[열중48기 33조 삼파] 2주차 '몰입' 독서후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

(책 이미지 삽입)

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025.12.11

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점 (연구결과에 왠지 모를 신뢰감이 좀 떨어지는 느낌이 있어서?)

STEP2. 책에서 본 것

Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라

# 몰입할 수 없는 환경요소 #네겐트로피 #정상의 희열 #재능보다 몰입 #후회없는 인생 #목표설정

집중하지 못하는 현대인의 다수가 있는가 하면 환경속에서도 내 삶을 더 가치있게 만드는 방법을 알고 있는 소수가 존재하는데 그들은 몰입이라는 스킬을 사용하고 있다.

엔트로피 법칙에 따르면 우리가 무질서하고 산만한 상태, 죽음으로 향하는 것은 확률이 매우 높은 자연적인 현상이고, 노화를 지연시키고 공부를 잘하고 부자가 되는 것처럼 인생에서 가치있는 것은 확률이 낮은 오르막길을 오르는 것과 같은 엔트로피를 거스르는 것이라고 한다.

오르막을 오르는 것(몰입)을 참고 정상(문제해결)에 다다르는 사람들은 엔도르핀과 도파민이 분비되며 그들은 좋은 경험들을 계속해서 쌓아가며 인생을 더 발전시킨다.

몰입의 기술을 사용한 역사상 많은 천재들은 몰입을 통해 많은 문제를 해결하고 창조하였고, 그들의 생활패턴은 하루종일 밥먹는 것을 잊는다거나, 수십 수백일, 수년동안 한가지 문제를 가지고 끊임없이  지속하는 생각을 했다고 한다. 

사람들은 누구나 성공하고 싶어한다. 내 인생의 소중한 시간들을 잘 사용하여 의미있는 삶이길 바란다면 분명한 목표를 가지고 내가 지금 맡은 일에 대해 최선을 다하고 열심히 일하는게 아니라 열심히 생각하여 한계까지 끌어올린 몰입을 통하여 문제를 푸는 경험을 해야 한다.

몰입을 경험하기 위한 방법과 효과, 사례들을 소개하면서 이 책의 내용이 정리된다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입이라는 단어는 알았지만 이런 기술적인 학습법?이 있다는 것을 처음 알았다.

중간에 사례들 속에 40대 직장인의 사례가 어릴 적 내 공부 습관과 비슷하여 공감되었다. 

현재 맡은 직무에 대한 깊은 이해와 숙련도가 부족함을 알고 있었는데, 어릴 적부터 습관화되어 버린, 빠르게 답을 얻어내려는 얕은 인내심에서부터 비롯된 것임을 알게 되었다.

같은 직무를 맡은 동료들과 몰입에 대한 책소개와 주제를 이야기했는데, 아무래도 입시적부터 몰입을 해올 수 밖에 없는 환경의 직군이라 자연스럽게 경험했던 것 같다라고 얘기하는 젊은 동료들의 얘기를 듣고 약간 충격을 먹게 되었다. 나는 여태 문제를 해결하기 위해 몰입이란 것을 해본 경험이 거의 없지 않았나 생각이 든다. 보통 생각을 시작하면 머리가 뜨거워지고 결론까지 가기 전에 포기해 버리던 경험이 많다. 오랫동안 한가지에 집중해서 해결? 또는 결론을 내 본 경험이 거의 없었던 것 같아서 아. 내가 너무 편하게 살아왔구나 라는 생각이 들게 되었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

12월 동안 쉬는 날이 많아서 몰입 약한1단계부터 시도해보려고 한다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할 수 있다. 257p

40여년 살아오면서 내 스스로 어떤 문제를 해결하기 위해 열심히 생각해 본 경험이 진짜 너무 적은 것 같다. 그렇게 만들어져 온 내 인생의 남은 평생도 후회하며 살 것인가를 생각해보면 절대 아니다. 어떻게든 내 인생을 더 가치 있고 의미있게 만들기 위해 노력해야만 한다.

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

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