[ 열반스쿨 중급반 49기38조 삐빅>3<부자될8자입니다_딸기77] 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 그릿

2. 저자 및 출판사: 김주완

3. 읽은 날짜: 2026.03.30

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[2장.모든 성취의 원동력]

#비인지능력 #삶의 조건 #마음근력

인간의 능력은 두 가지 차원으로 구성된다.하나는 인지능력이다.

지능 혹은 재능이라고도 부른다 ,인지능력이 높으면 똑똑하다

머리가 좋다는 말을 듣는다.다른 하나는 비인지 능력이다.

끈기와 열정, 집념, 도전정신, 동기부여,회복탄력성 등이 이에 해당한다 

공부를 잘하기 위해 우선적으로 필여한 것이 비인지능력이다

비인지능력을 다른말로 표현하면 곧 마음근력이다

[3장.자기 조절력/나를 조절하고 다스리는 힘]

#자기 조절력 #유능감 #전전두피질

사실 끝까지 노력할수 있는 힘,즉 그릿이 필요할 때는 일이 잘 될때가 아니라

일이 잘 안 풀릴 때다.공부에 비유하자면 학교에 서 배운 내용이 

척척 이해되는 게 아니라,잘 모르겠고 어렵게 느껴질때다.

주어지 100분이내 에 수능 수학30문제를 도저히 풀지 못할 것 같을 때,

지금 도전하고 넘어야 할 산이 내 능력에 비해 너무 높아 보일때다.

그러나 이때 포기하면 실패하고 만다

실패하므로 포기하는 것이 아니라,포기하므로 실패하는 것이다 

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 나는 상황이 안 좋으면 쉽게 감정에 흔들리는 편인데, 이 책을 통해 결과보다 중요한 것은 감정을 다루는 힘이라는 것을 깨달았다.
2. 무언가를 할 때 외부 평가나 결과에 신경을 많이 썼는데, 앞으로는 내가 왜 이걸 하는지에 집중하는 것이 더 중요하다는 것을 느꼈다.
3. 혼자 잘하려고 하기보다 주변 사람들과의 관계를 잘 유지하는 것이 결국 더 큰 성장으로 이어진다는 점이 인상 깊었다.

STEP4. 책에서 적용할 

1. 감정이 흔들릴 때 바로 반응하지 않고, 한 번 멈추고 생각하는 습관 만들기
2. 결과보다 과정과 의미에 집중하며 내적 동기를 키우기
3. 주변 사람들과의 관계를 소중히 여기고, 긍정적인 관계 유지하기
4. 작은 일에도 흔들리지 않도록 마음근력 키우는 연습하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

흔들리지 않고 무엇이든 해내는 마음근력(책 표지말)

STEP6. 논의할 점 (조모임 하시는 분들만!)

조원분들과 나누고 싶은 질문을 책 속 문구, 페이지수와 함께 적어보세요.

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