[열중47기 2왕 하는 거 독서에 빠져보자9🤿 멋진손v] 2주차 독서후기 - 몰입

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입(확장판)
2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025.09.17

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점

   단순히 집중하는 법을 알려주는 책이 아니라, 인생의 방향과 태도를 “몰입”이라는 하나의 키워드로 새롭게 

   정리해주었고 읽는 동안 삶을 바라보는 관점이 확장되었다고 생각한다.

STEP2. 책에서 본 것

[1. 몰입의 정의와 본질]
#집중 #자기통제 #삶의태도
몰입은 단순히 한 가지 일에 빠져드는 상태가 아니라, 뇌의 잠재력을 끌어올려 성과와 행복을 동시에 창출하는 상태다. 외부 보상이 아니라 과정 자체가 즐거움이 되고, 이 경험을 통해 자기 삶을 스스로 주도할 수 있다.

[2. 의도적 몰입 훈련]
#훈련가능성 #집중습관 #반복의힘
몰입은 타고나는 재능이 아니라 꾸준한 훈련으로 누구나 얻을 수 있는 능력이다. 일정 시간 동안 과제를 부여하고 몰입과 휴식을 반복하면 집중의 깊이가 점차 늘어나며 창의적인 성과로 이어진다. 결국 몰입은 일상 속 습관화가 중요하다.

[3. 몰입이 주는 성과와 행복]
#성과 #행복 #삶의질
몰입은 업무 성과를 높일 뿐 아니라 개인의 삶을 풍요롭게 만든다. 여가와 관계에서도 몰입을 경험할 때 충만한 만족감을 느낄 수 있고, 그 경험은 다시 자기 성장으로 이어진다. 결과적으로 몰입은 단순한 성취 수단이 아니라 삶의 질을 결정짓는 핵심 요소다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 몰입은 특별한 천재성의 산물이 아니라 꾸준히 훈련할 수 있는 기술이라는 점.
2. 내가 집중하지 못하고 산만했던 순간들은 ‘시간이 부족한 것’이 아니라 ‘에너지를 분산시켰던 것’이라는 깨달음.
3. 작은 습관을 바꾸는 것만으로도 일과 공부, 투자에서 훨씬 큰 성과를 낼 수 있다는 자신감.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 매일 아침 일정 시작 전, 최소 90분은 방해받지 않는 몰입 시간을 확보하기.
2. 중요한 과제는 ‘몰입 시간’에만 처리하고, 단순 업무는 분리해서 배치하기.
3. 일주일 단위로 몰입 훈련 성과를 기록하며, 집중 지속 시간과 몰입감 변화를 점검하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P. 45 - 몰입은 특별한 재능이 아니라 누구나 훈련으로 얻을 수 있는 능력이다.

P. 102 - 집중이 깊어질수록 뇌는 새로운 연결을 만들어내고, 창의성은 그 속에서 탄생한다.

P. 136 - 시간이 부족한 것이 아니라, 집중할 대상을 스스로 정하지 않았기 때문에 방황하는 것이다.

P. 214 - 몰입은 성과를 위한 수단이 아니라 삶을 풍요롭게 만드는 목적 그 자체다.

P. 259 -  한 가지 일에 몰두하는 순간, 인생은 전혀 다른 차원으로 확장된다.

P. 278 -  당신의 인생을 바꾸는 것은 거창한 계기가 아니라, 지금 이 순간 몰입할 수 있는 작은 실천이다.

STEP6. 논의할 점

P. 96 - 의지력은 한정된 자원이므로 가장 중요한 일에 우선적으로 사용해야 한다.

조원분들은 하루 중 어떤 시간대에 가장 높은 집중력을 발휘하시나요?

또, 그 시간을 어떻게 확보하고 몰입 환경을 만드는지 서로의 방법을 공유하면 좋겠습니다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책 #몰입