[열중 47기 독서로 날개 달고, 꿈을 향해 26(이륙)하조🪽 뉴원더] 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 독서후기



STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

2. 저자 및 출판사: 토네이도, 이하영

3. 읽은 날짜: 2025.09.07

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1장 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유]

#체 #생각 #무의식 #관념 #기억 #실패 #감사 #자존감

01. 세상의 링에는 체급이 있다

대중과 다른 부자들의 삶, 1% 성공한 사람들의 이야기에는 공통점이 있다. 바로 그들만의 이야기가 있다는 점이다. 그들은 자신만의 기준과 시선으로 세상을 바라본다. 그래서 남들과 똑같이 세상을 보고, 듣고, 평가하지 않는다. 그 차이가 바로 자신만의 가치관인 '체'다.

02. 현실을 바꾸는 가장 강력한 힘

현실을 바꾸고 싶은가? 정답은 바로 여기에 있다. 내면을 바꿔라. 무의식에 있는 자신의 이미지를 바꿔라. 그러면 그 이미지가 곧 나타날 것이다. 나를 결핍된 존재가 아닌 충만한 사람으로 각인하자. 그 이미지가 머지 않아 미래 모습으로 나타나게 된다.

03. 수술복을 입으면 수술하게 된다

어떤 일상을 살고 있는가? 내가 원하는 미래를 위해 일상에 어떤 변화를 주고 있는가? 사소한 말투, 일상적 행동 하나가 미래를 이끌고 있다. 그 말과 행위가 습관이 되고 관성을 지닐 때, 그 관념이 이끄는 삶을 살게 된다. 그래서 '앎'이 '삶'인 것이다. 나의 앎이 습관이 되고, 그 습관이 모여 삶이 된다.

04. 헌팅하는 사람이 성공한다

당연한 실패는 도전을 어렵게 만들지 않는다. 그리고 그 실패는 내 삶의 자양분이 되고 있다. 성공의 방식으로 전환되기 때문이다. 그 과정에서 실패는 어느새 삶의 피드백이 된다. 당연한 실패, 그 실패를 많이 경험해보자. 당연한 실패 속에서 성장하다 보면, 어느새 삶이 성공 궤도에 안착해 있을 것이다.

05. 사는 게 재미없고 우울할 때

지금까지 잘 살아왔으면 어제와 똑같이 살면 된다. 하지만 어제와 다르게 살고 싶다면, 당연함에 감사하는 마음을 갖자. 사는게 즐거워지고, 영화를 보듯 삶을 즐기게 된다. 그리고 어느새 람보르기니를 타는 부처가 되어 있을 것이다.

06. 네가 너무 큰사람이라서 그래

램프의 요정 지니는 램프가 아닌 우리의 마음에 있다. 그게 자존감이다. ~ 그래서 자존감은 거울이다. 내 내면을 비추는 거울이며, 그 내면이 내 세상을 만들고 있다. 누구보다 빛나고 있을 당신의 그 자존감을 응원한다. 알고 있는가? 당신도 이미 큰사람이다.

[2장 20대에 알았으면 더 좋았을 것들]

#몰입 #질문 #다름 #당연함 #미소 #허들 #무지 #행복 #과정

01. 노력이 결과가 되지 않는 이유

'좋은 결과에 대한 허용, 그로 인한 무의식의 변화' 이것이 노력이 결과로 이어지는 과정이다. 노력과 무의식이 만날 때, 당신은 이미 목표를 이루었을 것이다. 그 때 비로소 만 시간의 법칙이 빛을 발하게 되다. 자신감과 당연함이 당신을 감싸고 있기 때문이다.

02. 부자로 성장하는 근본 원리 3가지

기록하고, 명상하고, 움직여라. 그래야 변한다. 그래야 빨리 성공할 수 있다. 그래야 대중에서 멀어질 수 있다. 당신은 얼마나 대중과 '다른' 삶을 살고 있는가? 대중이 부자가 되는 세상은 없다.

03. 외모가 뛰어나지 않아도 매력적인 사람들의 비밀

이제부터 달라져 보자. 표정을 밝게 하고 인상을 좋게 하면 외모도 개선된다. 그 과정에서 인생도 달라진다. 표정과 감정은 연결되어 있기 때문이다. ~ 표정이 밝아지면, 감정도 긍정으로 변한다. 그리고 그 즐거운 감정이 주변으로 퍼진다. 그 때 사람들은 나를 좋은 인상으로 기억하고 나에게 호감을 표시한다. 그 시작은 바로 '아이는'이다.

04. 친구가 발목을 잡을 때

친구 허들에 얽매이지 말고 당신의 세상을 위해 결심해라. 그리고 미래를 위해 발목을 잡은 친구 손을 떨쳐내라. 나도 그랬다. 그러니 당신도 할 수 있다. 친구가 허들이 될 때 당신은 이미 성장하고 있다.

05. 긍정적인 미래를 당기는 가장 쉬운 방법

굿 바이브(good vibe)를 지니고 살아야 한다. 좋은 느낌을 간직한 채, 오늘 하루 즐겁게 살아야 한다. 미소를 머금고, 긍정의 마음을 지닐 때 미래로 향하는 다른 문을 열 수 있다. 매사에 감사하고, 주변에 친절하게 대하며, 자신만의 베풂을 실천하자.

06. 소시오패스 상사와 잘 지내는 법

용서는 도덕적이고 윤리적인 의무감을 위해 하는 게 아니다. 과거로부터 자유로워지기 위해 필요하다. 현재의 관계도 치유하고, 미래의 발걸음도 가벼워지기 때문이다. 과거의 상처는 우리를 그 자리에 머물게 한다.

07. 당신은 이미 완전하다

완벽은 없다. 그 미완벽이 당신이고, 당신이 있는 세상이다. 그렇기에 당신의 삶은 완전하다. 완전은 완벽과 미완벽을 이미 품고 있다. 그 삶을 응원한다. 아직 덜 익은 당신의 삶, 그 삶을 사랑하라. 이미 그 자체로 완전하다.

[3장 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관]

#독서 #운동 #목표 #변화 #미소 #생각정리 #3간

01. 책은 몸으로 읽는 것이다

책은 다가가고, 펼치고, 쓰고, 저장하면서 읽어야 한다. 책은 눈으로 보는게 아니다. 책은 발로 다가가 손으로 펼치고, 눈동자를 움직이고, 펜으로 쓰고, 노트북에 입력하고, 카톡으로 감동하는 것이다.

02. 체력은 모든 것을 바꾼다

운동은 근력 키우기 위해 하는 것이 아니다. 상쾌한 몸과 유쾌한 마음, 명쾌한 눈을 지니기 위해서다.

03. 하루 3분 명상의 힘

생각의 늪에 빠진 나에게서 벗어나 또 다른 나를 만나는 것이다. 그리고 그가 만드는 세상에 내 삶을 내맡기는 것이다. 이것이 명상의 본질이다.

04. 모닝 리추얼로 아침을 맞이하라

아침에 일어나 이부자리를 정리하고 '나의 OO아'로 나를 깨우며, '아이는'의 미소로 오늘을 시작해보자. 모닝 리추얼이 하루를 바꿀 것이다. 그리고 그것이 습관이 될 때, 무료한 일상 속 나도 모르는 미소가 입가에 맺힐 것이다.

05. 말을 잘하고 싶다면 1

소통은 내가 전하고자 하는 메시지를 전달하는 것이고, 거기에 거창한 포장지는 필요없었다. 그리고 메시지에 미소가 동반될 때, 이야기는 쉽고 편안하게 전달되었다. 미소와 전달력, 그것이 스피치의 핵심이었다.

06. 말을 잘하고 싶다면 2

달변가는 말을 유창하게 하는 사람이 아니다. 달변가는 생각이 정리된 사람이고, 자신의 삶을 나의 키워드로 정리한 사람이다. 그래서 그들의 이야기가 단순하고 간결해서 듣기가 편하다. 정리된 키워드로 정돈된 말을 하기 때문이다.

07. 시간, 공간, 인간을 리셋하라

어제와 똑같은 시간을 보내고, 똑같은 장소를 오가면서 인생이 바뀌길 바라지 마라. 하지만 대부분은 나와 처지가 비슷한 친구와 통화하고, 술 마시고, 시간을 보내면서 성장을 기대한다.

[4장 당신이 부의 시작을 알게 된다면]

#돈 #남 #운 #습관 #가치 #넉넉함 #감사

01. 부자가 되는 가장 빠른 길

돈을 긍정할 때 당신은 세상을 긍정하게 된다. 그리고 세상을 긍정할 때 세상도 당신을 긍정하고, 돈은 당신을 사랑하게 될 것이다. 그것이 차선 변경의 시작이다. 부의 추월차선으로 가는 첫번째 발걸음이다. 돈을 사랑하라. 그러면 돈이 사랑할 것이다.

02. 부의 시작점 1: 인간

전류가 전선 따라 흐르듯, 돈은 사람 따라 흐른다. 우리가 어떤 사람을 만나느냐에 따라 내 인생이 달라진다. 이미 수없이 많은 책과 사람들의 입에서 나온 얘기다. 부자가 되려면 부자를 만나야 한다. 부자가 아니면 적어도 부자가 되려는 사람을 만나야 한다. 그 흐름 속의 사람을 만나야 변한다. 당신의 운이 바뀌기 때문이다. 운이 바뀌어야 운명이 바뀐다.

03. 부의 시작점 2: 공간

즐거운 공간 속의 시간은 무의식에 저장된다. 나에게 그 공간은 스타벅스고, 출근길 운전석이며, 서울숲 벤치다. 그곳의 즐거움은 그 시간의 즐거움으로 연결되며, 즐거움과 함께하는 행동은 나의 일상이 된다.

04. 부의 시작점 3: 시간

지금이라도 자신의 시간을 잘 써라. 아직 남의 시간을 살 능력이 부족하다면, 지금의 시간을 늘려서 사용해라. 앞서 말했듯 시간은 과거, 현재, 미래로 나아가는 것이 아니다. 현재만이 지속되고 있다. 그 현재를 즐기며 살아라. 반은 돈을 벌기 위해 살지만, 나머지 반은 즐겁게 살아라. 어떻게? 깨달음을 통해서다.

05. 풍요의 자리에 머물러라

마음의 풍요가 물질적 돈을 창조한다. 마음이 풍요로 가득 차 있을 때, 그 에너지는 마음에 풍요의 뿌리를 내리고, 무의식에 각인된다. 풍요의 감정이 내면에 자리 잡을 때, 물질적 돈이 나에게 전달된다.

06. 부자의 말투

감사하고, 감동하고, 감탄해라. 그러면 말투가 바뀐다. 감사의 말, 감동의 단어, 감탄의 느낌표가 함께할 것이다. 그 말투가 세상을 채울 것이다. 그러면 당신은 이미 부자가 되어 있다.

[5장 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀]

#미래 #감동 #결핍 #감사 #내면 #노력 #두려움 #과정 #행복

01. 함부로 열심히 살지 마라

우리의 꿈, 목표, 소망을 위해 가장 빨리 가는 방법은 미끄럼 타듯, 인생을 즐기며 내려가는 것이다. 직선으로 뛰어가는 것보다, 미끄럼 타듯 즐기며 내려갈 때 원하는 미래에 더 빨리 도달할 수 있다.

02. 내 미래를 만드는 방법

내가 감동하고, 스스로 감탄하는 과정에 있을 때 점은 이미 연결되어 있음을 알게 된다. 그때 비로소 나는 감사 속에 존재함을 알게 된다. 나 자신에게 질문을 던져보자. 오늘 하루 즐겁고 충실하게 보내고 있는가? 나는 오늘의 나에게 감동할 수 있는가?

03. 있는 자는 더 넉넉해지고, 없는 자는 더 가난해진다

내면이 풍요로우면 외면도 풍족해진다. 마음이 부자인 사람이 현실에서도 부자인 이유다. 무의식이 감사와 축복으로 가득 차 있으면 오늘 하루 그대로 펼쳐진다.

04. 외모 집착과 콤플렉스에서 벗어나는 법

내면의 결핍이 사라질 때, 외모에 대한 집착이 사라진다. 내면이 자존감으로 가득찰 때, 외모가 자존감을 표현하는 매개체로 작용한다. 자기 존재에 대한 만족감, 자존감이 얼굴을 통해 드러나게 된다. 그 자존감이 자신의 매력이고, 나만의 개성인 것이다.

05. 부정적인 생각을 역이용하라

반대로 살아보자. '하자'라는 생각 대신 '하지 말자'고 다짐하자. 그 다짐이 나를 움직이게 한다.

06. 바다가 내게 가르쳐준 것들

쉬지 않고 흔들리는 바다를 통해 우리 삶을 통찰해본다. 늘 변하는 인생처럼 바다도 같은 모습을 보인 적이 없다. 하지만 그 모습은 파도의 모습일 뿐, 본질의 바다는 늘 고요하고 조용히 그 자리에 있었다. 우리 삶을 만드는 무의식처럼 바다는 무한한 가능성을 품은 채, 내 마음 속에도 자리잡고 있었다.

07. 오늘이 미래의 걱정으로만 채워질 때

우리는 과정에 충실하면 된다. ~ '열심히'는 내일을 향하지만, '충실히'는 오늘을 만들기 때문이다. 미래를 위해 애쓰는 삶이 아닌 오늘을 위해 즐기는 삶, 숙제하는 삶이 아닌 축제 같은 삶. 그것이 인생의 목적이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

- 접근방식을 다르게 하고 문제를 보면, 어느새 새로운 돌파구가 보이고, 답이 도출되었다. 그렇게 문제를 해결했다.

- 자존감은 '스스로'가 지키는 마음이고, 자존심은 '남으로'부터 지키는 마음이다. 자신이 지키는 자신의 존재감이 자존감이고, 타인에게 비치는 자신의 존재감이 자존심이다. 그래서 자존감은 높은 것이고, 자존심은 센 것이 된다.

-사실 사람들은 내 인생에 대해 크게 관심이 없다. 그게 친구여도 마찬가지다. 중요한 것은 자기 자신이다. 세상에서 가장 소중한 사람은 바로 자신이다.

- 생각은 내 자유의지로 만드는게 아니라, 내 무의식에 있는 생각 씨앗이 발아하는 것이다.

-책은 목표가 아닌 수단이 되어야 한다. 책은 다 읽어야 하는 대상이 아니다. 책은 나를 움직이게 하는 도구다.

-철학자 쇼펜하우어는 '삶은 고통과 권태를 오가는 시계추와 같다.'고 말했다. 누구나 삶의 고통과 괴로움이 생긴다.

- 인생의 시련과 역경은 누구나 겪는다. 성공했다고, 돈이 많다고, 마음공부를 했다고 힘든 일이 없는게 아니다.

- '운동해야지'라고 생각하면 몸이 무거워진다. 생각은 운동을 방해하는 최고의 짐이다. 그 생각 전에 스쿼트를 하나 해야 한다. 그러면 하게 된다.

- 창의적인 아이디어는 천장이 높아질수록 잘 떠오른다는 연구 결과가 있다.

- 시간에 대한 자기 결정권이 늘어갈수록 행복해진다. 그것이 행복한 부자의 모습이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

- 삶의 기본기인 "독서, 운동, 명상"하기

- 결과만 바라보고 애쓰며 살지 말고, 오늘 하루 즐겁고 쉽게 살기

- 잘하려고 하지 말고 즐기려고 하기

- 의식적으로 '책 한줄을 읽지 말자'라고 생각하면 나의 무의식은 '책 한 줄 읽어야 하는 이유'를 펼치게 되어 손은 이미 책으로 가도록 하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

-'미래를 기억할 때 그 미래가 나에게 펼쳐진다.'

- '사는게 즐거워지면 삶의 모든 문제가 해결된다.'

- 친구는 자신보다 더 잘된 친구에게 관심을 가진다.

- "행복을 정하는 결정적 요인은 부, 명예, 학벌이 아니다. 행복하고 건강한 노년은 사람들과의 관계에 달려 있다."

- 어떤 어려움이 닥쳤을 때, 우리를 힘들게 하는 것은 그 상황과 사건이 아니다. 잘 살펴보면 눈앞의 사건보다 그 사건을 판단하는 내 생각이 나를 힘들게 한다.

- 결과는 찰나의 과정이고, 과정은 결과의 연속이다.