[열반스쿨중급반 47기 1조 _골드바D] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사:황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜:25년9월9일

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입 5조건

명확한목표

구체적인피드백

도전과행위의조화(약간어려운할만한)

과제에대한 집중

통제감(잘할수있다는믿음)

자신감규칙

자기의심에서 벗어나 집중과 노력을 기울임

1. 자애롭게 실수수용
2. 도전앞에 자신의 능력을 의심하지마라
3. 성공의 원동력은 과거의 실패만회가 아니라 순수한 목표의식이다
4. 자연스럽게 행동하라
5. 잘하는일에 최선을다하라(다른사람의 판단이나 이해는 중요하지 않다)
6. 성과를 내라 변화를 이루면 자존감이 올라간다

STEP3. 책에서 깨달은 것

과거에 일어난 일과 미래에 일어날 일에 신경쓰지 않으면 지금더 나은 결정을 내리는데 도움이 된다

STEP4. 책에서 적용할 점

몰입을 하기위한 주변환경 정리가 필요할것같다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

네가 일하는 분야에서 세계 최고가 되라