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* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문/ 알에치코리아
3. 읽은 날짜: 2025년 9월 17일
4. 총점 (10점 만점):9점/10점
5. 몰입하여 읽고 싶었지만 여건상 잘 몰입하여 읽지 못하여서 그런지 이해가 안되는 부분들이 있었음.
STEP2. 책에서 본 것
[1장. ‘생각’을 이동하라]
#엔트로피 #몰입의 법칙
몰입을 활용하며 과정을 즐길 수 있기에 인생의 오르막길에서 결과에 상관없이 항상 성공을 경험할 수 있다. 따라서 몰입이 인생의 방정식을 푸는 열쇠가 될 수 있다.
[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]
#50시간 #몰입적 사고 #운동
-몰입에 들어가는 3일간의 과정
1일차 : 잡념을 털어내고 자세를 만든다. 진전이 없어 지루하고 힘들어도 차분하게 계속 생각한다.
2일차: 아이디어가 움직이기 시작한다. 문제에 대한 꿈을 꾸면 50% 정도는 몰입이 진행된 것이다.
3일차: 생각하는 재미가 솟구친다. 재미있다고 느껴지면 몰입의 90% 정도에 이른 것이다.
🙏명상 하듯이 생각의 속도를 충분히 낮추고 고난도의 문제를 풀면 알파파가 나타난다.
[3장. 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]
#목표 #성취동기 #시냅스
몰입에 들어가려면 반드시 위기감 또는 재미를 이용한 목적지향을 이용해야 한다.
목표로 설정한 문제가 중요 하다고 생각할수록 문제를 반복해서 생각할수록 몰입하기 쉬워진다.
항상 언제 어디서나 자신의 일에 대해 습관적으로 생각하는 사람은 일에 대한 성취가 높고 성과를 낸다.
인간이 느끼는 쾌감은 도파민과 연관이 있고, 중독으로 인한 도파민은 뇌를 망친다.
몰입은 전두엽의 발달의 돕는다.
우리의 뇌에 어떤 시냅스가 형성 하느냐에 따라 인생이 결정되므로 뇌에 무엇을 요구하느냐가 중요하다.
몰입을 할 때에는 문제에 접근하는 방식이나 자세도 매우 중요하여 능동적으로 접근해야 한다.
[4장. 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]
#창의성 # 교육 #문제해결능력
문제가 풀리지 않더라도 쫒기지 말고 편안한 마음을 풀릴 때까지 생각하면 풀린다.
생각하다 보면 메타인지가 잘 되고 자신이 무엇을 모르는지 알아야 문제를 해결 할 수 있다.
아무리 창의력과 문제해결 능력이 뛰어나도 도전하지 않으면 능력을 발휘할 수 없다.
학창시절에 답을 쉽게 보지 않고 시간이 오래 걸려도 문제를 풀었던 사람들이 문제해결 능력이 좋다.
생각을 많이 할수록 더 어렵고 복잡한 문제를 해결할 수 있다.
천재와 보통 사람 사이의 지적능력의 차이는 질보다 양의 문제이다.
일에 대하여 언제나 생각하면 능력이 빠른 속도로 발전하고 열정과 호기심이 발달하여 문제해결 능력이 증가하고
이는 곧 회사에서 능력을 인정받는 계기가 된다.
[5장. 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계]
#슬로싱킹 #약한몰입 # 강학몰입
-몰입 8계명
- 명확한 목표를 세운다.
- 사전 지식을 공부한다.
- 몰입시간을 확보한다.
- 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다.
- 잠은 꼭 자야 한다.
- 선잠을 활용한다.
- 규칙적인 운동은 필수다.
답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
자영업자로 코로나를 겪으며 소득원이 끊어 질 수도 있구나~!
라는 불안하고 절실한 마음으로 부동산 투자를 하려고 월부에 왔지만 강의 들으며 임장과 임보를 하면서 힘들다고 불평만 하였지 스티브잡스나 일론 머스크처럼 고도로 집중하여 나에게 직면한 문제점을 해결하기 위하여 몰입한 적이 있었나~!
책을 읽으면서 생각할 수 있는 계기가 되었으며, 몰입적 사고를 하여 나의 목표를 이루고 싶다는 생각을 하게 되었습니다.
STEP4. 책에서 적용할 점
지금 나의 생계에 많은 시간을 부여할 수 밖에 없는 상황이라 부동산 공부의 비중을 줄이고 있지만
몰입하여 스스로 미분을 풀어낸 초등학생들처럼 몰입하는 방법을 제 여건에 잘 녹여내 보고 싶습니다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P41. 뉴턴은 “다른 사람들도 나만큼 열심히 생각한다면 그들도 비슷한 결과를 얻을 것이다”라고 말했다.
그는 자신의 위대한 업적들이 비범한 지적재능으로 이룬 것이 아닌, 오랜 기간 생각하고 생각한 몰입으로 이뤄낸 것이라고 보았다.
P51. 일론 머스크는 자신의 신념을 실현시키기 위해 고도로 집중한 결과, 모두가 헛된 망상으로 치부했던 일들을 현실로 이루어냈다. 전기차 시대의 새로운 장을 열어 젖힌 것(테슬라) 민간 기업으로 서는 최초로 유인 우주선 발사에 성공한 것(스페이스X)등이 대표적인 사례다.
P144. 아무런 진전이 없는 상태에서도 포기하지 않고 주어진 문제에 대하여 1초도 쉬지 않고 생각하기를 지속하면 시간이 지나면서 몰입도가 올라가는 경험을 7년 동안 반복해서 경험했다. 이는 너무나 반복적으로 재현이 되었다. 문제가 쉬우면 빨리 풀리고 문제가 어려우면 답을 얻는 데 시간이 오래 걸린다는 차이가 있지만, 문제가 어렵다고 해서 몰입도가 올라가지 않는 것은 아니다. 분명한 것은 연속해서 생각하면 몰입도가 올라간다는 것이다.
STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)
⭐선척적인 재능보다 고도의 집중을 통한 몰입적 사고가 문제 해결에 더 큰 영향을 미친다는 것을 증명해준다.
라고 책에서 작가는 말하고 있는데, 책에서 말하는 몰입적 사고로 중요한 문제를 해결한 사례가 있는지 조원분들과
이야기 나누어 보고 싶어요~!
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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