* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :)
(책 이미지 삽입)
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목:몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문/알에치코리아
3. 읽은 날짜:12.6~13
4. 총점 (10점 만점): / 8점
적용에 어려움을 느꼈다
STEP2. 책에서 본 것
~몰입의 본질: ‘집중 상태의 질’
~의식의 에너지
의식의 에너지는 감정, 몸 상태, 동기, 주변 자극에 크게 영향을 받는다
따라서 좋은 감정 상태 및 긍정적 긴장감은 몰입을 도와주고, 불안·피로·잡념은 에너지를 분산시킴.
STEP3. 책에서 깨달은 것
~몰입을 수동적으로 하면 안 된다는것이다 능동적으로 적극적으로 해야
진짜 몰입이라는걸 알았다
~훈련 방법 이있다는 것이 놀라웠다
- 시간 블록 잡기: 일정 시간 동안 다른 생각 배제하고 특정 문제에만 집중.
- 환경 관리: 방해 요소 제거, 조용한 공간.
- 기록하기: 생각 과정 기록 → 사고의 질이 높아짐.
- 반복훈련: 몰입도 근육처럼 훈련할 수 있음.
STEP4. 책에서 적용할 점
~몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다:
나도 경험해보고 싶은데 어려운건 사실이다
~몰입할수록 건강하고 기분이 좋은 경험이 신기하고 나도 경험하고 싶은 생각이 들었다
~꾸준한 몰입 습관이 개인의 성장 속도를 압도적으로 높인다는 걸 알았다
여러번 시도해 보겠다
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
몰입은 재능이 아니라 기술이며, 훈련을 통해 누구나 집중력·창의성·문제 해결 능력을 극적으로 향상시킬 수 있다.
꾸준한 몰입 습관이 개인의 성장 속도를 압도적으로 높임.
#월급쟁이 부자들#월부#열반스쿨중급반#재태크책#부동산책
