[열중 47기 책 열심히 읽고 교6잘받고 가치있는 집4조 아임업이] 3주차 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 개리 캘러 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 9.18

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1. 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무언인가]

채우기 위해서 비워야한다

무언가는 포기해야 한다, 중요한 일만 파고들어라

내 인생의 단 하나는 무엇인가?

최종목표, 중간목표 1년 원싱, 한달 원씽, 주간 원씽, 오늘 원싱

[2.도미노 효과]

오래 꾸준히 매일 성실히 쌓아갈 것

작은 성공을 반복 하라

매일 성장하기 위해 어떤 루틴을 가져야 할까?

[4. 모든 일이 다 중요하다]

할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어라

가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다

[6.성공은 철저한 자기관리에서 온다]

성공은 습관에서 온다

선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라

[7.의지만 있다면 못 할일은 없다]

의지력 = 만족지연능력

한정된 자원

유지회복을 위해 건강한 식사, 충분한 수면, 적당한 운동 필요하다

의지력이 떨어지면 기본값의 상황으로 돌아간다

따라서 기본값을 높일 수 있는 좋은 습관을 가져야 한다

의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선 처리해라

[8. 일과 삶에 균형이 필요하다] 

균형 잡기 말고 중심 잡기

가족 친구, 건강은 중심을 잡고

그 외 집중해야할 것은 극단으로 할 것

기적은 극당에서 일어난다

[9.크게 벌이는 일은 위험하다]

크게 생각하는 일에 큰 성과 큰 성공이 들어온다

성공은 생각의 크기에 비례한다.

생각은 행동을 만들고 행동은 결과를 만든다

[10. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

인생은 질문이다

당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그 것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무언인가?

STEP3. 책에서 깨달은 것

제대로 원씽을 하고 있는지 돌아보게 되었다

매일 습관적으로 오늘 할일을 원씽이라 생각했다

4년 후 원씽은 있으니 역으로 들어가서 1년 원씽, 1달 원씽을 계획해보야게갔다

그리고 이번주와 오늘 반드시 해야할 일을 체크해야겠다

복기와 계획을 통해 잘 하고 있는지 체크해야겠다

계획을 새울때는 반드시 쉬는시간을 만들어야겠다.

하루의 계획에도 휴식시간을 주어야겠다.

의지력은 한정된 자원인데 루틴이 계속 안잡히고 있다면 시간대를 바꿔서 해야겠다

의지력이 강할 때 루틴을 잡고 그 후 오늘 해야할 원씽에 집중 할 수 있도록 해야겠다

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

1. 역산하여 원씽 정리하기(최종원씽, 4년후, 1년, 이번달, 오늘 원씽)
2. 루틴 시간 변경하기
3. 계획 짤 때 휴식시간 확보, 매일 휴식시간 확보
4. 매달 복기하기
5. 좋은 습관을 반드시 만들기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.18). 내가 큰 성공을 거뒀을 때에는 단 하나의 일에만 모든 정신을 집중했다. 그러나 성공이 들쭉날쭉했을 때는 나의 집중력도 여러 군데에 펴져 있었던 것이다.

p.56)가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다

p.96)하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 덜어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라

p.119)생각은 행동을 만들고 행동은 결과를 만든다

p.139)당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그 것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무언인가?

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

p230 목적의식을 가지고 접근하면 같은 한계에 부딪혀도 세상이 다르게 보인다 목적의식이 있는 사람들은 이렇게 말한다. 나는 아직도 열심히 성장 중이다

목적의식을 가지고 어렵고 부자연스러운 일을 이겨내며 성장한 경험 그리고 어떻게 하면 한계를 돌파할 수 있을지 나눠봅시다

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