[식객소녀] 나는 나의 스무살을 가장 존중한다.

STEP1. 책의 개요

책 제목(책 제목 + 저자) : 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다. 

저자 및 출판사 : 이하영 / 토네이도미디어그룹(주)

읽은 날짜 : 25. 12. 28

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : 무의식, 즐거움, 감사

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

STEP2. 책에서 본 것

프롤로그

P.18 삶을 바꾸려면 3가지를 기억하라. 마음 공부를 하고 삶의 기본기를 다지고 즐겁고 충실하게 살면 됩니다.

P.19 1. 삶이 변하려면 먼저 현실 회로가 바뀌어야 한다. 무의식이다. 생각의 씨앗이 바뀌어야 한다. 마음 공부는 부자가 되려고 하는 것이다. 2. 삶의 기본기를 쌓아야 한다. 독서, 운동, 명상이다. 나는 매일 1시간 독서, 1시간 운동, 3분 명상을 하고 있다. 이것을 하는 사람과 하지 않는 사람은 앞으로 절대 만날 수 없다. 3. 즐겁게 살자 오늘을 충실히 살면된다. 더 나아가 즐겁게 살면 최고다. 즐겁게 사는 게 충실히 사는 것이고 재밌게 살면 적어도 열심히 사는 사람보다 무언가를 이루게 된다. 

Chapter1. 가난했지만 꿈을 잃지 않았던 이유

P.47 상상이 일상이 될 때 상상은 기억으로 넘어간다. 그러면 그 상상은 앎이 되고 나에게 항상 느껴졌던 의사의 느낌은 나의 생각과 말과 행동을 바꾼다. 그것이 변화의 시작이다. 스스로 생각하는 일상은 말의 습관과 행동의 습관을 바꾸게 한다. 말과 행동이 바뀌면 그것을 만드는 생각이고 바뀌게 된다. 습관화 된 생각은 관성을 지니게 되고 늘 비슷한 생각으로 이어진다. 그 결과 '나도 모르게' '무의식적으로' 행동하고 말하게 된다. 운명은 무의식이 결정한다. 

P.52 실패의 당연함을 알고 나서는 두려움이 없어졌다. 그러면 또 하게 된다. 여러 번의 실패는 성공 노하우로 쌓였고 어쩌다 성공으로 이어지면 그전 실패의 기억은 사라졌다. 당연한 실패의 경험, 그 경험이 행동하게 했다. 그리고 실패의 당연함이 쌓여갈 때 성공의 당연함도 생기기 시작했다. 많이 실패한 만큼 성공도 쌓였기 때문이다. 실패가 당연하면 성공도 당연한 것이다. 그리고 그 반대도 성립했다. 성공이 당연하면 실패도 당연한 것이다. 

Chapter2. 20대에 알았으면 더 좋았을 것들

P.77 즐거움의 본질은 '잘함'이다. 재미난 것을 내가 남보다 잘할 때 흥미를 느끼고 계속하게 된다. 그러면서 더욱 성장하게 된다. 몰입을 통해 성장이 일어나고 실력이 발전하면 더 즐거워진다. 그 잘함 속에서 우리는 또다시 몰입하고 선순환이 일어난다. 이 과정에서 얻는 변화가 있다. '원하는 결과에 대한 자신감'이다. 

P.80 질문은 '변화' 를 위한 것이다. 질문을 통해 자신을 관찰하고 스스로의 잠재력을 확인할 수 있다. 그 과정에서 성장하게 된다. 당연한 것을 다시 보는 시선이다. 질문이 존재하는 이유는 어제의 당연함보다 내일의 다름을 위해서이다. 나는 대중으로부터 얼마나 멀어져 있는가?

P.105 좋은 느낌을 간직한 채 오늘 하루 즐겁게 살아야 한다. 미소를 머금고 긍정의 마음을 지닐 때 미래로 향하는 다른 문을 열 수 있다. 매사에 감사하고 주변에 친절하게 대하며 자신만의 베풂을 실천하자. 두려움의 무의식에 긍정의 기운이 담기게 되고 내면의 공간이 밝게 채색된다. 이 때 삶의 변화가 나타나기 시작한다. 우리의 무의식이 긍정으로 변하기 때문이다. 그리고 그 무의식이 내 세상을 변하게 한다. 

P.121 '과정 중심적 삶'이고 의미와 가치를 찾아가는 삶이다. 가치의 추구는 이미 완전한 당신의 새로운 발견이다. 나의 또 다른 모습을 발견하고 그것을 즐기는 과정이다. '잘하려고 하지 말고 즐기려고 해라.'

Chapter3. 매일 조금씩 나를 성장시키는 습관

P.138 성공하는 삶: 독서, 운동, 명상

P.160 지식과 정보는 취득한 것이다. 그 취득한 것들이 몸으로 체득 될 때 무의식에 변화가 생긴다. 취득은 체득을 통해 납득이 된다. 키워드 정리 과정이다. 지식화 → 경험 → 키워드 정리

Chapter4. 당신이 부의 시작을 알게 된다면

P.175 돈을 긍정하고 돈에 감사해야한다. 돈이 만드는 인연 관계를 축복하고 고마움을 표해야 한다. 그 감사의 마음을 돈에 담을 때 돈은 우리의 아바타 역할을 한다. 내가 돈을 긍정하고 돈에 감사할 때 돈은 그 가치를 세상에 전달한다. 돈을 대하는 마음은 세상을 대하는 마음이 되고 돈을 두려움 없이 대할 때 세상도 두려움 없이 대할 수 있다. 돈은 나와 세상을 연결하는 중심이자 나의 내면을 비춰주는 거울인 것이다. 돈을 아끼고 돈에 애정을 듬뿍 담아라.

P.208 감사와 감동과 감탄하는 사람을 곁에 두어라. '3불'하는 친구는 관계를 정리하고 연락을 차단해라. 감동하면 길어지고 불평하면 짧아진다. 감사하고 감동하고 감탄해라 그러면 말투가 바뀐다. 감사의 말, 감동의 단어, 감탄의 느낌표가 함께할 것이다. 

Chapter5. 그 시간을 보내고 깨달은 인생의 비밀

P.227 자신이 가지고 있는 것에 감사한다. 자신이 이룬 것에 감사하고 그 과정에서 도와준 사람들에게 감사를 표한다. 지금 하는 일에 감사하고 그것을 도와주는 직원들에게 감사한다. 오늘의 감사가 일상이다. 부자들은 있는 것에 감사하고 주변에 감동한다. 그러면 있는 자가 돼버린다. 있는 것에 감사하면 있는 자가 되어버려 없는 것도 나타난다. '결과는 찰나의 과정이고 과정은 결과의 연속이다.'

STEP3. 책에서 깨달은 것

삶을 바꾸려면 나의 무의식을 바꿔야 하고 기본에 충실해야 한다. 부자들은 독서, 명상, 운동을 꾸준히 했기에 30분 씩이라도 실천해야겠다. 그리고 가장 중요한 것은 열심히 사는 것이 아니라 즐겁게 사는 것이 중요하다. 열심히 살려고 하면 언젠가 지치기 마련이다. 하지만 내가 이 과정을 즐기고 해내야 하는 일에 대해서도 즐겁게 생각한다면 오래 할 수 있고 목표를 이룰 수 있다. 그리고 주변에 긍정적인 말과 감사의 말을 하는 사람을 두자. 긍정적인 말들이 나를 변화시킨다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

P.138 성공하는 삶: 독서, 운동, 명상

P.162 시간, 공간, 인간을 리셋하라. 독서 시간, 단골 공간, 친구들이 내가 어떤 사람인지 알려준다 그 3간이 우리의 가치를 결정한다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P.15 인생은 운이고 삶은 우연이다.