[웨스] 1/22 목실감칭반시금부

감사

1. 2026년 1월 22일 목요일, 오늘도 즐겁고 기대되는 하루, 내 생에 단 하루 뿐인 특별하고 소중한 하루가 시작된 것에 감사합니다. 오늘도 내게 주어진 감사한 하루를 개처럼 즐겁고 소처럼 충실하게 살아가겠습니다.
2. 오늘도 날씨가 매서운 것에 감사합니다. 겨울 다운 겨울이 있기에 봄 다운 봄이 있을 겁니다. 지구가 열심히 공전 중인 것에 감사합니다. 그리고 그 중심에 태양이 있음에 감사합니다. 사계절의 특성과 한결같은 태양에 감사합니다.
3. 우연한 계기로 태양계가 생기고 태양과 적당한 거리에 지구가 생기고 그 지구에 운석이 충돌하여 달이 생기고 지구에 물이 생기고 생명체가 생긴 것에 감사합니다. 우연에 우연을 반복하며 행운 속에서 내가 숨 쉬고 있음에 감사합니다. 오늘도 이렇게 숨 쉴 수 있음에 감사합니다.
4. 나는 참 가진 것이 많습니다. 따뜻한 집, 성장할 수 있는 공간, 가족, 건강을 모두 갖췄습니다. 이것만으로도 행복하지 않을 이유가 없습니다. 이쁜 공주의 존재는 더할나위 없이 감사합니다. 눈,코,입,숨소리,발톱,손톱,볼살,통통한 손등에 감사합니다. 그리고 내 주변에 좋은 사람들이 많은 것에 감사합니다.
5. 우리 집에 습도를 높여주는 가습기, 싱그러운 아로마오일, 검정색깔 바깥 모습, 곰돌이 푸우에 감사합니다. 매일 같은 곳, 같은 시간에서 같은 것을 보고 느낄 수 있음에 감사합니다.
6. 어제도 레슨해주신 프로님께 감사합니다. 진자운동에 대해 조금씩 이해 하기 시작했습니다. 열심히 설명해주시고 몸으로도 표현해주셔서 정말 감사합니다.
7. 오늘도 내게 주어진 수많은 기회들에 감사합니다.
8. 이 세상 모든 것에 감사합니다. 모든 것이 고맙습니다.

칭찬

1. 오늘도 목실감 이어가는 나를 칭찬합니다.
2. 오늘 행동값을 높이겠다고 다짐하는 나를 칭찬합니다.
3. 추운날씨에 매일 운동가는 나를 칭찬합니다.
4. 먹을거 마실거 신경쓰는 나를 칭찬합니다.
5. 아침에 생일축하 메시지 보내고 선물도 보내준 나를 칭찬합니다.

반성/성찰

원씽을 의도적으로 외면하고 있다. 단디하자.