책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지않은 나의 꿈 나의 인생2
저자 및 출판사 : 나폴레온 힐_국일미디어
읽은 날짜 :10.21
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #PMA #9단계의 원칙 #역경속 씨앗
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) :
10점 - 반드시 적용,실천을 통해 성공적인 나로 과거의 나를 개조 할 책
1. 저자 및 도서 소개
: 성공철학의 거장 나폴레온 힐이 평생 연구한 성공이론을 현실에 적용한 화제의 책.
앤드류 카네기, 헨리 포드 등 부와 성공을 거머쥔 거장들의 성공담과 함께
삶을 성공으로 이끌 보석같은 지침을 주는 책
2.책요약
#PMA란 무엇인가?=긍정적P 마음M 가짐A
19p.자신이 선택하는 방법에 따라 자신의 의지를 관철하고, 자신에게 맞는 동기에 근거해서 삶을 만들고 지켜가는,
자신감에 차 있고 정직하며 건설적인 정신상태.
> 목표를 향해 성장해나가는 과정에 있어서 더욱 단단한 투자자가 되어야 함을 느끼고 있는데 이번 책을 통해서 삶에 적용 해봐야겠다고 생각함.
#S1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라.
34p 당신의 열정,감정,본능,성향,느낌,기분,태도,습관 등은 목적을 이루기 위해 자유로이 이용할 수 있는 당신의 도구다. 그것을 어떻게 이용하는가는 당신에게 달려 있다. 모든 자연의 힘이 그렇듯이 각각의 잠재능력에는 선이 내제해 있지만, 우리는 그 능력을 긍정적으로도, 중립적으로도, 부정적으로도 이용할 수 있다.
>나의 마음속에서 일어나는 열정,감점,본능등 모든 것들이 나의 도구라는 것, 나의 마음에 휘둘리는 것이 아니라 나의 도구들을 내가 원하는 목표을 달성하기 위해 이용해야한다는 것을 깨닫게 되었고 많은 충격을 받았던 문장이다.
‘나는 내가 생각하는 대로 된다’라는 좌우명을 새기고 최근 인턴튜터님에게 조언받은데로 못할생각보다 해낼수있다는 생각으로 행동해야겠다.
#S2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라.
p.49 “이 일은 지금은 고통으로 보일지라도 결국 나에게 좋은 결과로 되돌아 올 것이다. 그것으로 충분하다!” 그런 다음 그 일을 통해 내가 배울 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보라. 지나간 일에 발목 잡혀 있지 말고 앞으로의 일을 생각하라. 과거에 경험한 실패나 유쾌하지 못한 상황으로 통하는 마음의 문을 닫아라. 실패나 낙담, 다른 사람에 대한 부정적인 감정에 머물러 있으면 상황을 더욱 악화시키기만 할 뿐이다.
>2번 파트를 통해 스스로 고통을 회피하려하고 지나간일에 발목잡혀 있다는 것을 깨닫게 되었고 내가 원하는 목표와 성장에 정신을 집중하고 마음을 통제하며 더욱 낙관적으로 생각해야한다는 것, 피곤한것은 힘든게 아니고,나의 마음속에 부정적이미지가 아닌 내가 원하는 모습을 상상하고 형상화해야한다는 것, 어제가 아닌 오늘에 집중해야한다는 것을 느끼게 되었음.
#S6 관용의 습관을 길러라
P.109 열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.
>방법에 대해서 저자는 이미 그렇게 받아들인 것처럼 행동하는 것이라고 했습니다. 상대방의 행동을 통해 사랑과 관용의 감정이 생기는 것이 아니라 먼저 사랑과 관용의 행동을 보이면 상대방의 행동도 변할 것, 나의 감정을 다스릴 수 있기 때문에 자신이 원하는 감정을 느끼고 있는 것처럼 행동할 수 있다는 점, 항상 어떤 모든 상황에서 기버가 되어야하는데 그렇게 행동하지 못하고 선택적인 기버의 모습이지 않았나라는 생각을 하게 되었습니다.
#S7 자신에게 긍정적인 암시를 하라
암시-자기암시-자동암시 “우리는 우리가 생각하는 대로 된다.”
P.의도적으로 당신의 마음을 올바르고 유익한 생각과 정보로 살찌우는 바람직한 마음 상태를 유지하는 것은 결국 당신에게 돌아갈 잠재의식에 영양소를 공급하는 것이다. 당신이 스스로 마음에 입력하는 것이 나중에 출력되는 결과로 나올 것이다.
>암시,자기암시,자동암시에 대한 구분과 적용에 대해서는 이해가 어려웠는데 그럼에도 “나는 내가 생각하는 대로 된다”라는 좌우명을 통해 긍정적인 마음가짐을 유지해야한다는 것은 알게되었다. 최대한 긍정적인 자극이 있는 환경을 노출시키고 그것에 대해 당연히 생각하지 않고 감사함을 통해 마음가짐을 길러가야한다라고 이해함.
#S8 목표를 세워라
P.138 D-E-S-I-R-E는 당신이 선택한 목표를 세우고 그것을 이룰 때 활용할 수 있는 방법이다. 당신이 원하는 것이 무엇인지를 결정하라. 구체적으로 말이다. 그리고 그것을 가지려면 당신이 무엇을 바쳐야 하는지를 평가하여 정하라.
당신이 그것을 언제 소유할 작정인지 확실한 날짜를 정하라. 당신이 원하는 것을 확실한 계획과 일치시켜라. 그리고 그 계획을 당장 실천에 옮겨라. ‘지금 당장 하라’는 말을 가슴에 담고 아침에 50번, 저녁에 50번, 낮 동안 틈이 날때마다 열성적으로 빠르게 반복하라. 일주일이고 열흘이고 그 말이 당신의 잠재의식에 뿌리내릴 때까지 계속하라. 그러면 필요할 때 즉시 행동에 들어갈 수 있다.
>203850의 목표를 위해서 비전보드-5년계획-3개월계획복기-월계획복기-목실감'의 계획을 실천하자!
'지금 당장 하자'
#S9 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
P.152 긍정적인 마음가짐으로 자신의 목표를 생각한다/자신의 태도를 점검한다/자신의 행동과 생각을 점검한다/영감을 주는 자기계발 서적을 한 페이지,한 단원, 한 구절이라도 읽는다./공부하고, 생각하고, 계획하는 시간을 갖는다.
>월부를 하면서 과제라고만 생각해왔던 목실감,후기,나눔글,독서루틴등의 모든 활동들이 나의 성공을 위한 행동들이었음을 다시금 깨닫게 되었고 이를 함께함으로써 오래 지속할 수 있는 현재의 월부환경에 감사함을 느끼게 됨.
3. 적용할점
#S3 남에게 받고 싶은 대로 줘라.
P.66 자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일에서 다른 사람을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지를 바치는 것이다. 오로지 자기 관점에서 생각하고 자기 입장만 생각하고 다른 사람의 입장과 처지에는 무관심하다면, 당신은 자기 스스로를 불행과 비참의 구렁텅이로 밀어넣는 것이나 다름없다.
> 어느 순간, 고무공인 직장에서 불편함들과 불행들이 다른 사람들의 입장과 처지에는 무관심하고 나의 관점과 입장만 생각했었기에, 스스로 구렁텅이를 만들었다는 것을 깨닫게 되었습니다. 이 정도는 괜찮겠지, 이 정도는 기다려주겠지라고 생각하며 상황을 악화시켰다는 것을 알게 되었습니다. 이직을 하게 되던 아니던 오늘부터라도 다른사람의 입장과 처지에 대한 관심을 갖고 다른 사람의 행복을 위한 생각과 에너지 사용하겠습니다.
#S4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라.
P.82 ‘나는 어떤 것을 할 수 없다’는 생각'이 든다면 “당신이 내가 그것을 할 수 있는지 없는지 어떻게 알아? 당신은 그런 말을 할 자격이 없어” 반응, 당신의 마음에 떠오르는 부정적인 생각은 당신이 떨쳐버리기로 한 과거의 산물이다. 그것은 당신이 극복하기로 한 경험에서 나오는 것이며, 당신이 지금 만들어가는 사고와 실천하는 인간상과는 아무런 관련이 없다. 자신이나 타인 혹은 관련된 상황에 대해 분명하게 긍정적인 태도를 보임으로써, 그것을 강력한 해독제로 삼아 부정적인 생각에 맞서야 한다.
> 익숙한 영역에 대해서는 과하게 높은 자신감, 익숙치 못한 영역에 대해 과하게 낮은 자신감으로 스스로의 한계를 두고 있음을 깨닫게 되었고 내가 잘한다,잘하지못한다,익숙치않다라는것은 모두 과거의 산물이라는 것, 내가 되어야하는 앞으로의 나의 모습을 위해서는 도움이 되지 않다는 것, '과거가 아닌 새로 한다'라는 마음으로 해야한다는 인턴튜터님의 말씀을 더욱 깊게 느끼게 되었습니다. 내가 만들어가는 나의 모습을 더욱 선명하게 그리며 당연히 하는 것이라는 생각으로 나를 단단한 모습으로 바꿔나가보겠습니다.
#S5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
p.96 “”건설적으로 걱정하라" 우리의 잠재의식은 진짜 경험과 상상 속의 경험을 구분하지 못한다고 강조했다. 그는 이러한 이론을 다음과 같이 이용하라고 제안한다. “매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 그 생각을 버리라고 명령한다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 대체한다.” 한번 시도해보라. 효과가 있을 것이다. 당신이 체험할 근사한 느낌은 바로 PMA의 결과물이다.
>그동안 쓸데없는 걱정을 너무 많이 한다고 느꼈는데 이를 장점으로 건설적인 걱정을 많이 하는 것으로 바꿔야겠다라는 생각을 하게 되었습니다. 그리고 마음 속 아직 남아있는 부정적인 생각과 우울함들이 자꾸 나올 때마다 감당을 못하는 경우가 있었는데 앞으로는 부정적인 마음이 나타났음을 인지하고 내가 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 빠르게 대체해야겠다는 생각이 들었습니다.
4. 느낀 점
: 단단한 투자자가 되어야 한다고 생각만 하고 실천하지 못하고 있었는데 그에 대한 해답을 얻은 책이었습니다!
긍정적 마음 가짐 ! 이 책에서 말하는 것들을 스스로에게 적용시켜 PMA의 상태를 오랫동안 유지할 수 있도록 단련시켜나가야겠다고 느꼈습니다 ! 처음에는 당연한 이야기, 들어왔던 이야기라고 생각했지만 실제로 적용을 못하고 있는 부분들이 많았고 단단한 투자자가 시간이 지나면 되는 것이 아니라 스스로의 긍정적 마음가짐을 유지하도록 단련시켜야한다는 것을 깨닫게 된게 말랑말랑한 투자자인 지금 시기에 너무 필요했던 교훈이었습니다.
5.논의하고 싶은 점
#S5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
p.96 “”건설적으로 걱정하라"" 우리의 잠재의식은 진짜 경험과 상상 속의 경험을 구분하지 못한다고 강조했다. 그는 이러한 이론을 다음과 같이 이용하라고 제안한다. “매일 일정한 시간을 정해 눈을 감고 자신의 목표에 대해 이미지화한다. 자신이 그 목표를 이미 이루었다고 상상하는 것이다. 자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다. 자신이 부정적인 생각에 잠겨 있는 걸 발견하면 즉시 그 생각을 버리라고 명령한다. 그리고 그 우울한 이미지를 당신이 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들로 대체한다.” 한번 시도해보라. 효과가 있을 것이다. 당신이 체험할 근사한 느낌은 바로 PMA의 결과물이다."
> 부정적인 마음이 나타났음을 인지하고 버리는 노하우, 각자의 인생에서 진정으로 바라는 마음의 그림들은 무엇인지 함께 이야기해보고싶어요
