STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런피즈, 바바라 피즈 / 반니
3. 읽은 날짜:2025-09-25
4. 총점 (10점 만점): / 9점
STEP2. 책에서 본 것
<1장 망상활성계RAS의 비밀>
#RAS #내비게이션
p16. RAS도 마찬가지다 일단 목표와 목적이 수립되면 RAS가 그리로 연결된 것들을 알아서 선별한다 경로에서 벗어나면 RAS가 바로잡아준다
p20. 우리는 자기 대화나 기대 요법으로 RAS를 프로그래밍 할 수 있다 긍정적인 기대를 하자 그러면 RAS에 긍정적 행동 정보를 찾고 부정적 행동 정보는 차단하라는 명령이 자동 설정된다 그러므로 내가 무엇에 생각을 기울이고 마음을 쏟는 지가 중요하다 그것이 내 잠재의식으로 스며들고 미래의 어느 시점에 현실로 발현한다…우리는 RAS에 보낼 메시지를 의식적으로 선택할 수 있다
내가 생각하는 것을 RAS에 입력하면 그 길로 갈 수 있는 모든 방법을 찾아낸다 내가 해야할 목표만 설정하자
<4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다>
#데드라인 #할수있다 #목표쪼개기
p73. 마감이 설정되면 우리 마음은 모을 미리 해당 과제에 맞게 조정한다 체력을 안배하고, 에너지를 내고, 긴장감을 조성한다…목표와 함께 기한도 반드시 옆에 명기해야 한다 그래야 RAS가 내 계획과 나 자신 사이의 정서적 연대를 강화하고 걱정 근심은 물론 회의감과 미루는 버릇과 게으름을 물리칠 힘을 준다
p76. 심리적으로 감당 가능한 작은 단계로 목표를 쪼개는 것이 요령이고 관건이다 그래야 최종 목표의 덩치에 주눅 들지 않고 계획한 일에 자신 있게 집중할 수 있다
p77. 사람들은 항상 ‘내일’을 시작 일로 잡는다 내일은 영원히 오늘이 되지 않는다 적당한 시기란 없다 그런 시기는 결코 오지 않는다 지금 시작하자 지금만이 내가 가진 전부다 20년 후에는 한 것보다 하지 않은 것 때문에 더 실망하게 된다 계단 전체가 보여야 하는건 아니다 일단 첫번째 칸을 오르자
p82. 내가 진심으로 원하는 바를 목표로 삼고 기회가 왔을 때 그 목표에 데드라인을 부여한다 중요한 것은 그것이다 목표를 정했다고 무조건 바로 실행에 옮겨야 하는건 아니다 그 목표가 인생에서 최우선 순위로 올라올 때까지 기다린다 모든 목표를 동시에 진행할 수는 없다 시간이 무르익었다는 감이 올 때 데드라인을 정하고 시작한다 데드라인은 생각을 행동으로 바꾸는 스위치다
데드라인을 통해 행동할수 있는 여건을 만든다 큰 목표를 잘게 쪼개 성취해낼수 있도록 한다 계획과 데드라인을 명확히 하고 그것에 집중하자
<7장 시각화 기법>
#시각화
p137. 구체적인 목표를 설정하는 것으로 시작한다 다음에는 그 목표를 이미 성취한 내 모습을 상상한다 그 모습을 지금 일어나는 일처럼 생생한 심상으로 간직하고 수시로 떠올린다 시각화할 목표들을 모아 목록으로 만든다 오늘 모든걸 다 할 필요는 없다
<9장 버릇 바꾸기>
#할 수 있다는 믿음
p162. 신체 성장기와 인격 형성기를 거치면서 우리는 할 수 있는 것에 대한 응원보다는 할 수 없는 것에 대한 경고를 반복적으로 주입 받는다 코끼리가 탈출을 불가능하다고 믿듯이 우리도 아주 쉽게 ‘나는 못해’라는 믿음의 노예가 된다 부정적이고 반복적인 길들이기는 우리의 잠재력을 누르고 성공을 방해한다
생각에 따라 행동한다 할 수 없다는 믿음은 행동을 멈추게 한다 할 수 있다는 생각으로 움직이자
<10장 확률게임>
#80/20법칙
p187. 내게 80퍼센트를 만들어내는 20퍼센트가 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다 언제나 80/20 법칙을 염두에 두자 내가 하루에 하는 일 중 20퍼센트만이 유효하다 그 일들이 내가 얻는 성과의 80퍼센트를 만들어 낸다 그 일들에 주력하자
파레토의 법칙, 하루에 유효한 20%에 힘을 쏟아 80%의 성과를 내자
<11장 웃음이 만병통치약>
#웃자웃어
p200. 웃음은 몸에 진통과 진정 효과를 주고 면역 기능을 강화해 병증과 질병을 예방한다 웃음이 건강 증진과 수명 연장에 좋다는 것은 과학적으로 입증되었다 열심히 웃자 인생에 도움이 된다
p208. 10분 동안의 박장대소는 2시간 동안의 천연 진통 효과를 낸다
<13장 포기금지 좌절금지>
#구해야한다 #포기하지 말자
p243. 바라는 것이 있다면 구하고, 구하고, 구하자 사람들의 생각은 늘 변한다 오늘 만난 사람도 다른 날은 다른 생각을 한다 그 사람의 생각이 긍정적으로 변할 가능성은 얼마든지 있다 추진하는 일이 있을 때 가만히 있지 말고 주위에 생각을 타진하자 밑져야 본전이다 부탁이나 해보자 부탁은 지극히 간단한 일이면서 종종 엄청난 결과를 가져온다 하지만 사람들이 가장 어려워하는 것이 운을 떼는 것이다
p249. 만약 내가 1번째 또는 5번째 또는 15번째 퇴짜만에 포기했다면 <보디랭귀지>와 이후의 결과물들은 결코 세상에 나오지 못했을 것이라는 거다 나는 통계적으로 따졌고 성공할 것으로 믿었다 다만 ‘언제’가 문제였다 ‘그때’가 오기 전까지 포기하지 말자 생각을 너무 일찍 접지 말자
포기했다면 믿을 수 없는 결과를 낼 수 없다 얼마나 끈기 있게 물고 늘어지냐에 따라 결과가 달라진다
<14장 파산자에서 갑부로>
p279. 중요하게 짚고 넘어갈 것이 있다 이 글만 보면 우리가 파죽지세로 승승장구한것처럼 보이지만 사실은 1보 전진마다 종종 3보 후퇴가 있었다 우리가 여기에 쓴 내용은 우리가 시도한 것의 20%에 불과하다 우리 시도의 80%는 아무런 성과도 내지 못했다 우리는 목표를 명확히 정의했고, 데드라인을 갖춘 계획을 짰고 중도에 포기하지 않고 확률게임에 임했다 원하는 결과를 줄기차게 시각화하고 매일 확언으로 긍정적 자기 암시를 도모했다 명심하자 이렇게 하면서 지속적으로 주위에 도움을 구하는 한편, 남들의 부정적 말과 생각과 반응에 굴하지 않고 계획을 고수하면 반드시 결실이 따른다
과정은 쉽지 않겠지만 포기하지 않는다면 이뤄낼 수 있다 나 자신을 믿으며 끝까지 해보자
<15장 몸에게 지령을 내려라>
p302. 중요한 것은 남의 의견보다 나 자신을 믿는 것이다 성공한 소수에 들겠다고 결심하고 긍정적 태도로 부단히 노력하는 것이 중요하다 나는 그렇게 했다 나는 성공한 소수 그룹의 일원이 되기로 결심했다 누군가는 반드시 성공한다 내가 그중 1명이 되지 말란 법은 없다
STEP3. 책에서 깨달은 것
이 책은 목표 실현에 답답함을 느낄때 읽으면 좋을 것 같다 이번에 재독을 하면서 4장 데드라인에 관한 부분이 기억에 많이 남는다 아무래도 지금 종강 데드라인을 정하고 나 스스로 한계를 시험해보고 있기 때문인것 같다 목표가 확실하니 행동으로 옮겨진다 목표한 하루 일과를 다 하지 못해서 정말 오랫만에 자다가 깼다 RAS가 경로이탈로 인지한것 같다 그만큼 단순하고 강력한 목표와 데드라인은 바로 행동할수 있게 하는것 같다
부정적이고 반복적인 길들이기는 우리의 잠재력을 누른다고 하였는데 이 부분을 읽으면서 육아에 대해 생각하게 됐다 오늘도 아침에 일어나자마자 안된다는 말을 몇번을 했는지.. 이 부분을 읽으면서 다짐하지만 참 아이들은 정말 짧은 시간에 자신의 잠재력을 정말 엄청나게 펼친다 둘째는 너무 어려서 아직 그걸 하고 있고, 첫째는 조금 컸기도 했고 동생보다는 안된다는 말을 더 많이 들어서 그런가 안된다는 경고가 주입이 된 듯 하다 어쩃든 둘다 미안해지는 부분이다 육아에 관한 부분도 80/20법칙처럼 신경써봐야겠다
저자가 이뤄낸 성과가 엄청나지만 그 이면에는 엄청난 인풋이 있었다는 것을 간과하지 말자 책에 담긴 내용은 정말 파죽지세 승승장구처럼 보이지만 저자가 시도한 것의 20%정도만 책에 담았고 나머지 80%는 아무런 성과도 내지 못했다고 한다 성과가 없는 반복의 과정을 참아내고 포기하지 않아야 한다 그 시간과 노력이 반드시 필요하다는 것을 깨달았다 쉽게 얻는 것은 없다
성공한 소수에 들겠다고 결심하고 긍정적 태도로 부단히 노력하는 것.. 이것은 앞서 이하영 원장의 책에서도 대중과 멀어져야만 성공의 길을 갈 수 있다고 했다 성공은 재능이 있는 사람이 하는 것이 아니라 꾸준히 그것을 반복해서 해나가는 사람이 얻는 것이라고 그릿에서 말했다 어떤 특별한 재능이 있는 특별한 사람이 성공하는 것이 아니고 누구나 꾸준히 목표를 향해가면 성공할 수 있다 나도 그렇게 될 수 있다고 믿는다
STEP4. 책에서 적용할 점
나는 투자에 대한 목표도 있지만 가정과 아이들을 돌보는 목표도 있다 투자를 위해서는 독강임투를 해야한다는 것을 알지만 가정과 아이들을 돌보기 위한 목표 설정이 필요하다는 생각도 든다 책에서 나온 80/20을 적용해 유리공을 어떻게 돌봐야 할지, 투자에 어떻게 인풋을 넣어야 할지 정리해야겠다
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p279. 중요하게 짚고 넘어갈 것이 있다 이 글만 보면 우리가 파죽지세로 승승장구한것처럼 보이지만 사실은 1보 전진마다 종종 3보 후퇴가 있었다 우리가 여기에 쓴 내용은 우리가 시도한 것의 20%에 불과하다 우리 시도의 80%는 아무런 성과도 내지 못했다 우리는 목표를 명확히 정의했고, 데드라인을 갖춘 계획을 짰고 중도에 포기하지 않고 확률게임에 임했다 원하는 결과를 줄기차게 시각화하고 매일 확언으로 긍정적 자기 암시를 도모했다 명심하자 이렇게 하면서 지속적으로 주위에 도움을 구하는 한편, 남들의 부정적 말과 생각과 반응에 굴하지 않고 계획을 고수하면 반드시 결실이 따른다
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
