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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사: 황농문/ 알에이치코리아
3. 읽은 날짜: 2025.12.7.~12.17.
4. 총점 (10점 만점): / 9.3점
STEP2. 책에서 본 것
[제1장] Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라
중학생 10명을 대상으로 배우지 않은 미분 문제를 스스로 고민하고 풀어보도록 시간을 충분히 주면서 힌트를 주었다. 학생들마다 해결하는데 시간의 차이는 조금씩 있었다. 일부 선행학습이 조금 된 학생도 있었다.
즉, 완전한 선행학습이 있지 않더라도 몰입을 통해 학력 수준보다 이상의 문제해결능력을 발휘할 수 있다.
[제2장] 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
완전한 몰입에 들어가는 3일간의 과정… 몰입을 경험해보지 못한 사람이 시도하기에 최적이다.
잡념을 털고 몰입할 대상에 집중한다. 집중된 정도가 명확하게 보이지 않겠지만 생각의 속도를 조절하면서 집중하도록 노력한다.
그 다음, 집중 대상에 대한 아이디어가 나타나기 시작하면 지루함을 견디고 무궁무진한 아이디와 해결 능력이 불출될 수 있도록 노력한다. 점차 집중의 피로도와 지루함이 덜어지기 시작하여 몰입 상태를 유지하는 것이 편안해진다.
[제3장] 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다
능동적 몰입 vs 수동적 몰입
자발적으로 하고 싶어서 욕심을 가지고 임하는 몰입 vs 수행해야함에 따른 억지로 하는 몰입
이 둘의 시작점부터 과정, 그리고 결과까지 그 차이는 엄청나다. 재밌게 능동적으로 임하면 성공으로 이끌 것이다.
[제4장] 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다
마이크로소프트, IBM, 3M 등등 기업이 발휘한 몰입은 그 기업의 가치를 더욱 끌어올렸다.
개인의 몰입은 개인의 성취와 달성으로 이끌어주는데, 기업의 제도적 장치는 기업과 기업에 속한 개인에게 궁극적으로 해결 능력 갖추게 된다.
[제5장] 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계
명확한 목표 → 사전지식 습득 → 몰입 시간 확보 → 이완 상태에서의 몰입 → 수면 확보
→ 선잠 활용 → 규칙적 운동 → 끈기
STEP3. 책에서 깨달은 것
명확한 목표를 세우고 그것을 향해 효율적이고 올바른 방향의 몰입이 필요하다.
그 방법이란 무엇일까?
몰입의 방법에 대해 최대한 간결하고 성공 가능성이 높도록 구체화시켜서 알려주었다.
각자 개인의 상황과 특성이 다르겠지만, 보편적으로 통하는 방법들은 있다.
능동적인 몰입을 통해 문제 해결능력을 기르고, 직접 고민하고 몰두하여 해답을 찾아낸다!!!
STEP4. 책에서 적용할 점
Work Hard에서 Think Hard로 : 비교평가에서 직접 고민하고 몰두하여 나 자신의 문제해결능력 기르기.
→ 스스로 고민하고 선택해야 오래 보유하고, 가격변동에서 흔들리지 않을 수 있다.
능동적 몰입 vs 수동적 몰입 : 쫓기는 사슴이 될 것인가 쫓는 사자가 될 것인가?
→ 명확한 목표를 세워 능동적 몰입!!! 이게 어떻게 보면 가장 정확하고 효율적인 지름길이다.
몰입에 이르는 여섯 단계 : 절대적 몰입 시간을 정해놓고 몰입하면서,
이완상태에서 몰입하도록 환경을 조절할 필요 있다.
종합적으로, 지금 나에게 가장 꼭 필요한 적용점은 두 가지다!
어설픈 능동에서 완전한 능동으로 탈바꿈하기, (목표설정과 동기부여)
몰입 6단계에서 정확한 목표와 절대적 몰입 시간을 설정하기.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
P33
타락하거나 쇠퇴하지 않으려면 엔트로피가 증가하려는 경향에 맞서 이를 감소시키려는 노력을 끊임없이 해야한다. (엔트로피의 법칙 떠오름ㅋ.ㅋ)/ 인생에서 가치 있는 것, 당신이 소망하고 이루고 싶은 것, 당신이 누리고자 하는 것은 모두 오르막이다.
P77
참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다. 그들은 쓸데없는 일에 마음을 쓸 겨를이 없기 때문이다.(마이클펠프스와 김연아가 떠오름)
P94
내 삶의 행로를 내가 원하는 방향으로 바꾸기 위해서 가장 중요한 것은 의식의 내용을 통제하는 것이다. 결국 나의 삶의 행로의 확률은 이 의식의 무대 위에 어떠한 내용이 올려져 있느냐에 영향을 받는다. 의식의 무대가 내가 원치 않는 생각이나 쓸데없는 걱정, 혹은 불안으로 가득 차 있다면 인생이 제대로 굴러갈 수 없을 것이다.
P95
의도적인 몰입 이론은 바로 의식의 무대 위에 내가 원하는, 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것이다. 그래서 내 삶의 행로의 확률을 바꾸자는 것이다. 그렇게 함으로써 평소에는 달성하기 힘든 낮은 확률을 구현하고 나의 꿈을 향한 인생의 오르막을 오를 수 있음을 뜻한다.
P136
이런 상태가 계속되면 주어진 문제가 자신이 의식하는 선명한 현실처럼 느껴지는 반면 주변 현실은 마치 지나가는 차창 밖 풍경처럼 느껴진다.
P181
따라서 몰입 상태에서 보다 더 높은 수준의 능력을 발휘하기 위해서는 꾸준히 관련 지식을 쌓고 사고력과 창의력을 개발하는 것이 중요하다.
P201
이렇게 행복감이 충만해지면 해결하려는 문제가 대단히 어려워도 해결할 수 있다는 자신감과 확신이 든다. 자신감이 생기는 근거는 알 수 없지만 그 문제를 풀 수 있다는 확신만은 아주 명확하다.
P261
우리가 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다. 생각에 의한 입력은 우리가 선택할 수 있고 노력에 의하여 크게 바꿀 수 있다.
P415
학교나 직장에 다닌다면 아무래도 몰입을 방해하는 외부 조건으로 인해 몰입도가 낮을 수밖에 없다. 하지만 가장 깊이 몰입하는 방향을 의식하면서 살아가면 체계적으로 몰입도를 올릴 수 있고, 몰입도가 올라감에 따라 자신의 지적 능력을 발휘할 수 있으며, 일에 대한 재미도 느낄 수 있다.
STEP6. 논의할 점
P95.
의도적인 몰입 이론은 바로 의식의 무대 위에 내가 원하는, 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것이다. 그래서 내 삶의 행로의 확률을 바꾸자는 것이다. 그렇게 함으로써 평소에는 달성하기 힘든 낮은 확률을 구현하고 나의 꿈을 향한 인생의 오르막을 오를 수 있음을 뜻한다.
→ 지금까지의 인생에서 가장 기억에 남는 최대 몰입했던 경험이 있는지? 있다면 어떤 경험이었는지?
없다면 지금 투자 공부의 과정에서 구체적으로 어떤 몰입을 해나갈 것인지?
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
