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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황논문 / 랜덤하우스코리아
3. 읽은 날짜: 2025-09-14
4. 총점 (10점 만점): / 7점
STEP2. 책에서 본 것
[몰입이란 이런 것이다.]
아프리카의 초원을 거닐다가 사자와 마주쳤다고 하자. 이때는 이 위기를 어떻게 빠져나갈까 하는 것 이외에는 아무 생각이 없을 것이다. 이 상태가 바로 몰입이다.
[아쉬움은 없다. 최선을 다했다고 확신하기 때문이다.]
지난 1년 6개월 동안 혼신의 힘을 다하여 풀려고 시도했으나 아직 성공하지 못했다. 그러나 아쉬움은 없다. 최선을 다했다고 스스로 확신하기 때문일 것이다. 아직까지 이 문제를 해결하지 못한 것은 능력 부족일지는 몰라도 노력을 게을리 한 탓은 아니다.
[‘순간’이 아니라 ‘오래’ 몰입하는 것이 중요하다]
‘순간’이 아니라 ‘오래’ 몰입하는 것이 중요하다
[몰입하면 생활을 하게 되면 단순해진다.]
그래서 내 자서전에도 “태어나서 밥 먹고 연구하다 죽었다”라고 단순하게 기록되었으면 하는 생각을 갖게 된 것이다.
“참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.” _톨스토이
[몰입의 효과]
그런데 목표는 명확하지만 난이도가 너무 높아서 아무리 생각을 해도 해결이 되지 않아 피드백을 받을 수 없는 경우에는 어떻게 될까? 바로 이런 경우가 몰입하기에 가장 불리한 상황이다. 생각하는 시간은 길어지고 해결책은 오리무중이니, 자꾸만 다른 상념이 비집고 들어와 몰입이 안 되고 집중하기 어려울 것이다. 그런데도 계속 그 문제를 풀려고 생각하면 어떻게 될까? 그것도 하루도 아니고 며칠을 계속 그 문제를 해결하려고 끙끙댄다면? 아마 우리 몸에서는 문제를 해결하려는 과정 자체를 대단한 위기 상황으로 받아들일 것이다. “얼마나 중요한 문제이기에 몇 날 며칠을 이 문제만 생각할까? 아마도 이 문제를 해결 못 하면 죽나 보다”라고 판단하는 것이다. 그래서 우리 뇌에서는 비상사태를 선포하고 이 문제를 해결하는 데 온 힘을 쏟게 되는데, 이것이 바로 내가 체험한 몰입이다. 이 상태에 이르면 다른 모든 것을 잊고 오로지 그 문제만 생각할 수 있는 특별한 상태가 된다. 이 상태는 일상의 다른 몰입과는 달리 순간적으로 유지되는 것이 아니고 조금만 노력해도 내가 원하는 만큼 오랫동안 유지할 수 있다. 그래서 주어진 문제를 풀기 위하여 최고로 활성화된 두뇌를 문제가 풀릴 때까지 얼마든지 유지할 수 있다. 결국 자신의 지적 능력이 최대로 발휘되는 이러한 몰입 상태에서 문제를 푸는 노력이 몇 개월 이상 누적되면 평소에는 상상도 할 수 없는 어려운 문제를 해결할 수 있게 된다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
[몰입하면 생활을 하게 되면 단순해진다.]
그래서 내 자서전에도 “태어나서 밥 먹고 연구하다 죽었다”라고 단순하게 기록되었으면 하는 생각을 갖게 된 것이다.
“참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.” _톨스토이
> 맞는 말이다. 회사에서도 주 업무가 아닌, 기타 잡스러운 업무 때문에 중요한 일을 놓치고 곤란했던 경험이 있다.
> 일의 경중을 따져서 정말 중요한 일에 80% 시간과 노력을 들이고 중요하지 않은 일에 20%만 써서 삶의 핵심가치에 힘쓰는 것이 맞다.
> 지금 내 생활은 매우 복잡하다. 단순화할 필요가 있다. 어떻게 하면 단순화 시킬수 있을까?
[‘순간’이 아니라 ‘오래’ 몰입하는 것이 중요하다]
> 독서도, 투자공부도, 업무에도 다 적용되는 말인 것 같다. 적어도 몇시간 정도는 통시간이 있어야 집중이 되고 깊이 빠져들 수 있을 것이다. 하지만 반대 case도 생각해보아야 한다. 4~5시간 통으로 비워두더라도 2~3시간 지나서 집중력 떨어진다면 그 뒤 1~2시간은 시간 낭비밖에 될 수 없을 것이다. 요즘의 피로도, 가족과의 시간 필요 등을 생각해본다면 5시간을 통으로 빼기보다는 2~3시간씩 나눠서 확보하는 것이 더 효과적일 것 같다.
[아쉬움은 없다. 최선을 다했다고 확신하기 때문이다.]
지난 1년 6개월 동안 혼신의 힘을 다하여 풀려고 시도했으나 아직 성공하지 못했다. 그러나 아쉬움은 없다. 최선을 다했다고 스스로 확신하기 때문일 것이다. 아직까지 이 문제를 해결하지 못한 것은 능력 부족일지는 몰라도 노력을 게을리 한 탓은 아니다.
> 후회 없을 만큼 최선을 다하려면 어느 정도의 노력이 필요할까? ‘하얗게 불태웠어.' 라는 말을 해야할 정도로 모 아니면 도 마음으로 해야할까? 전고점을 항상 변한다. 지난 상승장 가격을 뛰어넘었다면 이제 새로운 전고점이 된거다. 매번 하얗에 불태운다면 나에게 불가능은 없지 않을까? 단순하게 생각하고 지난번보다 한발만 더 나아가 보자.
STEP4. 책에서 적용할 점
[몰입하면 생활을 하게 되면 단순해진다.]
그래서 내 자서전에도 “태어나서 밥 먹고 연구하다 죽었다”라고 단순하게 기록되었으면 하는 생각을 갖게 된 것이다.
“참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.” _톨스토이
> 삶을 단순화하자. 어떻게 하면 단순화 시킬수 있을까? 업무도 바쁘고 가족과의 시간도 챙겨야 하고 투자 공부도 해야한다. 조모임을 진행하면서 아이디어 한가지를 찾았다. 내 생활을 루틴화 시키는 것이다.
> 평일아침/주말아침, 평일저녁/주말저녁,에 해야할 일을 미리 정하고 아무생각 없이 정해진 대로 행동하는 것이다.
물론 업무가 갑자기 많아지거나 가족과의 여행 같은 비경상적인 일들이 발생 할 수도 있다. 그런 경우는 ‘~~하는 경우에는 ’이라는 문구를 써서 루틴화 시키는 것이다.
- 평일저녁(업무가 밀리지 않은 경우): XXX / 평일저녁(업무가 밀린 경우): XXX
- 주말아침(평상시): XXX / 주말아침(가족 여행이 있는 경우): XXX
>내 생활을 분석하고 나에게 맞는 루틴을 만들어서 적용해야 겠다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
[9page. 아쉬움은 없다. 최선을 다했다고 확신하기 때문이다.]
지난 1년 6개월 동안 혼신의 힘을 다하여 풀려고 시도했으나 아직 성공하지 못했다. 그러나 아쉬움은 없다. 최선을 다했다고 스스로 확신하기 때문일 것이다. 아직까지 이 문제를 해결하지 못한 것은 능력 부족일지는 몰라도 노력을 게을리 한 탓은 아니다.
> 지난번 보다 딱 한발만 더 나아가 보자.
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
나만의 작은 행복은 무엇인가요?
나만의 작은 행복이라는 주제로 이미 조모임을 진행했다.
나만의 작은 행복은 무엇일까? 요즘 내 생활에 작은 행복이 있나?
칼퇴하기? 맛있는거 먹기? 유튜브 보기? 매도가 되면 이 모든 것이 작은 행복으로 바뀔 것 같다. 아자 화이팅
이번달 안에 매도한다!
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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