[아잘리아 독서후기 #34] 놓치고 싶지않은 나의 꿈 나의 인생2

책 제목 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2

저자 :  나폴레온 힐

읽은 날짜 : 25.10.13

1. 저자소개

나폴레온 힐 

현대 자기계발 분야의 뿌리가 되는 성공철학의 거장이다. 시골마을의 가난한 대장장이의 아들로 태어났으나, 대학 학비를 마련하기 위해 잡지사 기자로 활동 중 당대 최고의 부자 앤드루 카네기를 만나면서 인생의 전환점을 맞이했다. 보통 사람들을 위해 부의 비밀을 전파해달라는 카네기의 유지를 받들어 20년 동안 507명의 자수성가전 한 부자들을 인터뷰하고 분석한 끝에 세계 최초의 성공철학을 세웠다. 그렇게 탄생한 《생각하라 그리고 부자가 되어라(Think and Grow Rich)》는 성경 다음으로 많이 팔린 성공철학서의 걸작으로 평가받는다.

윌슨 대통령 홍보담당 비서관과 루스벨트 대통령 고문관 등을 역임했으며, 1970년 88세의 일기로 생을 마쳤다. 현재는 ‘나폴레온힐재단’에서 그가 남긴 성공철학과 실천 프로그램을 전 세계에 알리고 있다. 국내에 출간된 도서로는 《놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생(Think and Grow Rich)》, 《생각하라! 그러면 부자가 되리라(The Master Key to Riches)》, 《나폴레온 힐 성공의 법칙(The Law of Sucess)》, 《자기 마음의 주인이 되는 법(Mental Dynamite)》, 《나폴레온 힐의 인생 수업(Napoleon Hill’s Life Lessons)》 등이 있다.

2. 내용 및 느낀점 

<PMA란 무엇인가>

14. 마음먹는다고 해서 되는 것이 아니다. 어떤 상황이 오더라도 좌절하지 않도록 노력하며, 긍정적인 마음가짐을 반복적으로 실천하여 항상 몸에 배어 있는 습관이 되도록 해야한다. 

→ 마음만 먹으면 안되고 노력이 필요하다는게 가장 크게 와닿았다. 늘 긍정적인 마인드를 가지자 생각은 했지만 그 생각은 잠시 그때뿐인 것 같다. 이 긍정 마인드가 내 몸 깊숙히 배어들 수 있도록 노력해봐야겠다. 

17. 남이 당신에게 해주기를 바라는 대로 남에게 해줘라

승부는 큰차이가 아니라 작은 차이에서 판가름 난다

나는 할 수 있다. 나는 할 것이다. 

→ 내가 받고싶은 것들이 무엇인지 생각하고 적어보았다. 관심, 도움, 응원, 격려.. 내가 받고싶은 것들은 다른사람들도 원할것이고 내가 받고싶은걸 먼저 드리자는 생각이 이 책을 읽으면서 또 많이 들었다. 그러면서 우리 반원분들께 더 많이 관심을 갖고, 드릴수있는 도움을 드리고 격려해드려야겠다는 생각이 들었다. 

19 PMA란? 

아래 네 과정을 포함 

• 정직하고 균형 잡힌 사고방식
• 성공적인 의식
• 삶을 포용하는 철학
• 바른 행동과 반응을 보이는 능력 

- “자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는, 자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태.”

- 원하거나 행하는 모든것을 이룰수 있는 힘의 원천! 

25. 우주는 가능성으로 가득하다. 마음의 눈을 뜨고 자신이 가진 정신의 힘을 본다면 자신을 엄청나게 발전시킬 수 있다.  “우리는 우리가 생각하는 대로 된다.”

<신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라>

41. 성공하겠다는 당신의 결의가 그 무엇보다도 중요하다는 것을 명심하라. 

42. 미래는 자기꿈의 아름다움을 믿는 사람들의 것이다.

<자신이 원하는 일에 정신을 집중하라>

47. 그림 하나가 천마디 말의 가치가 있다. 

당신의 사고는 많은 부분이 말로 이루어져 있지만 가장 깊숙한 곳에서 마음을 움직이는 사고는 말이 아닌 그림으로 이루어진다. 

48. 예를들어 당신에게 박력이 필요하다고 가정해보자. “난 박력이 필요해” 라고 말하는 것으로는 부족하다. 당신에게 박력이 생기면 어떤 모습일 까를 상상해보라. 어떤 표정을 짓고있을까? 당신의 몸은 어떤 자세를 취하고 있을까? 그 모습을 상상하고 형상화하여 이미지를 그려라. 

49. 역경이 닥쳤을때 긍정적인 마음가짐을 갖는데 도움이 되는 방법

이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 

이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다. 

→ 월부에 들어오고 목표를 위해 달려나가는 과정에서 얘기치 못한 힘든 상황을 마주했다. 그때 마스터멘토님께서 강의 때 말씀해주신 것을 포스트잇에 붙혀두고 늘 읽어봤다. ‘힘든 시간들이 지나고 나면, 더 성숙하고 성장한 사람이 되어있겠지. 내가 감당할 수 없을 만큼의 문제상황과 시련에 던져졌을때는 충분히 내가 해결할 수 있는 사람이니까 그 상황이 나에게 주어졌다고 받아들였던것 같아요.’ 이 짧은 한문장이 많이 위로가 되고 용기가 되었다. 이 책에서도 말하는것 처럼 역경이 닥쳤을때 이것을 이겨내기 위해 지나간 일을 빨리 잊고 긍정적으로 생각을 하는게 참 중요하다는 생각이 들었다. 

54. 나쁜 소식에는 좋은 소식이 들어있다.

58. 나쁜 상황을 좋게 만드는 일에 집중한다는 건 문제를 인정하고 행동하는것. 

<남에게 받고싶은 대로 줘라>

66. 남에게 받고 싶은 대로 남에게 줘야한다. 모든 상황에서 내것을 챙기기 위해 손을 움켜 쥐는 것이 아니라 남에게 손을 펴서 나눠줘야 한다. 가족과 친구, 직장동료를 대할 때 그들의 결점을 보지 말고 좋은 점을 찾아라. 흠을 잡거나 비난하거나 복수하기보다는 칭찬하고 도움을 주고 용기를 줘야한다. 

→ 이 구절을 보고 샤샤튜터님께서 해주신 긍정적으로 넘겨짚기에 대한 말씀이 생각났다. 어떤 사람이 이해되지 않는 생동을 해도, 내 생각과 다른 행동을 하더라도 그 사람이 그렇게 생각한 이유가 있을거야. 하며 좋은쪽으로 생각하라고 말씀해주셨다. 어떤 사람의 결점을 보지 않고 좋은점을 찾는것이 결국에는 나에게도 도움이 될것이라는 생각이 들었다. 

66. 자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 받치는것 .

76. 가슴에서 우러나오는 따뜻한 감사를 보내라. 아낌없이 베풀어라. 성공으로 가는 마법의 요소인 희망을 줘라. 언어로 된 햇살인 환호를 보내라. 유쾌해지고 기운이 솟을 것이다. 

→ 언어로 햇살인 환호를 보내라.  짧지만 강렬했던 구절. 햇살인 환호.. 듣기만 해도 기분이 좋을것 같은 말인것 같다. 잘 기억해놔야겠다.

<자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라>

83. 자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다. 

88. 뭔가 문제가 있다는걸 인식하고 어떻게든 그것을 해결할 수 있다는 확신으로 문제를 적극적으로 파헤친다. 

→ 이것이 긍정적인 마인드의 힘이라고 생각한다. 긍정적인 생각을 하면 할수있다 생각하게 되고, 할수있다 생각하면 어떻게 이걸 해야할지까지 단계가 나아가는 것 같다. 어떤 문제에 부닥칠때 어떻게든 방법이 있고, 해결할수있다는 ‘확신’을 가지고 ‘어떻게’에 집중하도록 노력해야겠다. 

90. 당신이 외부의 어떤 것 때문에 고통받고 있다면, 그 고통은 그것 자체에서 비롯되는 것이 아니라 그것에 대한 당신의 생각에서 나온다. 그러므로 당신은 언제라도 그것을 없앨 수 있다. 

<행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라>

95. 행복해지려면 행복하듯이 행동해야한다. 

열정적인 사람이 돼라. 미소를 지어라. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어한다. 

95. 꼭 걱정해야겠거든 긍정적으로 걱정하라.

96. 맬츠 박사는 우리의 잠재의식은 진짜 경험과 상상속의 경험을 구분하지 못한다고 강조햇다.

매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화 한다. 자신이 그 목표를 이루었다고 상상하는 것 이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨있는 걸 발견하면 즉시 그 생각을 버리라고 명령한다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 대체한다. 

→ 잠재의식을 속이는것. 우리의 잠재의식은 진짜 경험하는 것과 내가 상상속에 경험하는 것을 구분하지 못한다는 것을 깨닫게 되었다. 이 방법은 직접 해볼 수 있는 행동중에 따라하기 쉽고 효과적인 방법이라는 생각이 든다. 비전보드로 이미지 형상화는 해봤지, 경험을 상상해본적은 없었는데 이부분도 꼭 적용해봐야겠다. 

105. 마음이 즐거우면 앓던 병도 낫는다. 

→ 비슷한 경험이 있어 이 구절은 참 공감이 되었다. 어렸을때부터 고질적으로 편두통이 종종 있었는데, 그럴때면 늘상 약을 먹거나 잠을자거나 해야 머리가 나아졌다. 근데 얼마전 일을 마치고 집으로 돌아오는길에 갑자기 두통이 왔는데, 잠깐 밖에 걸으면서 동료분들과 통화를 한적이 있다. 통화하면서 이런저런 얘기도 하고 웃고 떠들다보니 어느새 두통이 사라져서 너무 신기했다.ㅎㅎ 역시 사람은 마음이 가장 중요하고, 긍정적인 마음상태가 육체적으로도 건강하게 만드는걸 느낄 수 있었다.

<관용의 습관을 길러라>

109. 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라. 

110. 사랑과 애정은 긍정적인 마음가짐이 번성할 수 있는 정신적 물리적 환경을 만든다. 날마다 한가지씩 좋은 일을 하라. 이것은 우리 모두를 위한 훌륭한 행동강령이다. 

118. 이해받으려 하기보다 이해하게 해주소서.

<목표를 세워라>

139. 단계별 계획을 글로 쓰고 또 써라. 정확히 무엇을 원하는지, 정확히 언제 이루고 싶은지, 정확히 무엇을 바치려고 하는지 분명하게 써라. 정확해야만 한다. 모호함은 목표달성의 종말을 고하는 것이다.

매일 아침저녁으로 그 내용을 소리내어 읽어라. 읽으면서 목표를 이룬 자신의 모습을 그려보라. 그것을 보라. 느껴라. 그리고 믿어라. 

147. 나는 언제나 훌륭한 인물이 되고 싶었다. 그러나 더 구체적이어야 했다. 

<공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라>

158. 시간에 대한 독한 다짐이 있어야 한다.

→ 시간에 대한 독한 다짐. 이건 참 내가 잘하고싶은데 해보니 생각보다 쉽지않음을 매번 느낀다. 여기서 내가 어떤것들을 다짐하고 해나볼수있을까? 생각 해볼 필요가 있을 것 같다. 요즘들어 같은 시간 안에 더 많은 것을 하려다 보니, 일상에서 크게 딴짓을 하는게 아닌데 몸이 피곤할땐 가끔 멍하니 누워서 쉬는 시간이 좀 늘어난것 같다. 자면 시간이 길어질까봐 잠시 누워있는게 눈뜬채로 시간을 아깝게 흘러보낸적이 있다. 차라리 이시간에 알람맞추고 자는게 나을것같다. 또, 임장지로 차를 타고 이동하니 요새 그 시간에 뭘 잘 하지 못하고 기껏해야 유튜브 듣고 전화하고 이렇게 할수밖에 없어서 좀 아까웠다. 조금은 더 걸려도 대중교통을 타고 다니며 이동시간을 쪼개어 할수있는것들을 하는게 낫겠다는 생각이 든다.

166. 나는 10대 시절부터 다른 사람이 보내는 부정적인 말을 무시할 수 있도록 훈련했다.

나는 긍정적인 해석이 자동적이고 즉각적인 반응으로 자리잡을 때까지 계속 연습했다. 

<날마다 PMA를 실천하는 사람>

169. 일상에서 마주치는 부정적인 영향에 맞설수있도록 의식적으로 생각과 말을 가려 써야한다.

169. 행동을 통해 공포를 이겨내는 법을 배우기 시작. 

170. 지금 당장시작하라! (행동을 조종하는 습관을 기를 수 있다는 것을 깨달음) 

우리에게는 문제가 있다. 하지만 그게 무슨 문제가 되는가? 

→ 행동력도 습관인것 같다는 생각이 들었다. 이전에는 내가 익숙치 않은 무엇인가를 할때 걱정이 되는 부분이 있으면 고민과 걱정만 하다가 결국에 행동하지 않은 경우가 많았다. 하지만 몇번 행동으로 부딪혀보니 걱정하는 시간에 그냥 행동하는게 중요하다는 생각이 들었고 내가 하기전에 했던 걱정들이 일어나지 않는것도 많다는걸 느꼈다. 시작하기 전부터 걱정하지 말고 해보고 판단하자. 

173. 노력해도 도무지 자신감이 생기지 않는다면 먼저 자신감 넘치는 것처럼 행동하라.

185. 자기 암시를 이용하게. 일주일이나 열흘동안 아침저녁으로 50번씩 온 마음 다해 이렇게 반복하게. 남에게 받고 싶은 대로 주자. 남이 나에게 하지 말았으면 하는 말이나 행동은 나도 남에게 하지 말자. 

209. 진정한 성공은 자기마음의 주인이 되는것. 자신을 잘 다스려서 자신의 힘으로 만들어 가는것.

성공의 근본은 정신력이며, 육제와 마찬가지로 정신도 부단한 단련을 통해 힘을 키워야한다. 

3. 총평

긍정적으로 마인드를 가지자라는 생각은 평소에도 많이 하지만, 이게 생각에서 그치면 안되는걸 깨달았다. 마음만 먹으면 안되고 노력이 필요한것.  이루고 싶은 모습을 형상화하고, 긍정적인 말을 밷고, 부정적인 생각은 의식적으로 피하고, 일단 행동하고, 시간에 대해 독한 다짐을 가지며 유혹을 뿌리치는 등등… 이 책에서 '어떻게' 그 긍정의힘을 얻을 수 있는지를 구체적으로 알려주고 따라해볼수 있도록 제시해주어서 그부분이 좋았다. 부정적인 마음이 스믈스믈 올라올때마다 이책을 꺼내보고 행동으로 옮겨 긍정마인드가 내 안에 깊숙히 박힐때까지 부단히 단련시켜야겠다.

4. 적용할점 

• 긍정적인 마음에도 생각만 하는게 아니고 노력이 필요하다. 책에서 나온 방법들을 활용해서 긍정마인드가 몸에 벨때까지 연습하고 노력하자. (100번쓰기 & 아침확언 지속, 긍정적인 언어를 뱉으려 노력하기)
• 관심, 도움, 응원, 격려!!! 내가 받고싶은것들을 다른사람들도 원할것이다. 반원분들께 더 많이 관심갖고 도움드리고 격려해드리자.
• 내 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습일지 상세히 상상해보기.
• 부정적인 생각을 하고 있을때, 그걸 깨닫고 의식적으로 버리려고 노력하기
• 잠깐 쉰다고 멍하니 누워있는 시간에 차라리 조금이라도 자기. 시간이 조금더 걸리더라도 자차보다 대중교통 이용하며 이동시간 활용하기

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

나폴레온 힐 《생각하라! 그러면 부자가 되리라》