[ 열중 48기 작심 31이라도 포기는 없죠 - 바이수 ] 몰입 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 

3. 읽은 날짜: 2025/12/12-18

4. 총점 (10점 만점): 10 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think Hard로 생각을 이동하라

2장 본질적인 몰입을 시도하기 위하여

3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다

4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다

5장 약하게 혹은 강하게,몰입에 이르는 여섯 단계

STEP3. 책에서 깨달은 것

성공을 한 사람들의 대부분은 몰입을 통해 이루었다는것을 알았다

내가 무의식적으로 편하기 때문에 물이 흐르듯이 습관처럼하던것들이 본능이고 그것들을 이겨내고 오르막을 오르듯이 힘들고 불편한곳으로 가야 삶이 변화할수있다라는것을 깨달았다. 

여러개의 목표를 한번에 하려는것보다 하나에 몰입해서 그문제를 해결하고 또 다음 몰입을 통해 다음문제를 해결하는 방식으로 문제의 우선순위를 정해서 몰입을 통해 하나씩 해결해내야겠다

과한 몰입또한 좋지 않다 건강이 나빠질수있다 꾸준한 운동 매일 30분정도는 땀을 흘릴수있는 운동을 해야겠다

의미있고 행복한 삶은 내가 유한한 존재임을 인지하며 살아있는 동안 최선을 다하고 나에게 주어진 것에 몰입해야겠다

STEP4. 책에서 적용할 점

하루가 끝나고 침대에 누웠을때 오늘 하루에대해 만족하지 못하는 내자신에 화가 나고 어떤생각으로 하루를 보냈는지 기억조차 안나는 날이 많았다,분명 나는 열심히했는데 어떤것이 내하루가 성장하지 못했고 만족하지 못했던걸까??에 대한 생각으로 잠을 자지 못한적들이 많았고 수면부족으로인해 다음날도 악순환이 되는 일들이 많았는데 답을 찾았다.

무의식적으로 내가 편한데로만 생각,행동하고 의식적으로 생각을하며 삶을 살고있지 않았기 때문인것같다

일과시간에 쫒겨 무의식으로살아가는게 아닌 생각대로 일과시간을 이끌어가는 의식이있는삶으로 전환해야겠다

몰입의 사례를 보면 몰입한 사람들은 삶의 만족도가 최상으로 올라가는것을보았고 나에게도 적용을 꼭 해봐야겠다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P.33 인생에서 가치있는것 당신이 소망하고 이루고 싶은것 당신이 누리고자 하는것은 모두 오르막이다.

p. 85  매일 열심히 일하는것이 최선이라고 생각했던 기존의 패러다임에서 벗어나, 머리를 쓰지 않으면 아무리 열심히해도 그저 그런 연구결과밖에 얻지 못하다는 사실을 깨닫게 되자 나는 완전히 다른 사람이 되었다

p. 97 삶이 던지는 이러한 문제들을 직시하지 않고 회피하거나 해결하기를 포기해버린다면 우리는 발전하며 앞으로 나아갈 수 없다

p.198 우연한 영감에 의한 위대한 발견뒤에는 그러한 영감을 얻을때까지 오랫동안 피나는 노력을 기울인 사람들의 정성이 있었다는 것을 간과해서는 안된다

p.257 현재의 나는 지금껏 내가 해온 선택의 총합이라고도 할수있다. 우리는 자신이 어떤사람이 될 것인지를 스스로의 의로 선택할수 있다.그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈수도 있다

p.368 성실함에도 성과가 없는 사람들의 공통점이 있다. 몸은 바쁘지만 정작 중요한 문제는 깊이 생각하지 않는다는 것이다. 이는 답이 보이지 않으면 계속 생각해 봤자 소용없다는 잘못된 믿을을 가지고 있기 때문이다

p.407 몰입할 때 문제를 풀수 있을지 여부에 집착하게 되면 큰 방해가 된다

p.419 지금 해야하는일,해야하는 공부를 세상에서 가장 숭고한 목표로 만들어라 그러면 삶을 채우고 있는 모든 순간이 행복해질것이다

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

p.407 몰입할 때 문제를 풀수 있을지 여부에 집착하게 되면 큰 방해가 된다 라는 문구가 있는데 다른 분들은 결과에 집착하여 과정이 잘 이루어지지 않아서 힘들었던적이 있는지? 그런경험이 있다면 어떻게 헤쳐나갔었는지?

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