[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 260105월

[배오밥] 감사밥 & 목실시금부 260105월

1. 난 이미 되었고 지금부터 비용, 입장권만 지불하면 된다고 생각한 점 감사합니다. 너무 어려운 음과야유에 적용할 수 있는 점 감사합니다. 꾸준히 연습하기!

2. 부정적 감정과 생각, 공상에 발 아래 아주 미세한 것들이 있고 환영하고 의자를 두어 앉고 가라고 하는 이미지화 방법이 꽤 효과가 있습니다. 감사합니다.

3. 계단을 오를 때 처음부터 끝까지 모두 보지말고 눈 앞에 계단 먼저 디뎌야 한다는 교훈 감사합니다. 세이노님도 현재의 상태로 미래를 가늠하는 것은 어리석은 짓이라고 했는데 지금까지 그래왔습니다.

4. 상세한 강의와 전자책 감사합니다. 이 때 딱 만난 점 기회이자 행운입니다.

5. 아파트 단지를 돌며 1000번 루틴을 할 수 있는 점 감사합니다.

#숙고.복기

- 이미 된 점에 대한 입장권.

#나에 대한 마이크로 감동 포인트(감사의 원천)

- 여행과 음과야에 대한 유혹을 마이크로 이미지화를 적용해 스카밥을 지속한 점