[열중48기 독강임투 4기둥으로 돈 시간 선택 3자유 이루조 스티브잡스] 몰입 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / RHK

3. 읽은 날짜: 2025. 12. 16

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

P167.  인내력은 성공적인 삶을 위해 갖춰야 할 필수 덕목 중 하나다. 몰입을 경험하기 위해서도 상당한 인내력이 필요하다. 몰입에 도달하기까지의 과정 곳곳에는 예상치 못한 숱한 난관이 도사리고 있기 때문이다. 인내력을 형성하는 뇌과학의 메커니즘을 알고 있으면 몰입에 이르는 길이 한결 수월할 것이다.

P170. 이것은 목표를 명확하게 설정하면 목표지향 메커니즘에 의하여 시냅스 활성화가 증대된다는 것을 의미한다.

P172. 우리가 본질적으로 가지고 있는 목적 지향성을 고려하면 몰입도를 올리는 데 빼놓을 수 없는 요소는 바로 뚜렷한 목표와 성취 동기라는 것을 알 수 있다.

P275. 최상의 컨디션을 장기간 계속 유지하면 자연스레 성공하는 삶의 방향으로 가게 된다. 반면에 나쁜 컨디션을 장기간 계속 유지하는 사람은 삶이 점점 더 어려워지는 방향을 향하게 된다. 

P304. 사실 내가 깨달은 행복의 비법은 그리 특별한 것이 아니다. 그것은 바로 ‘내가 좋아하는 일을 함으로써 행복을 추구하지 말고, 내가 해야 할 일을 좋아함으로써 행복을 추구하라’는 것이다.

P313. 자신의 능력을 넘어선 문제임에도 불구하고 포기하지 않고 계속 생각하면 우리 뇌는 보다 더 날카롭게 생각하려 노력한다. 그래야 문제가 풀리기 때문이다. 이러한 노력을 지속하면 머리가 좋아진다. 여기서 주목해야 할 사실은 두뇌는 선천적으로 타고나는 것이 아니라 후천적인 노력에 의하여 얼마든지 발달할 수 있다는 것이다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 이번 달의 몰입을 읽으며 마음에 많이 와 닿은 부분은 “양”으로써 노력하기의 중요성 이었다. 무언가를 잘 하기 위해서 인내해야할 고통은 필수이지만 이 과정을 반복해 수행하며 이겨냄으로써 몰입도를 올릴 수 있고, 결국 더 높은 성과를 낼 수 있는 원동력이 된다는 것이다.
2. 최상의 컨디션을 유지하는 것이 계속 성공을 유지할 수 있는 방향이 된다. 현재의 상태를 잘 알고, 컨디션을 관리해 나갈 수 있다면, 가장 큰 무기가 될 것이다.
3. 포기하지 않기. 뇌 과학적인 원리에 입각해 문제를 해결할 수 있도록 지속적인 과제를 부여하고, 머리가 결국 더 발달하게 된다는점. 선천적인 요인 보다는 후천적 노력에 의해 이 과정이 완성되어 진다.

STEP4. 책에서 적용할 점

 이제 올해 초에 세웠던 비전보드와 목표들을 점검해 보고, 얼마나 이루었는지 가족과 함께 나눠보려 한다.

 또한 내년의 목표를 같이 그려보며 명확한 목표를 부여함으로써 조금 더 높은 몰입을 실천해 볼 수 있도록 하자.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P313. 자신의 능력을 넘어선 문제임에도 불구하고 포기하지 않고 계속 생각하면 우리 뇌는 보다 더 날카롭게 생각하려 노력한다. 그래야 문제가 풀리기 때문이다. 이러한 노력을 지속하면 머리가 좋아진다. 여기서 주목해야 할 사실은 두뇌는 선천적으로 타고나는 것이 아니라 후천적인 노력에 의하여 얼마든지 발달할 수 있다는 것이다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

P275. 최상의 컨디션을 장기간 계속 유지하면 자연스레 성공하는 삶의 방향으로 가게 된다. 반면에 나쁜 컨디션을 장기간 계속 유지하는 사람은 삶이 점점 더 어려워지는 방향을 향하게 된다. 

-여러분이 최상의 컨디션을 유지하기 위해 실천하고 있는 나만의 방법은 어떤 것이 있을까요? 함께 나누어 봅시다.

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