[돈독모] #2 인간관계론 + #3 자기관리론 독서후기 [연못을건너]

[돈버는 독서모임] 인간관계론 독서후기
 

✅ 도서 제목

데일 카네기 인간관계론 / 현대지성

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

p98

억지로라도 웃어라.   혼자 있다면 휫파람을 불든가 콧노래가 아니면 노래라도 불러라.

둘째, 이미 행복한 사람인 척 굴어라.   그러면 행복해 질 수 있다.

행동이 감정을 따르는 것 같지만 사실 행동과 감정은 같이 간다.  따라서 자신의 의지로 통제할 수 있는 행동을 조절하면 직접적인 통제가 불가능한 감정도 간접적으로 통제할 수 있게 된다.   즐거움을 잃었다면 자발적인 즐거움으로 가는 최고의 길은 즐거운 자세를 가지고 이미 즐거운 사람처럼 행동하고 말하는 것이다.  

세상 모든 사람들은 행복을 추구한다.  그런데 행복을 찾는 확실한 방법이 하나 있다.   당신의 생각을 통제하면 된다. 행복은 외적 상황에 달려 있지 않다.   행복은 내적 조건에 달려 있다. 

당신이 얼마나 돈이 많은지, 당신이 어떤 사람인지, 당신이 어떤 지위에 있는지, 당신이 무엇을 하고 있는지 모두는 당신의 행복과 불행과는 아무런 관련이 없다.  당신이 스스로에 대해 어떻게 생각하고 있는지가 당신의 행복을 결정한다. 

본질적으로 좋고 나쁜 건 없다.   우리의 생각이 어떤 것을 좋거나 나쁜 것을 만든다.

사람들 대부분은 자신이 행복해지겠다고 마음 먹는 만큼만 행복하다. 

>> 행복을 찾는 확실한 방법은 당신의 생각을 통제하면 된다. 

행복은 외적 상황에 달려 있지 않다.  행복은 내적 조건에 달려 있다.

우리의 생각이 어떤 것을 좋거나 나쁜 것을 만든다. 

사람들은 대부분 자신이 행복해지겠다고 마음 먹는 만큼만 행복하다.

투자로 자산을 50억이상 달성한 분들도 행복하냐는 그렇다고 답변하는 경우를 많이 보지 못했습니다.

행복은 내적 마음가짐이 너무나 중요하고, 마음 먹기에 달려 있다는 것,  사소한 것에도 행복을 느낄 수 있도록 매 순간마다 감사하는 마음 이어가야 할 것 같습니다.   

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

교육의 가장 커다란 목적은 지식이 아니라 행동이기 때문이다.

배움이란 능동적인 과정이다.  우리는 행동을 통해 배운다.   따라서 당신이 이 책에서 공부하고 있는 원리를 정복하고 싶다면 그 원리와 관련된 행동을 해야 한다.

>> 우리가 살아가는 동안 인간관계에서 겪은 어려움이 가장 크고 이로 인해 가장 힘들어 합니다.   이러한 어려운 인간관계에서 어떻게 하면 어려움이 없이 잘 살아갈 수 있을까? 카네기의 인간관계론에 정답이 다 나와 있습니다.   하지만 이 책을 읽는 것에만 그친다면 어려움이 계속 될 것입니다.   이러한 좋은 책을 읽고 행동으로 옮긴다면 관계속에서 오는 어려움에 대한 해결 뿐 아니라 삶의 평온도 가져갈 수 있을 것 같습니다.

p22

나는 그때 어떤 실수를 했지?   내가 잘 하는 건 뭐지?   어떤 방식으로 실적을 개선할 수 있었을까?  내가 그 경험에서 얻을 수 있었던 교훈은 무엇일까?  

주말마다 이렇게 한 주를 반성해 보는 일이 그다지 행복하지는 않았다.   제가  저지른 실수에 깜짝 놀라는 경우가 많았으니까.  물론 해가 갈 수록 줄어 들었다.   때로는 이 반성 작업이 끝난 후 스스로 등을 두드려 주고 싶은 경우도 있었다.

>> 자기반성이 처음에는 어렵고 납득하기 힘든 부분도 있지만 이 과정이 반복 될 수록 이후 나 스스로 성장이 눈에 보이고 자기 만족으로도 연결될 수 있는 것 같습니다.

p29

비난은 아무런 쓸모가 없다.  사람들을 방어적으로 만들고, 스스로를 정당화하도록 만들기 때문이다.   비난은 위험하다. 사람이 소중히 여기는 자부심에 상처를 입히고, 자존감을 훼손하며, 적개심을 불러 일으키기 때문이다. 

비판을 받지 아니하려거든 비판하지 말라.

>> 비난은 결코 긍정적인 결과를 주지 못하며 오히려 나 자신을 더 힘들게 한다는 것을 기억해야 할 것 같습니다.

p37

바꾸고 싶고, 통제하고 싶고, 개선시키고 싶은 사람이 있는가?

좋은 일이다!  괜찮다.  정말 찬성하고 싶다.  하지만 먼저 자신부터 그렇게 만들어 보는 게 어떨까  순전히 이기적인 관점에서 보아도, 자신을 바꾸는 것이 다른 사람을 고치려고 애쓰는 것보다 훨씬 더 유익하다.  그렇다.  게다가 훨씬 덜 위험하다.   

먼저 자신과 싸우는 사람이 가치 있는 사람이 된다.   

>> 상대를 바꾸는 것보다 나 자신의 변화가 더 빠르고 싶다.  나를 먼저.

p41

세상에서 다른 사람으로 하여금 어떤 일을 하도록 만들 수 있는 방법은 단 하나밖에 없다.    바로 다른 사람으로 하여금 그  일을 하고 싶어 하도록 만드는 것이다.

다른 사람으로 하여금 어떤 일을 하게 만드는 유일한 방법은 다른 사람이 원하는 것을 주는 것이다.  

p53

아첨은 좋은 결과보다는 나쁜 결과를 낳기 마련이다.   아첨은 위조지폐와 같다.  위조지폐를 유통 시켰을 때 좋지 못한 결과를 겪게 되는 것처럼, 아첨도 결국은 문제에 봉착하기 마련이다. 

진심이 담긴 것이고 다른 하나는 진심이 없는 것이다.  하나는 마음에서 나오고 다른 하나는 입에서 나온다.  하나는 이기적이지 않고, 다른 하나는 이기적이다.   인정은 모든 사람들이 칭찬하지만, 아첨은 모든 사람을 비난한다.

싸구려 칭찬을 하지도, 받지도 않도록 인도 하소서, 싸구려 칭찬, 그것이 바로 아첨이다. 

아첨이란 다른 사람이 스스로에 대해 생각하는 바를 정확히 그대로 말해 주는 것이다.

어떤 언어를 사용하더라도, 당신의 말은 당신이 어떤 사람인지 드러내기 마련이다.

내가 만나는 모든 사람은 어떤 면에서는 나보다 나은 사람들이다.  내가 그들에게서 배울 것이 있다는 점에서 그렇다

다른 사람을 솔직하게 진심으로 인정하고 칭찬하라.   그러면 사람들은 당신의 말을 소중하게 받아들이고 평생에 걸쳐 그 말을 보물처럼 여기고 반복할 것이다.  당신이 그 말을 잊은 다음에도 몇 년씩이나 반복할 것이다.  

>> 아첨보다는 진심 어린 인정과 칭찬으로 사람을 대하고, 나의 말이 곧 내가 어떤 사람인지를 말해 주기 때문에 어떤 언어를 사용할지, 어떤 말을 할지 한번 더 생각하고 말하려고 노력해야 겠습니다.

p56

낚시를 갈 때는 내가 원하는 것 따위는 생각하지 않는다.   물고기가 원하는 것만 생각한다.  그래서 크림을 얹은 딸기를 미끼로 쓰는 대신 지렁이나 메뚜기를 물고기 앞에 흔들며 말한다.   ‘이거 먹고 싶지 않니?’

사람을 낚을 때도 똑같은 상식을 이용해야 하지 않겠는가?

당신이 태어난 후로 행한 모든 행동은 당신이 무엇을 원했기 때문이다. 

상대방에게 열렬한 욕구를 불러 일으켜라.  이를 할 수 있는 사람은 온 세상을 얻을 것이다.   그렇지 못한 사람은 혼자가 될 것이다.  

>> 상대방이 원하는 게 무엇인지를 먼저 생각해야 오히려 내가 원하는 것을 얻을 수 있다.   

p62

성공의 비결이란 게 있다면 다른 사람의 관점을 가지고 당신의 관점뿐 아니라 그 사람의 관점에서 사물을 보는 능력이다.

p68

수천 명에 달하는 판매원들이 오늘도, 지치고, 실망하고, 박봉에 시달리며 힘들게 돌아다니고 있다.   왜 일까?  그들이 늘 자신이 원하는 것 만을 생각하기 때문이다.

어떤 판매원이 자신의 서비스나 상품이 우리의 문제를 해결하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여 주기만 한다면, 굳이 그 물건을 팔려고 노력할 필요도 없을 것이다.  우리가 먼저 살 테니까.  그리고 고객들은 강매 당했다는 느낌보다는 스스로 샀다는 느낌을 좋아한다.

하지만 많은 사람들은 평생 고객의 관점에서 상황을 보려 들지 않은 채 물건을 판다.  

다른 사람이 어떻게 생각하고 있는지를 이해하는 사람은 자신의 미래에 대해 걱정할 필요가 전혀 없다.

늘 다른 사람의 관점에서 생각하려는 경향, 다른 사람의 관점에서 사물을 보는 경향으로

먼저 다른 사람에게 열렬한 욕구를 불러 일으켜라.  이를 할 수 있는 사람은 온 세상을 갖게 될 것이다.  그렇지 못한 사람은 혼자 일 것이다.

p79

당신이 다른 사람에게 관심을 가지면, 단 두 달만에 다른 사람들이 당신에게 관심을 갖도록 노력하며 이 년동안 얻을 수 있는 친구보다 훨씬 더 많은 친구를 얻을 수 있다.

하지만 당신과 나는 평생 다른 사람들의 관심을 끌려고 애쓰는 사람들을 잘 알고 있다.   그런 사람들은 평생 실수를 저지르고 있는 셈이다.   물론, 그런 노력은 아무런 효과가 없다.  사람들은 당신에게 관심이 없다.   사람들은 내게도 물로 관심이 없다.  사람들은 자신에게만 관심이 있다.   아침에도, 점심에도 그리고 저녁에도.

>>  사람들이 어떻게 생각할까? 사람들이 나를 평가하며 입에 올리는 것에 대해서 너무 신경 쓰지 말자,  내가 해야 할 것에 대해 집중하는 것 그것이 오히려 어디서 든 환영받는 사람이 될 수 있을 것 같다. 

p81

다른 사람에게 관심이 없는 사람은 살아가면서 가장 커다란 문제와 마주치고, 다른 사람에게 가장 커다란 피해를 끼치는 사람들이다.  그런 사람들로부터 인류의 가장 커다란 폐해가 생겨난다.

p87

정육점 주인이건, 빵을 만드는 사람이건, 왕좌에 앉아 있는 왕이건 간에 우리 모두는 우리를 존경하는 사람들을 좋아한다. 

친구를 사귀고 싶다면, 다른 사람을 위해 뭔가를 하는 수고를 감수하라.  시간, 에너지, 이타심, 배려를 요하는 일들을 말이다.  

친구를 사귀고 싶다면 활발하고 열정적인 태도로 사람들에게 반응을 보여라.   전화를 받을 때도 같은 생각을 해라.  ‘여보세요’라는 말을 할때도 그 사람이 전화를 걸어 주어서 얼마나 고마운지를 표현하는 어조로 말하라. 

p95

말보는 행동이 중요하다.   당신이 좋아요.  당신은 나를 행복하게 해 주어요.   당신을 보게 되어 정말 좋아요.

그래서 개들이 인기가 있는 것이다.   개들은 우리를 보고 기쁨을 참지 못해 펄쩍 펄쩍 뛰어다닌다.   당연히 우리는 그런 개들을 보고 기분이 좋아질 수밖에 없다. 

진짜 미소, 마음을 따뜻하게 만들어 주는 미소, 마음에서 우러나오는 미소, 훌륭한 가치를 가지는 미소이다.

자신의 관찰 결과 일에 재미를 느끼지 못하는 사람은 어떤 일을 하더라도 성공할 수 없다.

다른 사람이 만나고 싶어 하는 사람이 되고 싶다면 먼저 당신이 다른 사람들을 만나는 것을 즐겨야 한다, 

미소를 띤 채 이야기를 들어 주면, 일이 훨씬 쉽게 풀리더라고요.  미소가 돈을, 매일같이 많은 돈을 벌어 준다는 사실을 알게 되었다.

p98

억지로라도 웃어라.   혼자 있다면 휫파람을 불든가 콧노래가 아니면 노래라도 불러라.

둘째, 이미 행복한 사람인 척 굴어라.   그러면 행복해 질 수 있다.

행동이 감정을 따르는 것 같지만 사실 행동과 감정은 같이 간다.  따라서 자신의 의지로 통제할 수 있는 행동을 조절하면 직접적인 통제가 불가능한 감정도 간접적으로 통제할 수 있게 된다.   즐거움을 잃었다면 자발적인 즐거움으로 가는 최고의 길은 즐거운 자세를 가지고 이미 즐거운 사람처럼 행동하고 말하는 것이다.  

세상 모든 사람들은 행복을 추구한다.  그런데 행복을 찾는 확실한 방법이 하나 있다.   당신의 생각을 통제하면 된다. 행복은 외적 상황에 달려 있지 않다.   행복은 내적 조건에 달려 있다. 

당신이 얼마나 돈이 많은지, 당신이 어떤 사람인지, 당신이 어떤 지위에 있는지, 당신이 무엇을 하고 있는지 모두는 당신의 행복과 불행과는 아무런 관련이 없다.  당신이 스스로에 대해 어떻게 생각하고 있는지가 당신의 행복을 결정한다. 

본질적으로 좋고 나쁜 건 없다.   우리의 생각이 어떤 것을 좋거나 나쁜 것을 만든다.

사람들 대부분은 자신이 행복해지겠다고 마음 먹는 만큼만 행복하다. 

p106

누군가의 이름을 기억하고 어렵지 않게 불러준다면 그 사람에게 미묘하지만 매우 효과적인 칭찬을 하고 있는 셈이 된다.

자신의 이름에 큰 자부심을 갖고 있는 사람들 중에는 어떤 비용을 치르더라도 자신의 이름을 영원히 남기고 싶어하는 사람도 있다. 

많은 사람들이 다른 사람들의 이름을 기억하지 못하는 이유는 간단하다.   굳이 시간과 에너지를 들여 다른 사람들의 이름에 집중하고 그 이름을 지워지지 않도록 반복해서 자신의 마음에 새기려고 들지 않기 때문이다.

사람들에게 호의를 얻을 수 있는 가장 간단하고, 자명하고, 중요한 방법, 이름을 기억하고 그 사람이 중요한 사람이 된 것처럼 느끼도록 만들어 주는 것이다.

훌륭한 예절은 사소한 것을 희생할 때 이루어진다.  

p124

사람들은 자신이 다음에 해야 할 말에 너무 집중한 나머지 귀를 열어 놓지 않죠.  저명인사들은 말 잘하는 사람보다는 잘 들어주는 사람이 더 좋다고 말하죠.  하지만 잘 듣는 능력은 모든 능력 중에서도 가장 희귀한 능력 같아요.

자신의 모든 것을 털어놓을 수 있는, 우호적으로 자신의 이야기를 공감하며 들어주는 사람이 필요했던 것이다.  곤경에처할 때마다 우리가 원하는 것도 바로 그것이다.  화가 솟구친 고객들이 원하는 것도 바로 그것이고, 불만을 가진 직원도, 마음을 다친 친구도 모두 그것을 원한다.

자신만 생각하는 사람은 배울 가망이 없는 사람들이다.  아무리 많은 교육을 받았더라도 배움이 없는 사람들이다.

관심을 받고 싶으면, 먼저 관심을 가져라.  다른 사람이 좋아하며 대답할 만한 질문을 하라,  그사람에게 자신과 자신의 업적에 대해 말해 달라고 하라.  

>> 사람들은 모두 자기 말만 하고 싶어합니다.  그런 사람들의 말을 들어 주는 것 만으로도 기회는 열어 있습니다.

p135

언제나 다른 사람으로 하여금 자신이 중요한 사람이라는 느낌을 갖도록 만들어라.  

중요한 사람이 되려면 욕망이야말로 인간 본성 중에서도 가장 깊은 충동이다.  

사람들은 자신들이 만나는 다른 사람들의 인정을 받고 싶어한다.  자신이 가진 진정한 가치를 인정받고 싶어한다.  적어도 자신의 좁은 세상 안에서는 자신이 중요한 사람이라는 느낌을 원한다.   싸구려 칭찬, 진지하지 않은 아첨은 듣고 싶어 하지 않고, 진정한 인정을 갈망한다.   마음에서 우러나온 칭찬을 하고, 아낌 없이 칭찬해 주길 바란다.

>> 사람들은 인정받고 싶은 욕구, 자신이 가장 중요한 사람이라는 느낌을 원한다.   이는 칭찬을 통해서 그러한 느낌을 받을 수 있다.   진심 어린 칭찬을 통해서 보다 나은 관계를 유지 할 수 있을 것 같습니다.

p139

당신이 만나는 거의 모든 사람은 자신이 어떤 면에서는 당신보다 훌륭하다고 생각하고 있다.

그의 마음에 다가가는 가장 확실한 방법은, 영리한 방식으로 그 사람의 세계에서는 그가 중요한 사람이라는 점을 당신도 진심으로 인정하고 있다는 사실을 알려 주는 것이다.

성취감을 느낄 자격도 없는 사람들이 자신이 무능하다는 속마음을 달래기 위해 겉으로 소리를 지르고, 소란을 피우고, 우쭐대며 불쾌감과 역겨움을 불러 일으키는 것은 안타까운 일이다.

p154

논쟁에서 이기는 방법은 세상에 단 하나밖에 없다.   바로 논쟁을 피하는 것이다.   방울뱀을 피하듯, 지진을 피하듯 논쟁을 피하라.

논쟁이 끝날 때, 논쟁을 벌이던 사람 중 열에 아홉은 자신이 절대 옳다는 확신을 더욱 굳힌 상태가 된다.

논쟁을 이길 수 없다.  논쟁에 지면 진 것이고, 이긴다고 해도 진 것이다.  

자신의 의지에 반해 설득 당한 사람은 자신의 생각을 바꾸지 않는다. 

논쟁하고, 지지 않으려 애쓰고, 반박을 하면 때로는 승리를 얻을 수도 있다.  하지만 상대방의 호의를 얻지 못한다면 그것을 공허한 승리에 불과하다.

당신을 옳을 수도 있다.  당신이 주장을 펼치는 동안은 정말 옳을 수 있다.   하지만 다른 사람의 마음을 바꾸는 문제라면 당신의 옳고 그름은 아무 소용이 없다.

논쟁으로는 어떤 무지한 사람도 이길 수 없다. 

말싸움으로 생각을 바꿀 수 있는 사람은 세상에 없다.  지능지수와는 아무런 상관이 없다. 

p159

미움으로는 절대 미움을 끝낼 수 없다.  사랑으로만 미움을 끝낼 수 있다.   오해는 절대로 말싸움으로 끝나지 않는다. 요령이 있어야 하며, 다른 사람의 마음을 다치게 하지 않으면서 그 마음을 달래는 재주가 있어야 하고 다른 사람의 관점에서 공감하며 문제를 보겠다는 욕망이 있어야 한다.  

자심의 능력을 최대한 발휘하기로 결심한 사람이라면 개인적 논쟁에 허비할 시간이 없다.  하물며 감정이 상하고 자제력을 잃는 것과 같은 결과를 받아들일 여유는 더더욱 없다.  당신과 상대가 거의 비슷하게 옳다면 아무리 큰 것이라도 양보하라.   당신 분명히 옳더라도 사소한 건이면 그냥 양보하라.  길에 대한 권리를 놓고 개와 다투다가 물리느니 그냥 개에게 길을 내 주는 편이 더 낫다.  개를 죽여 봐야 물린 상처가 저절로 낫지도 않는다. 

>> 논쟁에서 이기는 유일한 방법은 논쟁을 피하는 것,  정말 억울한 내용이 아니라면 감정을 상해가며 논쟁해 봤자 이덕이 되는 건 하나도 없을 것 같습니다. 
 

p161

55퍼센트 옳다는 확신이 없다면 당신은 다른 사람들에게 틀렸다고 말할 자격이 없다.

굳이 말로 하지 않더라도 표정으로 억양으로, 제스처를 통해서 다른 사람이 틀렸다는 이야기를 전달할 수 있다.  

p162

인간들은 가르치지 않는 척 가르쳐야 한다.  그가 모르고 있는 것들은 그가 잊은 것이라고 하라.

가능하면 다른 사람보다 현명해져라.  하지만 사람들에게 그 사실을 말하지 말아라.

내가 한 가지 알고 있는 것이 있다면 내가 아무것도 모른다는 사실이다.

당신이 틀릴 수도 있다는 것을 인정하면 어떠한 어려운 상황도 마주치지 않게 될 것이다.  모든 논쟁은 중단될 것이고, 다른 사람들로 하여금 당신처럼 공정하고 열린 마음, 넓은 마음을 가지게 할 수 있을 것이다.  다른 사람들로 하여금 그들 역시 틀릴 수도 있다는 사실을 인정하게 만들 수 있을 것이다. 

✅ 나에게 적용할 점

#사람을 다루는 3가지 방법

1. 비판파거나, 비난하거나, 불평하지 말라.
2. 솔직하게, 진심으로 인정하고 칭찬하라.
3. 다른 사람에게 열렬한 욕구를 불러 일으켜라.
    

#사람들이 당신을 좋아하도록 만드는 6가지 방법

1. 다른 사람에게 진심으로 관심을 가져라.
2. 웃어라.
3. 상대방의 이름을 그에게 있어서 모든 말 중에서 가장 달콤하고 중요한 말로 들린다는 점을 명심하라.
4. 잘 듣는 사람이 되어라.  다른 사람들이 자신에 대해 이야기하도록 만들어라.
5. 다른 사람의 관심사에 맞춰 이야기하라.
6. 다른 사람으로 하여금 자신이 중요한 사람이라고 느끼게 만들어라.  진심으로 그렇게 행동하라.

#사람들을 설득하는 12가지 방법

1. 논쟁을 이기는 유일한 방법은 논쟁을 피하는 것이다.
2. 다른 사람의 의견을 존중하라.  절대로 그 사람이 틀렸다고 이야기 하지 마라.
3. 당신이 틀렸다면 빨리, 분명히 인정하라.
4. 우호적으로 시작하라.
5. 다름 사람들로 하여금 당장 ‘네, 네’라고 말하게 하라.
6. 다른 사람이 말을 많이 하도록 만들어라.
7. 다른 사람으로 하여금 스스로 생각해 냈다고 여기도록 만들어라.
8. 진심으로 다른 사람의 관점에서 사물을 보려 애써라.
9. 다른 사람들의 생각과 욕망에 공감하라.
10. 고상한 동기에 호소하라.
11. 당신의 생각을 극화하라.
12. 도전 의욕을 불러 일으켜라.

#기분 상하게 하거나, 적개심을 불러 일으키지 않고 사람을 바꾸는 9가지 방법

1. 칭찬과 진심에서 우러나온 감사로 대화를 시작하라.
2. 사람들의 잘못을 간접적으로 지적하라.
3. 다른 사람을 비판하기 전에 자신의 실수부터 이야기하라.
4. 직접 명령을 내리기보다는 질문을 하라.
5. 다른 사람의 체면을 세워 주어라.
6. 약간의 발전만 있어도 칭찬하고, 발전이 있을 때마다 칭찬하라.  ‘진심으로 인정하고 칭찬을 아끼지 말라’
7. 기꺼이 부응할 만한 평판을 부여하라.
8. 격려하라.  고쳐 주고 싶은 잘못을 고치기 쉬운 잘못처럼 보이게 하라.  다른 사람이 해 주었으면 하는 일은 쉬운 일처럼 보이게 만들어라.
9. 당신이 제안하는 바를 다른 사람이 즐겁게 행하도록 만들어라.

#결혼 생활을 행복하게 만드는 7가지 방법

1. 잔소리하지 마라.
2. 배우자를 바꾸려 들지 마라.
3. 비판하지 마라.
4. 진심으로 칭찬해 주어라.
5. 작은 관심을 보여라.
6. 예의를 차려라.
7. 결혼이 성적 측면에 관한 좋은 책을 읽어라.

✅ 논의하고 싶은 내용

다른 사람으로 하여금 자신이 중요한 사람이라고 느끼게 만들어라.  진심으로 그렇게 행동하라.

자신이 중요한 사람이라고 느끼게 만들어 주고 싶은 사람이 있나요?

>> 월부에서 투자공부를 이어가는 과정에서 유리공과의 관계가 매우 어려웠던 때가 많았습니다.

여러가지 이유가 많지만 그중에서 가장 큰 부분이 생각의 차이에서 오는 다툼이었는데요.

예를 들면 왜 그 단지는 가격이 안오르지? 라고 묻는 유리공의 질문에 저는 월부에서 배운대로 이야기 하지만 유리공은 들으려고 하지 않습니다. 

이번 책 인간관계론을 읽으면서 단순히 유리공과의 관계가 사소한 의견차에서 오는 게 아니라, 

진심으로 자신의 생각을 들어주고 자신이 중요한 사람이라는 것을 느끼게 해 주는 것이 유리공과의 관계는 절대 어려워지지 않을 것 같다는 생각을 해봤습니다.  

✅ 함께 읽고 싶은 책

데일카네기 자기관리론

[돈버는 독서모임] 자기관리론 독서후기
 

✅ 도서 제목

데일카네기 자기관리론

✅ 가장 인상깊은 구절 1가지는 무엇인가요?

모든 고통의 원인은 외적 상황이 아니라 상황에 대한 생각이다.

걱정이 인생의 모든 문제의 시작점이며 이를 해결하기 위해서는 걱정을 떨쳐내고 현실을 정확히 바라보려고 하는 나의 마음가짐이 가장 중요하다는 생각이 들었습니다.

카네기의 자기관리론은 걱정을 머무고 단단한 마음을 잡아가기에 도움이 되는 책인 것 같습니다.

과거 0호기 매도 건으로 어려움을 겪고 힘들어 할때 강사와의 만남에서 이러한 고민을 털어 놓았었는데요.

그때 주우이멘토님께서 추천해 주신 책이  “데일 카네기 자기관리론”이었습니다.

✅ 책을 읽고 알게 된 점 또는 느낀 점

 p25

우리는 멀리 희미하게 보이는 것을 보려 하지 말고, 눈앞에 분명히 놓여 있는 것을 행해야 한다.

p27

어제의 문제를 안타까워하기보다는 내일의 문제를 생각하는 것이 시간을 지혜롭게 쓰는 방법이다.

게다가 부정적인 생각에 빠지면, 몸이 배겨내지 못한다.

지혜로운 생각은 인과관계를 따져 논리적이며 건설적인 계획을 낳는 반면, 어리석은 생각은 긴장과 신경쇠약이라는 해로운 결과를 낳는다.  

p29

아침에 일어나면 해야 할일이 수없이 많아, 우리는 그 일을 그날 다 해치워야 한다고 생각하지, 하지만 해야 할 일을 모래알이 좁은 관을 통과하는 것처럼 한번에 하나씩, 천천히 고르게 처리하지 않으면 우리의 육체나 정신은 망가지기 마련이다.  

p32

현명한 사람에게는 하루가 새로운 삶이다.

어제는 잊고, 내일은 생각하지 않는 법을 배웠지요.  매일 아침 저는 이렇게 다짐 합니다.   “오늘은 새로운 삶이다.”

p33

우리는 너무도 늦게야 인생이란 살아가는 데 있으면 매일 매 시간의 연속이라는 것을 깨닫는다. 

p39

걱정은 문제 해결에 아무런 도움을 주지 못했습니다.   걱정을 멈추고 문제를 해결할 방법을 찾아 보았습니다.

1단계, 두려움 없이 있는 그대로 현 상황을 분석하고, 이번 실패가 낳을 수 있는 최악의 결과를 생각해 보았습니다.

2단계, 일어날 수 있는 최악의 상황을 가정해 본 후, 어쩔 수 없다면 받아들이기로 했습니다.

3단계, 그때부터 이미 마음속으로 받아들인 최악의 상황을 개선해 보고자 침착하게 시간과 노력을 기울였습니다.

걱정의 가장 나븐 속성은 집중력을 파괴한다는 것입니다.  걱정을 하면 마음이 오만 곳을 헤매고 다니느라 결단력을 잃어버리고 맙니다.  하지만 억지로다도 최악에 직면하고 마음속으로 받아들이면, 막연한 상상은 사리지기 시작하고, 문제에 집중하게 하는 기반이 생겨납니다.

기껴이 받아들이라. 기꺼이 받아들이라. 이미 일어난 일은 받아들이는 것이야말로 모든 불행을 극하는 첫단계이기 때문이다. 

p48

두려움은 걱정을 낳습니다.  걱정은 사람을 긴장시키고 초조하게 해서 신경에 영향을 미치며, 위액을 비정상적으로 분비하게 만들어 궤양을 일으키곤 합니다.

p59

사실을 직면하라.  걱정은 그만두라.  네가 할 수 있는 일을 하라.

p62

걱정거리를 다루기 위해 문제를 분석하는 세가지 단계

1. 사실을 파악하라.
2. 사실을 분석하라.
3. 결단을 내리고, 실천에 옮기라.

세상 걱정의 절반은 결정을 내리는 데 기초가 될 만한 지식이 부족한 상태에서 결정하려고 하기 때문에 생긴다.

오직 그 문제와 관련된 사실을 파악하는데 만 집중합니다.

모든 사실을 파악하면 보통은 문제가 저절로 해결되어 있습니다.

공정하고 객관적인 방식으로 사실을 파악하는 데 몰두 한다면, 걱정 따위는 지식이라는 빛 앞에서 증발하기 마련입니다.

p81

계획을 세우고 골똘히 생각해야만 하는 일에 집중하다 보면 걱정에 빠지기 어려워진다. 

p140

우리의 생각이 우리를 만든다.   우리의 마음 가짐은 운명을 결정하는 가장 중요한 요소다.  사람은 하루 종일 생각하는 것, 그것이 바로 사람이다.   

우리의 운명을 결정할 그 문장은 바로 이것이다.   ‘우리의 삶은 우리의 생각대로 만들어진다’

행복한 생각을 하면 행복해진다.  불행한 생각을 하면 불행해 진다.  두렵다고 생각하면 두려워질 것이고, 아프다고 생각하면 병이 들것이다.  할 수 없다고 생각하면 분명 실해할 것이다.  자기 연민에 빠져 허우적거리면, 모든 사람에게 외면당할 것이다. 

당신이 생각하는 자신의 모습은 실제와 다르다.   당신의 ‘생각이’ 바로 당신이다'

p149

마은 그 자체로 공간이, 그안에서 지옥을 천국으로 만들 수 있고, 천국을 지옥으로 만들 수도 있다.

당신에게 평화를 가져다 줄 수 있는 것은 당신 자신밖에 없다.

p150

의지로 직접 통제할 수 있는 행동을 조절한다면, 의지에 통제되지 않는 감정도 간접적으로 조절할 수 있다.

마음을 먹는다고 해서 곧바로 감정을 바꿀 수는 없다.  하지만 적어도 행동은 바꿀수 있다.  행동을 바꾸면 자연스럽게 감정도 바뀌기 마련이다.   

기쁨을 잃었을 때 그것을 되찾는 가장 훌륭하고도 자발적인 방법은 즐거운 마음으로 이미 즐거운 사람처럼 말하고 행동하는 것이다.

진정한 행복에서 우러나오는 행동은 억지로라도 하다 보면 우울하게 지내는 것이 ‘신체적으로 불가능’해진다.  이른 일상에서 쉽게 기적을 낳을 수 있는 자연의 기본 진리다.

p163

적을 용서하고 잊어버리는 확실한 방법 하나는 자신의 개인적인 관심사보다 훨씬 더 커다란 대의에 몰두하는 것이다.   그렇게 하면 다른 것들을 잊을 수 있으며, 모욕감이나 적개심 따위는 대수롭지 않게 여겨 무시할 수 있다.  

p179

살면서 겪게 되는 일 중에 90%는 좋은 일이고, 10%정도만 좋지 않는 일이다.  행복해지고 싶다면 좋은 쪽 90%에 집중하고, 나머지 10%는 무시하면 된다.

세상에서 가장 유능한 의사는 적절한 음식이라는 의사, 고요함이라는 의사 그리고 즐거움이라는 의다.

p241

구하라. 그리하면 너희에게 주실 것이요. 찾으라. 그리하면 찾아낼 것이요. 문을 두드리라. 그리하면 너희에게 열릴 것이니.

p247

물결이 이는 표면에 아무리 거센 파토가 치더라도 바닷속 깊은 곳은 미동 없이 잔잔하다.  더 크고 영원한 실재를 붙잡는 사람에게 개인적 운명의 차원에서 시시각각 벌어지는 일들은 상대적으로 사소하게 여질 수밖에 없다.  따라서 진정한 종교인이라면 어떤 일에도 흔들림 없으며 평정심으로 가득하고 그날 그날 해야 할 모든 일을 침착하게 처리할 수 있다,  

1. 기도는 우리를 괴롭히는 문제를 말로 정확하게 표현할 수 있도록 한다.
2. 기도는 짐을 혼자 진 것이 아니라 나눈다는 느낌을 준다.  자신의 내밀한 문제는 아무리 까운 친지나 친구에게도 말하지 못할 수 있는 그럴 때는 기도가 답이다.
3. 기도는 행동이라는 적극적인 원리를 실천하게 만든다.  기도은 행동의 첫걸음이다.  기도는 인간이 만들어낼 수 있는 가장 강력한 형태의 에너지다.   

p260

개인적인 비판을 피하고자 다른 사람의 다친 마음을 어루만지려고 노력하면 할수록 더 많은 적이 생긴다는 사실을 깨닫게 되었다.   뛰어난 사람들은 비판을 받을 수 밖에 없다.  그러니 비판에 익숙해 지자.

나에대한 모든 공격을 읽고 하물며 반박하려 들었다면, 다른 어떤 일도 할 수 없었을 것이다.  나는 내가 알고 있고, 할수 잇는 최선을 다하는 중이다.   전쟁이 끝날 때까지 그럴 작정이다.   결과가 좋다면 나에 대한 비판은 아무런 문제가 되지 않을 것이다.  결과가 좋지 않다면, 천사 열 명이 내 결백을 증언해 주더라도 나는 비판을 받아 마땅한 사람이 될것이다. 

p272

피로는 종종 걱정을 낳고, 적어도 우리는 몸을 걱정하기 쉬운 상태로 만들기 때문이다.  피로가 우리 몸의 면역력을 떨어뜨려 감기는 물론, 수많은 질병에 걸리기 쉽게 만든다는 사실,  피로가 두려움과 걱정에 대한 저항력을 떨어 뜨린다. 

자주 쉬라,  피곤해지기 전에 쉬라. 

낮잠을 잘 수 없다면 저녁 먹기 전에 단 1시간이라도 누워 있으려고 노력하라.  강장제를 먹는 것보다 비용도 적게 들뿐 아니라 장기적으로 더 효과가 있다.

군데에서 하듯이 자주 휴식을 취하라.   우리 몸의 심장이 그렇게 하듯이 피곤하기 전에 미리 쉬라.  그러면 하루에 한시간씩 더 활동할 수 있다.  

✅ 나에게 적용할 점

#걱정에 대한 태도 

1. 이러날 수 있는 최악의 상황이 무엇인지 자문한다.
2. 어쩔 수 없는 일이라면 받아들일 준비를 한다.
3. 침착하게 최악의 상황을 개선하기 위해 노력한다.

#걱정을 사라지게 하는 방법

1. 내가 걱정하는 문제를 정확하게 써 본다.
2. 내가 무슨 일을 할 수 있는지 써본다.
3. 무엇을 할지 결정한다.

4. 결정한 대로 즉시 실행한다.

    

#걱정하는 습관을 없애는 법

살면서 좋지 않는 일에 더 많은 비용을 지불하게 될지도 모른다는 기분이 들 때, 잠시 멈추고 자신에게 세가지 질문을 해 보라.

1. 내가 걱정하는 일이 나에게 정말 중요한 일인가?
2. 어느 시점에서 나는 이 걱정을 손절매 하고 잊어야 할까?

3. 이 호루라기를 사기 위해서 내가 지불해야 할 대가는 정확이 얼마인가?   이미 가치에 비해 많은 대가를 치른 것은 아닌가?

    

#평화와 행복을 부르는 법

적에게 앙갚음하려 들지 밀라.   그래 봐야 적보다 자신에게 더 많은 상처를 안길 뿐이다.  

우리가 좋아하지 않는 사람을 생각하는 데 단 1분도 낭비하지 말라.

감사할 줄 모르는 사람들 때문에 마음 쓰지 말고, 오히려 당연하게 받아들이라.

행복해 질 수 있는 유일한 방법은 감사를 바라지 말고 '주는 기쁨을 얻기 위해 베푸는 것이라는 사실을 기억하라.

감사는 ‘길러지는’ 것임을 기억하라.  아이들이 감사하는 사람으로 자라길 원하다면, 그렇게 가르쳐야 한다. 

다른 사람을 모방하지 말라.  나를 찾고 내 모습대로 살아가라. 

#비판을 받아도 걱정하지 않는 법

부당한 비판은 칭찬의 다른 모습이라는 것을 기억하라.  죽은 개를 걷어 차는 사람은 없다.

할 수 있는 대로 최선을 다한 후, 우산을 들어 비판이라는 빗줄기에 몸이 젖지 않도록 하라.

자신이 저지른 어리석은 짓을 기록하고, 스스로 비판하라.  우리는 왑격한 존재가 아니므로 공정하고 유익하며 건설적인 비판을 요청하라. 

#피로와 걱정을 예방하고 활력과 의욕을 높이는 법

1. 피곤해지기 전에 쉬라.
2. 긴장을 풀고 일하는 법을 배우라.
3. 가정주부라면 집에서 편히 쉬며 건강을 돌보고 외모를 가꾸라.

4. 좋은 업무습관

   당장 처리할 문제와 관계 없는 서류는 전부 책상에서 치우라.

   중요한 순서대로 일을 처리하라.

   문제에 직면했을 때 의사결정에 필요한 사실을 알고 있다면 미루지 말고 그 자리에서 문제를 해결하라.

   조직하고, 위임하고, 관리하는 법을 익히라. 

 5. 걱정과 피로를 예방하려면 열정적으로 일하라.

 6. 수면 부족으로 죽는 사람은 없다는 사실을 기억하라.  불면증이 아니라 불면증에 대한 걱정이 사람을 해친다.

#돈 관리 원칙

1. 사실을 기록한다.  

   자신의 재정 상태를 단 한푼까지 정확하게 꿰고 난 다음에야 기도하고 잠자리에 든다.

   당신의 돈이 어디로 가는지 알고 있는가?  그렇다면 당신은 0.1%에 해당되는 사람이다.

2. 자신의 필요에 맞게 예산을 짠다.

3. 현명하게 소비하는 법을 배운다.  

   당신이 쓰는 돈으로 최대의 가치를 얻으라.

4. 소득이 늘어났다고 해서 두통까지 늘리 않도록 주의한다. 

   수입이 늘었다고 욕심을 부리면서 너무 많은 돈을 지출하지 않는다.

 5. 대출을 대비해서 신용을 쌓는다.

 6. 질병, 화재, 긴급 상황에 대비해 보험을 든다.

 7. 생병보험금이 배우자에게 현금으로 지급되지 않도록 한다. 

    당신이 사망 후 가족에게 보험금이 지급되는 생명보험에 가입했다면 절대로 일시불로 지급되도록 하지 말라. 

 8. 자녀가 돈에 대한 책임을 갖도록 가르친다.

 9. 필요하다면 요리를 해서 가욋돈을 번다. 

 10. 도박은 절대로 하지 않는다.

 11. 재정 상태를 좀처럼 개선할 수 없다고 해서 자신을 학대하거나 억울해하지 않는다.