몰입 독서 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입: 인생을 바꾸는 자기 혁명. THINK HARD!

2. 저자 및 출판사:항농문 / 랜덤하우스 코리아

3. 읽은 날짜: 09.15~09.17

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

열심히 하는 것과 몰입하는 것은 다른 것이다. 

몰입이란 내가 집중한 것에 깊게 빠져들어 다른 자극을 차단하는 상태이다. 

몰입을 하기 위해서는 내가 집중하고자 하는 것이 무엇인지 명확하게 알아야 하고, 몸을 편안한 상태로 만들고 방해할 수 있는 TV, 폰, 친구와의 만남 등을 제거해야한다. 

그리고 처음엔 계속 몰입하려고 해도 되지 않을 때가 많다. 그럼에도 포기하지 말고 떠오르는 생각이 있다면 가까이 두고 있는 노트와 펜에 작성해야한다. 

계속 반복하다보면 점점 몰입이 되어가는 것을 느낄 수 있고, 점점 떠오르는 생각이 달라질 것이다. 

몰입을 하다보면 언제나 그것에 대해서만 생각하고 있기 때문에 잠에서 깨는 순간에도 이미 생각을 하고 있는 상태가 될 정도이다. 

몰입이 가장 잘 되는 상태는 몸이 편안한 상태에서 되기 때문에 타인이 보기에 내가 몰입한 순간에 선잠을 자고 있는 상태처럼 보일 수 있다. 실제로 선잠을 자고 있는 상태일 수도 있다. 

몰입을 너무 심하게 하다보면 실제로 머리가 쉬지 않고 생각을 하다보니 잠을 자지 못하고 몸이 약해질 수 있다. 

그렇기 때문에 생각을 하지 않도록 격렬하고 내가 재밌다고 느끼는 운동을 통해 쉬어줄 필요도 있다. 

이를 통해 잠을 자고 체력을 확보할 수 있도록 해야한다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입을 한다는 것은 무언가 성과에 대한 집착이 아니다. 작가님도 처음엔 논문을 많이 내는 것이 잘하는 것이라고 생각을 했다. 논문을 많이 낸다는 것은 논문을 내기 힘든 주제는 자연스럽게 외면하게 되었다는 것이다. 그렇기에 성과를 얻기 위해 집중하고 노력하는 것이 아니라 내가 지금 하고자 하는 것에 온전히 집중하고 몰입해야한다. 이 부분이 쉽게 착각 할 수 있는 포인트라고 생각했다. 

처음 책을 읽으면서 나도 논문처럼 성과를 많이 내는 것이 몰입하는 것이라고 착각했던 거 같다.

Work Hard가 아니라 Think Hard!

STEP4. 책에서 적용할 점

내가 몰입하고자 하는 주제에 대해서 생각해보고 몰입해보기.

1호기를 하기 위해 내가 몰입해야하는 주제가 무엇인지 생각해보기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.35) 아인슈타인은 “ 나는 몇 달이고 몇 년이고 생각하고 또 생각한다. 그러다 보면 99번은 틀리고, 100번째가 되어서야 비로소 맞는 답을 얻어낸다”고 말했다. 

: 그 똑똑하다는 아인슈타인도 99번은 틀리고 100번째가 되어서야 맞는 답을 얻는다. 그러니 포기하지 말고 끊임없이 생각하고 몰입해보자! 틀린 것은 잘못된 것이 아니다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

본인의 몰입 경험담

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