나는 나의 스무 살을 가장 존경한다 독서후기 왈왈!!

STEP1. 책의 개요

책 제목: 나는 나의 스무 살을 가장 존경한다

저자 및 출판사 : 이하영, 토네이도

읽은 날짜 : 2025.11-2026.1

총점 (10점 만점) : 10

STEP2. 책에서 본것
 

삶을 바꾸려면

1.마음공부-마음속 현실회로를 바꾸어야함

2.삶의 기본기를 쌓아야함- 독서, 명상, 운동

3.즐겁게살자- 굳이 열심히 살 필요없다

1장 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유

#체 #무의식 #당연함

성공한 사람들은 그들만의 이야기가 있다. 자신만의 기준과 시선으로 세상을 바라본다

남들과 똑같이 세상을 보고 듣고 평가하지 않는다. 그 차이가 바로 자신만의 가치관인 ‘체’이다

인생의 체는 미래를 거르게된다

부자의 체는 나를 바라본다. 세상을 대하는 나를 바라본다

어떻게 돈을 벌고 어떻게 돈을 쓰는지도 바라볼 수 있다. 그 시선이 바로 자신의 체다. 그 체로 얼마나 넓게 볼수 있는지, 얼마나 멀리 볼 수 있는지에 따라 인생은 달라진다. 

당신의 체급도 올라오길 바란다. 그 시선을 즐겼으면 좋겠다

나의 생각이 아닌 무의식이 현실을 만든다.

무의식에 각인된 생각의 씨앗 ‘관념’

무의식에 있는 자신의 이미지를 바꿔라

나를 결핍된 존재가 아닌 충만한 사람으로 각인하자 

무의식을 부와 행복으로 각인하라 

실패가 많아지면 성공도 많아진다

인생영화의 작가가 되어 각본을쓰고 수정하고 각색하는것

‘좋은결과에 대한 당연함’

당연히 그렇게 된다는것을 허용할때, 인생이 그렇게 될것이다. 

좋은 결과에 대한 허용, 그로 인한 무의식의 변화

| 오롯이 삶을 즐기는 2가지 방법

-부처의 방법

일체유위법 여몽환포영: 세상 모든 만물은 환영. 세상은 하나의 꿈과 같다. 세상은 실체를 가진것이 아닌, 환영과 같은 홀로그램이 펼쳐진것. 세상에 진짜 현실은 거의 없다. 

인생이 영화임을 알면 그것이 주는 불안과 두려움을 즐길 수 있다

-작가님의 방법

그냥 오늘의 당연함에 감사하면된다. 지금 여기에 감사하기

지금의 당연함을 감사하고 즐겨라. 그 느낌이 미래를 느끼는 방법이다

2장 20대에 알았으면 더 좋았을 것들

#즐거움 #아이는 #대중과 다른 삶

| 노력이 결과가 되지 않는 이유

즐겁지 않아서. 즐거워야 몰입하고 몰입해야 성장하게된다

만시간의 법칙. 만시간의 노력을 하더라도 그안에서 재미를 찾아야함. 지속할 수 있는 힘이 생김

좋은 결과에 대한 당연함. 당연히 그렇게 된다는것을 허용할 때, 인생이 그렇게 될 것이다.

‘좋은 결과에 대한 허용, 그로인한 무의식의 변화’

| 부자로 성장하는 근본원리3가지

당다시: 당연한것을 다시보는 시선

어제의 당연함보다 내일의 다름을 위해

대중이 부자되는 사회는 없다

그들과 다른사람이 되어갈 때, 부자의 모습으로 조금씩 성장하게된다

-대중과 다른 삶을 살아라

적어도 3가지는 꼭달라져야함

1.기록하라

2.명상하라 딱3분

나를 바라보고있는 나를 움직이는 또 다른 나와의 조우

3.움직여라 하루에 최소 30분

그래야 변한다. 그래야 빨리 성공할 수 있다

| 마법같은 습관

‘아이는’ 인상을 좋게만들어주는 마법의 단어

GOOD VIBE 좋은 느낌을 간직한채, 오늘 하루 즐겁게 살아야한다. 

불행한 예감이 틀리지않듯 행복한 예감도 결코 틀리지않는다

아직 덜 익은 당신의 삶, 그 삶을 사랑하라 

이미 그 자체로 완전하다

3장 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관

#메터드 #운동 #모닝리츄얼 #생각정리 

| 책은 몸으로 읽는것이다

부자들과 가난한사람들의 차이. 독서습관

책을 읽으며 그 과정에서 내생각이 바뀌고 나의 말이 달라진다. 나만의 새로운 언어 메터드(metord, meta+word) 내 세상과 주변을 변하게한다

작가의 말을 나의 기준에서 생각해본다

내생각을 정리해본다

그리고 3-4개의 키워드로 요약한다

중요도에따라 별표를 달고 포스트잇에 그문장을 메모한다. 

이제 작가의 키워드와 나의 키워드로 정리된 글을 모니터에 옮겨본다. 

그것을 카톡으로 나에게 보내놓고 자주자주본다

그것을 통해 힘든 일상을 이어가는 에너지를 얻는다

책은 몸으로 읽는것이다

| 체력은 모든것을 바꾼다

운동의 중요성

고통과 괴로움은 정신력으로 극복하는게 아니다. 체력으로 극복해야한다. 

우리생각의 90%이상은 부무반

부정적인것, 무의미한 망상, 그리도 이 둘의 반복

무산소행위 3A anaerobic activity 

뇌에 산소를 주지않고 생각의 참견없이 행동하는방법

일어나자마자 스쿼트한개 책을 편다

| 모닝리츄얼

-이부자리정리: 생산성과 행복에 긍정적인 영향을 준다

-자신의 이름을 부른다: 나의 00야

‘참나’와의 만남

-‘아이는’ 이라고 말한다 

표정을 밝게해주는 단어

아침에 일어나 이부자리를 정리하고 나의상희야로 나를 깨우며 ‘아이는‘의 미소로 오늘을 시작해보자 

모닝리츄얼이 하루를 바꿀것이다. 

작은성취, 나와의 만남 그리고 좋은느낌

| 말을 잘하고싶다면

자신의 미소관찰

전달력: 생각정리가 전달력의 핵심

*생각정리

1.지식화

2.직접경험: 취득은 체득을 통해 납득이된다

3.키워드정리과정

| 3간(인간, 공간, 시간)을 리셋하라

우리는 3간의 산물이다. 그 3간이 우리의 가치를 결정한다

어제와 똑같은 시간, 똑같은 장소를 오가면서 인생이 바뀌길 바라지 마라

자주가는공간이 나를 바꾼다

자신의 즐거움과 의미를 찾을 수 있는 공간, 나의 제3공간이 있어야한다

살면서 반드시 버려야 하는 사람: 나를 묶어버리는 사람, 움직이지 않게하고 그 자리에 머물게 하는 사람들

3간을 리셋하라

4장 당신이 부의 시작을 알게된다면

#돈 #3간,부의 시작점 #풍요 #3감

돈은 나를 비춰주는 거울. 내가 돈을 긍정하고 돈에 감사할 때 돈은 그 가치를 세상에 전달한다. 

돈이 사랑하는 사람, 돈을 긍정하고 돈에 감사하며 그 인연관계를 축복하는 사람이 부자다. 

돈을 사랑하라 그러면 돈이 사랑할것이다 이것이 부의 추월차선으로가는 첫번째 발걸음이다

| 부의 시작점

1.인간

가난한사람이 돈이 많아졌다고 부자인것이 아니다

돈이 없을 때 보내는 시간, 공간, 사람들(3간)과 지금 이 3가지가 완전히 달라져야 부자의 삶을 살 수 있다

부자가 되면 3간이 달라진다

좋은 사람을 만나야 인생이 바뀐다

돈이 사람따라 흐르는 이유는 사람이 부의 원인이자 결과기 때문이다

서로 기대어 존재하기 때문에 주변사람이 바뀔 때 나도 바뀌게 된다. 그리고 내가 바뀔 때 내 친구도 바뀐다. 결국 사람이 미래를 좌우한다

2.공간

천장높이가 사고를 바꿔주고 감정과 행동에도 영향을 준다

천장이 높아질수록 창의적인 상상력이 높아지고, 천장이 낮아질수록 꼼꼼한 업무처리의 집중력이 높아진다

습관은 EV(environment 환경)와 GV(good vibe)로 만든다

부의 기본기는 독서, 운동, 명상

3.시간

돈에 어떤 의미를 담는가에 따라 돈이 그 모습으로 나타난다. 

당신은 돈에 어떤 의미를 담는가? 

담고 싶은 돈의 가치는 무엇인가? 

부자는 돈에 시간의 가치를 담는다

더이상 돈을 위해 내 시간을 낭비하고싶지 않다. 

시간은 다이아몬드고 돈은 골드다

인생에서 가장 중요한 가치는 무엇인가? 

우리는 이미 나도모르게 남의 시간을 사고있다

시간에 자기결정권이 늘어갈수록 행복해진다. 그것이 행복한 부자의 모습니다 당신도 그렇게 될 것이다. 이것만 기억한다면…’돈은 시간이다!’

| 풍요의 자리에 머물러라

현실이라는 열매는 두려움이라는 씨앗을 품고있다

돈<부<풍요<행복, 자유

부자거지

부차인척하며 넉넉한 생활을 하는듯보여도 그들의 딸기는 맛이 없다. 맛있게 먹는 척하는것디. 그 척하는 생활속에서 두려움의 감정은 커지게된다. 결핍의 뿌리는 점점 깊어지게된다

대중은 돈에 대한 두려움과 결핍을 품고있다. 대중이 부자가 되지 못하는 이유다. 

마음의 풍요가 물질적 돈을 창조한다. 풍요의 감정이 내면에 자리잡을 때 물직적 돈이 나에게 전달된다. 

우리는 대중도 부자거지도 아닌 풍요의 자리에 머무는 사람이다

풍요의 자리에 태풍의 눈이 있다

고요하고 조용한 그 눈의 자리에 머무를 때 태풍같은 변화는 이미 당신 현실에서 일어나고 있다

당신의 내면이 풍요로울때 미래는 찬란할 것이다. 당신도 그 자리에 있기를 바란다 늘 풍요의 자리에 머물기를 기원한다

두려움이 아닌 행복한 그 곳에서 딸기를 먹어야한다. 그곳에서 먹는 딸기가 맛있는것이다

| 부자의 말투

모든 모임은 3불(불평, 불만, 불안)하거나 3감하는 모임

3감: 감사, 감동, 감탄

우리들의 이야기를 한다. 자신의 이야기를 하거나 그자리에 있는 사람의 이야기를 한다. 그 이야기속에는 느낌표가 들어간다

자신의 이야기가 없기에 공유할 이야기가 없는것이다. 자신의 내면이 자존감이 아닌 결핍감으로 가득 차 있다. 그 결핍감이 삶의 스토리마저 없애버린다

우리 내면이 자존감이 아닌 결핍으로 가득찰 때 무의식의 결핍은 그런 세상을 만들게된다. 가난과 궁핍이 나를 감싸게된다. 그래서 3불하는 사람은 늘 가난하다

너무 잘했어보다는 너무 고마워

능력을 칭찬하기보다는 존재에 대한 감사. 감사의 마음은 오래간다

감사하고 감동하고 감탄해라. 그러면 말투가 바뀐다. 

감사의 말, 감동의 단어, 감탄의 느낌표가 함께 할 것이다. 그 말투가 당신의 세상을 채울것이다. 그러면 당신은 이미 부자가 되어있다.

감사하고, 감동하고, 감탄하는 삶이 펼쳐질 것이다. 곧 그렇게 된다

5장. 그 시간들을 보내고 깨달은 인생의 비밀

#미래에 대한 착각 #부의 최단곡선

| 함부로 열심히 살지마라

열심히 하려고하면 절대로 열심히 할 수 없다. 즐거워야한다

우리사회는 우리는 열심히의 늪에 빠진채 내일을 살려고 하게한다. 우리는 오늘을 살지않는다

시시포스처럼 매일 목표를 향해 오늘을 누리지 못하고 내일로 하루로 넘기고 있는가?

열심히에 중독되어 즐겁게 못하고 있다. 왜 우리가 원하는 미래는 항상 높은 곳에 있을 까?

미래에 대한 착각. 위에 있다는 착각

하지만 시간의 진실을 아는 순간 미래는 내 아래에 있다는것을 알게된다. 

‘지금 보내는 오늘’이 우리가 경험할. ‘이미 존재하는 내일’로 연결되어 땅이 솟아오르듯, 그 미래도 곧 맞이하게된다.

열심히 그곳에 올라가지 않아도, 미래는 내 발밑에서 올라온다

‘즐겁게 살아야지’하는 무의식은 즐거운 오늘, 재미있는 내일, 흥겨운 모레를 선물로 보내준다

그러니 애써 올라가려고 하지말자. 편하게 내려가자. 그게 우리의 미래다

브라키스토크론의 부의 최단곡선

우리의 꿈, 목표, 소망을 위해 가장 빨리가는 방법은 미끄럼타듯, 인생을 즐기며 내려가는것이다.

직선으로 뛰어가는것보다, 미끄럼타듯 즐기며 내려갈 때 원하는 미래에 더 빨리 도달할 수있다. 

현실의 아래에서 곧 펼쳐질 미래로 이미 존재하고 있다. 그 미래를 즐기기 위해 오늘을 즈겨보라. 즐겁게 사는게 충실히 사는것이다. 그리고 그 즐거운 충실함 속에서 미래와의 연결성이 보일 것이다. 

| 내 미래를 만드는 방법

내가 감동하고 스스로 감탄하는 과정에 있을 때 점은 이미 연결되어 있음을 알게된다. 그때 비로소 나는 감사 속에 존재함을 알게된다. 나 자신에게 질문을 던져보자

‘오늘 하루 즐겁고 충실하게 보내고 있는가? 나는 오늘의 나에게 감동할 수 있는가?’

자신에 대한 감동은. ‘삶에 대한 감사’로 시작된다

그리고 삶을 감사할 때, 오늘 하루를 감사하면서 허용이 이루어진다. 감사하면 받아들이게된다. 그 과정을 통해 우리는 미래를 선물받게된다

릴케 ‘질문을 안고 평생을 살다보면, 답 속에 살아가는 우리를 볼 것이다’

나에 대한 질문과 오늘의 감사 그리고 자신에 대한 감동, 그 과정을 통해 지금을 허락해라. 그 빛나는 미래를 위해 오늘에 감동하라

| 있는자는 더 넉넉해지고, 없는자는 더 가난해진다

내면이 풍요로우면 외면도 풍족해진다. 마음이 부자인 사람이 현실에서도 부자인 이유다

무의식이 감사와 축복으로 가득 차 있으면 오늘 하루 그대로 펼쳐진다. 

없는것만 바라보면 없는자가 되어버려 있는것도 사라진다

있는것에 감사하면 있는자가 되어버려 없는것도 사라진다

일상인 현실을 굳이 사진으로 남겨놓지 않는다. 부자들의 시간, 공간이 SNS에 잘 보이지 않는다

결과는 찰나의 과정이고, 과정은 결과의 연속이다

과정에 감사하는것은 결국 우리가 원했던 꿈, 목표, 소망에 감사하는것이다. 과정의 감사가 결과의 감사다

지금 나의 삶… 21살의 내가 꿈꿨던 삶인지… 이룬것이 참 많다.. 

| 외모 집착과 콤플렉스에서 벗어나는법

내면의 결핍이 사라질 때 외모에 대한 집착이 사라진다. 

내면이 자존감으로 가득 찰 때, 외모가 그 자존감을 표현하는 매개체로 작용한다

자기 존재에 대한 만족감, 자존감이 얼굴을 통해 드러나게된다. 그 자존감이 자신의 매력이고, 나만의 개성인 것이다. 

목련이 질 때, 떨어진 꽃잎에도 아름다움을 느낄 수 있을 것이다. 그게 바로 당신이다

| 부정적인 생각을 역이용하라

무엇을 해야지 하는 생각은 마음을 무겁게 한다. 생각이 짐이되는 순간이다. 생각의 속성이다. 

하려고 마음먹을 때, 그 마음만큼 몸이 무거워진다. 마음도 질량이 있다. 그래서 마음먹기전에 움직여야한다. 

스쿼트 하나를 하지말자 그 이유는?? 생각하는게 귀찮아서 하고말아버리게됨 . 돌이구른다

명상은 STOP이다

St0p

Three breathing

Observe me

Positive expression

부정성을 부정할 때, 삶은 긍정으로 펼쳐지게된다. 

바다에 내맡길 때 헤엄칠 수 있다

삶은 우연이고 인생은 운이다. 내가 생각하고 계획을 세우고 노력도 하지만, 노력의 결과는 세상이 만들어낸다.

세상이 그 결과를 책임진다. 그리고 그 세상은 우리의 무의식이 만들고 있다. 내안에 가득한 무의식의 씨앗들, 그 관념들이 나와 세상과 현실을 만들고 있다. 

| 오늘의 미래의 걱정으로만 채워질 때

우리는 개처럼 행복하게 하루를 보내지 못한다. 한순간도 그 순간을 충실히 보내지 않는다. 개처럼 온전하게 시간을 누리지 못한다

인간이 가지는 원초적 감각, 본질적 부정성, 바로 무의식의 두려움 때문!

열심히라는 포장지로 두려움의 마음을 덮는다. 하지만 열심히 산 오늘의 선물, 포장지 속 미래는 어떠한가?

여전히 불안한 미래만 남을 뿐이다

지금 이 순간을 충실히 보내는 것이 오늘을 허용하는것임을 안다 

저항하면 지속되고, 허용하면 흘러간다

힘들때 힘을 빼면 힘이 난다. 현실이 힘들 때는 생각의 힘을 빼고 그것들을 느껴보자. 슬픔은 바람처럼 스쳐 지나간다. 바람은 잡는것이 아니고 느끼는것이다

STEP3. 책에서 깨달은것

-인생의 주인공이 되는것이 아니라 작가가 된다?

인생영화의 작가가 되어 내가 각본을 쓰고 수정하고 각색할 수 있다

‘좋은결과에 대한 당연함’ 이 있을 때 무의식속에 관념, 나의 이미지를 바꾸자. 무의식을 부와 행복으로 각인하라

-미래는 위에 있는거이 아니라 아래에 있었다..

직선으로 뛰어가는것보다, 미끄럼타듯 즐기며 내려갈 때 원하는 미래에 더 빨리 도달할 수있다. 

오늘을 그저 충실히 사는것이 중요한것. 즐거운 충실함 속에서 미래와의 연결성이 보일 것이다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

대중과 다른 삶을 살자

3간을 바꾸자

3불이 아닌 3감을 할것! 불평 불만 불안 그만하고 감탄하고 감사하고 감동하자. 

어려운상황에서도 큰 꿈을 가지고 미래에 대한 확신을 가지며 젊은날의 시간을 보내신것,,

문장 한줄 한줄이 어떻게 이런 생각을 하셨었을까 하며 읽었다. 그에 비해 난 정말 불만 불평이 많았구나를 돌아보며

읽는내내 감동이고 감탄이였다… 멋진책 써주신 작가님께 감사합니다..! 

외국 고전만 읽다가 한국 정서와 잘맞아 그런지 술술 읽혔던것같다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

풍요의 자리에 태풍의 눈이 있다

고요하고 조용한 그 눈의 자리에 머무를 때 태풍같은 변화는 이미 당신 현실에서 일어나고 있다

당신의 내면이 풍요로울때 미래는 찬란할 것이다. 당신도 그 자리에 있기를 바란다 늘 풍요의 자리에 머물기를 기원한다

두려움이 아닌 행복한 그 곳에서 딸기를 먹어야한다. 그곳에서 먹는 딸기가 맛있는것이다