈련에서 벗어나서 마음을 내려놓는 시간을 가지려고 노력하라.

-운동에서 정말 중요한 것을 힘을 빼는 법이다.

힘을 빼고 강약의 조절로 내가 배운 기술과 능력을 극대화 할수 있다라는 것을 너무나 잘안다.

운동 뿐만 아니라, 삶에서도, 투자에서도 모두 그렇다

힘을 주고 매몰되면 놓칠 수 있다.

힘을 줄땐 주며, 힘을 뺄 땐 뺄수 있는 사람으로써 더 강해지는 나를 볼줄 알아야 한다.