STEP1. 책의 개요
책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
저자 및 출판사: 바바라피즈, 앨런피즈 / 반니
읽은 날짜: 2025.11.11~11.8815
총점 (10점 만점): 8점
STEP2. 책에서 본 것
['어떻게 보다는 ‘무엇을’] 30p
인생에서 원하는 것을 정말로 얻는 사람은 의외로 드물다.
성취대상보다 성취방법에 초점을 맞추기 때문이다.
사람들은 남이 이룬 것을 보고 이렇게 생각한다. ‘저걸 어떻게 했지?’ 나라면 못해. '그래서 아무것도 하지 않는다.
목표 달성의 최우선 원칙이자 최고의 비결은 다음과 같다.
무엇을 원할지 경정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다.
[부정적인 생각에 데드라인을 긋자] 84p
부정적인 생각도 습관이 된다.
부정적 사고가 편해지면 거기 안주하게 된다.
따로 지적하는 사람이 없으면 쉽게 만성적이고 습관적인 부정적 사고자가 된다.
[시각화 연습] 135p
간단한 목표로 시작하는 것이좋다.
음식 천천히 먹기, 아침에 일찍 일어나기, 짜증을 유발하는 사람 앞에서 침착하기 등등.
쉬운것들로 시작하면 원대하고 복잡한 목표들을 상대하기전에 미리 시각화 능력이 기초를 닦고 잔그육을 다지는 휴과가 있다.
긴장을 푼다
대상을 그린다
나를 그림 안에 넣는다
행동에 옮긴다
[한결같은 사람] 166p
생산적이고 성공적인 사람은 자신에게 중요한 것을 꾸준히 실천한다.
그냥 실천하지 않고 한결같이 실천한다.
우리 동네 헬스클럽의 최강자는 매주 같은 요일 같은 시간에 나타난다.
최고의 작가들을 하루도 거르지않고 키보드 앞에 앉는다.
최고의 지도자, 부모, 관리자, 음악가, 의사에게도 같은 원칙이 적용된다.
최고의 성과자에게 중요한 것은 성과 자체가 아니라 꾸준한 실천이다.
[감정 선택] 216p
발끈하는 것도 선택 반응이다. 다른 사람들은 나를 기분 나쁘게 할 수 없다.
내가 기분 나쁘기로 결정했기 떄문에 기분 나쁜 것이다.
발끈함은 남이 내게 가하는것이 아니라 내가 취하는 태도다.
발끈하는 것은 내가 내 문제를 받아들일 여유와 능력이 없음을 만천하에 알리는 것과 같다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
꾸준한 습관으로 성공하는 버릇으로 바꾸는것.
책 제목에 비해 전체적으로 보면 뭔가 신박하거나 한것은 없었다.
하지만 그런것들이 더 좋았다. 역시 기본이 가장 중요하다.
부정적인 버릇을 버리고 꾸준히 행동하는것. 그것이 원칙이였다.
STEP4. 책에서 적용할 점
구체적인 목표와 데드라인 설정하기.
=> 미리 정리해보고 2026년 버전의 비전보드를 다시 작성하면서 반영 하면 좋을것 같다.
꾸준히 하고싶은 루틴 1개만 딱 정해서 습관화 시키기
=> 성장메이트 학씨들 덕분에 독서는 진짜 꾸준히 하게되었다. 계속 해보자!
회사, 가정에서 발끈하지 않기… 화이팅!
책 추천해주신 행월님 감사합니다!
