[열반스쿨 중급반 48기 4조 영앤리치핑] 그릿 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 앤절라 더크워스 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2025년 12월 22일 ~ 12월 26일

4. 총점 (10점 만점): 10점  / 10점

STEP2. 책에서 본 것

제 1부. 그릿이란 무엇인가

[1장. 그릿, 성공의 필요조건]

성공한 사람들의 특징 : 1. 회복력이 강하고 근면하다. 2. 자신이 원하는 바를 매우 깊이 이해하고 있다. 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있다. => 성공한 사람들은 그릿(열정과 결합된 끈기)을 가지고 있다.

재능과 그릿은 별개의 특성이며 중요한 것은 그릿이다. 

[2장. 우리는 왜 재능에 현혹되는가?]

성취를 좌우하는 것은 재능이 아니라, 열의와 노력이다. 재능만 강조할 경우 그에 못지 않게 중요한 ‘노력’에 대한 관심을 잃게 된다. 재능도 중요하지만 노력은 그 두 배로 중요하다. 

[3장. 재능보다 두 배 더 중요한 노력]

탁월한 기량은 수많은 기술이 합해져 나오고 그 하나하나의 기술은 노력으로 익힐 수 있다. (재능x노력=기술, 기술x,노력=성취) 노력을 통해 기술이 생기며, 동시에 노력은 기술을 ‘생산적’으로 만들어준다.

질과 양으로 성공을 판단한다면 끝없는 연습을 통해 재능을 타고난 사람과 동일한 기술 수준에 이른 노력형이 장기적으로 더 큰 성공을 거둘 것이다. 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다.

[4장. 당신의 그릿을 측정하라]

그릿을 구성하는 두 요소는 열정과 끈기다. 그릿은 강도보다 지구력이다. 열정의 강도보다 시간이 흘러도 한결 같은 ‘열정의 지속성’이 중요하다. 목표를 위계화한다. 최상위 목표는 모든 하위 목표에 방향과 의미를 제공하는 나침반 역할을 한다. 위계화된 목표의 맨 아래에는 가장 구체적인 목표-단기적으로 해야 할 일들-가 온다. 그릿은 아주 오랫동안 동일한 상위 목표를 유지하는 것이다. 상위 수준의 목표일수록 고수하고, 하위 목표는 변할 수 있다. 

[5장. 그릿의 성장 비밀]

유전 또는 환경만 중요한 것이 아니라 둘 다 중요하다. 우리가 성장해온 시대 문화에 의해 그릿이 결정되며, 나이가 들수록 그릿이 강해진다. 

성숙한 그릿의 전형들이 공통적으로 갖고 있는 네 가지 심리적 자산 

1. 관심 : 자기 일에 빠져 있고 일에서 의미를 발견한다

2. 연습: 어제보다 잘하려고 매일 단련하는 종류의 끈기를 말한다. 하루에 몇 시간씩, 몇 주, 몇 개월, 몇 년 동안 자신의 약점을 집중적으로 반복 연습한다. 그릿은 현재에 안주하기를 거부한다. 

3. 목적: 자신의 일이 중요하다는 확신이 열정을 무르익게 한다. 

4. 희망: 희망은 위기에 대처하게 해주는 끈기이다. 상황이 어려울 때나 의심이 들 때도 계속 앞으로 나아가는 법을 배우려면 맨 처음부터 끝까지 희망을 유지하는 것이 중요하다. 

당신 내부에서 그릿을 길러나갈 수 있다. 

제 2부. ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가-내 안에서 그릿을 기르는 법

[6장. 관심사를 분명히 하라]

우리가 어떤 일을 시도했을 때 얼마나 좋은 결과를 얻을지 그 ‘결정권’을 쥐고 있는 것은 “열망과 열정, 관심의 정도이다.” 자기 일에 대한 열정을 발견하는 것은 시작일 뿐 그 열정을 지속적으로 발전시키고 평생 심화시켜야 한다. 관심사는 자기 성찰을 통해 발견되지 않으며 외부 세계와의 상호작용이 계기가 되어 흥미가 생긴다. 관심사를 발견한 뒤 오랜 시간 주도적으로 관심을 발전시켜야 한다. 처음에 관심이 생긴 후에도 계속 그 일을 경험함으로써 거듭거듭 흥미를 유발하는 일이 대단히 중요하다. 관심은 부모, 교사, 코치, 또래 등 여러 지지자들의 격려가 있을 때 점점 깊어진다. 현실적으로 초반의 관심은 사그러지기 쉽고 모호하기 때문에 몇 년 동안 힘껏 기르며 다듬을 필요가 있다. 관심을 발전시키는 중에도 연습하고, 공부하고, 배워야 한다. 

블룸의 3단계

-초기 : 관심사를 발견하고 발전시키는 시기. 격려가 매우 중요하다. 좋아하는 일을 스스로 선택하는 자율성도 중요하다. 놀이 같은 활동이 많은 것이 좋다. 약간의 비판과 교정을 위한 피드백도 수용할 수 있어야 한다. 연습도 필요하다. 

-중기: 의식적인 연습이 중요한 시기. 명료하게 진술된 도전적 목표, 완벽한 집중과 노력, 즉각적으로 유용한 피드백, 반성과 개선을 동반한 반복을 갖춘 연습하기. 과학적 원리를 이해하고 연습을 습관화하기, 연습을 경험하는 방식을 바꾸기. 판단을 배제하고, 그 순간의 자기 모습을 그대로 인식하는 것이 중요하다. 계속 기술을 향상시키려고 노력하기.

-후기:  자기 일의 ‘더 큰 목적과 의미’가 마침내 분명해지는 시기. 

[7장. 질적으로 다른 연습을 하라]

그릿이 있는 사람은 더 많은 시간 노력한다. 최고 수준의 전문 기량을 갖추기까지 평균 10년간 1만 시간의 연습이 필요하다. 오랜 연습 시간보다 중요한 것은 ‘의식적인 연습’을 하는 것이다. 연습을 꾸준히 하되, 약점을 알고 개선해나가는 것이 중요하다. 의식적인 연습을 하는 방법은 첫째, 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 특히 잘하는 부분에 집중하기보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다. 둘째, 도전적인 목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다. 혼자 연습하는 데 할애한 시간이 발전 속도를 훨씬 잘 예측해준다. 셋째, 자신의 수행에 대한 피드백을 가능한 한 빨리 받고 싶어 한다. 자신이 잘한 부분보다 앞으로 고쳐나가야 할 틀린 부분에 더 관심이 많다. 피드백을 적극적으로 수용하는 자세는 즉각적인 피드백만큼이나 매우 중요하다. 피드백을 받은 다음에는 처음부터 다시 반복, 또 반복한다. 목표를 마침내 완벽히 달성할 때까지! 고전했던 부분을 나무랄 데 없이 능숙하게 해낼 때까지, 신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복한다. 도전적인 목표에 도달한 다음에는 새로운 도전적 목표를 놓고 전 과정을 다시 시작한다.

의식적인 연습을 100퍼센트 활용하는 법

-과학적인 원리를 이해한다. 약점에 집중하고 100퍼센트 집중한다. 양질의 훈련을 한다.

-연습을 습관화 한다. 매일 그 시간, 그 장소에서 한다. 일과로 만든다. 일과표대로 자동으로 그 일을 하도록!

-연습을 경험하는 방식을 바꾼다. 실수에 개의치 않고 배움에만 몰두한다. 도전을 즐기고, 실수한 다음 미소 짓기

[8장. 높은 목적의식을 가져라]

열정의 원천이 되는 한 가지는 흥미이고, 다른 한 가지는 타인의 행복에 기여하겠다는 의도(목적)다. 상대적으로 자기중심적인 관점에서 출발해 절제하며 연습하는 법을 배우고 마지막으로 타인중심의 목적으로 통합되는 순서가 일반적이다. 목적 개념의 핵심은 우리가 하는 일이 자신 외의 사람들에게도 중요하다는 생각이다. 천직은 찾아내기만 하면 되는 완성품이 아니다. 자기 일을 바라보는 시각이 직함보다 중요하다.

[9장. 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라]

그릿을 좌우하는 희망은 우리의 노력이 미래를 개선할 수 있다는 기대를 바탕으로 한다. 내일은 나아질 것 같은 ‘느낌’이 아니라 나은 내일을 만들겠다는 ‘결심’이다. 투지가 강한 사람은 다시 일어서려는 자세와 밀접한 관련이 있다. 낙관론자는 자신의 고통에 대해 일시적으로 구체적인 이유를 찾는 반면에 비관론자는 영구적이고 전반적인 원인을 탓했다.

일시적이고 구체적인 이유는 ‘해결 가능성’이 있기 때문에 문제를 극복할 동기를 부여해준다. 성장형 사고방식을 가진 사람은 더 잘하는 법을 배울 수 있다고 믿는다. 성장형 사고방식을 지닌 학생들이 고정형 사고방식의 학생들보다 그릿이 훨씬 높다.

제 3부. ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가

[10장. 그릿을 길러주는 양육방식]

그릿을 길러주는 양육방식으로는 현명한 양육방식이 바람직하다. 애정 어린 지지와 사랑을 보이면서도 높은 기대 수준을 요구하는 것이다. 엄격한 사랑은 부모의 이기심이 없어야 한다. ‘우리는 네가 성공하는 모습만 보면 된다. 우리보다 네가 우선이다.’는 말을 행동으로 보여주기. 끊임없는 지지와 더불어 큰 기대를 걸고 있다는 메시지가 학생들에게 강한 동기부여를 준다. 

[11장. 그릿을 기르는 운동장]

그릿을 기르기 위해 자녀가 스스로 선택한 특별활동을 적어도 한 가지씩 시키고, 한 가지 활동을 2년 이상 지속하는 것이 중요하다. 아이들은 특별활동 지도 교사 옆에서 그릿을 배운다. 연습을 통해 근면성이 학습될 수 있다. 

[12장. 강력한 그릿 문화의 힘]

강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라. 당신이 지도자이며 조직의 구성원들이 강한 투지를 갖기를 원한다면 투지 넘치는 문화를 조성하라. 

어려운 방법은 혼자 투지를 기르는 것이다. 쉬운 방법은 인간의 기본 욕구인 동조 욕구를 활용하는 것이다. 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 본인도 더 투지 넘치게 행동하게 된다. 

정체성은 우리의 모든 특성에 영향을 미치지만 그릿과는 특별한 연관이 있다. 투지를 발휘할지 말지 판단해야 하는 결정적 순간, 다른 어떤 요인보다 우리의 정체성에 의해 좌우될 때가 많다. 우리가 스스로를 규정한 모습이 우리 힘의 원천이 된다. 

[13장. 천재가 아닌 모든 이들에게]

장기적 목표를 향한 열정과 끈기인 그릿이 성공에서 제일 중요하다. 재능에 현혹되지 말자. 그릿을 스스로 ‘안에서 밖으로’ 그릿을 키워나갈 수 있으며 '밖에서 안'으로' 그릿을 길러갈 수도 있다. 현재의 기술 수준을 능가하는 도전 과제를 매일 연습하는 습관을 들일 수 있다. 우리의 그릿 개발은 부모, 코치, 교사, 상사, 멘토, 친구 등 다른 사람에게 크게 의존하고 있다. 그릿이 높은 사람일수록 건강한 정서적 삶을 즐길 가능성이 높다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 관심사를 발견했더라도 관심이 발전하기까지는 시간이 꽤 걸리므로 계속 관심을 불러일으킬 활동들을 해나가야한다. 관심사가 같은 사람들을 찾고, 격려해주는 멘토에게 다가가는 것도 필요하다. 열정을 키우자!
2. 구체적인 약점들에 초점을 맞추고 끈질기게 반복 연습해야 기술이 향상된다.
3. 실수에 개의치 않고 배움에만 몰두한다. 도전을 즐기고, 실수에 미소 짓기(좋아, 여기서 배울 점은 뭐지?)
4. 타고난 재능보다 노력과 학습을 칭찬하기
5. 인생이란 스스로에 대한 도전이며 이전에는 하지 못했던 일을 할 수 있도록 배우는 것이다.
6. 노력하면 지능 또는 다른 재능이 향상될 수 있다. 근육을 사용할수록 강해지는 것처럼 사람들이 새로운 도전 과제를 완전히 익히려고 애쓰는 동안 뇌에서 변화가 일어난다.

STEP4. 책에서 적용할 점

  1. ‘부동산 투자’라는 관심사를 발전시키기 위해서 월부 안에서 관심사가 같은 사람들과 함께 하고 1월에는 나의 약점인 전임과 매임에 초점을 맞추고 반복 연습하기

  2. 낙관적인 자기대화를 연습하기. ‘포기하지 않을 거야! 방법을 찾아낼 수 있어!’ 희망을 품기. 할 수 있다고 생각하기!!

  3. 나의 정체성 새롭게 세우기. 나는 힘겨운 역경도 극복할 수 있는 사람이다! 나는 끝까지 해내는 사람이다!

  4. 실수해도 미소 짓기! 실수와 문제를 포기할 이유가 아니라 발전의 기회로 삼기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p.27 그보다 중요한 것은 ‘절대 포기하지 않는’ 태도였다.

p.43 낙담했죠. 정말 실망했지만 그 일을 곱씹고 있지는 않았어요. 다음에 어떡해야 할지 거기에 집중해야 한다고 생각했어요. 그래서 선생님을 찾아가서 도움을 청했어요. 기본적으로 제가 무엇을 틀렸는지, 바른 풀이는 무엇인지 이해하려고 노력했어요. 

p.58 ‘네가 할 수 있는 것은 여기까지야’라는 말 대신 ‘네가 무엇을 할 수 있을지 누가 알겠어?’라는 말을 들었다.

p.63 최상급 기량은 사실 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우거나 우연히 깨치고, 주의 깊은 연습을 통해 습관으로 만들고, 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물이다. 부분 동작들 중에서 비범하거나 초인적인 동작은 하나도 없다. 정확하게 실행된 동작들이 합해져 탁월한 기량이 나올 뿐이다.

p.68 소질과 타고난 재능에 대해 말하지 말라! 타고난 재능이 거의 없어도 위인이 된 이들을 여럿 들 수 있다. 그들은 탁월한 솜씨를 배워서(우리가 이름 붙인 대로) ‘천재’가 되었다. 그들은 모두 유능한 장인답게 작은 부분을 제대로 만드는 법부터 진지하게 배운 다음 전체를 구성하는 일에 조심스럽게 도전했다.

p.81 운동할 때 자신을 독려하는 일도 물론 중요하다. 하지만 가장 큰 문제는 운동을 아예 멈추는 것이다. 모든 코치와 운동선수가 말해주듯이 오랜 시간 꾸준한 노력이 가장 중요하다. 

많은 이들이 시작했던 일을 너무 빨리, 너무 자주 그만두는 듯하다. 어느 날 하루 기울이는 노력보다는 다음 날, 그 다음 날도 눈을 뜨면 러닝머신 위에 올라갈 각오가 되어 있는 것이 더 중요하다.

p.101 매우 다른 상위 수준의 목표들로 활동이 분산되면 앞으로 나아갈 수 없다. 궁극적인 목표는 단 하나여야 한다.

p.130 무슨 일이 있어도 지금보다 나아질 거야!

p.158 그릿의 전형들은 자기가 즐거운 일을 발견하고 그 관심을 증진시킬 뿐 아니라 심화하는 법을 배운다. 

p.164 불만으로 뒤돌아보는 것이 아니라 앞을 바라보며 성장하기를 바라는 마음이었죠.

p.182 연습을 싫어했지만 수영 전반에 대한 열정이 있었습니다.

p.183 열심히 하는 거죠. 재미가 없을 때도 해야 할 일은 해야죠. 왜냐하면 결과를 달성하면 엄청 즐거우니까요. 마지막에 ‘아하!’하는 즐거움, 그것 때문에 먼 길을 참고 가는 것입니다.

p.199 작게나마 세상을 더 나은 곳으로 만들고 있다고 생각합니다. 나는 매일 아침 그런 목적의식을 갖고 일어납니다. 

p.235 나는 어떤 일이 생기든 거기서 배울 점이 있다고 보는 편이에요. ‘그래, 썩 잘되지는 않았지만 계속 밀고 나가야지.’라고 생각하죠. 

p.238 할 수 있다고 생각하면 할 수 있고 할 수 없다고 생각하면 할 수 없을 것이다.

p.249 좌절과 실패를 맛보더라도 너무 예민하게 받아들이지 말라는 교훈이었죠. 그럴 때는 한 걸음 물러나서 원인을 분석하고 교훈을 얻어야 합니다. 그리고 낙관적인 태도를 유지해야 합니다.

p.293 긍정적인 마음을 유지하세요. 가능과 불가능한 일에 대한 부정적인 신념들을 버리고 시도해보세요.

p.331 실패란 있기 마련이지만 그럴 때 대처 방식이 성공 여부에 가장 중요한 변수일 것입니다. 단호한 결의가 필요합니다. 책임지고 나서야 합니다. 교수님은 그것을 그릿이라고 하시지만 저는 불굴의 용기라도 부릅니다. 

p.342 나는 실제로도 비전을 설정하고 이를 고수한다면 인생에 놀라운 일이 일어날 수 있음을 알게 됐다. 내 경험상 일단 분명한 비전을 세우면 절제력과 노력이 발휘되면서 목적을 실현시켜줄 비전을 유지하게 된다. 이 두가지는 밀접한 연관성이 있다. 당신은 비전을 세우는 순간 첫 발걸음을 뗀 것이다. 하지만 이를 지속적으로 밀고 나가는 성실성이 있어야 비전을 달성할 수 있다. 

p.359 그릿이란 한 번에 한 걸음씩 계속 나아가는 것이다. 흥미롭고 목적이 뚜렷한 목표를 굳건히 지키는 것이다. 매일, 몇 주씩, 몇 해씩 도전적으로 연습하는 것이다. 일곱 번 넘어지면 여덟 번 일어나는 것이다. 

p.362 여러분도 부단히 노력할 마음만 있다면 천재다. 

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

스스로에게 부정적인 대화를 할 때가 있나요? 부정적인 자기 대화를 한다면 언제 자주 하며 어떤 내용인가요? 부정적인 자기 대화 대신 낙관적인 자기 대화를 어떤 말과 방법으로 반복 연습하고 싶은가요?

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