< 하루 기록 >
걸음 : 8,079
텀블러 물 ?회
커피 : 라떼 0 뜨아 0 믹스커피 0
저녁 후 간식 안먹기 : O
공복 올리브오일 : O
아침에 몸무게 재기 : O
스퀏 : O
플랭크 30초 : O
푸시업 10개 : X
취침 : 12시
수면시간: 9시간
아침확언 : O
이불정리 : X
샤워후 스퀴지로 물기 제거 : O
퇴근시 계단 이용 : X
물건 1개 정리 : O
< 목표 >
독서 1페이지 이상
올뺌 1분 이상
임보 1장이상
헬스장 30분이상 있기
시세 1개 이상보기
청소
< 행동 >
독서 1페이지 이상 O
올뺌 1분 이상 O
임보 1장 이상 X
헬스장 30분 이상 있기 O
시세 1개이상 보기 O
청소 O
<감사 일기>
무탈한 하루 감사합니다.
강제로 쉬라고 한 덕에 쉴 수 있는 하루 감사합니다.
청소 좀 하다가 쉬다가 청소 좀 하다가 쉬다가 할 수 있어 감사합니다.
책 한 권 후다닥 다 읽을 수 있어 감사합니다.
올뺌 함께 하던 분이 중간에 일 있어서 나가시긴 했지만, 그래도 올뺌 꾸준히 할 수 있어 감사합니다.
시간이 되어서 복기&계획 할 수 있어 감사합니다.
좋은 글과 루틴 올료주고, 응원해주는 동료들 감사합니다.
새해 복 많이 받으라고 해주는 지인들 감사합니다.
오늘의 별사탕 : 책 한 권 후다닥 👍
