[바루바] 멘탈의 연금술 독서후기

책이름: 멘탈의 연금술
저자:  보도새퍼 

[본것] 

5p. 문제,갈등,시련은 언제나 그 자리에 있다. 성공하는 사람들은 그것들에 개의치않는다.
#문제,#늘있다,#개의치않아해야 

30p. 버텨라. 그러면 기회가 찾아올것이다.
#버티기,#기회 

38p. 포기에 다른 이름을 붙이지마라. 포기를 한다면 냉철하게 받아들이고 반성하여 끝까지 가지 못한 이유를 이성적으로 분석하고 차가운머리로 받아들여라.
#포기에 변명금지,#반성,#개선 

48p. 청춘 시점에 해야할일은 오랜세월이 지나도 변하지 않는것을 몸과 마음에 장착하는것이다. 인내심을 장착하는것이다.
#청춘,#불변의 성공법칙,#인내심 

52p.대가를 지불해야만 성공한다. 그 대가를 지불할 능력과 의지를 점검하고 없다면 채우거나 만들어라.
#대가,#성공,#의지,#채우거나 만들기 

57p. 성공의 열매는 쓴맛이고 피투성이가 된 것의 결과였다.
#성공은 쓴맛,#피투성이의 결과 

75p. 우리는 성공하거나 실패하지 않는다. 멘탈이 강해지거나 붕괴될뿐이다.
#성공과 실패,#멘탈의 생존여부 

92p. 고통은 겪기전이 가장 강력하고, 그후 점점 약해진다. 고통은 두려워할때가 가장크다.
#고통,#상상속 고통이 가장큰 고통 

99p. 배신이 두려워 타인과 함께가지 못하는 사랑은 먼 길을 갈수없다. 타인과 함께가되 기대치를 낮추고 겸손해야한다. 할말은하고, 경청할줄 알아야한다.
#배신,#타인과 함께,#먼길,#기대치낮추기,#할말하기,#경청,#겸손 

133p. 높은 보수와 멋진 직장은 인생의 목표가 될수없다. 그것은 전리품일뿐이다. 목표는 언제나 실력을 갖추는것이다.
#물질적 성공,#전리품,#목표는 실력을 갖추는것 

145p. 자기일을 하는데 가장 소중한 시간을 쓰고 있다는 충만감을 얻지못하면 아무목표도 얻을수 없다.
#자기일,#충만감 

170p. 인생은 수많은 단거리 달리기로 이루어진 장거리 달리기이다.
#인생,#단거리달리기의 집합 

173p. 승자에게는 확신이 있고 패자에게는 의심이있다.
#승자,#확신,#패자,#의심 

194p. 걱정은 존재하는 대상이 아니다. 존재하는것은 해결해야할 문제만이다. 걱정이라는 허상에 집중하지말고 존재하는 문제에 집중해라.
#걱정,#허상,#문제해결에 집중 

202p. 두려움이 눈덩이처럼 불어났을때 눈덩이를 잘게쪼개어보면 작은 눈송이말고는 아무것도 없다는것을 알게된다.
#두려움,#쪼개기,#실체없음 

208p. 해야할목록에 마감시간을 추가하라.
#해야할 목록,#마감시간 

219p. 어떤 결정을 내릴때 기준은 책임이다. 내가 감당가능하다면 도전하는것이 최선의 결정이다.
#책임,#감당가능,#도전 

224p. 어떤 경험을 하고 났을때 그 경험에 이름을 붙여라. 부정적인 경험일수록 긍정적인 이름을 붙여서 기억하라. 그러면 경험속에서 교훈을 얻는다.
#경험, #이름, #부정경험을 긍정이름으로,#교훈 

228p. 남들보다 뒤쳐졌다고 초조해하지마라. 결승선에 누가먼저 도착할지는 인간이 알수없다. 매일 쾌조의 컨디션을 유지하며 한걸음씩 달려나가면 그뿐이다.
#뒤쳐짐,#초조함,#그딴거보다 매일 한걸음 더 떼보기. 

230p. 두려움을 이기는것은 적극적인 행동이다.
#두려움,#적극적 행동 

252p. 아침에 점검사항:
오늘 직장에서 가장행복할점은? 가장큰 동기부여는? 가장 감사한것은? 내게 조언해줄 고마운사람은? 오늘 가장 잘할것같은것은? 오늘 꼭 알아야할것은? 두려움과 긴장을 다스릴 필살기는? 

259p. 냉철한 이성적 판단위에 자기자신에 대한 강건한 믿음이 서 있을때 현실변화를 이룰수있다.
#변화,#이성적판단,#자기확신 

283p. 당신이 치러야할 대가는 포기하지 않는 인내심이다. 어떤상황에서도 중단하지 않는것이다.
#대가,#인내심 

298p. 목표가 낮으면 작은 문제도 치명적이다. 큰목표를 가지면 작은 실수는 큰문제가 아니다.
#목표의 크기,#문제를 대하는 태도 

321p. 성공확률을 높이려면 무조건 많이 시도해야한다. 그것이 평균의 법칙을 작동시킨다.
#많이 시도,#평균의법칙 

345p. 언제 어디에 있을지 예측이 가능한 사람이 타인의 신뢰를 얻는다.
#예측가능한사람, #신뢰 

369p. 부자는 돈이아니라 태도가 만든다. 어떤 문제든 정면돌파하겠다는 적극적이고 거침없는 태도가 결국 당신을 위기에 강한 부자로 만들것이다.
#부자,#돈이 아닌 태도,#정면돌파 

371p. 부자의 반댓말은 빈자가 아니라 도망자이다.
#부자,#도망자 

386p. 기적은 마법이 아니다. 상식에 벗어난 일이 이루어진것일 뿐이다. 상식을 깨고 선입견에서 벗어나면 기적을 만들어낼 수 있다.
#기적,#상식외,#선입견깨기 

401p. 자신이 갖고있는것으로 자신이 할수있는것에 집중하라. 가지지 못한자는 절박함이 있다.
#자신이 갖고있는것, #자신이 할수있는것에 집중,#절박함 

421p. 무난한 길은 환상이다. 평균의 함정이다. 우상향,우하향의 두가지밖에 없다. 점점 부자가되거나 가난해지거나 둘중하나다.
#평균의 함정, #우상향,#우하향 

424p. 어떤 문제에 짓눌려있다면 문제가 큰것이 아니라 내 그릇이 작은것이다.
#문제,#내 그릇크기 

427p. 성공은 언제나 가능태이지 완성태가 아니다. 최종적인 성공은 없다.
#성공,#가능태 

443p. 누구나 살면서 인내심을 시험받는다. 인내심은 성공법칙중 가장 중요하다.
#인내심,#가장중요 

[깨달은것] 

부자는 돈이아니라 태도가 만든다. 승자의 태도말이다.
승자는 확신이 있고 패자는 의심이 있다고했다.
할수있다는 자기확신과 감당가능한 범위내에서 책임지는 자세는 어떤 도전에서도 승리할수있게 해준다.
성공의 열매는 피투성이의 쓴맛이고 전혀 유쾌하지 않다고했다. 그리고 성공은 가능태라했다.
인생의 목표는 성공의 열매에 있지 않다. 언제나 실력의 향상이 목표이다.
걱정은 허상이고 두려움은 실체없는 눈덩이일뿐이다. 존재하는것은 눈앞의 문제만이 있을뿐이다. 이를 직시하고 해결하기위해 내 능력과 의지를 키워나가야한다.
인생에서 늦은때란 없다. 인생은 수많은 단거리 달리기로 이루어진 장거리 달리기이기 때문이다. 한개의 배낭을 메고 하루하루 달려나가면 된다. 달리다보면 추진력이 생겨 다음 달리기도 금방할수있다.
천국으로가는길은 지옥같다고 했다. 그 과정속에서 충만함을 느끼며 사는것이 인생이지 않을까. 가장 중요한 덕목은 인내심이라고 했다. 인내심을 가지고 버티되, 과정속에서의 삶을 찾아서 인생을 살아가자. 

[적용할점]
1.승자는 확신이 있고 패자는 의심이 있다.
2.부자는 돈이아닌 태도가 만든다.
3.인생은 수많은 단거리 달리기로 이루어진 장거리 달리기이며, 추진력은 다음 단거리 달리기를 잘할수있게 해준다.
4.두려움을 해체하면 녹아내리는 눈덩이에 불과함을 깨닫게된다.
5.무난한 길은 없다. 우상향과 우하향밖에 없다.
6.평균의 법칙이 적용되려면 많이 시도해보는 방법이 최선이다.
7.두려움을 이기는것은 적극적인 행동이다.
8.예측이 가능하면 신뢰를 얻는다.
9.성공과 실패가아니라 멘탈의 강화와 붕괴이다.
10.오늘 직장에서 가장행복할점은? 가장큰 동기부여는? 가장 감사한것은? 내게 조언해줄 고마운사람은? 오늘 가장 잘할것같은것은? 오늘 꼭 알아야할것은? 두려움과 긴장을 다스릴 필살기는?
 11.경험에 긍정적인 이름을 붙여 떠올릴때마다 교훈을 얻어라.