행복한 성취주의자 독서 후기 (스뎅)

제목: 행복한 성취주의자

원메시지 : 완벽주의의 함정에서 벗어나 '탁월성' 을 추구함으로써 성공과 행복을 동시에 잡는 방법

PART 1 성공을 위한 기반을 마련하라

성공을 위해 생각을 최적화하라

골칫거리 삼총사 이해하기

PART 2 8가지 핵심 원칙

핵심 원칙 #1: 완벽이 아닌, 탁월성을 추구하라

핵심 원칙 #2: 궁극의 자산인 당신의 에너지에 투자하라

핵심 원칙 #3: 호기심으로 불확실성을 헤쳐나가라

핵심 원칙 #4: 건강한 관계를 구축하라

핵심 원칙 #5: ‘해야 한다’를 ‘할 수 있다’로 변환하라

핵심 원칙 #6: 감사 기반 사고로 레벨업하라

핵심 원칙 #7: 승리를 축하하라

핵심 원칙 #8: 의미 있는 목표를 선별하고, 당신의 유산을 만들어라. 그리고 지금 당장 시작하라!

PART 3 계속 앞으로 나아가라

2월에 읽고 다시 한번 읽게된 행복한 성취주의자…!

다시한번 읽어봐도 역시 뼈때림은 어쩔 수 없나봅니다 ㅎ.ㅎ

여태껏 긴 인생을 살아온건 아니지만,

목표를 향해 무섭게 달려가는 '경주마'의 삶을 살아왔다고 느꼈는데요.
25년 회사에서 엄청나게 많은 일이 있었고, 월부 환경 에서는 투자도 하고 다양한 동료들을 만나고, 앞마당을 넓히며, 많은 책을 읽으며 쉼 없이 성취를 쌓아왔습니다.
그러면서,  이면에는 '나태해지면 안 된다'는 강박과 '더 잘해야 한다'는 불안의 채찍도 존재 했었는데 숨기고 있었던건 아닐까 라는 생각을 조심스럽게 해보았습니다.

'완벽' 대신 '탁월함' 을 선택할 때 비로소 지속 가능한 성장이 가능하다고 말합니다. 완벽이 타인의 시선이나 결과에 매몰된 불안한 상태라면, 탁월함은 나의 본질적 가치를 믿고 실수조차 성장의 밑거름으로 삼는 능동적인 태도입니다. 
특히 '손전등' 이라는 비유를 통해, 멀리 있는 막연한 미래의 불안을 비추는 대신 지금 내 감정과 상태를 세밀하게 살피겠다는 다짐은 핵심적인 전환점으로 작동합니다.

또한, '나를 돌보는 것' 에 대한 깨달음으로 인해 에너지를 고갈시키는 '해야 한다'는 강박적 명령을, 기꺼이 도전하고 즐길 수 있는 '할 수 있다'는 자율적 언어로 바꾸어가는 과정인 거 같습니다.

결국 종착지는 성취를 포기하는 것이 아니라, 그 성취의 과정 속에서 나의 행복을 소중히 끼워 넣고 앞만 보고 달리는 경주마가 아니라 주변의 풍경을 감사하며 걷는 여행자의 마음으로 삶을 대하겠습니다!

핵심 원칙 #1: 완벽이 아닌, 탁월성을 추구하라
책은 완벽을 포기하라는 것이 아니라, ‘탁월함(Excellence)’ 을 선택하라고 조언합니다. 

완벽은 결과 중심이고 불안을 동반하지만, 탁월함은 성장 중심이고 지속 가능합니다.

p.66 "자기 대화에 손전등을 비추어보라."

손전등은 멀리 있는 목표가 아니라 바로 내 발밑과 눈앞을 비추는 도구입니다. 

내가 느끼는 스트레스가 단순히 할 일이 많아서인지, 아

니면 '완벽해야만 가치 있다'는 강박 때문인지 구분하기 위해선 이 손전등이 필요합니다. 

이제는 내 안에서 일어나는 자기 비하의 목소리를 즉각 알아차리고, 

왜곡된 생각을 바로잡는 연습을 시작하려 합니다.

핵심 원칙 #2: 궁극의 자산인 당신의 에너지에 투자하라
나를 돌보는 것이 곧 투자의 기초다
부동산 투자를 하며 '임장'과 '분석'에는 열 올렸지만, 

정작 가장 중요한 자산인 '나 자신'을 돌보는 데는 소홀했습니다.

p.130 “당신은 자기돌봄을 위한 시간을 내야만 한다.”

이 구절을 보며 반성했습니다. 나를 돌보지 못하니 소중한 주변 사람들에게도 여유 있게 대하지 못했습니다. 

이제는 자기돌봄을 일정표에 넣고 간소화하며 유연하게 유지하려 합니다. 

내가 나를 믿지 못하는 성공은 언제 무너질지 모르는 모래성과 같습니다.

외부의 성취라는 성을 쌓기 전에, 어떤 파도에도 다시 일어설 수 있다는 ‘자기 신뢰’라는 단단한 지반을 먼저 다지겠습니다.

핵심 원칙 #3: 호기심으로 불확실성을 헤쳐나가라

p.157 불확실한 상황을 회피하거나 저항하거나 부정하기보다는, 그 상황을 먼저 명확히 파악하라. 

당신을 불안하게 만드는 원인이 무엇인지 명확해지면, 혼란의 악순환을 멈추고 더 높은 수준의 역량을 발휘할 수 있게 된다

"내가 지금 왜 불안하지?"라고 스스로에게 질문을 던지고 원인을 알아내면, 

생각보다 내가 통제할 수 있는 영역이 보이기 시작하면서 감정이 가라앉게 된다.

핵심 원칙 #4: 건강한 관계를 구축하라
p.188 스트레스에 시달리는 성취주의적 고객과 상담하며 건강한 관계의 중요성을 꺼내면, 항상 그들은 머리로는 잘 이해한다. 하지만 실제로 건강한 관계를 지속적으로 만들고 유지하는 일은 쉽지 않을 수 있다.
> 건강한 관계를 맺는 것이 중요하다는 걸 머리로는 알았지만, 늘 '투자 시간 확보'라는 명목 아래 관계를 뒷전으로 미뤄두곤 했다. 
나를 몰아세우는 완벽주의의 채찍을 내려놓듯, 타인에게도 '완벽한 모습'을 보여주려 애쓰기보다 있는 그대로의 나로 소통하며 외롭지않도록 하자.

핵심 원칙 #5: ‘해야 한다’를 ‘할 수 있다’로 변환하라
하고싶다 > 내가 반드시 해야하는 것 > 할 수 있다에 도달하기

p.266 정체 상태에서 벗어나는 핵심은 정직하게 있는 그대로 들여다보고, 자기대화를 바꾸고, 다른 관점으로 초점을 전환하거나 자신을 돌보는 최선의 방법을 모색함으로써 '해야 한다' 뒤에 무엇이 있는지를 판단하는 것이다.
> 해야한다가 자칫 날카로운 명령이 아니였을까. 그 뒤에는 낙오될지 모른다 라는 강한 두려움이 기다리고 있었을지도,,,
정직하게 마음을 들여다보며 그 강박을 내가 기꺼이 선택한 '할 수 있다' 로 바꾸어보기.

p.356 신뢰

신뢰야말로 진정으로 행복하면서 성공한 사람이 되기 위한 핵심 재료다. 훌륭한 삶을 살 수 있는 당신의 능력을 믿어야한다. 두려움 대신 믿음을 선택할 때, 당신에게 활력을 주고 계속 앞으로 나아갈 수 있게 만든다.

→  내가 나를 믿지 못하는 성공은 언제 무너질지 모르는 모래성과 같다. 겉으로는 화려해 보일지 몰라도, 마음속에는 늘 '다음번엔 실패할지 모른다'는 두려움과 '운이 좋았을 뿐'이라는 자기 의심이 도사리고 있기 때문이다.

저자는 신뢰야말로 행복한 성공을 만드는 핵심 재료라고 말한다. 어떤 파도가 밀려와도 다시 일어설 수 있다는 믿음을 가질 때, 비로소 우리는 두려움 대신 활력을 얻고 앞으로 나아갈 수 있다. 이제 나는 외부의 성취라는 모래성을 쌓기보다, 그 어떤 상황에서도 나를 지탱해 줄 **'자기 신뢰'라는 단단한 지반**을 먼저 다지려 한다

다시 보고 싶은 페이지/문장

p. 271 감사란 무엇인가

감사는 가장 높은 수준의 자기 대화다. 감사란 우울한 기분을 헤쳐나가면서도, 순간적으로 의미있는 무언가를 알아차리는 것이다 작동하지 않는 것 대신 작동하는 것을 보는 것이며, 상황을 덜 끔찍해 보이게 만들어서 당신이 절망과 낙담에 빠지지 않도록 도와주는 것이다.
감사는 우리를 지금 여기 뿌리내리게 하고, 우리에게 균형 잡힌 관점을 제공하며, 현실에서 다시 시작할 수 있게 만들어주는 엄청난 힘을 갖고 있다.

함께 이야기 나누고 싶은 사항
p. 204 
그저 함께 있어주는 것만으로도 다른 사람에게 위로와 기쁨을 줄 수 있다는 것은 결국 인간은 혼자가 아니라는 사실을 상기 시켜준다. 다른 사람을 돕는 방법은 내가 일상의 활력소라고 부르는 작은 행동부터 더 큰 행동에 이르기까지 다양하다. 다른 사람들을 돕는다는 것은 양보다 질의 문제다. 그런 행동들을 실행 가능하고 현실적으로 유지하는 것이 중요하다.

책에서는 그저 함께 있어 주는 것만으로도 위로가 된다고 합니다. 
투자 생활 혹은 직장 생활에서, 특별한 조언이나 도움 없이도 '그저 곁에 있는 것만으로 내게 큰 힘이 되었던 동료나 순간' 이 있었나요? 반대로 내가 누군가에게 그런 존재가 되어주었던 경험이 있다면 나누어 봅시다.
 

(마지막으로 내가 읽은 책의 페이지나 책 표지를 대표사진으로 꾹 클릭해주세요.)