[원씽 도서 후기 쫄딱] 후회 없는 삶을 살아가라~!

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목 : 원씽

2. 저자 및 출판사 : 게리 켈러. 제이 파파산 지음 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜 : 2025. 2.4~2.7 / 2025. 9.16

4. 총점 : 10점 

▷ 급변하는 사회에서 쫓기는 시간 속에 모든 것을 잘해내야 한다는 고정 관념과 허상에서 탈피해 단 하나에 집중하라는 명쾌한 해답을 준 책이다.

STEP2. 책에서 본 것

1장. 당신에게 가장 중요한 단 하나는 무엇인가

#성과#중요한일#초점

큰 성공을 거두기 위해서는 무언가는 포기하고  중요한 일만 파고 들어야 한다. 탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁히느냐와  밀접한 연관이 있다.

2장. 도미노 효과

#우선순위#집중#오랜시간

남다른 성과를 얻기 위해서는 우선 순위를 정하고 첫 번째 도미노 조각을 찾은 다음 그것이 넘어질때까지 집중하는 것이다. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단 한 번에 하나씩이다.

3장. 성공은 반드시 단서를 남긴다.

#아이디어#단한사람#집중

유명 기업들이 아이디어로 만들어 낸 단 하나의 주력 제품들이 있고 성공한 사람들은 최초로 영향을 끼친 가장 중요한 단 한 사람이 있었다.

빌게이츠는 은퇴 후 글로벌 헬스 프로그램에서 단 하나 전염병으로부터 가난한 국가 생명을 구하는 것에 집중하였다.

제 1부  거짓말 

의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음

#트루시니스#의도적거짓#균형

트루시니스는 우발적이거나 의도적인 거짓도 진실스럽게 들리기만 한다면 우리가 진실로 받아들이는 모든 현상이다.

성공에 관한 잘못된 여섯 가지 믿음은

첫째 모든 일이 다 중요하다.

둘째 멀티태스킹은 곧 능력이다.

셋째 성공은 철저한 자기 관리에서 온다.

넷째 의지만 있다면 못할 일은 없다.

다섯째 일과 삶에 균형이 필요하다.

여섯째 크게 벌이는 일은 위험하다.

4장. 모든 일이 다 중요하다.

#성공목록#우서순위#파레토법칙(80/20)

모든 할일은 평등하게 중요하지 않다. 성공한 사람은 할일 목록(할 수 있는 것)에는 NO라고 하고 뚜렷한 우선 순위를 가지고 일한다.

성공 목록(해야 하는 것)에는 파레토의 법칙(20%의 소수의 원인, 입력 혹은 노력이 80% 보통 다수의 결과, 출력 혹은 보상으로 이어진다)으로 모든 것이 똑같이 중요하지 않고 불평등하게 분배되며 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 성공 여부가 결정된다.

5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다.

#멀티태스킹#두뇌한계#스트레스

멀티태스킹은 많은 일을 망치고 효과적이지 않다. 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. 한번에 두 가지 일을 모두 집중할 수 없다. 멀티태스킹을 하면 두뇌의 한계, 시간 예측 감각이 떨어지고 실수와 스트레스를 경허한다.

6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다.

#통제력#선택적집중#습관

성공은 단거리 경주다. 모든 행동을 다 관리해서 오는 것이 아니라 적은 통제력으로 옳은 일을 해야 얻을 수 있다. 목표를 세운 것을 집중해서

선택적 집중을 하면 자신만의 강점을 찾을 수 있고 습관을 통해 삶을 변화시킬 수 있다. 행동이 습관이 되기까지는 평균 66일이 걸린다. 습관이 잘 형성되면 자신의 행동을 관리할 수 있게 되어 다른 일들도 더 손 쉬워진다.

7장 의지만 있다면 못할 일은 없다.

#의지력#피곤함#음식

의지력은 수명이 정해져 있어 많이 쓸수록 정신력이 떨어지고 피곤함을 느낀다. 생각을 위한 음식이 필요하므로 시간 맞추어 건강한 음식을잘 섭취해야 한다.

8장. 읽과 삶에 균형이 필요하다.

#불균형#중심잡기#개인적삶

균형잡힌 삶이란 거짓말이다. 삶의 의미 목적 의식 중요성 등은 성공적인 삶을 만드는 요소다. 우선적인 일들을 처리하다 보면 불균형해진다. 기적은 바로 극단에서 일어난다. 시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린 것에 대해 후회하게 된다. 균형 대신 중심 잡기를 수행해야 한다. 우선 순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다. 개인적 삶에서는 각 부분 모두 지킬 수 있도록 관심을 골고루 가져야 한다.

9장. 크게 벌이는 일은 위험하다.

#큰생각#행동#잠재력

일을 크게 벌인다는 것은 가능성의 도약을 의미한다.성공의 발판이 되는 행동은 생각의 크기에 비롯된다. 큰 삶을 추구하면

가장 위대한 삶을 살 수 있다. 큰 일을 두려워하지 말고 크게 생각하고 목표를 높게 잡고 대담하게 행동해야 한다. 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있으니 내 안의 거인을 깨워야 한다. 다음에는 무엇을 할까?와 같은 점진적 사고를 피하고 실패를 두려워하지 않고 배우며 성장해야 한다.

제 2부  진실 

복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

#초점탐색질문#큰그림#작은초점

질문에서 올바른 답을 얻는다. 훌륭한 질문은 훌륭한 답을 얻을 수 있는 가장 빠른 길이다.삶은 곧 질문이고 그것을 살아내는 방식이 곧 우리의 해답이라는 것을 깨달은 순간이야말로 내 인생에서 가장 큰 힘을 얻은 순간이었다. 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이  되는 해답이 정해진다. 남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 해답이다.초점탐색 질문은 큰 그림(나의 단 하나는 무엇인가?)와 작은 초점( 지금 당장 시작할 나의 단 하나는 무엇인가?)에 답할 수 있게 도와준다. 하나의 일을 완수하게 되면 다른 일을 쌓는 과정을 겪게 되고 엄청난 파급력을 가진 도미노가 세워진다.

★초점탐색 질문 세가지

1. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일(나침반과 같음. 친구, 가족, 동료와의 관게를 유지, 목표에서 벗어나지 않도록 한다)

2. 그 일을 함으로써

3. 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들(바로 그 일은 무엇인가?) 매일 질문을 던지고 가장 생산적인 한 주를 보낼 수 있다.

11장. 도미노를 세워라

정신적 행복-다른 이들을 돕기 위해 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

신체적 건강을 위하여 - 운동을 꾸준히 하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일을 무엇인가?

개인적 삶을 위하여 - 나를 위한 시간을 만들기 위해 할 수 있는 단 하나는 무엇인가?

핵심 인간 관계를 위하여 - 부모님께 감사의 마음을 전하기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

일을 위하여 - 목표 달성을 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

회사를 위하여 - 수익을 더욱 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

재정적 문제를 위하여 - 나의 자산 가치를 높이기 위해 할 수 있는 단 하나의 일은 무엇인가?

STOP EVERYTHING DO ONE THING

12장. 삶의 해답으로 가는 길

#큰질문@큰해답#벤치마킹

목표는 크고 구체적으로 세우고 초점 탐색 질문과 같은 형태로 묻는다면 가능한 최고의 해답에 집중하도록 도와준다.

당장 할 수 있는 목표는 단순히 했다는 것에 만족하는 정도 밖에 되지 않는다. 큰 질문을 하고 큰 해답을 찾아야 한다.

최대한 힘을 발휘해야 달성할 수 있는 목표는 이보다는 훨씬 도전적이다. 최고의 목표는 우리로 하여금 무엇이 가능한지

탐험하게 만든다. 꾸준히 연습하면 상황 예측 실력이 좋아지고 탁월한 성과를 위해 벤치 마킹하고 트랜드를 예측해야 한다.

제3부  위대한 결과

인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

13장.목적의식을 가지고 살아라

#목적의식#행복#만족감

목적 의식은 삶을 살아가는데 큰 방향성을 제시해준다.  목적 의식이 인간의 욕망으로 바뀌지 않도록 해야 한다. 지속되는 행복은

만족감을 느끼는 길에서 생겨난다. 행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다.

14장.우선순위에 따라 살아라 

#목적의식#우선순위#

우선 순위가 없는 목적의식은 무력하다. 지금 당장해야 하는 가장 중요한 일이 무엇인지 알 때까지 생각하는 법을 훈련하고 하나의 목표를

다음 목표와 연관 짓는 법을 훈련해야 한다. 오늘의 목표를 바탕으로 최종 목표 년의 목표 올해의 목표 이번 달의 목표 이번 주의 목표 오늘의

목표를 위해 내가 지금 당장 할 수 있는 단 하나는 무엇인가? 오늘을 모든 내일과 연결시켜야 한다.  과정을 시각화한 학생들이 전반적으로

더 나은 결과를 얻는것을 보면 목표를 종이에 써서 가까이에 두어야 한다.

15장 생산성을 위해 살아라

#시간확보#휴식#목표검토

목적의식을 갖고 우선순위에 맞춰 생산적인 행동을 해야 삶이 바뀐다. 자신에게 중요한 일을 하고 거기서 최대의 효과를 이끌어 내는 순간

탁월한 성과가 나온다. 성공한 사람일수록 시간을 생산적으로 쓴다. 내가 투자할 수 있는 시간에 생산성을 가장 높일 수 있는 방법은 시간 확보이며 해야 할 일은 반드시 끝나도록 만드는 방법이다. 쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다. 생산적인 사람들은 자신이 해야 할 단 하나의 일을 완수할 때까지 일을 중단하지 않는다. 시간 확보에는 휴식 시간, 단 하나의 일을 할 시간, 계획할 시간 확보하기가 있다. 

한달 중 4일 정도 휴가를 정해 두고 매일 단 하나의 일을 위해 최대한 이른 시간 중에 네 시간을 확보하고 매주 한 시간을 떼어 연간 목표와

월간 목표를 검토한다. 

16장 단 하나를 위한 세 가지 약속

#전문가#목적의식#책임감

단 하나을 위한 세가지 약속은 첫째 일정한 투자 시간을 확보해서 전문가의 길을 걷는 것이다. 둘째 시간 확보하기에서 최대한 많은 것을 얻어 내려면 자신의 일하는 방식을 지속적으로 개선하는 일이 무엇보다 중요한데 이것을 도전에서 목적의식으로의 이동이라고 한다. 셋째 변화와 성과를 얻으려면 피해자 노릇이나 조수석이 아닌 내가 주체가 되어 행동하는 책임감있는 태도가 필요하고 멘토나 코치는 책임 의식 효가를 극대화 시켜준다.

17장 생산성을 훔쳐가는 네 종류의 도둑들

#거절#위대함#높은업적

효율적인 생산성을 위해서는 첫째 자신의 우선순위를 방해받지 않기 위해 아니오라고 거절할 수 있어야 한다. 둘째 위대함을 추구하다보면 혼란은 반드시 일어나니 받아 들여야 한다. 혼란의 두려움을 넘어서서 그것에 대처하는 방법을 배워야 한다. 셋째 높은 업적과 남다른 성과는 많은 에너지를 필요로 한다. 반드시 해야 할 일을 하고 삶고 싶은 삶을 살려면 에너지 관리가 중요하다.네째 성공하려면 주변 환경이 당신의 목표를 도와줘야 한다. 홀로 성공하는 사람도 없고 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여야 한다. 성공으로 가는 길을 깨끗이 치워 둘 때 비로소 일관되게 성공에 이를 수 있다. 

18장 위대함으로 가는 변화의 시작

#가치있는삶#성공#행복

큰 삶을 위해 단 하나로  한 걸음씩 나아가야 한다. 목적의식과 우선순위를 믿을때 행동으로 이어지고 성과를 얻을 수 있다. 단 하나의 행동

이유는 가치있는 삶으로 가는 길에서 자신에게 가장 중요한 일을 성공시키기 위해 최선을 다하면 성공과 행복이라는 보상뿐 아니라 후회하지 않는 삶을 살수 있다. 나만의 삶을 살 용기가 필요하다. 후회없는 삶을 살려면 목적의식 우선순위 높은 생산성을 추구해야한다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

원씽은 일과 삶의 방식에서 커다란 전환점을 준 책이었다. 열심히만 하면 되는 것이 아니고 중요한 것을 우선으로 효율적으로 해나가야 한다는 것도 배우게 되었다.

일과 함께 월부에서 투자 공부를 시작하니 사실 시간이 많이 부족함을 느꼈고 체력적으로도 힘이 들때가 많았다.

모든 것을 잘 하려했던 멀티태스킹한 태도에 반성을 하고 뭔가 해답을 찾게 되어 더 능률적으로 계획을 세우고 하루 하루 원씽하며 나를 점검하고 있다.

새벽 5시 기상으로 미모 루틴 (독서, 명상, 확언)을 이어오고 있지만 이 습관이 나 자신의 행동을 관리할 수 있게 되었다는 것을 다시 한번 깨닫게 되었다. 내가 원하는 것을 이루기 위해 단순하게 주변을 정리하고 오로지 단 하나를 위해 뚜렷한 목표 의식을 가지고 꾸준히 해냐가야겠다. 나와 엄마의 노후 대비를 위해 지금 하고 있는 이 투자 공부가 언젠가 반드시 빛을 발할 날을 기대한다.

가장 인상깊었던 내용은 나의 현재 목표로 인해 가족인 유리공과의 관계가 흔들리지 않도록 꼭 지켜내야 한다는 것이었다.

지금 당장 행복해 질 수 있는 것은 충분함을 알고 이 순간 순간을 만족하는 큰 깨달음을 준 책이어서 더 인상 깊었다.

이 행복 이어가기 위해 가족을 더 소중한 시간도 함께 보내고 애정 표현도 많이 해야겠다.

그리고 후회하지 않는 삶을 살기 위해 좀 더 가치있고 의미있는 것을 추구해야겠다.

인생의 마지막에 후회하지 않을 삶을 위해 서로 나누고 베푸는 삶, 기부하고 봉사하는

선한 영향력을 줄 수 있는 삶을 살아가야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점
 

1. 새벽 5시 기상해서 미모 챌린지 독서하기

2. 하나의 원씽을 우선으로 시간 정하기

3. 하루 시간 계획표, 한달 계획 수립하기

4. 한달 목표 정하기

하루 구체적 목표를 위한 촛점 질문하기

5. 커뮤니티 접속 시간 줄이기

6. 충분한 휴식 취하기

7. 시간보다 일의 마무리를 우선하기

8. 매일 단 하나의 원씽을 위해 질문하기

9. 부탁할 때 내가 지금 당장 해야 할 일이 아니라고 거절하기

10. 엄마와 외식하기

STEP. 책 속에 기억하고 싶은 문구

P 51 파레토 80/20 법칙은 소수의 원인, 입력 혹은 노력이 보통 다수의 결과, 출력 혹은 보상으로 이어진다. 파레토는 우리에게 매우 뚜렷한 방향을 제시한다. 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다.

P 75  생각보다 훨씬 적은 자기통제만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.

P 89 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다는 점이다. 

P 96 하루라는 시간을 투자해 최고의 상과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신의 가장 중요한 일, 그 한가지 일을 일찍 해치워라.

P 103 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 모든 일에 대한 노력이 부족해지고 제대로 완수되는 일이 하나도 없게 된다.

P 110 중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 짧게 가느냐 길게 가느냐이다. 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다.

P 111 삶이라는 게임에서 다섯개의 공을 저글링하고 있다고 상상해 보라. 일이 고무로 된 공이라는 것을 깨닫게 된다. 그걸 떨어뜨리면 도로 튀어오를 것이다. 하지만 다른 네 걔의 공, 즉 가족, 건강, 친구, 정직은 유리로 만들어져 있다. 그걸 떨어뜨리면 돌이킬 수 없이 흠이 나고 이가 나가거나, 심지어 산산 조각이 날 수도 있다.

P 125 크게 생각하고 크게 살아야만 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험할 수 있다.

P 135 단 하나에 집중하는 사람은 자주 실패하지 않습니다. 바구니 하나를 잘 지켜보며 들고 다니는 것은 쉽습니다. 이 나라에서 달걀을 가장 많이 깨뜨리는 사람은 하나의 바구니를 들고 있는 사람이 아니라 너무 많은 바구니를 들고 있는 사람입니다. 

P 136 왜 질문에 집중해야 하는가? 답은 질문에서 나오고 답의 질은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다.

P 137 하나의 질문인 초점탐색 질문을 해야 한다. 남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다.

P 163 자신만의 해답을 찾고 싶다면 다른 사람들의 연구와 경험을 공부하라. 그곳은 최고의 탐색 장소다.

P 164 새로운 해답은 언제나 새로운 행동을 요구한다. 바로 거기에서 가능성이 무한해진다. 무척 힘들겠지만 아무도 가지 않은 길을 걷는 것은 언제나 그럴 만한 가치가 있다. 한계를 최대한 넓힐 때 우리의 삶 역시 넓어지기 때문이다.

P 180 행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 행복의 다섯 가지 요소 중 긍정적 감정, 기쁨, 성취, 인간 관계, 참여, 의미 중에서 의미와 참여가 가장 중요한데 우리 삶을 의미있게 만들어 줄 방법을 찾는 것이 오랫도록 행복할 수 있다는 것이다.

P 182 돈이 행복감을 가져다 주는 건 그 돈을 원하는 이유에 달려 있다. 행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적 의식을 가졌을 때 나타난다.

그래서 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다고 하는 것이다.

P 188 사실 우리가 목표와 계획을 세우는 이유는 단 하나다. 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위해서다.

p 204 하나의 활동에서 월등하게 의미있는 결과가 나온다면 바로 그 하나의 행동에 월등히 많은 시간을 투자해야만 한다.

P 209 관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 하루 네 시간을 따로 떼어 두는 것이다.

P 259 사고의 한계를 높이면 삶의 한계 역시 넓힐 수 있다. 더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다.

P 263 가치가 있는 삶을 측정하는 방법에는 여러 가지가 있겠지만 그 중에서도 가장 확실한 것은 그 삶에 후회가 얼마나 있느냐를 알아 보는 것이다.

P 268 성공은 내면에 있다는 것이다. 시림, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 삶에 목적의식을 가지고 매일 자신에게 가장 중요한 우선 순위에서 높은 생산성을 올리 수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.

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