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독서멘토, 독서리더
1. 인상깊은 페이지
p.9 지금 행동하지 않으면 결국 그에 대한 값을 치르게 된다. 또한 미루는 사람의 인생은 언제나 잔잔하게 불행하다.
p.11 미루기의 주된 원동력은 장기적인 성취와 성장보다는, 단기적인 기분 회복과 감정 조절을 우선시하는 것이다.
p.26 ‘미루기 대마왕’이라는 배역을 수행하다 보면, 당신은 계속해서 이 역할을 하게 될 것이다. “나는 행동파야!” 같은 대사로 바꿔보라, 더 행동하고 덜 움츠리게 될 것이다.
p.27 지금 세우고 있는 모든 목표와 거창한 계획에 관해 이야기한다. 그렇게 하면 매우 생산적이며 영향력과 추진력이 있는 것처럼 보일 것이다. 그러나 아무도 듣거나 보지 않을 때면 아무것도 안 하면서 TV를 보거나 성공을 하는 공상에 빠져버린다.
p.47 우리는 가끔 시간이 걸리는 일을 하고 있다고 착각한다. 그렇지만 사실 숨어버리는 것이다. 우리는 발뺌을 하고 옆길로 새고 주의가 산만해지곤 한다.
p.63 오늘을 바꾸지 않는 한 미래는 오늘보다 나아지지 않을 것이다. 당신의 지금 행동이 바로 미래의 당신 자신이다.
p.80 나는 기존 방식에 중독되어 있었으면서도 다른 결과를 기대했다. 이는 비현실적일 뿐만 아니라, 실패의 공식이기도 했다.
p.106 결정에는 가속도가 따라붙는다. 하겠다고 결정하는 것이 더딜 뿐이지, 일단 결정하고 나면 일은 빠르게 진행된다.
p.150 당신의 목표와 진행 상황을 다른 사람과 공유하면, 당신은 자신과의 약속에 더욱더 마음을 다하게 되고, 긴장감을 유지하는 데도 도움이 된다. 우리가 스스로 정한 규칙을 깨기는 너무 쉽다.
p.172 당신 목록에서 매월 자동화할 수 있는 것은 무엇인가? 자동화 대신 프로세스가 필요한 것은 무엇인가?
p.187 계획을 세울 때 필요한 것 (가족과의 시간, 운동과 건강, 수면)
p.250 자신의 이해력을 과신하지 마라. 대답하기 전에 상대방이 말한 내용을 제대로 이해했는지 확인하라. 상대방이 한 말이 확실하지 않은 경우, 설명을 요청하라.
p.255 아직도 ‘나중에’와 ‘언젠가’에 기대고 있는가? 시작을 위한 완벽한 기분이 되기를 기다리고 있는가? 오늘이 아니면 언제 이 일을 할 것인가? 지금이 아니면 대체 언제란 말인가?
2. 느낀 점
p.27
지금 세우고 있는 모든 목표와 거창한 계획에 관해 이야기한다.
그렇게 하면 매우 생산적이며
영향력과 추진력이 있는 것처럼 보일 것이다.
그러나 아무도 듣거나 보지 않을 때면
아무것도 안 하면서 TV를 보거나
성공을 하는 공상에 빠져버린다.
정확하게 예전에 했던 행동을 표현하는 문장이다.
‘척하기'
미루게 되는 가장 큰 습관은
‘척하는 것’에 있지 않나 싶다.
열심히 사는 척, 잘하고 있는 척
이런 것을 없애야 미루지 않을 수 있다.
온라인TF를 하면서 이 책을 한 번 읽었는데
여전히 미루기가 습관화 되어 있는 것을 보면
행동으로 참 옮기지 못한다는 생각이 든다.
자동화와 프로세스가
무엇보다 필요하다고 생각된다.
장기적인 관점에서 성장과 성취에 집중하고
단기적인 기분에 흔들리지 않는
습관을 쌓아가면서 행동해야 한다.
특히 최근 회사에서 회피하는 성향이 강해졌다.
해야 할 일은 늘어나고 부담스러운데
이런 저런 핑계를 대면서 미루는 이유를
이 책을 다시 읽으면서 깨닫게 되었다.
수면과 운동 그리고 건강도
미루지 않기 위한 필수적인 요소이다.
1년을 돌아보면 상당히 무너져 있다.
스스로를 더 아끼면서
미루지 않는 투자자가 되자.
3. 적용할 점
건강과 관련된 자동화 + 프로세스 만들기
매일 건강을 지키기 위한 꾸준한 루틴을 쌓아보자.
오래하기 위해서 필요한 관리 영역이다.
모든 것을 다 잘하려고 하다가
많은 것을 놓칠 수 있다.
나중에와 언젠가를 삭제하기
JUST DO IT!
서툴더라도 완벽하게 하려는 마음을 줄이고
일단 그냥 하자
각이 나오지 않아도 행동하다 보면
더 좋은 개선점이 나올 수 있다.
4. 함께 이야기 나눠보고 싶은 발제문
p.63 오늘을 바꾸지 않는 한 미래는 오늘보다 나아지지 않을 것이다. 당신의 지금 행동이 바로 미래의 당신 자신이다.
여러분이 미래를 위해
오늘 당장 바꾸고 싶은
행동 한 가지는 무엇인가요?
그리고 바꾸고 싶은 이유는
무엇인지 이야기 나눠보고 싶습니다.
