[부자되자구우] ‘데일카네기 자기관리론’ 독서 후기

책 제목(책 제목 + 저자) : 데일 카네기 자기관리론

저자 및 출판사 : 데일 카네기 / 자화상

읽은 날짜 : 2026.02.02~2026.02.20

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : # # #

도서를 읽고 내 점수는 (10점 만점에 ~ 몇 점?) : 10점

PART1. 걱정에 대해 알아야 할 기본적인 사실

p.36

‘한 번에 모래알 하나, 한 번에 한 가지 일.’ 이 조언은 전쟁 내내 나를 구원했다. 

p.41

행복하도다., 홀로 행복하도다.

오늘을 내 것이라고 말할 수 있는 사람.

이렇게 단언할 수 있는 사람, 

내일이여, 무슨 짓이라도 해보라.

나는 오늘을 살 것이니.                             - 호라티우스

p.55

“흔쾌히 인정하라. 그렇게 된 사실을 기꺼이 받아들여라. 왜냐하면 이미 일어난 일을 인정하는 것은 모든 불행을 극복하기 위한 첫 단계다.”                        - 윌리엄 제임스

p.81

편안함과 활력을 주는 가장 큰 힘은 건전한 종교와 수면, 음악, 웃음.

하느님을 믿고 잘 자는 법을 익히고좋은 음악을 사랑하고 삶의 즐거운 면을 보라.

그러면 건강과 행복이 네 것이 되리라.

p.86

“사람에게는 의식적인 노력으로 자기 삶의 질을 높이려는 능력이 존재한다는 사실만큼 위안이 되는 것은 없다. 확신을 가지고 자신의 꿈을 이루기 위해 정진한다면, 자신이 꿈꿔온 인생을 살기 위해 노력한다면, 그는 평소에 기대할 수 없는 성공을 거두게 될 것이다.”                        - 데이비드 소로 [월든]

PART2. 걱정을 분석하는 기본적인 기술

p.96

세상의 모든 걱정 중 절반은 어떠한 근거로 결정을 내릴지 충분히 지식을 갖추지 못한 상황에서 발생합니다. 

p.101

“명확하게 기술된 문제는 이미 절반은 해결된 것이나 다름없다.”                      - 찰스 케터링

p.107

1. 내가 걱정하고 있는 문제를 정확히 적는다.
2. 그것에 대해 내가 할 수 있는 것을 적는다.
3. 어떻게 할 지 결정한다.
4. 결정을 즉시 실행에 옮긴다.

PART3. 걱정하는 습관을 없내는 방법

p.134

"주어진 일에 몰입하는 순간에는 평온함 혹은 깊은 내면의 평화, 그리고 행복한 무아지경 상태가 인간이라는 동물의 신경을 안정시켜 준다."                           - [불쾌한 기억을 잊는 기술]

p.142

“비참해지는 비결은 자신이 행복한지 아닌지 고민할 여유를 주는 것이다.”                - 조지 버나드 쇼

p.151

“법은 사소한 일에 관여하지 않는다(De minimis non curat lex).”

p.153

“사소한 일에 신경을 쓰기에 인생은 너무도 짧다.”                    - 디즈레일리

p.178

분명한 건 단지 상황 그 자체가 우리를 행복하게 하거나 불행하게 만들지는 않는다는 사실이다. 그러한 상황에 반응하는 우리의 태도가 우리의 감정을 결정하는 것이다. 

p.184

태양 아래 모든 아픔에는 치료법이 있을 수도 없을 수도 있다네.

있다면 찾으려고 애를 쓰고, 없다면 신경 쓰지 말게.            - <엄마 거위의 노래> 중

PART4. 평화와 행복을 가져오는 일곱 가지 방법

p.228

우리 스스로가 해결해야 하는 유일한 문제는 어덯게 올바른 생각을 선택하느냐에 관한 것

p.229

우리는 우리의 문제에 관심을 가져야 하는 것이지 걱정에 빠져서는 안 된다는 이야기다. 

p.243

정신은 그 자체가 하나의 세계이니, 그 안에서 천국을 지옥으로 만들기도 하고, 

또 지옥을 천국으로 만들기도 한다.               - 밀턴

p.244

‘자기 자신에게 평화를 가져다줄 수 있는 것은 오직 자기 자신뿐이다.’

p.245

‘인간은 일어나는 일에 의해서가 아니라 일어나는 일에 대한 자신의 견해로 더 큰 상처를 받는다.’

p.252

우리가 주변 사물과 사람들에 대한 생각을 바꿈녀 우리 주변의 사물과 사람들이 변한다는 사실을 알 수 있다. 

근본적인 생각을 바꾸기만 해도 주변의 현실적인 상황은 놀라울 만큼 빠르게 변한다. 사람들은 자신이 원하는 것을 끌어들이지 않고 오로지 자신만을 끌어당긴다. 

우리의 목적에 형상을 부여하는 신성함은 우리의 내면에 있다. 그것은 바로 우리 자신이다. 인간이 성취하는 것은 모두 자신의 생각에 대한 직접적인 결과다. 자신의 생각을 고무시킬 수 있는 사람만이 일어나서 정복할 수 있고 성취할 수 있다. 자신의 생각을 고무시키기를 거부하는 사람은 나약하고 멸시받는 가엾은 사람이 될 뿐이다.

- 제임스 레인 앨런 [인간은 생각한다]

p.259

우리의 증오심은 그들에게 조금도 해를 끼치지 못한다. 우리의 증오심은 우리의 하루를 지옥으로 만들 뿐이다.

p.274

“위대한 영혼이여. 제가 보름 동안 다른 사람의 입장이 되어 보기 전까지는 그들을 판단하거나 비판하지 않게 해주소서.”  - 수(Sioux)족 인디언 

p.279

“감사는 오랜 수양의 열매다. 교양이 없는 사람들에게는 감사의 열매가 맺히지 않는다.”        - 새뮤얼 존슨

p.296

행복해지고 싶다면 문제가 없는 90퍼센트에 집중하고 그렇지 않은 10퍼센트는 무시해버리면 된다.

p.306

여러분이 안고 있는 문제를 헤아리지 말고 여러분이 받고 있는 축복을 헤아려보라.

p.320

여러분은 이 세상에 없던 새로운 어떤 것이다. 그것을 기뻐하라. 자연이 여러분에게 준 것을 최대한 활용하라. 최종적으로 보면 모든 예술은 자서전적이다. 여러분은 단지 여려분 자신을 노래하고 있을 뿐이다. 여러분은 여러분 자신을 그려낼 뿐이다. 여러분은 여러분의 경험과 환경, 그리고 유전이 빚어낸 여러분일 수밖에 없다. 잘하든 못하든 간에 여러분은 여러분만의 작은 정원을 가꿔야 한다. 잘하건 못하건 간에 인생이라는 오케스트라에서 자신만의 작은 악기를 연주해야 한다.

p.323

자신이 누군인지 알아내 그 모습대로 살아라.

p.340

운명이 신 레몬을 건네준다면 레모네이드를 만들기 위해 노력하라.

PART5. 걱정을 극복하는 방법

p.420

평화의 기도

주여, 나를 평화의 도구로 써주소서

미움이 있는 곳에 사랑을, 

다툼이 있는 곳에 용서를, 

의혹이 있는 곳에 믿음을 심게 하소서

절망이 있는 곳에 희망을, 

어둠이 있는 곳에 빛을,

슬픔이 있는 곳에 기쁨을 심게 하소서

위대한 주님이시여, 위로받기보다는 위로하고, 

이해받기보다는 이해하고,

사랑받기보다는 사랑할 수 있게 허락해주소서

우리는 나눔으로써 받고, 

용서함으로써 용서받으며, 

죽음으로써 영향을 얻기 때문입니다. 

PART6. 타인의 비판에 상처받지 않는 방법

p.449

인간의 논리는 깊고 어두운 폭풍이 몰아치는 감정의 바다 한가운데에서 흔들리는 작은 카누일 뿐이다.

PART9. 금전 걱정을 줄이는 방법

p.576

우리가 모든 것을 가지지 못한다 해도 인생을 걱정과 분노로 망치지는 말자. 우리 자신을 용서하자. 철학적으로 살자.