[난난2 독서후기] 퓨처 셀프

1. 책의 개요

책 제목 퓨처셀프

저자 및 출판사 벤저민 하디 / 상상스퀘어

읽은 날짜 2024.01.03

총점 (10점 만점) 9점/10점

책의 내용이 어마무시하게 새롭기 보다는 행동할 수 있게 만들어주었기때문에 9점!

프롤로그 현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명

Key words: #정신적창조 #이미달성한 미래의 나의 모습으로 현재 살기

인간은 과거가 아닌 미래 예측을 동력으로 삼는다.

목표를 향해 가는 것이 아니라 목표에 도달한 사람의 시선으로 행동해야한다. 정신적 창조를 통해 원하는 이상향을 확고히 하고 이미 달성한 사람으로 행동하자.

Part1 미래의 나를 위협하는 요인 7가지

Key words: # 희망=의지와방법 #투지 #과거의재구성 #

위협1 미래에 대한 희망이 없다면 현재는 의미를 잃는다.

위협2 과거에 대한 부정적인 스토리는 미래를 위협한다.

위협3 주변환경을 인식하지 못하면 당신은 아무 길이나 가게 된다.

위협4 미래의 나와 단절되면 근시안적인 결정을 내리게 된다.

위협5 시급한 문제와 사소한 목표가 당신의 발목을 잡는다

위협6 경기장에 들어가지 않으면 당연히 패배다

위협7 성공이 실패의 기폭제가 될 때가 있다.

Part2 미래의 나에 대한 진실 7가지

Key words: #선택할수있는미래의내모습 #진실한나 #목표지향적 #상상력 #미래의투자 #측정가능한목표 #실패투자

진실1 당신의 미래가 현재를 이끈다.

진실2 미래의 나는 예상과 다르다.

진실3 미래의 나는 피리 부는 사람이다.

진실4 미래의 나를 생생하고 자세하게 그릴수록 더 빠르게 발전한다.

진실5 미래의 나의 실패가 현재의 나의 성공보다 낫다.

진실6 성공하려면 미래의 나에게 진실해져야 한다.

진실7 신에 대한 견해가 미래의 나에게 영향을 미친다.

Part3미래의 내가 되는 7단계

Key words: #결과의원인 #우선순위3개미만의목표 #덜중요한목표의제거 #제거할것이없는상태=완벽함 #미래의명확성 #투자를많이할수록 미래의나는 폭발적인성장을한다! #완벽보다완수

1 단계 현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라

2 단계 덜 중요한 목표들을 제거하라

3 단계 필요에서 열망으로, 열망에서 앎으로 나아가라

4 단계 원하는 서을 정확하게 요구하라

5 단계 미래의 나를 자동화하고 시스템화하라

6 단계 미래의 나의 일정을 관리하라

7 단계 완벽하지 않더라도 공격적으로 완수하라

3. 책을 읽고 느낀 점과 깨달은 것

생각보다 과거, 현실보다는 미래의 나에 대한 확신이 현재를 살아가는데 영향이 크다는 것을 알게 되었다. 그리고 미래에 내가 되고 싶은 것, 지향하는 것이 아니라 이미 되었다는 확실한 신념과 믿음이 있다면 계획을 실행해 나가는 행동에도 힘이 확실하게 주어진다는 것을 알 수 있었다.

과거에는 꽤나 확신이 있는 삶을 살았던 것 같은데 어느순간부터는 삶이 복잡해지고 생각이 많아지면서 제대로된 목표와 지향점이 없이 하루하루 살아가게 된 것 같은 생각이 든다.

이 책과 24년의 시작을 계기로 더 나은 방향으로 미래를 다시 그려보는 시간을 가져야 겠다는 생각이 들었다. 그리고 어느새 불명확해졌던 나의 미래에 대해서도 다시한번 내 자신을 탐구하는 시간을 가지며 나의 진짜 행복, 그리고 살아가고 싶은 나의 삶, 내가 원하는 것과 하고 싶은 것들에 대해 진지하게 탐구해야겠다는 다짐이 생겼다.

어느샌가 다른 사람들이 중요하다고 생각하는 것들이 나에게 중요해진건 아닐까 하는 의구심도 얻게 된 것 같고 그 과정에서 나자신을 잃다 보니 집중이 떨어지는 것을 많이 느끼는 요즘이다.

정신없이 하루하루 치열하게 살아가는 것도 큰 베이스 무언가의 목표가 없다면 이루기가 쉽지 않은 나는 인간이구나. 예전에는 어떻게 배우지도 않고 그런 큰 비전과 앞으로의 계획들을 그렇게 만들어갔는지 지금의 내가 생각해도 과거의 내가 신기하다.

미래의 나를 확실하게 만들고 미래의 나의 관점에서 나는 보는 넓은 사람이 되보자!

4. 책에서 적용할 점

1. 나에 대해 탐구하고 확실하고 행복한 나를 찾자! 상황을 통제하여 진짜 나다운 나를 만들자.

미래의 나를 시각화하고 상상하고 다짐하며 기도하기(미래의 내가 할 행동하기)

2. 소중한 나를 위해 중요한 일을 먼저 한다. 중요한 일 = 내삶을 획기적으로 바꿀 수 있는 것!

3. 집에 와서 핸드폰 금지. 방해금지모드 설정 7PM-5AM까지!!

기억하고 싶은 문구

28 목표를 향해 가기보다 목표라는 지점에서 생각하고 행동하라. 우리의 뇌는 저절로 그렇게 작동한다. 뇌가 기본적으로 미래를 예측하는 기관이어서 미래를 현실로 만드는 행동을 유발한다는 데 동의한다.

33 두 번째 삶을 사는 것처럼 살아라.

38 정신적 창조가 실제적 창조보다 언제나 먼저다.

40 당신이 원하는 모든 것을 가질 수 있는 것처럼 행동하라.

41 원하는 미래에 완전히 몰입하고 최종적인 결과를 이미 얻었다고 생각하라.

51 미래의 나를 위협하는 가장 심각한 요인은, 자유의 상실이 아니라 목적과 의미의 부재이다. 목적을 잃으면 현재의 삶은 죽은 삶이다.

58 희망의 정의: 1)명확하고 구체적인 목표다. 2) 자신의 권한을 믿는 생각이다. 자신에게 권한이 있다고 믿으면 자신의 행동을 통제한다. 자신의 행동이 중요하며 인생의 결과에 영향을 미칠 수 있다고 생각한다. 3) 길을 찾는 생각. 현재 위치에서 목표에 이르는 다양한 방법들을 만들 수 있다.

65 긍정적인 사건을 실제로 경험해야만 긍정적인 과거를 품을 수 있는 것은 아니다. 과거를 긍정적으로 생각하는 건 실제 일어난 사건과는 거의 관련이 없다. 당신에게 발생한 실제 사건보다 훨씬 더 중요한 건 그 사건에 어떤 스토리를 입히느냐다.

67 과거가 현재의 의미를 만드는게 아니라 현재가 과거의 의미를 만든다고 말하는게 더 정확하다.

고통과 혼돈을 어떻게 처리하느냐가 미래의 내가 어떤 모습이 될지에 큰 영향을 미친다.

68 고통에서 교훈을 얻으면 목적 달성에 필요한 추진력을 얻고 다른 사람을 돕는 길로 나아갈 수 있다. 외상 후 성장이다.

72 가장 많은 시간을 함께 보내는 사람 다섯 명의 평균 모습이 바로 당신이다.

73 우리의 성과와 결과는 흔히 주변 사람들의 기대에 기초한다.

74 사람들이 어떤 것을 선호할 때 그 이유가, 그것이 정말 좋아서가 아니라 반복적으로 노출되기 때문이라는 사실을 알게 됐다. ‘단순노출효과(mere-exposure effect)’

76 우리가 환경을 만들고 통제하지 않으면, 환경이 우리를 만들고 통제한다.

77 상황을 만들어 낼 때, 우리는 자기다움으로 존재할 가능성이 더욱 커진다.

78 당신이 원하는 모습을 만들어주는 환경을 설계하라

80 미래의 나는 환경의 산물이라는 점이다. 정신을 차리고 깨어 있으면 환경을 의식적으로 선택할 수 있다. 잘 선택하라.

83 지금 하는 모든 행동이 미래의 당신에게 어떤 영향을 주는지 깊이 인식할수록 당신의 행동은 더욱 신중해지고 나아질 것이다.

자신을 소중하게 생각하는 사람은 사고력과 기술을 향상하고 기회를 늘리기 위해 자기 자신에게 투자한다. 마찬가지로 미래의 나를 소중하게 생각하면, 미래의 내가 행복과 자유를 누리고 좋은 성격을 지니며 훌륭한 환경에서 살도록 기꺼이 투자한다.

84 현재를 더 나아지게 하는 유일한 방법은 미래를 더 크게 설계하는 것이다.

85 생생한 미래야말로 강력한 미래다. 미래의 나에게 투자하고 그 과정에서 소소한 성공을 하나씩 이루어나가면 미래의 내가 어떤 사람인지, 어떤 환경과 상황에 있는지, 어떤 일상을 사는지 자세하게 그릴 수 있을 것이다.

미래의 나를 향해 가는 것보다 미래의 나를 현재로 끌어오는 게 사실 상 더 수월하다.

93 5년 후의 목표를 세우고 중요한 목표들에 우선순위를 두어, 날마다 처리해야하는 시급한 문제보다 ‘먼저’하라.

‘중요한 걸 먼저 넣음’ 코비의 시간관리 방법 – 돌멩이, 자갈, 양동이 실험

97 당신의 능력 이상의 목표를 세워야 한다. 자신의 능력이 어디까지인지는 철저하게 무시해야 한다. 목표를 현실로 만들어라, 불가능은 없다.

109 기회가 많아지고 작은 성공들을 손쉽게 이루는가? 그렇다면 지속적으로 목표를 더 크게 세워야 한다.

성공하는 것보다 그 성공을 유지하고 확장하는 게 더 어렵다.

고난은 강한 사람을 만든다. 강한 사람은 좋은 시절을 만든다. 좋은 시절은 약한 사람을 만든다. 그리고 약한 사람은 고난을 만든다.

119 사람이 목숨을 걸 일을 찾지 못하면 살 자격이 없다. – 마턴 루서 킹

126 모든 행동은 목적을 이루기 위한 것이다.

인간의 모든 행동은 목표나 미래 지향적인 어떤 목적을 이루는 수단이다.

127 누군가의 열망이 없었다면 로켓을 제작해 달까지 가는 일이 가능이나 했겠는가?

132 몰입은 명확한 목표를 수반한 행동을 할 때 생기는 경향이 있다. 명확한 목표는 행동에 방향과 목적을 제시해주는 역할을 한다.

목표는 우리가 집중해야 할 틀을 만들어 거기서 벗어나지 않게 해준다. 큰 목표를 작은 과정으로 나눌 때 몰입이 가장 잘된다.

133 몰입 상태에 있으려면 한 번에 한 가지 목표에 집중해야 한다. 동시에 여러가지 일을 하면 몰입에 방해를 받는다.

134 인간은 지능적이어서 자신이 추구하는 목표에 의도와 의식을 가지고 솔직하게 행동한다.

140 당신은 변화하고 발전할 것이다. 얼마나 설레고 자유를 주는말인가? 미래에 당신이 달라질 수 있고 달라질 거라는 사실을 안다면, 현재의 모습을 사랑할 수 있다.

142 아인슈타인은 상상력이 지식보다 더 중요하다라고 분명히 말했다. 미래의 내가 현재의 모습과 완전히 다를 거라고 상상하라.

현재의 나는 일시적이고 순간적이다.

당신은 하루만 지나도 달라진다.

144 미래의 나는 현재의 결정이 쌓이고 쌓여 생긴 결과다.

145 순간적인 기분에 좌우되는 행위는 큰 대가를 치르게 마련이다.

147 무언가를 보고 들으려고 스마트폰을 들여다볼 수는 있다. 하지만 그 행동으로는 충분한 정보를 얻을 수 없다. 스마트폰으로 얻는 정보는 수명이 매우 짧기 때문이다.

148 당신은 뿌린 것만 거두는 것이 아니라 뿌린 것보다 더 많이 거둔다. 모든 것이 시간이 흐르면서 복리효과를 만든다. 미래의 나는 현재 행동의 복리효과로 만들어진다. 미래의 나의 잠재력을 깨달아야 한다. 그러면 현재의 나에 대한 가치를 즉시 높일 수 있다.

154 현재 잠재력의 한계를 무너뜨리는 방법이 투자다. 투자를 통해 당신은 자신이 어떤 존재가 될 수 있으며 무엇을 할 수 있는지에 대한 의식을 갖게 된다. 투자라는 이 심오한 행위는 잠재의식에 당신이 현재보다 훨씬 탁월한 존재가 될 수 있다는 신호를 보낸다.

161 프로처럼 기술을 배워라. 그래야 예술처럼 그것을 깨부술 수 있다. - 피카소

163 미래의 나를 자세하고 생생하게 그리는 능력이 그 모습을 이룰 능력을 결정한다는 사실이다. 미래의 나를 자세하게 그릴 수록 미래의 나는 더 훌륭해진다.

166 자기 자신을 배움의 과정으로 몰아 넣는 것 어려운 상황에 자신을 몰아 넣으면 거기서 살아남기 위해 적응할 수밖에 없다. 그런 상황에서는 자신의 약점을 마주하며 수도없이 실패한다. 실패에 투자하는 것은 극도의 의도적인 연습이다.

경력을 20년간 쌓아온 게 아니라 1년의 경력을 20번 반복한 경우가 많다.

167 자동화된 행동은 얼마나 많은 양의 경험이 축적되든 수행능력이 향상되지 않는다. 장차 전문가가 될 사람들은 의도적인 연습을 하며 경험을 더 많이 쌓음으로 수행 능력을 지속적으로 향상시킨다.

168 의도적인 연습을 하면 자신이 바라는 미래의 나를 만들기 위해 노력하는 데 집중하게 된다. 습관이나 안전지대로 되돌아가는 것은 발전하는 방법이 아니다.

169 그들은 미래의 내가 실패할 때보다 현재의 내가 성공할 때 편안함을 느꼈다. 그럴 만하다. 의도적인 연습을 제대로 하면 몹시 고통스럽기 때문이다. 의도적인 연습에 완전히 몰두하면 자신이 바라는 미래의 나를 점점 명확하게 그리기 시작한다. 향상된 기술을 지닌 미래의 나를 상상할 때만 우리는 의도적인 연습을 통해 기술을 연마할 동기를 얻고 그것을 계획하고 실행할 수 있다.

170 내가 가진 최고의 기술은 배움의 기술이다. 미래의 나와 연결된 삶을 살았기 때문에 조시는 지속적으로 실패에 투자할 수 있었다. 그는 현재보다 더 발전되어 있는 자신의 모습과 연결되어 있었다. 현재의 편안함을 뒤로 미루고 미래의 나에게 전념했다. 조시는 미래의 내가 되는 과정에 공격적으로 뛰어들었다.

171 실패에 투자하는 행위는 미래의 나를 향한 의도적인 배움의 속도를 높이는 것이었다. 그것은 미래의 나에 대한 전념이었다.

177 성공이냐 아니냐를 결정하는 건 외부 요소가 절대 아니다. 자신의 목적에 맞는 삶을 살아가느냐만이 성공의 유일한 척도다.

183 인생을 어떻게 만들지는 당신에게 달렸다. 당신은 필요한 도구와 재료를 다 가지고 있다. 따라서 그 도구와 재료를 어떻게 사용할지는 오직 당신에게 달렸다.

192 하지 말아야 할 일을 결정하는 일이 해야 할 일을 결정하는 것만큼 중요하다.

194 배움의 단계가 모두 그렇듯이 그 과정은 골치 아플 수 있고 어두운 터널처럼 느껴지는 순간도 있다. 하지만 미래의 내가 든든한 안내자가 될 것이다. 그 길을 가는 과정에서 현재의 내가 실수를 하더라도 미래의 나는 동정심을 느끼며 괜찮다고 할 것이다. 확실히 미래의 나는 현재의 나보다 훨씬 더 지혜롭고 현명한 관점을 지닌다.

197 현실에 맞는 목표를 정하라. 당신이 지금 당장 할 수 있는 가장 중요한 일을 목표로 정해야 한다. 이 목표는 10년 이내에 성취할 수 있는 일이어야 한다. 미래의 내가 되는 1단계 즉 현실에 맞는 목표를 명확하게 세우는 일에는 다음 세가지가 포함된다.

1) 장기적인 미래의 나와 연결하라.

2) 우선순위 세 가지를 정해 현실에 맞는 목표를 명확하게 세워라. - 목표는 현재의 나와 미래의 나에게 가장 중요하다고 생각되는 우선순위여야 한다.

3) 세 가지 우선순위를 토대로 12개월 목표를 세워라.

198 3개를 초과하는 목표를 추구하면 아무것도 얻지 못한다.

201 달성만 된다면 당신을 완전히 다른 차원의 삶으로 인도할 우선순위 세 가지는 무엇인가? 이 세 가지 우선순위가 10배의 복리효과를 창출하기 위해 집중적으로 투자해야 할 영역이다. 지금 현시점에서는 이 영역에 가장 중요하게 초점을 맞춰야 한다. 미래에는 우선순위가 달라질 수 있다.

213 전념은 현재 무엇을 하는지에 대한 진술이다. 당신이 무엇에 전념하고 있는지는 말이 아니라 결과로 알 수 있다. 우리는 모두 무언가에 전념하며 결과를 만들고 있다. 그 결과가 전념의 증거다.

214 종종 우리는 습관대로 행동하거나 기존의 인간관계를 유지하는데 신경쓴다. 전념하는게 두렵기 때문이다. 어떤 일에 전념했는데도 결과가 좋지 않을까 봐 두려운 것이다. 그래서 눈앞에 명확히 보이는 덜 중요한 목표를 제거하기보다 그냥 하던 일을 계속 한다.

216 행동은 당신이 무엇에 전념하고 있는지 분명히 보여준다.

222 미래에 느낄 감사함을 지금 느껴야 한다. 이것은 이성적인 과정이 아니라 본능적인 과정이다. 마음이 상상하고 믿는 것은 무엇이든 이룰 수 있다. 갖지못한 것을 청하는 기도가 아니라 이미 받은 축복에 감사하는 기도를 한다면 원하는 것을 더 빨리 얻을 것이다.

223 무언가를 진심으로 원할 때 나는 그것이 이미 나의 것임을 알게 될때까지 명상하고 이루어진 것처럼 상상하고 기도한다. 이는 내가 원하는 것이 이미 나의 것이 됐다는 완벽한 수용이다. 사람은 자신이 원하는 것을 끌어당기는게 아니라 이미 자신의 모습이라고 생각하는 것을 끌어당긴다. 스티븐 코비는 알면서 행하지 않으면 정말로 아는게 아니다 라고 말했다.

226 미래의 나를 실현하는 유일한 방법은 지금 미래의 내가 '되는' 것이다.

233 무언가를 요청한다는 것은 그것에 전념한다는 뜻이다. 직접적이고 대범하게 요청하라. 청하라 그러면 받기 시작할 것이다. 원하는 것을 직접적으로 요청하면 그것을 얼마나 빨리 얻게 되는지 놀라게 된다.

236 미래의 나를 명확히 보고 목표를 이루는 과정을 단순화하고 원하는 것을 정확하게 요청하는 일에 능숙해져라.

237 어떤 일에 도전하든 가장 먼저 해야 할일은 최적화다.

238 투자와 시간의 일관성 투자할 완벽한 타이밍을 찾지말고 투자 시장에 오래 머물러 있어야 한다고 했다.

239 시스템화하라는 말은 목표 달성에 도움이 되는 활동을 최대한 저항이 없는 상태로 자동화해서 일상적인 활동으로 만들라는 뜻이다. 절대 하지 말아야 할 일은 아주 효율적으로 하는 것만큼 쓸모없는 일은 없다.

244 내가 볼때 바쁘다고 말하는 사람은 자기 삶을 통제하지 못하는 사람이다 - 데릭시버스

245 미래의 나를 중심으로 일정을 계획하는 것 당신이 시간을 지배할 수 있게 해준다.

247 당신은 어떤 일의 결과가 아니라 결과의 원인이다. 중요한 일을 먼저 넣기

249 어떤 일이 비효율적이라는 사실을 알면서도 그 일로 바쁘게 지내는 것은 안전지대에 머무는 일일 수 있다. 덜 중요한 목표라는 울타리 안에서 분주하게 지내면 미래의 나라는 진실을 피해갈 수 있으니 말이다. 이런 현상을 저항이라고 부른다. 우리의 영혼을 발전시키는 사명이나 행동의 중요성이 클수록 그 일을 하는 데 저항을 크게 느낀다.

250 현재의 나보다 미래의 나를 선택할 때마다 항상 위험이 도사리고 있다. 하지만 지금 미래의 내가 할 만한 일을 하면 그성과는 즉시 나타난다. 그리고 당신이 과거에 맛봤던 그 어떤 성과보다 더 달콤할 것이다. 그렇다. 의도적인 연습에는 실패가 따른다.

253 덜 중요한 목표를 포기하라. 당신을 미래의 나라는 산에 가까이 데려다주지 않는 일을 전부 포기하가. 과거의 내가 투자했다고 해서 그 일을 붙잡고 있지 마라. 미래의 나로 살게 하지 못하는 것은 모두 포기하라.

257 자신을 되돌아보고 '와 1년 전에는 내가 왜 그렇게 어리석었지 라는 생각을 하지 않는다면 지난 1년 동안 배운게 많지 않다는 뜻이다.

258 80퍼센트 하려고 할 때는 결과를 얻지만 100퍼센트 완벽하게 하려고 하면 여전히 고민만 하게 된다. 시간이 흐르면서 기술은 발전한다. 따라서 완벽하게 하는 것보다는 일단 많이 하는게 더 낫다. 완수하는 태도를 삶의 방식으로 만들어라. 그러면 미래의 나로 더 다가가게 될 것이다. 현재의 내가 80퍼센트만 해도 과거의 내가 할 수 있었던 수준을 훨씬 넘어선다.

264 미래의 내가 되는 것이 행동의 첫 단계다. 미래의 내가 할 행동을 지금하라. 당신이 원하는 것이 이미 당신의 것이라는 사실을 알아차려라. 당신이 바라는 미래의 나에게 100퍼센트 전념하라. 덜 중요한 목표들을 제거하라. 미래의 당신을 응원하라. 이 책을 읽음으로 당신은 투자에 성공했다. 축하한다. 지금 시작하라. 지금 미래의 내가 돼라.

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