[열중반 47기 얌냠 책을 3켜0조 굔굔이] 3주차 독서후기(원씽) : 매일 '단 한가지'

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 25.9.15~9.20

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

5. 이유: 혼란스러웠던 나의 삶의 방식에 새로운 아이디어를 선사하였다.

6. 목차

  1장. 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가 #단 하나 #초점 #도미노효과

 [1부] 거짓말_의심해 봐야 할 성공에 관한 6가지 믿음 #멀티테스킹 #의지 #균형

 [2부] 진실_복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법 #초점탐색 질문 #도미노

 [3부] 위대한 결과_인생의 반전을 불러오는 단순한 진리 #목적의식 #우선순위 #생산성

STEP2. 책에서 본 것

1장. 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가 #초점

• 탁월한 성과는 당신의 초점(focus)을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.
• 핵심을 파고들게 되면 단 하나만을 바라보게 된다. 그게 가장 중요하다.

2장. 도미노 효과 #우선순위 #첫 번째 도미노

• 매일 우선순위를 새로 정하고, 첫 번째 도미노 조각을 찾은 다음, 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다.
• 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단, 한 번에 하나씩 이다.

3장. 성공은 반드시 단서를 남긴다

• ‘단 하나’를 자신의 일과 삶에 적용시키는 것은 성공을 위해 당신이 할 수 있는 가장 단순하고도 현명한 일이다.

[1부] 거짓말 _ 의심해 봐야 할 성공에 관한 6가지 믿음

4장. 모든 일이 다 중요하다

• 모든 일이 다 평등하게 느껴진다면 모든 일이 다 똑같이 중요한 것처럼 보일 수 있다. 바쁘게 움직인다고 해서 반드시 성공에 가까워지는 것은 아니다. 바쁜 것과 생산성이 언제나 밀접하게 관련되어 있는 것도 아니고, 열심히 움직인다고 해서 사업이 알아서 돌아가는 것도 아니기 때문이다.
• 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.
• 우리는 할 일 목록 대신 성공 목록을 만들어야 한다.
• 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라.

5장. 멀티테스킹은 곧 능력이다

• 멀티태스킹이란 허상이다.
• 평균 직장인들은 11분마다 한 번씩 타인의 방해를 받고, 하루 일과 중 3분의 1을 집중력을 되찾는데 사용한다고 한다.
• 작업 전환에는 대가가 따른다.
• 한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만, 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다.

6장. 성공은 철저한 자기관리에서 온다 #습관 #66일 #후광효과

• 사실 성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다.
• ‘자기관리에 철두철미’하게 보이는 사람도 실제로는 몇 가지 바람직한 습관을 만들어 확립시킨 것뿐이다.
• 습관을 만드는 건 처음에만 힘들다는 사실이다. 습관을 유지하는 데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다.
• 한 가지 습관을 들이기 위해 자신의 행동을 관리할 수 있게 되면 그 일뿐만 아니라 다른 일들도 더 손쉬워진다.

7장. 의지만 있다면 못할 일이 없다

• 의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다.
• 의지력, 다른 말로 만족을 지연시킬 수 있는 능력은 미래의 성공을 가리키는 매우 중요ㅏ한 지표였던 것이다.
• 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과도 같다. (회복이 느린)
• 오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 높은 음식이 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다.
• 의지력이 떨어지면 ‘기본값’의 사황으로 돌아가려는 경향이 있다는 점이다. → 습관(=기본값)의 중요성
• 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. → 아침시간 활용
• 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

8장. 일과 삶에 균형이 필요하다

• 중심을 잡는 것에는 두 가지 종류가 있다. 일과 개인적 삶 사이에서 중심을 잡는 것과, 각각의 시간 속에서 중심을 잡는 것이다.
• 중요한 것은 중심을 잡느냐 잃느냐가 아니라 ‘짧게 가느냐, 길게 가느냐'이다. → 개인적 삶은 짧게, 직업적 삶은 길 수도 있다.
• 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고, 반대로 직업적 삶에서는 그렇게(=우선순위) 해야만 한다.
• 일은 고무공, 가족, 건강, 친구, 정직은 유리공

9장. 크게 벌이는 일은 위험하다

• 하는 일과 일을 하는 방법, 함께 하는 사람들 모두를 생각할 수 있는 최대치로 상상해보라. 끝을 모를 정도로 큰 상자라면 아마 평생토록 그 어떤 벽에도 부딪치지 않을 것이다.

[2부] 진실 _ 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

• 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.

10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

• 앞서 가는 비밀은 시작하는 것이다. 시작하는 비결은 복잡하고 어려운 일들을 관리하기 쉬운 작은 조각들로 나눈 다음, 가장 첫 번째 조각에 덤벼드는 것이다.
• 당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?
• 초점탐색 질문을 끊임없이 던져라.

11장. 도미노를 세워라

• 정신적 행복 / 신체적 건강 / 개인적 삶 / 핵심 인간관계 / 일 / 회사 / 재정적 문제 에서의 초점탐색 질문

   

12장. 삶의 해답으로 가는 길

[3부] 위대한 결과 _ 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리 #목적의식 #우선순위 #생산성

13장. 목적의식을 가지고 살아라

14장. 우선순위에 따라 살아라

• 미래의 목적의식이 현재의 우선순위와 이어진다.
• 최종의 목표 → 5년 → 1년 → 한 달 → 한 주 → 하루 → 지금
• 목표와 가장 중요한 것을 적어 두는 것은 우선순위에 따라 살기 위해 당신이 해야 할 마지막 단계다. → 비젼보드와 원씽

15장. 생산성을 위해 살아라

• 해답은 ‘시간 확보’
• 휴식 시간 / 단 하나의 일 / 계획할 시간
• 관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 하루 4시간.
• 아침에는 생산자가 되고, 오후에는 관리자가 되어라.
• 나의 단 하나의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다!

16장. 단 하나를 위한 세 가지 약속 #1만시간의 법칙 #OK고원

• 첫째, 자신의 일을 완벽하게 자신의 것으로 만들어 최고의 경지에 이르고자 하는 마음가짐을 가져야 한다.
• 둘째, 끊임없이 최적의 길을 찾으려 노력해야 한다.
• 셋째, 자신만의 단 하나를 달성하기 위해 할 수 있는 모든 일을 하고 있다고 기꺼이 책임질 수 있어야 한다.
• 아마추어와 세 그룹의 전문 연주자들 사이의 가장 중요한 차이점은 미래에 전문 연주자가 된 사람들은 스승이나 코치를 찾아냈다는 점이다.

17장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들

• 첫째, 아니요(NO)라고 말하지 못하는 것 → ‘아니오’라고 말해라
• 둘째, 혼란에 대한 두려움 → 혼란을 받아들여라
• 셋째, 건강에 나쁜 습관들 → 에너지를 관리하라
• 넷째, 목표 달성을 도와주지 않는 환경 → 주변 환경을 스스로 관리하라

18장. 위대함으로 가는 변화의 시작

• 더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다.
• 매일 자신에게 가장 중요한 일을 하도록 해라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

• 나의 삶이 그동안 왜 이렇게 혼란스러웠는지 이제 알았다. ‘단 한 가지’가 없었기 때문이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

• 매일 ‘단 한 가지’에 집중하자.
• 아침 6시 기상 후, 1시간 반은 ‘단 한 가지’의 시간으로 하자. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

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