열중 48기 그릿 독서 후기

“의식적인 연습을 하라”

1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 비지니스 북스

3. 읽은 날짜: 2025. 12.29

4. 총점 (10점 만점): / 10점

두 번째 읽습니다. 매 번 좋습니다. 스스로 열정과 끈기가 있다고 생각했지만 월부 생활하면서 제가 정말 그릿이 있는가 자문하게 되는데… 이 책을 읽다보면 제가 가야 할 목표나 방향.. 적용점들을 배우게 됩니다.

2. 책에서 본 것

제1장 그릿, 성공의 필요 조건

제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?

제3장 재능보다 두 배 더 필요한 노력

#재능x노력 = 기술, 기술*노력=성취

제4장 당신의 그릿을 측정하라

#최상위목표, 중간목표 , 하위목표

제5장 그릿의 성장

#관심, 연습, 목적, 희망

제6장 관심사를 분명히 하라

#계시처럼 오지 않는 열정#자극, 정보로 열정이 커지다

제7장 질적으로 다른 연습을 하라

#의식적인 연습#결과 달성의 즐거움

제8장 높은 목적의식을 가져라

#승자가 되면서 동시에 타인을 돕다 #목적지향적인 그릿

제9장 다시 일어서는 자세 ,희망을 품어라

#낙관적 사고 방식 #성장형 사고 방식

제10장 그릿을 길러주는 양육방식

#자유만큼 필요한 한계 설정 #부정적 신념 버리기

제11장 그릿을 기르는 운동장

제12장 강력한 그릿 문화의 힘

제13장 천재가 아닌 모든이들에게

3. 책에서 깨달은 것/적용할 점

책 속에 기억하고 싶은 문구만 적어도 힘이 되고 가야 할 방향을 지도 받습니다.   워킹맘으로 부모님도 돌봐드려야 하는 상황이다 보니 월부 일정을 소화하기 쉽지 않네요. 그러다 보니 매달 과제를 완료하시는 분들을 보며 나름 위축이 되었다는 것을 책을 읽으며 꺠닫게 됩니다. 그리고 이런 상황을 낙관적으로 보지 않고 있다는 것도 깨닫게 됩니다. 

그런 저에게 목표를 명확히 하고 내가 할 수 있는 것이 너무 작아 보여도 연습을 습관화하는 것을 계속하는 것이 필요함을 깨닫습니다. 

특히 약점을 채우는 의식적인 연습이 필요합니다.

.. 격주 토요일 오전 교육으로 부분적으로 참여함으로 구멍난 부분을 어떻게 채울 것인지.. 평일에 혼자 임장? 다음 달에 다시 그 지역을 임장가며 구멍난 부분 채우기..

단지 임장 후 임보 작성, 시세 따기 가 어려운데 .. 시세 따기는 강의 시작 전에 해 두기… 단지 임보는 두달에 걸쳐 (한 달 10개) 해보기

4. 책 속 기억하고 싶은 문구

29쪽

크게 성공한 사람들은 왜 그렇게 끈덕지게 자신의 일에 매달렸을까? 그들 대부분이 사실상 달성이 불가능해 보일 만큼 큰 야망을 품고 있었다. 그들의 눈에는 자신이 늘 부족해 보였다. 그들은 현실에 안주하는 사람들과는 정반대였다. 그럼에도 불만을 가지는 자신에게 정말로 만족을 느꼈다. 그들 각자가 비할 바 없이 흥미롭고 중요한 일을 한다고 생각했고, 목표의 달성만큼 이를 추구하는 과정에서 만족을 느꼈다. 그들이 해야만 하는 일 중에는 일부는 지루하고 좌절감을 안기고 심지어 고통스럽다고 해도 그들은 추호도 포기할 생각을 하지 않았다. 그들의 열정은 오래 지속됐다. 

첫째, 그들은 대단히 회복력이 강하고 근면했다. 둘째, 자신이 원하는 바가 무엇인지 매우 깊이 이애하고 있었다. 그들은 결단력이 있을 뿐 아니라 나아갈 방향도 알고 있었다.

57쪽

내가 볼 때 재능에만 집착하는 자세가 해로울 수 있는 가장 큰 이유는 간단하다. 재능만 집중 조명함으로써 나머지 모두를 가릴 위험이 있기 떄문이다. 우리가 그릿을 비롯한 다른 요인들이 실제보다 중요하지 않다는 메세지를 은영중에 보낼 수도 있다.

63쪽

탁월성의 일상성… 최상급 기량은 사실 수십 개의 작은 기술 및 동작 하나하나를 배우거나 우연히 깨치고, 주의 깊은 연습을 통해 습관으로 만들고, 전체 동작으로 종합해서 나온 결과물이다.

65

결정적으로 수년간 수천 시간 동안 연습을 했고, 그 모든 연습 시간에 수많은 구성 동작들을 다듬은 결과가 한 번의 결점 없는 경기로 집약돼 나왔다.

100

단 하나의 궁극적인 목표는 아이들의 성취와 안녕을 돕겠다는 것이었고, 대부분이 이를 달성하기 위한 수단인 목표들이었다…. 그는 틀림없이 우선순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는데 있다고 말해줄 것이다. 성공한 사람이라면 누구라도 할 일을 정하기 위해 하지 않아도 될 일부터 결정해야 할 때가 있다. …매우 다른 상위 수준의 직업 목표들로 활동일 분산되면 심한 갈등을 겪는다.

104

저지된 목표다..퇴짜 통보 편지거나 장애물, 막다른 길, 혹은 실패다. 그릿이 있는 사람은 실망스럽고 마음도 아프겠지만 그 상태에서 오래있지 않는다…목표 달성에 기여할 수 있는 새로운 하위 목표를 알아본다.

108

원래 설정했던 하위 목표는 이를 대체할 수 있고 실현

 가능성이 더 높은 목표가 나타나면 포기해야만 한다. 경로 변경이 필요한 또 하나의 경우는 다른 하위 목표, 즉 같은 목적을 달성할 수 있는 다른 수단이 더 효율적이거나 재미있다는 등의 이유로 원래 계획에 더 타당할때다.

144

슈위치는 직업을 좋아하는 마음이 갑자기 생길 거라는 신화도 비슷한 종류의 문제라고 말한다. "한동안 일해보고 상당히 깊이 관여해봐야 미묘한 사항들을 알게 되고 기쁨을 느낄 수 있는 일도 많습니다. 많은 일이 실제로 해보기 전에는 재미없고 하찮아 보입니다. 하지만 조금만 지나면 처음에는 몰랐던 많은 면을 알게 되고, 결코 이런 점들을 완벽히 해결하거나 이해할 수 없다는 사실을 깨닫게 됩니다. 그러려면 그 일을 꾸준히 해봐야만 합니다.

158

어떤 일이든 한참이 지나면 싫증을 느끼는 것이 인간의 본성이지만 불가피한 일은 아니다. 그릿 척도를 다시 보면 문항의 절반에서 관심이 얼마나 오랫동안 유지되는지 질문한다는 사실이 보일 것이다. 이는 그릿의 전형들은 자기가 즐거운 일을 발견하고 그 관심을 증진시킬 뿐 아니라 심화한 법을 배운다는 사실을 상기시칸다.

159

아기에게 새로은 사물에 대한 강한 욕구가 없다면 그  모든 것을  배울 수 없으며 따라서 생존할 가능성이 줄어들 것이다. 그러므로 관심, 즉 새로운 것을 배우고 세상을 탐색하며 변화와 다양성을 희구하는 것이 인간의 기본 욕구입니다.

그렇다면 그릿의 전형들이 한 가지에 관심을 유지하는 행동은 어떻게 설명되는가?…실비아는 초보자가 느끼는 새로움과 전문가가 느끼는 새로움이 다르다는 점을 강조한다. 초보자에게 새로움은 이전에 접촉한 적이 없는 대상이다. 반면에 전문가에게 새로움은 이전과 미묘한 차이가 있는 대상이다.

168

..의식적인 연습을 하지 않기 때문에 발전이 없는 거예요. 그렇다면 의식적은 연습 즉 전문가들의 연습 방법은 무엇이 어떻게 다른 걸까? ..첫째, 그들은 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 그들은 이미 잘하는 부분에 집중하기 보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다….연습 때마다 내 기록을 깨려고 노력했습니다….전문가들은 도전적 목표를 설정한 뒤에는 그  목표에 도달하기 위해 온전히 집중하고 비상한 노력을 기울인다,…혼자 동작을 연습하고 그 동작 하나하나를 세밀히 개선하는 데 연습 시간의 70퍼센트 정도를 쓰는 것 같아요…피드백을 적극적으로 수용하는 자세는 즉각적인 피드백만큼이나 매우 중요하다.

170

피드백을 받은 다음에는 어떻게 하는가? 전문가들은 처음부터 다시 반복, 또 반복한다. 처음에 설정했던 목표를 마침내 완벽히 달성할 때까지 이전에는 고전했던  부분을 나무랄 데 없이 능숙하게 해낼 때까지 , 신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복한다.

182

열심히 하는 거죠..재미가 없을 때도 할 일은 해야죠. 왜냐하면 결과를 달성하면 엄청 즐거우니까요. 마지막에 아하!하는 즐거움, 그것 때문에 먼 길을 참고 가는 것입니다.

…수영에 대해서  사람들이 잘 모르는 점이 한 가지 있는데, 그것은 연습에 쏟아부은 노력이 대회에서 그대로 드러난다는 사실입니다.

191

연습을 습관화하라는 제안…우선 가장 편안하게 의식적인 연습을 할 수 있는 시간과 장소를 파악한다. 그런 다음에는 매일 시간, 그 장소에서 연습해야 한다. 어려운 일을 할 때는 일과로 만드는 것이 뜻밖의 비법이 될 수 있기 때문이다. 내 연구 몇 편을 비롯해 산더미 같은 다른 연구들이 매일 같은 시간, 같은 장소에서 연습하는 습관을 들이면 생각할 것도 없이 미적거리지 않고 바로 시작할 수 있다는 사실을 보여준다…바로 일상의 의식… 이 책에서 나오는 모든 전문가는 각자의 방식으로 오랫동안 혼자 의식적인 연습을 꾸준히 해왔다. 그들은 일과표대로 움직인다. 그들은 습관의 존재이다.

234-235

셀리그먼의 낙관성 검사…그릿의 전형들은 장애를 어떻게 받아들이는가? 나는 낙관적으로 설명하는 이들이 압도적으로 많다는 사실을 발견했다. .. 글쎄요.실망이라고는 생각하지 않습니다. 나는 어떤 일이 생기든 거기서 배울 점이 있다고 보는 편이에요. 그래 썩 잘되지는 않았지만 계속 밀고 나가야지라고 생각하죠…환자의 생각… 그들의 자기대화..그것은 우리의 감정과 행동을 유발하는 요인은 객관적은  사건 자체가 아니라 주관적인 해석이라는 사실이다.

5. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

234-235

셀리그먼의 낙관성 검사…그릿의 전형들은 장애를 어떻게 받아들이는가? 나는 낙관적으로 설명하는 이들이 압도적으로 많다는 사실을 발견했다. .. 글쎄요.실망이라고는 생각하지 않습니다. 나는 어떤 일이 생기든 거기서 배울 점이 있다고 보는 편이에요. 그래 썩 잘되지는 않았지만 계속 밀고 나가야지라고 생각하죠…환자의 생각… 그들의 자기대화..그것은 우리의 감정과 행동을 유발하는 요인은 객관적은  사건 자체가 아니라 주관적인 해석이라는 사실이다

질문) 월부 생활을 하며 힘들 때 낙관적인 자기 대화를 통화 슬럼프를 극복해 본 경험이 있다면 나눠주세요.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책