놓치고 싶지 않은 나의꿈 나의인생 긍정의 힘
저자 및 출판사 : 나폴레온 힐, 국일미디어
읽은 날짜 : 2025년 10월
핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #PMA # #
도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점
1. 저자 및 도서 소개
나폴레온 힐은 1883년, 버지니아 주, 와이즈 카운티의 파운드 강에 있는 원룸 오두막에서 태어났다. 철강왕 앤드류 카네기의 제의로 세계 최대 거부들과 성공한 사람들의 성공법칙을 연구했다. 그 성공의 원칙에 대해 저술하고, 가르치고, 강연하면서 전세계적으로 유명한 성공학의 거장이 되었다. 윌슨 대통령 홍보담당 비서관과 루스벨트 대통령 고문관 등을 역임했고, 1970년 88세의 일기로 생을 마쳤다. 사후에는 나폴레온 힐 재단에서 그의 연구와 저술서를 중심으로 성공 철학과 실천 프로그램을 전하고 있다. 저서로는 <<생각하라! 그러면 부자가 되리라>>, <<나폴레온 힐의 성공철학>>, <<당신 안의 기적을 깨워라>>(1,2권), <<ㄴ폴레온 힐의 성공을 위한 365일 명상>> 등 다수가 있다.
2. 내용 및 줄거리
긍정적인 태도의 힘에 대해 설명한 책이다. 구체적인 상황에서 긍정적인 태도란 어떤 식의 실천을 의미하는지, 그리고 그결과는 어떠한지를 구체적인 사례를 들어 알려준 책이다.
3. 나에게 어떤 점이 유용한가?
월부학교. 높은 수준을 추구하면서 red zone을 왔다갔다 하는 가운데 중요한 부분은 멘탈관리이다. 피곤하거나 잠이 줄어들면 아무래도 -의 기분 상태가 될 수 있다. 하지만 그럼에도 불구하고 긍정적인 마음가짐을 갖는 것은, 스스로 그럼에도 불구하고 해내는 힘이 될 뿐 아니라 동료들에게도 긍정에너지를 줄 수 있다는 점에서 중요하다.
4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점
- PMA란 무엇인가
긍정적인 마음가짐은 상황을 바라보는 것이 아니라 ‘나는 할 수 있다. 나는 할 것이다’라고 생각하는 것
긍정적인 마음은 저절로 생기는 것이 아니라 지속적으로 노력하고 실천해야 얻을 수 있는 것.
모든 문제는 그와 대등하거나 그보다 큰 이익의 씨앗을 품고 있다.
좌우명 정하기 : Just Do It.
상황의 회오리에 집중하면 해낼 수 없다. 해내려면 상황에도 불구하고 할 수 있다. 할 것이다. 라는 생각. 상황이 아니라 목표를 바라보는 힘. 그 목표를 이뤄낼 수 있는 나 자신을 믿는 힘이 무엇보다 중요하다. 문제, 상황이 아니라 이걸 해결한 나는 얼마나 성장해 있을지 긍정적인 마음가짐을 갖자.
- 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
긍정적인 정신을 갖는 유일한 길은 ‘신념’을 갖고 자신의 마음을 다스리는 것이다.
나는 긍정적인 마음가짐에 이르기 위해 내 감정, 기분, 느낌, 지성, 성향, 자세, 열정, 습관을 지배하고 통제할 수 있음을 믿는다.
‘신념’, ‘목표’, ‘비전’이 이끌도록 해야 하고, 그리고 내 마음을 다스려야 한다.
- 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
마음을 다스리는 가장 좋은 방법은 당신이 원하는 일에 정신을 집중하고 원하지 않는 일에는 마음을 두지 않는 것이다.
역경이 닥쳤을 때 긍정적인 마음가짐을 갖는 데 도움이 되는 방법은 이미 일어난 일은 지나간 일임을 빨리 깨닫는 것이다. 당신은 과거를 바꿀 수는 없지만, 현재와 미래를 바꿀 수는 있다.
마음을 다스리는 것도 내 속에 있는 나의 좋은 점에 대한 이미지에 집중하고, 비전(미래)이 현재를 정하도록 하는 것. 지금껏 나를 이끌어온 나의 좋은 특성 + 내가 이룰 좋은 것들에 대한 명확한 상(image)를 갖고 떠올리자.
마음이 따뜻하다
다른 사람에 대한 관심을 갖고 표현한다.
문제를 해결하는 데 집중한다.
문제 해결 능력이 뛰어나다.
부를 일궜고, 또 주변 사람들이 모두 여유 있는 노후를 누리는 데 도움을 드렸다.
가족들이 병원비 걱정하지 않을 수 있는 든든한 후원자가 되었다.
사람들에게 내집마련/노후준비를 하는 방법을 알려줄 수 있는 지식과 전달능력을 가졌다.
많은 이들에게 긍정적인 영향을 미치는 활동(글/영상)을 하고 있다.
나와 배우자, 아이가 미국 영주권을 갖고 있고 미국 자산을 가지고 있다.
- 남에게 받고 싶은 대로 줘라
남에게 받고 싶은 대로 줘라. 그리고 남이 당신에게 하지 않았으면 하는 일은 당신도 남에게 하지 마라.
남이 원하는 것을 나눠줘야 한다. 물질, 시간, 관심, 미소, 친절, 희망 등 당신이 가진 것의 일부를 다른 사람과 나눠라. 그 일부를 줘도 남은 부분들이 몇 배씩 커져 나누기 전에 있던 것보다 더 크게 되돌아 올 것이다.
당신이 보기에 거의 가망이 없을 때 기적 같은 도움을 얻는 사람을 보고 그의 행운에 놀란 적이 있다면, ‘저 사람은 PMA에 따라 인생을 살았구나’ 하고 생각하면 맞을 것이다. 성경에도 이르지 않았던가. “부린 대로 거두리라”
우리는 호의를 받아서가 아니라 베풀어서 친구를 얻는다.
내가 남에게 받고 싶은 것을 가장 먼저 하라.
- 경청, 그리고 피드백
- 생각이 다르더라도 존중
- 댓글, 좋아요
다른 사람이 당신에게 하지 않았으면 하는 일 세 가지를 생각해 보라
- 본의를 숨기는 것
- 뒷담화
- 부정적인 말 계속하는 것
- 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
대부분의 사람은 자기 생각, 행동, 반응 등을 의식해서 점검하지 않으면 자신이 부정적인 사고를 한다는 사실을 깨닫지 못한다. 자기 분석 과정은 간단하다. “이것은 긍정적인가 아니면 부정적인가?”
부정적인 생각이 떠오르는 이유는 다음의 네 가지 경우로 나눠볼 수 있다.
1.자신이 불쌍하다는 생각이 들고 자기 연민에 빠져든다.
2.문제를 다른 사람이나 상황, 환경 탓으로 돌린다.
3.자아가 상처받았거나 위축되었다. 자존심에 상처를 입었다.
4.가장 확실하면서도 가장 깨닫기 어려운 경우인데, 자신이나 타인 혹은 무언가에 대해 이기적이다.
‘나는 어떤 것을 할 수 없다’는 생각이 머리를 스치거나 길에서 만난 낯선 사람이 당신에게 다가와서 부정적인 말을 했다면 어떤 기분이 들지 자신에게 물어보라. 당신이 그 낯선 사람에게 보일 반응을 다른 부정적인 생각에도 똑같이 적용해보라. 즉 이렇게 말하는 것이다.
“당신이 내가 그것을 할 수 있는지 없는지 어떻게 알아? 당신은 그런 말을 할 자격이 없어”
자기 연민에 계속 빠지는 사람, 탓하는 사람, 잘 긁히는 사람, 이기적인 사람. 부정적인 생각을 제어하지 못하고 있구나. 하고 영향을 받지 말자(특히 회사에서 주의). 내가 다른 사람에게 그런 영향을 주고 있다고 느끼면 즉시 멈추자.
- 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
행복해지려면 행복하듯이 행동해야 한다. 새로운 사고로써 새로운 행동에 이를 수 있듯 새로운 행동으로써 새로운 사고에 이를 수 있다. 열정적인 사람이 돼라. 열정적인 생각을 가지면 열정적으로 행동하게 된다. 미소를 지어라. 자신에게, 그리고 세상을 향해. 그러면 당신이 굳이 정신을 집중하지 않아도 내면의 기쁨과 열정이 저절로 솟아나는 것을 체험할 것이다. 사람들은 긍정적인 사람을 알아보며, 그런 사람과 가까이 지내고 싶어 한다.
문제가 생겼을 때 자신이 어떤 결과를 바라는지 상상하라. 그런 다음 그 생각을 당신의 마음 속에서 반복 재생해 점차 자신감과 용기를 내면화하라.
최종 임보에 대한 내 도전의 최선의 결과는
장표 발표가 될 것이다.
장표 발표가 현실로 이루어질 가능성은 매우 크다.
- 관용의 습관을 길러라
열린 마음으로 사람들을 대하라. 다른 사람에게 당신이 원하는 대로 될 것을 명령하거나 바라지 말고, 있는 그대로의 그들을 좋아하고 받아들이도록 노력하라. 다른 사람의 좋은 점을 찾아보고 그들을 좋아하는 법을 배워라.
긍정적인 마음가짐을 갖는 것은 당신이 만나는 모든 사람의 원칙을 포용해야만 한다는 의미가 아니라, 그런 사람들에 대한 자신의 반응을 주시해야 한다는 것이다.
생각이나 스타일이 다른 사람과 함께 할 때, 그 생각 스타일에 다 동의해야 한다는 의미가 아님. 그럼에도 불구하고 나는 그 사람에게 내가 받고 싶은 걸 주고 있는지 생각하는 것이 중요하다.
- 자신에게 긍정적인 암시를 하라
늘 긍정적인 마음가짐을 가져라. 우리는 자기 마음의 생각과 태도를 물리적 현실로 옮겨놓고 있다는 걸 깨달아야 한다.
오늘부터 문제를 지나치게 심각하게 받아들이는 것을 거부하라. 오늘부터 꾸준히 유머감각을 기르고, 날마다 긴장을 풀어야 할 때 웃을 거리를 찾아라. 오늘부터 더욱 유쾌한 태도로 친구를 대하려고 노력하라. 오늘부터 유머를 문제 해결의 도우미로 이용하라.
암시 : 오늘의 성장은 나에게, 그리고 내가 만나갈 사람들에게 유익을 주는 결과로 이어질 것이다.
- 목표를 세워라
당신의 인생이 갈 방향을 결정할 수 있는 사람은 당신뿐이다. 결정이 내려지면 마음의 주인이 되어 스스로 선택한 목표에 이르기 위해 주인의 권리를 행사해야 한다.
당신은 훌륭한 인물이 되겠다고 스스로 다짐하고 있을지 모르지만, 그것이 어떤 의미인지 정확히 정의하기 전에는 현재의 상태로 남아 있을 수밖에 없다. 구체적인 목표를 세워 실천해야 한다.
- 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
성공한 사람은 중요한 일에 많은 시간을 투자한다. 부를 이루거나, 직장에서 성공을 거두거나, 육체적/정신적/도덕적 건강을 얻기 위해 자기계발 서적을 읽고 공부한다. 하루 중 가장 좋은 시간을 공부하고, 생각하고, 계획하는 일에 투자하라.
시간에 대한 독한 다짐이 있어야 한다. 데니스 코너가 말한 ‘서약에 대한 헌신’이 바로 이것이다.
당신이 보내는 시간은 당신 스스로 성택한 것이다. 당신에게 도움이 되는 시간으로 만들어라.
피로가 쌓여갈 수록 저녁에 집중하기 힘들다는 점을 느낌. 일찍 자고 일찍 일어나 가장 체력이 있을 때 가장 중요한 일을 해치우자. 11시에 자서 4시에 일어나 3시간을 집중해서 하자.
- 날마다 PMA를 실천하는 사람
긍정적인 마음가짐의 힘은 어마어마 하다. 그것은 당신이 원하는 곳 어디라도 데려다줄 수 있다. 그것은 헤아릴 수 없이 많은 평범한 사람이 부와 행복, 성공의 자리로 올라서도록 돕는 든든한 디딤돌이다.
누군가가 ‘넌 그걸 할 수 없어’라고 말하면 잠재의식은 즉각 나의 의식에 긍정적인 해석을 보낸다. ‘너는 못하지만 나는 할 수 있어!’ 나는 긍정적인 해석이 자동적이고 즉각적인 반응으로 자리 잡을 떄까지 계속 연습했다.
실패에 맞서 마음의 통제력을 잃지 않는 것은 벤치프레스에서 정해진 횟수보다 한 번 더 바벨을 들어올리는 것과도 같다. 그러면서 전보다 더 강인하게 정신력을 단련시키는 것이다.
우리는 많이 벌수록 다른 사람에게 많이 베풀어야 한다. 내가 확실히 배운 한 가지는 진정으로 성공한 사람은 자신의 부를 다른 사람과 나누는 일을 습관으로 삼는다는 것이다. 자신의 것을 아낌없이 줄 때, 대가를 바라지 않고 선행을 베풀 때, 놀라운 기쁨을 느낄 수 있다는 걸 체험을 통해 배운다. 그리고 많이 베풀수록 더 베풀고 싶어진다.
"나를 찾아오는 사람이 그냥 기회주의자일 뿐인지, 아니면 하나님이 보내신 진짜 도움이 필요한 사람인지 난 구분할 재주가 없어요. 하지만 그들이 나를 찾아온 건 하나님이 그들을 도우라고 내게 보내셨기 때문이라고 생각하고 행동하지요. 나는 하나님이 내게 베푸신 은혜를 그들에게 갚는 것 뿐입니다.
부정적인 생각의 덫에 걸리기 가장 쉬운 경우는 자신의 부정적인 생각을 다른 사람에 대한 불만의 형식으로 나타낼 때다. 다른 사람의 일하는 습관이나 성격을 좋지 않게 여기고 헐뜯는 것은 부정적인 마음가짐을 드러내는 표시다. '그만! 먼저 그 사람의 좋은 점 다섯 가지를 말한 뒤에 그래도 더 할 말이 있으면 그때 말하게."
내가 바꿀 수 없는 일에 대해 걱정하는 대신 내가 바꾸고 싶지 않은 일들, 내가 사랑하는 것들, 나를 사랑해주는 사람들, 내게 주어진 행운 같은 것들에 대해 생각했거든요. 할머니는 제게 날마다 긍정적인 마음가짐으로 하루를 시작하라고 가르치신 거지요.
만일 당신이 쉽게 마음에 상처를 입는다면, 당신은 자주 다른 사람의 마음을 상하게 하는 사람입니다. 당신의 부정적인 생각은 다른 사람의 생각에까지 강한 영향을 미칩니다. 그러니까 다른 사람도 당신의 부정적인 태도에 맞춰 자신의 생각을 조절하는 거지요. 반면 당신이 여간해서 마음 상하는 일이 업사면 당신은 긍정적이고 낙천적인 인물로 다른 사람의 마음을 헤아리는 깊은 배려가 있는 사람입니다. 당신의 긍정적인 태도는 상대의 생각도 당신과 같은 방향으로 흐르게 합니다.
나는 할 수 있다. 지금 당장 하라. 나는 건강하고 행복하다. 아주 최고다
스턴은 회의를 하거나 강연을 하거나 중요한 결정을 내리기 전 반드시 기도를 한다. 기도는 그와 자신에게 가장 중요한 것들 사이를 연결해 주기 때문이다. 그에게 가장 중요한 것은 돈을 버는 것이 아니라 인간의 본질과 그가 소중히 여기는 사람들이다.
우리는 결코 완벽에 이를 수 없다는 걸 알고 있지만, 완벽을 위해 매진해야만 그것에 가까이 갈 수 있다는 사실도 알고 있다. 긍정적인 마음가짐을 지니고 영감을 주는 불만족을 느끼는 사람만이 자신과 우리의 세계를 더 나은 곳으로 이끌 수 있다.
진심으로 하나님께 감사하고 있다면, 자신이 가진 시간과 전문 지식을 다른 사람과 나누어 감사한 마음을 증명해야 합니다. 수확을 위해 씨앗을 뿌리는 농부처럼 말이죠.
세계는 당신이 변화시키려고 하든 안 하든 변화할 것입니다. 다만 당신에겐 그 변화의 방향을 선택할 힘이 있다는 것이지요. 당신은 자신의 목표를 선택할 수 있습니다.
5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?
자기관리론. 불안을 잠재우고 지금 할 수 있는 것에 집중하게 해 주는 책..!!
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