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STEP 1. 책의 개요
- 책 제목: 몰입 확장판
- 저자 및 출판사: 황농문 / 알에이치코리아
- 읽은 날짜: 2025.00.00
- 총점 (10점 만점): 10점 / 10점
- 이 점수를 준 이유
→ 몰입을 ‘집중 기술’이 아닌 사고의 태도, 삶의 구조로 설명하며 과학·사례·실천법을 통해 “왜 몰입해야 하는지”를 끝까지 설득한 책이었기 때문이다. 읽는 동안 계속해서 ‘생각하게 만드는 책`
STEP 2. 책에서 본 것
1️⃣ 몰입은 오르막을 선택하는 일이다
#오르막 #습관 #엔트로피
“가치 있는 것은 모두 오르막이다.
문제는 대부분의 사람의 꿈은 오르막인데, 습관은 내리막이라는 사실이다.”
문장을 읽고 노트에 이렇게 적었다.
👉 “몰입은 의지 문제가 아니라, 방향의 문제”
아무 생각 없이 유지되는 습관은 내리막으로 흐른다.
몰입은 자연 상태가 아니라 엔트로피에 거스르는 선택이며,
의식적으로 ‘오르막’을 택하는 사람만이 몰입에 들어갈 수 있다.
2️⃣ 천재를 만든 것은 재능이 아니라 ‘몰입의 밀도’
#천재 #노력 #몰입적_사고
책에서 소개된 천재 과학자들의 공통점은
뛰어난 지능보다 한 문제를 끝까지 붙잡는 태도였다.
👉 “천재와 보통 사람의 차이는 질이 아니라, 문제를 포기하지 않는 시간의 차이”
몰입은 능력이 아니라 훈련된 사고 습관이다.
3️⃣ 중요한 일을 하는 사람의 삶은 단순하다
#단순함 #중요한_일
“참으로 중요한 일에 종사하고 있는 사람은 그 생활이 단순하다.” – 톨스토이
이 문장을 읽고 밑줄을 두 번 그었다.
👉 “중요한 일에는 쓸데없는 선택지가 없다.”
몰입은 더 많은 일을 하는 것이 아니라, 중요하지 않은 일을 하지 않는 용기에서 시작된다.
4️⃣ Work hard에서 Think hard로
#slow_thinking #의식의_무대
“Work hard → Think hard”
저자는 말한다.몰입이란, 의식의 무대 위에 내가 원하는 문제를 의도적으로 올려놓는 것이다.
그래서 나는 이렇게 정리했다.
- 빠르게 반응하는 삶 → 느리게 생각하는 삶
- 바쁜 사고 → 깊은 사고
몰입은 속도의 문제가 아니라 깊이의 문제다.
5️⃣ Peak Experience는 몰입의 보상이다
#peak_experience #보상
“Peak experience =
자신의 능력을 최대치로 사용하는 상태”
몰입은 힘든 과정이지만, 그 끝에는 강렬한 만족감과 확신이 남는다. 그래서 몰입은 다시 반복된다.
STEP 3. 책을 읽고 깨달은 것
- 나는 성실했지만, 깊이 생각하지는 않았다.
몰입 없는 성실함은 바쁨만 남긴다는 사실을 인정하게 되었다. - 모든 일을 몰입할 수는 없다. 그래서 더 중요해진 질문은 이것이다.
👉 “여기에 내 목숨을 걸 수 있는가?” - 수면, 운동, 휴식은 몰입의 방해물이 아니라
몰입을 가능하게 하는 구조였다.
STEP 4. 내 삶에 적용할 점
- 문제부터 설정한다
→ “지금 내가 풀어야 할 단 하나의 문제는 무엇인가?” - 몰입 시간 확보
→ 하루 중 에너지가 가장 높은 시간에 깊은 사고 배치 - 수면은 필수 조건
→ 최소 7시간 이상 수면 유지 - 1초 원칙 실천
→ 깨어 있는 동안 생각의 끈을 놓지 않기 - 규칙적인 운동
→ 땀이 날 정도의 운동을 루틴화 - 답이 없어도 포기하지 않기
→ 미지의 상태에서도 문제를 붙잡고 있기
STEP 5. 책 속 가장 기억에 남는 문장
“해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법, 나는 그 해답을 ‘몰입’에서 찾았다.”
STEP 6. 논의하고 싶은 질문 (조모임)
P.96
“의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라.”
몰입을 위해 하루를 어떻게 설계하고 있는지 각자의 방법을 나누고 싶습니다.
[추가] 몰입이 만들어내는 미래 세대의 교육에 대한 생각
이 책을 읽으며 특히 깊이 공감했던 부분은 미래 세대를 위한 교육은 지식 전달이 아니라 사고력과 창의력을 키우는 방향이어야 한다는 저자의 관점이었다.
책에서는 유대인의 교육 방식을 예로 들며,아이에게 ‘무엇을 아느냐’보다‘어떻게 생각하느냐’를 가르치는 것이 진짜 교육임을 강조한다.주입식 암기 교육이 아닌,원리를 이해하고 질문하며 스스로 사고하도록 만드는 환경이 결국 문제 해결력과 창의성을 키운다는 주장에 전적으로 동의했다.
나 역시 교육의 목적은 정답을 많이 아는 사람이 아니라 정답이 없는 문제 앞에서도 생각을 멈추지 않는 사람을 만드는 데 있다고 생각한다. 몰입은 그런 사고를 가능하게 하는 핵심 조건이다.
아이들이 한 가지 질문을 붙잡고 깊이 고민할 수 있도록 시간을 주고, 기다려주고, 쉽게 답을 주지 않는 것. 그 과정에서 생기는 느린 사고와 시행착오야 말로 미래 사회를 살아갈 가장 강력한 무기가 될 것이다.
몰입은 개인의 성장 전략이자, 미래 세대를 위한 가장 본질적인 교육 철학이라는 점에서 이 책의 메시지는 어른에게도, 아이에게도 모두 유효하다고 느꼈다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반
#몰입 #사고력 #ThinkHard #독서후기
