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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입 (확장판)
2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 25.09.08~25.09.13
4. 총점 (10점 만점): 9 / 10점
5. 1초도 쉬지 않고 생각하는 ‘1초 원칙’을 통하여 요즘처럼 하나에 집중하기 어렵고 집중이 필요한 시기에
의도적인 몰입을 통하여 내가 직면한 문제를 해결하고, 성공 경험을 통하여 몰입에 들어갈 수 있는 트리거를
만든다면, 해야만 하는 일은 가장 숭고한 목표가 되어 있을 것 같다.
STEP2. 책에서 본 것
[1장 Work Hard 에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라]
#집중력 #엔트로피 #Think Hard
유튜브, 릴스 등 시간이 지날수록 순간적이고 자극적인 매체에 쉽게 노출되다 보니 고도의 집중력을 요하는 일에는
쉽게 집중을 발휘 할 수 없는 것 같다. 그렇게 나의 뇌는 나도 모르게 참을성이 없어지는 것 같다. 어쩌면 엔트로피의
법칙에 따라서 엔트로피가 점점 증가하는 방향으로 진행되고 있고 그에 따라 계속 산만한 상태로 가게 되는 것 이라고
이 장에서는 설명하고 있다. 그러다보니 몰입은 이 흐름을 상당기간 제어하여 엔트로피를 낮추는 작용을 하게되고
그렇게 의도적인 제어를 통하여 엔트로피의 오르막길을 오른 사람들은 대다수가 성공을 한 사람들이다.
성공한 사람들의 공통된 방식은 Think Hard 로 하나에 몰입하여 자나깨나 생각을 계속 하였다는 점.
[2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]
#문제설정 #50시간의 법칙 #천천히 생각하기
그렇다면 몰입에 들어가기 위해서는 몰입을 위한 명확한 목표의 문제를 설정하고 시도시에 어떻게 하는 질문보다는
왜라는 질문으로 더 절실한 감정으로 셋팅을 한 후에 50시간동안 명확한 문제를 의식의 무대위에 올려서
1초 원칙을 유지하려 노력하며 천천히 생각하는 연습을 해야 한다. 그러기 위해선 충분한 사전 환경 셋팅 및 문제에
다가갈 수 있는 기반의 지식은 필수 라고 생각되고 또한 이 생각을 계속하기 위해선 주기적인 30~40분의 땀흘리는
운동을 갖고 해야 한다고 설명한다. 역시 건강한 몸에서 건강한 정신이 (생각이) 만들어 지는 것 같다.
[3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]
#도파민 #집중력회복 #능동적인몰입
요즘은 도파민이 여러사람들의 입에서 오르내릴 정도로 여러 자극에 중독된 경우가 많다. 나 또한 핸드폰이 없는
삶은 살아가기 어려울 정도로 쉴세없이 액정을 보게된다. 이 즐거움과 쾌락의 근원인 도파민을 어려운 난제를 해결하여
얻는 성취감으로 얻는 도파민으로 돌려 놓는 다면 고통을 먼저 겪고 저축한 도파민을 사용한다면 더 큰 보상을 얻을 수 있으며 이방식으로 집중력을 회복할 수 있을 것 이고 도파민 디톡스를 통해 손상된 뇌를 회복하여 몰입에 들어갈 수
있을 것 같고 문제 대한 접근방식도 수동적인 몰입보다는 능동적인 몰입을 통하여 천천히 생각하면 이 방식으로
즐긴다고 생각한다면 능동적으로 몰입에 들어가게 되는 효과를 발휘 할 수 있을 것 이다.
[4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]
#창의력 #사고력 #몰입사례
오랫동안 사고를 지속하려면 지치지 않아야 하며 이 지치지 않는 생각은 천천히 마음의 여유를 갖고 생각해 나가야
한다. 그렇게 생각해 나간다면 창의적인 아이디어들을 얻을 수 있다. 어렸을때 부터 이 훈련을 꾸준하게 하면 몰입에
더 쉽가 다가갈 수 있을 것 같다. 4장에서는 그에 해당되는 사례들을 소개 한다.
[5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯단계]
#악한몰입 #강한몰입
직장인으로서 일을하며 또 퇴근하고 투자자로서 출근하게 되며 하나의 몰입을 중점적으로 하기 쉽지 않을 것 이라
생각하였는데 이번 장에서는 몰입에 이르는 여섯단계로서 친절하게 설명해 주었다.
어쩌면 약한 몰입 1단계와 2단계를 경험하다 보면 그 세계를 조금이나마 느껴볼 수 있지 않을까 하여 적용해보고자
다짐하고, 또한 강한몰입 2단계는 어쩌면 타이트한 일정속에 일을할때 경험해봤던 것 같기도… 여튼 부동산 투자에도
어떻게 적용 해 볼 수 있을까? 고민해보고 생각해보자
STEP3. 책에서 깨달은 것
요즘 가장 머리속에서 큰 고민이 Work Hard 를 하며 떨어지는 집중력, 자괴감, 성장목표를 잃은 것 같은 느낌이 든다.
이 책은 자기 개발서로서 어쩌면 자기 성장 욕구가 떨어지는데 다시금 나로서 내가 하는 일이 가장 숭고한 일이
될 수 있다는 마음가짐을 갖을 수 있다는 것이 었고, 어쩌면 문제를 대면하지 않고 피하고자만 생각하였는데 나의 마인드 그리고 생각들을 이요하여 계속 의식적으로 무대위로 올려서 그 문제와 친해져야 하겠구나 생각하였다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1초 원칙은 어렵지만 의도적으로 의식의 무대위에 올리는 연습을 해보고 싶고 약한 몰입부터 순간순간 집중하는
연습을 해보자. 부동산 투자와 어떻게 접목할까도 고민해보자
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p83, 지극히 현실에 순응하는 삶을 살면 그 순간은 편할지 모르지만 인생을 정리하는 단계에서는 후회를 하게 된다.
현실적인 어려움과 능력의 한계에 부딪히더라도 정말 중요한 문제, 그리고 꼭 해결해야 하는 주제를 선택해
최선을 다해 연구하면 후회가 없을 것 이다.
p90, 엔트로피 법칙에 따르면 우리의 습관은 내리막이기 때문이다.
p95, 우리가 어떤 문제를 해결하고자 한다면 그문제를 의식의 무대 위에 충분히 오랫동안 올려두어야 함을 알 수 있다.
p97, 즉 내 의식의 무대 위에 현재 나에게 가장 중요한 문제 하나를 올려놓고 스포트라이트를 계속 비춰주면
나의 무의식에서 그 문제를 해결해낼 탁월하고 창의적인 아이디어가 솟아 오르는 순간을 분명히 경험할 수 있다.
p311, 60분 생각할 수 있는 사람은 그보다 60배나 어려운 문제를 해결할 수 있으며
p336, Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 행복하게 산다.
p419, 지금 해야 하는 일, 해야하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라, 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질 것이다.
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
이번 책 제목처럼 어떤것에 몰입 해본 적이 있는지, 그리고 어떤점 때문에 계속 몰입을 할 수 있었는지?
우리가 부동산 투자에 이 몰입을 어떻게 적용해 볼 수 있을까요?
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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