[에2반 아라메르] 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 독서후기

(개요)

책 제목 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 2 (긍정의 힘 2)

저자  : 나폴레온 힐

읽은 날짜 :  25.10.13

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #PMA(긍정적정신자세) #자기암시 #목표의구체화

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 8점 

1. 저자 및 도서 소개 

- 성공철학의 아버지로 불리며, 앤드류카네기, 헨리 포드, 토마스 에디슨 등 수많은 성공인들을 인터뷰하여 인간의 성공 원리를 정리한 인물이다.

- 그의 대표작 《Think and Grow Rich》(긍정의 힘)는 지금도 전 세계에서 읽히는 자기계발서의 원조로, 생각한 대로 된다는 개념을 분석하고 실천법 까지 제시함.

 - 이 책은 그 원리를 알려주는 책이고 긍정적 정신자세(PMA)와 자기암시, 명확한 목표의식을 통해 인생의 궤도를 변화할 방법을 알려주고 있음.

2. 내용 및 줄거리

0)PMA란 무엇인가?

나는 할 수 있다, 할 것이다 라고 생각하는 것

하나가 잘 되면 나머지도 잘 풀린다, 부정적인 사람 곁에는 부정적 사람이, 긍정적인 사람 곁에는 긍정적 사람이 모임. 내가 긍정적인 사람이어야 긍정적 사람에게 도움을 얻는다.

PMA는 긍정적인 마음가짐과 태도

정직하고 균형적 사고방식 / 성공적 의식 / 삶을 포용하는 철학 / 바른 행동과 반응을 보이는 능력

1) 신념의 힘

긍정적 정신을 갖는 유일한 길은 ‘신념’을 갖고 자기 마음을 다스리는 일

원칙적으로 다른 사람이 이룬 일을 그 어떤 것이라도 나도 이루어 낼 수 있는 힘을 부여받고 태어남

 “인간은 무한한 정신력을 지님” PMA를 통해 득이 되게 이용할 것인지는 본인에게 달려있음

2) 원하는 일에 정신을 집중

일단 자기 마음의 주인이 된 다음에는 마음을 잘 다스려야 한다. 마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것

고통에서 오히려 영감을 불러일으킬 수 있는 법을 배워라. 영감을 불러일으킬 수 있는 고통이야말로 인류 역사에서 참된 진보와 개혁을 이뤄낸 신성한 고통이다. 이것은 스스로 행동하는 힘을 지니고 있다. 또한 당신이 패배를 통해 배우고 불이익을 이익으로 바꾸며 어떤 장애를 만나더라도 목표를 이루기 위해 더욱 열심히 노력하도록 힘과 용기를 준다.

당신이 이루고 싶어 하는 일, 당신이 지지하는 일에 정신을 집중하라. 당신의 두뇌를 통제하고 낙관적으로 생각하라. 당신의 마음을 손에 쥐고 당신이 선택하는 방향으로 향하게 하라. 다른 사람이나 상황이 당신의 마음속에 부정적인 이미지를 심지 못하도록 하라

3) 남에게 받고 싶은 대로 줘라

남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라. 우리가 다른 사람에게 행복을 준다면, 그리고 그런 일을 할 때 자랑삼으려 하거나 개인적인 보상을 바라지 않는다면, 우리에게 몇 배의 행복으로 되돌아올 것”이라고 말했다.

4) 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

대부분의 사람은 자기 생각, 행동, 반응 등을 의식해서 점검하지 않으면 자신이 부정적인 사고를 한다는 사실을 깨닫지 못한다. 자기분석 과정은 간단함. “이것은 긍정적인가 아니면 부정적인가?”라고 자신에게 물으면 됨

자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 함.

인간은 가끔 스스로에게 가장 자주 부정적인 암시를 검

5) 행복하라, 다른사람을 행복케하라

행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라

열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라

사랑과 애정은 긍정적인 마음가짐이 번성할 수 있는 정신적·물리적 환경을 만든다. 날마다 한 가지씩 좋은 일을 하라. 이것은 우리 모두를 위한 훌륭한 행동강령

긍정적인 마음가짐을 갖는 것은 당신이 만나는 모든 사람의 원칙을 포용해야만 한다는 의미가 아니라, 그런 사람들에 대한 자신의 반응을 주시해야 한다는 것

5) 긍정적 암시

늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야 함

마음은 알려지거나 알려지지 않은 힘의 창고. 영리하게 자신의 마음에 영향을 미치는 법만 배운다면 당신의 잠재의식과 의식은 조화롭게 함께 일할 수 있음

오감을 통해 들어오는 것이 유익하고 만족을 주는 것이 되도록 하라. 아름다움을 위해 시간을 투자하라

자기암시는 보고, 듣고, 맛보고, 냄새 맡고, 느끼는 형태로 자신에게 의도적으로 선한 자극을 제공하는 작용이다. 마음속의 그림이나 생각을 자기암시의 형태로 이용

사실을 있는 그대로 인정하라. 오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 오늘부터 꾸준히 유머감각을 기르고, 날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾아라

6) 목표, 공부, 생각, 계획

인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람이 되어라. 결정이 내려지면 마음의 주인이 되어 스스로 선택한 목표에 이르기 위해 주인의 권리를 행사해야 한다. 무슨 일이든 이룰 수 있다. 단 세상의 율법에 어긋나지 않고 타인의 권리를 침해하지 않는 일이라면 말이다. 자신이 이루고자 하는 어떠한 목표도 달성할 수 있을 것 같은 짜릿한 체험을 할 것임

 하루 단위의 단기 목표와 1년, 10년 단위의 장기 목표를 세우는 법을 배워야 함

성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다는 것이다. 특히 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적·정신적·도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다.

긍정적인 마음가짐의 힘은 어마어마하다. 그것은 당신이 원하는 곳 어디라도 데려다줄 수 있다. 그것은 헤아릴 수 없이 많은 평범한 사람이 부와 행복, 성공의 자리로 올라서도록 돕는 든든한 디딤돌임

긍정적인 마음가짐을 기르기 위해 나의 감정, 기분, 느낌, 지성, 경향, 태도, 열정, 습관 등을 지배하고 감독할 수 있다고 믿는 것이 중요

공포를 무릅쓰고 행동하는 능력, 삶에서 부딪치는 부정적인 힘을 마음의 긍정적인 힘으로 이기는 능력이 PMA 활용의 본질

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?(적용할 점)

이 책은 단순히 ‘긍정적으로 살아라’는 수준이 아니라, 마음의 습관을 어떻게 바꿀 것인가에 대한 구체적인 매뉴얼을 제공함

나는 평소 스스로를 격려한다고 생각했지만, 돌이켜보면 ‘현실적 판단’이라는 이름으로 부정적인 자기암시를 자주 했다는 것을 깨달았다. 

→ 예를 들어 “아직 준비가 안 됐으니까”, “나는 이런 건 잘 안 맞을지도 몰라” 같은 말들이 스스로를 묶어놓았던 것이다.

혹은 ‘그럴 수도 있지’ 라는 암시로 현실도피에 대한 부분도 있었던 것 같다.

이 책은 ‘생각이 현실이 된다’는 말을 비교적 현실적으로 보여준 것 같다.

잠재의식이 행동을 유도하고, 행동이 결과를 만들기 때문이다. 결국 생각 → 감정 → 행동 → 결과의 흐름을 의식적으로 조절해야 한다는 것을 배웠다.

또한 목표를 종이에 써서 매일 반복적으로 읽으라는 부분은 단순한 형식이 아니라, ‘신념의 강화 훈련’이라는 점이 새로웠다.

→ 나도 앞으로는 큰 목표를 한 문장으로 요약해 매일 보는 습관을 만들어보려 한다.

“믿음은 확신이 되어야 현실이 된다”는 말은 단순하지만 강렬했다.

그 확신을 행동으로 연결하는 것이 결국 나를 변화시킨다는 점에서, 지금의 내 태도를 되돌아보게 되었다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

 이 책을 읽으며 ‘성공’이란 외부의 조건이 아니라 내면의 상태라는 사실을 깨달았다.
나폴레온 힐이 말하는 성공은 ‘부자가 되는 기술’이 아니라, ‘부를 끌어당길 수 있는 사고방식’이다. 긍정적인 사고를 하는 힘과 행동들이 부정적 에너지를 정면으로 이겨내려 노력하고 그 노력한 습관들이 나를 성공으로 이끈다.

그는 “인간의 한계는 스스로 설정한 한계뿐이다”라고 말한다.
이 문장은 내 마음속 깊이 남았다.
나는 스스로 “현실적으로 생각하자”는 말을 자주 하며 한계를 정했었다.
하지만 그 말이 사실은 ‘포기의 다른 이름’이었다는 걸 이제야 알게 되었다.

또한, 저자는 실패에 대한 시선이 바뀌었다. 실패를 ‘패배’가 아니라 ‘경험치’로 정의.
그 말을 읽으며 과거 내가 실패를 겪을 때마다 느꼈던 자책과 낙심이 얼마나 비효율적이었는지 깨달았다.
실패는 내가 부족해서가 아니라, 잠재의식이 더 큰 목표를 위한 ‘조정’의 과정이라는 설명이 위로가 되었다.

특히 인상 깊었던 부분은 “PMA(긍정적 정신자세)” 개념이었다.
그것은 단순한 긍정적 사고가 아니라, 어떤 역경 속에서도 “나는 결국 이길 수 있다”는 믿음을 유지하는 태도다.
즉, 상황이 나를 흔드는 것이 아니라, 내가 상황을 바라보는 태도가 현실을 결정한다는 것이다. 외부의 메시지나 현실에 안주하는 것이 아니라 내 내면의 힘을 가지고 그 모든 것들을 이겨내는 능력이 바로 그 PMA라는 것

나는 지금까지 결과가 좋지 않으면 “역시 나는 운이 없다” 혹은 “00때문에 할 수 없었어”라고 생각했던 적이 많았는데, 이제는 그렇게 타인 혹은 상황을 탓하면서 생각하지 않기로 했다.
결과는 내 감정이 아니라 내 태도의 반영이기 때문이다. 내가 그런 태도를 가진다면 내 심리적 에너지가 부정적인 힘을 이겨내기가 힘들다.

이 책을 통해 알게 된 또 하나의 교훈은 ‘말의 힘’이었다.
말은 단순한 표현이 아니라, 나 자신에게 거는 주문이다.
‘나는 안 돼’라는 말이 내 뇌에 입력되는 순간, 행동은 그에 맞게 조정된다. 

‘말이 씨가 된다’라는 속담이 생각난다. 이말은 말이라는 씨앗이 내 마음이라는 토양에 자리잡고 그것이 성장하므로 내 마음에 어떤 종류의 결실을 맺게 되는지가 결정된다는 뜻으로 느껴졌다. 

일단 그 말은 다른 사람이 아니라 내가 먼저 듣게 된다.
그래서 앞으로는 “이것도 나한테 성장이 될 수 있지않을까?” 와 같이 돌려서 적용해봐야겠다는 생각이 든다.

이 책은 ‘자기암시’라는 다소 추상적인 개념을 일상의 행동으로 끌어내 준 점에서 실용적이었다.
예를 들어 목표를 시각화하고, 이를 매일 낭독하며, 신념이 흔들릴 때마다 재프로그래밍하는 구체적 루틴을 제시한다.

이 것들이 굉장히 유효할 것 같다. 멘탈이 흔들릴만한 수많은 예시와 사례들을 담은 이 책에서는 적극적으로 해당 문제를 돌파하고 내 내면의 힘이 부정적 상황을 정면으로 뚫어내는 것을 강조하고 있다. 소극적 태도, 혹은 타인을 미워하는 태도, 혹은 현실을 부정하는 태도 등 다양한 사례를 뒤로 한 채 정면으로 정직하게 올바른 방향으로 상황을 이끌어 내는 것이 진정한 ‘PMA’를 실천하는 것이라 이해했다.
그 과정을 실제로 적용해보면, 단순히 마음을 다잡는 것이 아니라 ‘생각의 방향’을 바꾸는 연습이 될 것 같다.

결국 나는 이 책을 통해 내면의 언어를 다스리는 사람이 결국 인생을 다스리는 사람이라는 결론에 도달했다.
지금 내 삶의 변화는 외부 조건이 아니라, 내 마음의 태도에서 시작된다는 사실이 확실히 와닿았다.