늘 푸른봄_2026.03월 독서후기 #7놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2

나는 2026년 50권의 책을 읽고 후기를 쓴다.

나의 한문장 P49

책 제목(책 제목 + 저자) : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생2 

저자 및 출판사 : 나폴레온 힐 /국일미디어

읽은 날짜 : 2026.03월

핵심 키워드 3가지 뽑아보기 : #PMA #목표 #행동

도서를 읽고 내 점수는  :8

1. 저자 및 도서 소개

:나폴레온 힐_자기 계발 분야의 뿌리가 되는 성공 철학의 거장.

2. 내용 및 줄거리

:PMA는 무엇인가? PMA를 기르는 9가지 방법과 삶의 적용 방법

• PMA란 무엇인가 (PMA란? Positive Mental Attitude, 긍정적인 정신 자세)
  STEP 1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라
  STEP 2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라
  STEP 3 남에게 받고 싶은 대로 줘라
  STEP 4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라
  STEP 5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라
  STEP 6 관용의 습관을 길러라
  STEP 7 자신에게 긍정적인 암시를 하라
  STEP 8 목표를 세워라
  STEP 9 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라
  날마다 PMA를 실천하는 사람

3. 나에게 어떤 점이 유용한가?

P13. PMA는 희망을 품게 해주며 절망과 좌절을 이겨내도록 도와준다. 좋은 상황들을 자신에게 끌어당기고 부정적인 것들을 물리치게 된다. PMA의 결과는 자동적으로 이루어지지만, PMA를 익히는 것은 그렇지 않다. 지속적인 실천의 과정이 필요하다. 의식 없이 자연스럽게 이루어지도록 해야 한다. PMA는 역경으로부터 교훈을 얻고 그 교훈을 이용하여 역경을 잠재적인 성공으로 바꿀 수 있게 해준다.

PMA에 따라 행동하도록 자신을 훈련시키는 방법 가운데 하나는 자극제가 되는 좌우명을 갖는 것이다.

“ 나의 좌우명은?” 평범함의 연속이 비범함을 만든다. 천재가 아닌  나는, 나의 장점을 꾸준함으로 만들고 싶다. 나의 목표를 위한 꾸준한 행동만이 나를 특별하게 만들 수 있는 방법이 아닐까? 계속적으로 정진해서 내가 원하는 성공을 만들고 싶다.

STEP 1 신념을 갖고 자기 마음의 주인이 돼라_나는 내마음의 주인이다.

나도 똑같은 문제가 있었지만 별탈 없었단다. 그러니 걱정하지마.←잠재적인 문제나 기회를 무시하려는 시도. 주어진 상황에 대해 자신은 아무 영향력도 행사 할 수 없다는 태도를 의미함. 긍정적 정신 자세에서 비롯된 반응이 아니다.

나의 경우 위의 답을 긍정의 표현이라 생각했다. 그러나 진정한 PMA는 해결책을 찾는 것이다. 문제를 방치하거나 긴장을 고조시켜 상황을 악화시키지 말자.

STEP 2 자신이 원하는 일에 정신을 집중하라

가장 깊숙이 마음을 움직이는 사고는 말이 아닌 그림들로 이루어진다. 

시각화의 중요성. 비전보드를 만들었으나, 컴퓨터 파일로만 존재하고 있었다. 출력하고 붙여두자 매일 생각할 수 있게.

역경을 이기는 방법. 이미 일어난 일은 지나간 일임. 과거를 바꿀 수는 없지만 현재와 미래에 일어나는 일에 대해 영향을 미칠 수 있다. 문제의 해결을 잘 되겠지란 바람으로 생각만 해서는 안된다. 문제는 분명히 존재하고, 그 문제가 눈덩이처럼 커지지만 결국 그것에 대해 완전히 속수무책이 될 수 밖에 없다.PMA는 문제에 대한 인식+해결책을 찾을 수 있다는 확신을 보여주는 것. PMA는 긍정적인 해결책에 집중하도록 해준다.

STEP 3 남에게 받고 싶은 대로 줘라

자신의 행복을 찾는 가장 확실한 방법은 일상의 작은 일들에서 다른 사람들을 행복하게 해주기 위해 모든 생각과 에너지와 활동을 바치는 것이다. 도움 후 개인적인 보상을 바라지 않는다면, 그것은 우리에게 몇 배의 행복을 되돌려줄 것. 

자기 희생적인 나눔을 생각했지만, 꼭 그럴 필요 없음을 알게 되었다. 따뜻한 말 한마디, 미소 등 작은 것을 나눔으로서 우리는 더 행복해 질 수 있다. 일단 미소 가득한 얼굴표정을 만들어보자.

STEP 4 자기 점검을 통해 부정적인 생각을 제거하라

참가하고 싶지 않은 파티: 연민파티, 조롱파티, 자존심파티, 고집쟁이파티. 내가 속한 모임 중 이런 모임이 있나 생각해보자. 

인생에는 흘러가는 대로 사는 방법이 있다.  긍정적인 생각인 줄 알았으나 교묘한 자기연민을 담고 있는 경우도 많다. 깊이 생각하면 그것이 행동과 책임을 회피하려는 수단임. 이런 생각이 아니라 긍정적인 제안까지 이끌어 내야 한다.

 더 나빠질 수 있었는데 이대로도 좋자나! 종종 내가 하는 생각이다. 이런 생각을 긍정적이라고 판단했었는데, 단순히 상황에 대한 긍정이 아닌 문제에 대한 제안까지도 이끌어 내야 한다.

STEP 5 행복하라! 다른 사람을 행복하게 하라

걱정도 건설적이게!  잠재의식이 진짜 경험과 상상 속의 경험을 구분하지 못한다고 믿는다.  자신이 이룬 목표가 어떤 느낌, 어떤 냄새, 어떤 모습인지 그려본다.

성공을 기록하라!

P96.자랑스러워하라. 당신의 모든 좋은 것을 자랑스러워하라. 다만, 겸허하고 겸손하라. 사람은 자신이 이룬 일에 대해 자부심을 느낄 수있고 그것은 긍정적인 일이지만, 지나치게 자랑으로 삼는 것은 부정적일 수도 있다.

미소를 나누자.

STEP 6 관용의 습관을 길러라

날마다 한가지 씩 좋은 일을 하라. 다른 사람들을 그대로 받아들이는 비결은 이미 그렇게 받아들인 것처럼 행동하는 것이다. 

STEP 7 자신에게 긍정적인 암시를 하라

P129.암시는 주의를 기울임으로써 습득할 수 있는 습관의 문제이다. 긍정적인 정신 자세가 새로운 생각이나 감정을 낳을 때 그것을 즐기는 법을 배워야 한다. 감정을 당연하게가 아닌 기쁘게 느낀다. 

P132. (제일 이해가 잘 안되는 부분)

다른사람이 승진했을 때 되도록 빨리 정상업무에 복귀한다. 패배에 연연해하지 않는다. 

부부싸움 후 아무일도 없었던 것 처럼 행동한다.  이런 행동들은 대담하게 보일 수도 있지만 문제가 생겼을 때 위태로운 처지로 몰아넣을 뿐이다. PMA는 수동적 자세가 아닌 적극적인 것이다 라고 책에 제시되어 있다. 

PMA가 아닌 생각으로 "부부싸움 후 시시비비를 가리려고 고집하는 것"은 실패가 자신에게 있다고 생각하는 것이다라고 적혀있는데 왜 이런 생각이 실패가 코앞에 있다고 자신에게 말하는 것인지 잘 이해가 되질 않는다. 

승진한 사람에게 축하를 보낸 후 자신이 이룬 것들을 뒤돌아보며 모든 일들이 원하는 대로 이루어 졌음을 자신에게 일깨우는 시간을 갖는다는 표현은 PMA적 이라고 되어 있는데 원하는 대로 이루어졌으면 승진을 했어야 하는 건 아닌가? 나는 오히려 실패의 원인을 찾고, 그것을 해결하려는 의지를 가지는 것이 더 PMA 다운 생각이 아닐까란 생각이 들었다.

STEP 8 목표를 세워라

목표의 출발점은 desire 

Determine(결정)

Evaluate(평가)

Set(설정)

Identify(일치)

Repeat(반복)

Each day(매일)

자기진단 목표를 이루기위해 _목표를 이루면 어떤 삶이 펼쳐질지 환상에 젖는 것이 아닌, 실제 글로 기록하며 매일 점검하는 단,중,장기 단계의 계획표에 따르는 행동을 한다.

상상만해도 이루어진다는 말을 별로 좋아하지 않는다. 그런 말은 여기서  환상에 젖는다는 표현을 한 것 같다. 무언가를 이루려면 성공을 위한 행동을 뒷받침이 당연히 있어야 하지 않을까? 그것을 위해 계획을 세우고 실천한다는 표현이 당연하지만 좋았다.

STEP 9 공부하라, 생각하라, 그리고 계획하라

P172. 성공적인 사람은 중요한일에 시간을 투자한다.  특히 부를 이루거나, 직업에서 성공을 거두거나 육체적, 정신적, 도덕적 건강을 얻기 위해 등. 

날마다 자신만의 시간을 갖는 것이 중요하다. 하루 15~20분 동안 꼭 해야 할일을 정해두고 실천하자.

실전반을 진행시 임장과 임보에 집중한다고 책을 읽지 않았다. 그러나 책을 읽는 것은 당연히 해야 할 일 한 쪽이라도 읽도록 해야겠다.

4. 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

: 이대로도 괜찮아. 더 나빠지지 않는 것이 다행이지. 이런 생각들을 나는 긍정적인 생각이라 생각했었고, 나를 긍정적인 사람이라 생각했다.  그러나 진정한 PMA는 이에 대한 대응까지 고민해야 하는 것이며,  내가 생각하는 것이 정말 PMA적인 것이 아니라,  자기연민이 포함된 것이 많았음을 이 책을 통해 알게 되었다.  만약 이 책을 읽지 않았다면 아직도 “자기연민= 긍정적인 생각” 으로 착각하면서 살았을 것이다. 

예전에 읽었던 시크릿에서는 상상만해도 이루어진다는 내용이어서 긍정적인 생각을 하는 것은 동의하지만 상상만으로 이루어지는 것은 없다는 부정?적인 생각으로 읽었었는데, 이 책은 긍정의 생각+ 이를 뒷받침하는 행동, 실천방법이 나와있어서 더 유용하다. 

[적용할 점]

-나의 확언을 글로는 적었지만, 이미지화를 해보진 않았다. 글로 쓰면서 이미지화해보기!

-비전보드를 파일로만 담아두지않고 출력해서 확언노트에 붙이기

-자기연민이 아닌 긍정적 문제해결을 위한 노력을 할 것.

5. 연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 엘런피즈 외 " 결국 해내는 사람들의 원칙"