90일 습관 만들기과제[열반스쿨 기초반 68기 107조 역행자]

1) 앞으로 3개월 간의 수강 계획

. 1월 열기 강의 복습의 시간 가지기

. 2월 실준반 강의 신청

. 3월 실준강의 복습의 시간 가지기

2) 90일 동안 목표/실적/감사일기

. 매일 목표/실적/감사 설정하기

. 잠자기전에 가족들(배우자,자녀)에게

공유하기

3) 90일 동안 꼭 내 것으로 만들고 싶은 습관

. 미라클모닝(05시)을 통한 습관화

. 꾸준한 독서(6권/90일)

4) 달성하면 어떤 보상을 할 것인지

. 자전거 여행(기차타고)은 나에게 힐링

모든일에는 100일의 기적이 있듯이

반복적인 행동을 통해 몸이 기억하는

습관화를 만들어 보겠습니다