[열중 48기 2조라서 두 배로 뛰조_쪼코파이a] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목:몰입

2. 저자 및 출판사:황농문

3. 읽은 날짜:25.12.11~13

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라

풀고자, 해결하고자 하는 극도의 몰입이라면

문제 해결의 기반, 스파크가 된다.

내가 왜 하고 있는지, 내가 하고 이쓴 분양서 최고가 되겠다라는 몰입

전문가들은 어떤 마음으로 최고의 몰입도를 끌어내는지

내 분양서 후회가 남지 않을 최고의 몰입을 해야하는 이유

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

처음은 어색하더라도 집중하고 적응한다 

두번째는 덜 지루할테지만 여전히 노력이 필요하고 집중해야한다

세번째부턴 재미있어 진다 해결과정이 보이기도 한다.

어려울수록, 스트레스가 강할수록

천천히 생각해라 , 천천히 몰입갑을 높이자.

선잠을 통한 몰입이 획기적인 아이디어와 해결책들이 나온다.

잠든 사이의 장기 기억이 나의 문제를 해결해주는 것

최고의 몰입이 도달하면 성공의 경험이 쌓이면서 순차적으로 쉽게 풀리는 효과

3장 몰입은 뇌도 춤추게 한다.

몰입이 순간 행복,쾌감 감정들이 살아난다.

목적 목표를 가진 몰입은 큰성과 목표를

이룰수 있게 하는 성취, 큰 목표를 위해 최고도의 몰입을 한다

능동적 몰입과 수동적 몰입 그리고 전환

4장 교육과 몰입

한계를 뛰어넘는 창의적인 노력으로 창의성이 키워진다

주입식 교육이 아닌 창의력을 키울 수 있는 교육형식의 유대인 교육법

그로 인한 몰입도로 창의성을 키운다

5장 직장생활과 몰입

하나의 일에 집중,

6장 몰입에 이르는 다섯 단계

생각하기 연습

천천히 생각하기

최상의 컨디션 유지

두뇌 활동의 극대화

가치관의 변화

당신도 몰입할 수 있다

소망하고 추구하는 것을 실현시키는 몰입적 사고 

STEP3. 책에서 깨달은 것

우리가 왜 하는지

목표 목적이 몰입을 이끌어 내가 위한 가장 중요하고,

미친듯한 몰입이 가져다 주는 해결책들의 예시사항들이

왜 하는지 그리고 어떻게 하는지, 무엇이 중요한지까지를 깨닫게 된다.

STEP4. 책에서 적용할 점

수동적인 노력에서 능동적인 노력으로 바꿔 나가자.

정답을 찾을려는 습관적 행위가 아닌

‘생각’을 이끌어 낼 수 있는 몰입에 이르는 5단계를 적용하기.

아침 명상 하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p56

열심히 일하면 남들보다 2배 이상 잘하기도 힘들지만

열심히 생각하면 남보다 10배,100배,아니 1000배까지도 잘할 수 있는 것이다.

p63

몰입을 위해서는 직장이나 집에서 멀리 떨ㅇ어진 한적한 장소를 택하는 것이 유리하며

반드시 조용하고 방해받지 않는 독방이나 혼자만의 공간이 있어야 한다

p69

생각하다가 기억하고 싶은 아이디어나 문제 해결과 관련되어 도움이 될 만한

사실이 떠오르면 즉시 노트에 기록한다

p75

저녁에는 문제를 생각하다 잠이 들고 새벽이면 그 생각과 함께 잠이 깬다

그러다 다시 생각을 하면서 잠이 들고, 아침이 오면 역시 그 생각과 함께 잠이 깬다

이런 상태가 계속되면 주어진 문제가 자신이 의식하는 선명한 현실처럼 느껴지는 반면

주변 현실은 마치 지나가는 차창 밖 풍경처럼 느껴진다.

p126

이때부터 진정한 의미에서 자신이 가지고 있는 모든 능력을 발휘하기 시작하고,

새로 발견한 생산적 목표를 향해 매진하게 된다

p191

여기서 우리가 주목할 점은 의도적인 노력을 통해 수동적인 몰입을 능동적인 몰입으로 바꿀 수 있다는 것이다.

p196

오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가?

오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나?

이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가?

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

p196

오늘 하루, 나는 얼마나 가치 있는 시간을 보냈는가?

오늘 하루 내가 한 일들은 어떤 의미를 가지고 있으며, 각각의 활동은 얼마나 가치 있는 것이었나?

이런 일상이 반복된다면 인생의 마지막 순간, 나는 자신의 삶에 대하여 만족할 수 있겠는가?

가치있는 하루하루를 보내고 계신 여러분들,

어떠한 하루를 보내면서 어떤 가치를 가질수 있었나요?

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