[열중47기 3복더위 보내고, 이번달은 함께 독서하며 4색(思索) 하조 산나무] 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문

3. 읽은 날짜: 2025. 9. 13

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
  #몰입 #창의성 #사고력 #문제해결 #후회없는 최선

 몰입상태에서 연구한 경험을 바탕으로 몰입적 사고를 통해 두뇌를 최대치로 활용할 수 있으며 이것이 최고의 인생을 사는 방법임을 확인함.

STEP2. 책에서 본 것

인생에서 가치 있는 것, 소망하고 이루고 싶고 누리고 싶은 것은 모두 오르막이다. 천재 과학자들을 보면 탁월한 재능보다는 주어진 문제를 풀려고 혼신의 노력을 기울인 몰입적 사고가 더 중요한 역할을 하고 있다. 생각은 명상을 하듯 마음의 산책을 하듯 천천히 생각하라.

목표를 이루겠다는 강한 의지와 몰입을 하면서 얻어지는 자신감이면 세상에 풀지 못할 문제가 없다. 내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다. 

수면 7시간 이상 자고 땀 흘리는 운동 30분이 몰입에 도움이 된다. 

50시간 연속으로 생각하면 몰입도가 100%가 되고 문제에 대한 두뇌 가동률과 지적 능력이 증대되어 그 문제가 풀린다. 답에 의존하지 않고 스스로 문제를 해결하려는 노력이 필요하다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

창의성과 문제해결력은 몰입을 통해 길러진다.

몰입은 긴장된 상태가 아니고 느긋하게 천천히 생각하는 이완된 상태의 명상적 사고이며 이완된 상태에서 쉬는 듯이 느긋하게 생각하되 1초도 쉬지 않고 생각하는 몰입적 사고가 해결책이나 아이디어를 얻는데 강력한 방법이다..

유대인 교육은 어릴 적부터 사고하는 습관을 갖고 대화와 질문과 토론으로 끊임없이 사고하도록 유도하여 머리가 좋아지고 결국 몰입적 사고를 하는 이상적인 교육이다.

본능은 원하지 않는데 억지로 일을 하는 Work Hard의 패러다임은 본능이 원해서 자신이 좋아서 하는 Think Hard의 패러다임의 효율을 절대 따라갈 수 없다.

일이 삶의 수단이 되는 것보다 그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있는 삶을 살 수 있다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 결과에 집착하기 보다 과정을 즐기며 최선을 다한다.

2. 수면 7시간 이상 자고 땀 흘리는 운동 매일 30분.

3. 학습이나 일을 하는 과정 자체에서 즐거움을 찾아본다.

    

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

 P205 진정으로 의미있고 행복한 삶은 자신에게 주어진 일에 몰입함으로써 얻는다. 모든 관심과 에너지를 하나의 명확한 목표에 집중하면 높은 성과를 내고 행복감과 만족감을 느끼며 인생을 보다 성공적이고 의미 있는 삶으로 이끈다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책