목실감[열기70기 내년에 등기7 4람들이 모인조 똥똥방글이]

12/20 실행

아침기상 5시50분 O

운동하기 웨이트1시간/ 유산소1시간 O

3강수업 반 듣기 ◇

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목실감쓰기 O

금주하기 O

12/21목표

아침기상 5시50분

운동하기 웨이트1시간/ 유산소1시간

3강수업 완강하기

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목실감쓰기

금주하기

아쉬운점

오늘 이상하게 쇼츠를 계속 보고 있었음

내일은 자제하자

3강강의 반 이상 들으려 했는데 못함 내일은

완강해야지

감사일기

오늘은 하루 종일 뭔가 무기력 했지만 정신차리고 운동하러 갔다 헬스장 신상 머신이 있어서

열심히 하체운동을 해줬다 운동이 잘된것 같아 감사하다..