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독서멘토, 독서리더
- 책의 개요
| 책제목 | 데일카네기 자기관리론 |
| 저자 / 출판사 | 데일카네기 / 더스토리 |
| 출간일 | 2021년 |
| 쪽수 | 395 |
2. 나의 한줄평
| 핵심 키워드 | #걱정 #문제해결 |
| 나의 한 줄 평 | 데일카네기의 오늘을 충실히 살기 위한 걱정을 관리하는 방법에 대한 책 |
| BEST문구기억 | |
| 점수 (10점) | 9점 |
3. 본.깨.적
[1부. 걱정에 대해 알아야 하는 기본 사실들]
| 페이지 | 본 것, 깨달은것 |
| 방세를 내지 못할까봐, 자동차 할부금을 내지 못할까봐. 이러한 걱정을 하는 사람들이 많다. 하지만 과거는 없고 미래는 지금 이기 때문에 오늘을 충실히 살아야 한다. 성공의 비결은 “오늘에 충실하자.”라는 태도로 사는 것이다. → 미래나 과거는 내가 통제 할 수 없는 영역이다. 또한 걱정한다고 바뀌는 것은 없고 오히려 걱정하는 마음이 나를 더 힘들게 할 뿐이다. 걱정하지 말고 내가 할 수 있는 지금에 충실하자. | |
| 걱정스러운 상황을 해결할 수 있는 방법이 있다. 먼저 실패의 결과로 최악의 경우가 무엇인지 생각, 필요하다면 그것을 감수하기, 그 최악의 상황을 개선하기 위해 차분한 마음으로 시간과 힘을 기울이기. | |
| 39 | 사실을 인정하라. 기꺼이 인정하라. 이미 일어난 일을 인정하는 것은 모든 불행의 결과를 극복하는 첫걸음이다. → 어렵고 걱정스러운 상황이 발생하였을때, 뭔가 복잡하고 힘들다는 마음이 들면 회피 하려는 경향이 있다. 회피하면 답 없다. 빠르게 인정하고 최악의 상황이 무엇인지, 어떤 행동을 통해 문제를 해결할 수 있는지 생각하자. 그게 더 빠르다. |
| 걱정스러운 상황을 해결하는 비법 제 1단계. 발생할 수 있는 최악의 경우가 무엇인지 생각하기 제 2단계. 필요하다면 그것을 감수하기 제 3단계: 최악의 상황을 개선하기 위해 차분한 마음으로 시간과 힘을 기울이기 | |
| 요약 | 많은 사람들은 미래에 대한 걱정을 하고 산다. 미래에 대한 걱정을 줄이고 오늘 하루에 충실한 태도로 사는 것이 중요하다. 걱정은 그냥 걱정으로 끝나는 것이 아니라 건강을 위협하는 요소 이다. 걱정스러운 상황을 해결하기 위해서는 최악의 경우 확인>감수>개선의 방법으로 해결할 수 있다. |
[제 2부. 걱정을 분석하는 기본테크닉]
| 페이지 | 본 것, 깨달은것 |
| 75 | 1. 내가 걱정하고 있는 것을 정확하게 적는다. 2. 그것에 대해 내가 할 수 있는 것들을 적는다 3. 어떻게 할지 결정한다. 4. 결정한 것을 즉시 실행에 옮긴다. |
[제3부. 걱정하는 습관을 버리는 방법]
| 페이지 | 본 것, 깨달은것 |
| 어떤 일에 몰두 한다면 걱정하지 않는다. ”절망의 늪에 빠지지 않으려면 행동에 몰두해야 한다.” → 처음 월부학교에 입학하여 이 일정들을 다 소화할 수 있을까? 이 것들을 다 해낼 수 있을까? 2호기 투자 할 수 있을까? 라는 생각이 문득문득 든다. 이런 생각들은 아무 쓸모가 없다. 절망에 빠지지 않고 지금 내가 해야 하는 일인 시세조사, 임보쓰기, 독서하기 등에 더 몰입하자. | |
| 사소한 일에 빠지지 말자. 사소한 일에 신경을 쓰기에는 인생이 짧다. → 누수가 발생했다. 매도인이 알면서 고지를 하지 않아 기분이 나빴지만 이것은 사소한 것이고, 결국 알게 되었고 누수로 인한 피해가 없다. 무엇보다 문제를 지금 해결 할 수 있다. 최악의 상황은 그저 약간의 돈이 드는 것 뿐이다. | |
| 116 | 지난 수십 년을 돌아보면 내 걱정들은 대부분 역시 현실이 아닌 상상에서 비롯되었다는 사실을 알 수 있다. |
| 걱정스러운 상황을 피할 수 없다면 받아들이는 것이 고통을 줄이는 방법이다. 이미 어쩔 수 없는 상황에 직면해 있다면 정신을 차리고 안될 일을 가지고 그렇게 애쓰지 말아야 한다. 어쩔 수 없는 일이라면 담담한 마음으로 견뎌야 한다. | |
| 요약 | 걱정은 보통 일어나지 않는 일에 대한 상상에서 비롯된다. 대부분의 걱정을 잘 발생하지 않고 사소하다. 일어나지 않거나 사소한 일에 집중하지 않고 좀 더 바쁘게 해야 할 일에 몰두 한다면 걱정을 줄일 수 있다. 또한 걱정스러운 상황에 고통을 겪고 있다면 걱정을 피하는 것이 아니라 그 상황을 직면하고 받아들이고 행동하면 고통이 사라질 것이다. |
[제4부. 평화와 행복을 가져오는 7가지 마음 가짐]
| 페이지 | 본 것, 깨달은것 |
| 나의 생각, 나의 마음, 나의 정신은 내가 지배할 수 있다. 나의 행동과 반응을 조절함으로 변화할 수 있다. | |
| 179 | 지혜롭게 보복하라. 이기적인 사람들이 나를 기만하려 한다면 똑같이 되돌려주려 하지 말고 그들의 이름을 지워버려라. → 나를 힘들게 하는 사람, 내가 미워하는 사람을 계속 미워하고 복수하려고 한다면 힘든 것은 나 뿐이다. 지혜로운 보복은 내가 더 잘 되는 것. 나를 힘들게 하는 사람을 아예 신경조차 쓰지 않는 것이 아닐까? |
| 감사할 줄 모르는 사람에게 상처 받지 않는 방법은 사랑을 요구 하는 것을 멈추고 아무런 대가 없이 사랑을 쏟아 주는 것 뿐이다. → 상대방에서 무언가를 기대하는 순간 마음이 어렵다. 주는 것도 어렵다. 말처럼 쉬운 것은 아니지만, 기억하고 한번 더 사랑하고 한번 더 예쁜 말을 건내자. 나를 위해서. (여보, 기대해?) 그리고 나도 참 많이 도움 받고 투자하고 투자생활을 이어가고 있다. 이제는 다른 것 기대하지말고 내가 가진 작은 것들을 나누자. | |
| 205 | 우리가 행복해지길 원한다면 문제가 있는 10퍼센트는 무시하고 정상적인 90퍼센트에 집중하기만 하면 된다. → 문제가 있는 10퍼센트가 나에게 너무 크게 느껴진다. 책에서 처럼 크게 생각한다고 되는 일은 없다. 지금 2호기 투자에 집중하기만 하면 된다. |
| 234 | 운명이 레몬을 건네준다면, 그것으로 레몬네이드를 만들기 위해 노력하라. → 몇번의 실전반을 통해 어느 순간 성장이 정체되어 있다고 생각 했다. 그 순간들이 사실은 나를 성장 시키고 있었다. 이제 너무나 좋은 환경에서 투자할 수 있게 되었다. 어려움이 분명 있겠지만 그 시간은 나를 성장 시킬 수 있는 시간으로 레몬네이드를 만들기 위해 노력하자. |
| 요약 | 평화와 행복을 위해서는 나의 마음 가짐이 중요하다. 나의 생각과 행동은 조절할 수 있고 그것들이 상황을 변화시킬 수 있다. 누군가에게 사랑을 요구 하는 것보다 나를 위해 아무런 댓가 없이 사랑을 쏟아 주는 것, 나눠 주는 것이 필요하다. 또한 문제보다 해야할 일을 크게 보고 집중한다면 평화와 행복을 가질 수 있다. |
[제 7부. 걱정과 피로를 예방하고 활력과 의욕을 높이는 6가지 방법]
| 페이지 | 본 것, 깨달은것 |
| 피로와 걱정을 예방하기 위해서는 피로해지기 전에 휴식을 취하는 것이다. 휴식은 아무것도 하지 않는 것이 아니라 회복이다. 자주 휴식 한다면 더 많은 활동을 할 수 있다. → 책에서 말하는 것처럼 휴식은 아무것도 안하는 것이라고 생각 했고, 쉬면 나태한 것이라고 생각 했다. 적절한 휴식이 오히려 능률이 오르게 한다. 적당히 쉬자. | |
| 좋은 업무 습관 1. 관계없는 문서는 책상에서 치워라. 2. 중요한 순서대로 일하라. 3. 문제가 있다면 즉시 해결하라 4. 조직>위임>관리하는 법을 배워라. | |
| 일을 즐기듯이 한다면 걱정을 줄일 수 있다. → 회사 업무를 즐기지 못 했다. 책에 예시로 나온 것처럼 게임 하듯, 도장 깨듯 즐기며 업무를 해보자. |
[적용할 것]
| 투자 | 문제가 무엇인지 직면하고, 발생할 최악의 상황이 무엇인지, 그리고 문제를 해결하는게 노력을 기울이기. |
| 가정 | 감사할 줄 모르는 사람에게 상처 받지 않는 방법은 사랑을 요구 하는 것을 멈추고 아무런 대가 없이 사랑을 쏟아 주는 것 뿐이다. |
| 회사 | 좋은 업무 습관 1. 관계없는 문서는 책상에서 치워라. 2. 중요한 순서대로 일하라. 3. 문제가 있다면 즉시 해결하라 4. 조직>위임>관리하는 법을 배워라. 즐기며 일하자. |
| 삶 | 과거는 없고 미래는 지금 이기 때문에 오늘을 충실히 살아야 한다. 성공의 비결은 “오늘에 충실하자.”라는 태도로 사는 것이다. |
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